高血壓調(diào)養(yǎng)100招

內(nèi)容概要

100個(gè)高血壓患者不可不知的降壓自我管理方案。     生活保養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)速通，輕輕松松居家調(diào)養(yǎng)自療。     運(yùn)動(dòng)減壓、漢方改善，花最少的錢(qián)就可以保持血壓穩(wěn)定正常。     本書(shū)從相關(guān)病癥的基本知識(shí)開(kāi)始，指導(dǎo)讀者正確攝取食物及各種營(yíng)養(yǎng)素，從而遠(yuǎn)離疾?。徊闹嗅t(yī)學(xué)的角度，指導(dǎo)疾病患者使用簡(jiǎn)易有效的中醫(yī)藥材調(diào)養(yǎng)身體，讓忙碌的現(xiàn)代人快速緩解、改善相關(guān)疾病癥狀，增強(qiáng)身體的免疫力，以達(dá)到治療疾病、預(yù)防疾病的目的。

書(shū)籍目錄

第一篇 認(rèn)識(shí)高血壓篇 　1.高血壓是如何分型的？　2.高血壓有哪些癥狀？　3.高血壓有哪些危害？　4.引起高血壓的原因有哪些？　5.控制高血壓的基本原則是什么？　6.有哪些高血壓可自行恢復(fù)？　7.什么是血壓的晝夜節(jié)律？　8.高血壓病患者須定期做哪些檢查？　9.高血壓病人為何要注意降脂？　10.降血壓藥為何不可隨意換？　11.為何瘦人得高血壓危險(xiǎn)更大？　12.高血壓致中風(fēng)有哪幾種？　13.中風(fēng)有哪些預(yù)兆？　14.中風(fēng)有哪些原因？　15.中風(fēng)后有哪些癥狀？　16.中風(fēng)后須關(guān)注哪些問(wèn)題？　17.哪些人是中風(fēng)的高危人群？　18.老人突然中風(fēng)怎么辦？　19.為何中風(fēng)后不可貿(mào)然放血急救？第二篇 生活調(diào)養(yǎng)篇 　20.為何高血壓病人適合做舒緩運(yùn)動(dòng)？　21.如何按摩降血壓？　22.打太極拳可降血壓?jiǎn)?？?3.如何做降血壓保健操？　24.踩鵝卵石可以降血壓?jiǎn)幔俊?5.沉思能助降血壓?jiǎn)?？　……第三?飲食調(diào)養(yǎng)篇第四篇 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇第五篇 保健食品篇

章節(jié)摘錄

第一篇 認(rèn)識(shí)高血壓篇 　　1.高血壓是如何分型的？　　高血壓已經(jīng)成為威脅人類(lèi)健康的第二大殺手，心腦血管等疾病均與此有關(guān)聯(lián)?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活和巨大的工作壓力，都可能給高血壓提供泛濫的機(jī)會(huì)?！　渭兪湛s壓增高型　　此型又稱(chēng)做高血管阻力型，是一個(gè)群體比較大的類(lèi)型，占高血壓人群的65％以上，這是老年人群體最常見(jiàn)的高血壓癥狀。此型老年患者除有血管硬化外，相當(dāng)多的病人伴有不同程度的小血管痙攣，病人常出現(xiàn)頭暈、頭痛、多尿、口渴、怕冷、手足發(fā)涼，甚至麻木等癥狀。發(fā)現(xiàn)患有此型高血壓者若治療不及時(shí)，會(huì)誘發(fā)高血壓危象：一過(guò)性腦缺血，腦梗塞或腦出血，同時(shí)因SBP的增加使左心室射血負(fù)荷增加，左心室衰竭及猝死等危險(xiǎn)性增加，其預(yù)后差于單純舒張期高血壓病患者。所以，患者一定要及時(shí)進(jìn)行治療，保持血壓的穩(wěn)定，減少引起并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)?！　　?/pre>








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