應(yīng)急避險一本通

內(nèi)容概要

　　《應(yīng)急避險一本通》從自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生以及社會安全四個層面人手，涵蓋了地震，海嘯、臺風(fēng)、火災(zāi).煤氣、突發(fā)性疾病等近年來頻發(fā)的災(zāi)難常識，告訴人們?nèi)绾巫?zāi)害來臨前進(jìn)行預(yù)防及災(zāi)害發(fā)生后如何躲避和自救。提出廠防范要領(lǐng)和各種簡便易行的自救措施.貼近人們的門常生活。具有很強(qiáng)的現(xiàn)實指導(dǎo)性和叮操作性。

書籍目錄

自然災(zāi)害篇一、地震防范與自救(一)地震知識儲備(二)震前預(yù)防(三)地震謠言甄別(四)抓緊時機(jī)，科學(xué)避震(五)震后脫困二、臺風(fēng)防范與自救(一)臺風(fēng)知識儲備(二)沿海居民平時對臺風(fēng)的防備措施(三)臺風(fēng)來臨前的防范(四)臺風(fēng)期間的防范(五)臺風(fēng)后的注意事項三、海嘯防范與自救(一)海嘯知識儲備(二)識別海嘯的前兆(三)海嘯發(fā)生后的應(yīng)急措施(四)海嘯過后的自救及搶救四、洪水防范與自救(一)洪水知識儲備(二)洪水來臨前的預(yù)防措施(三)洪水發(fā)生時的自救(四)洪水發(fā)生后的疾病預(yù)防五、酷暑防范與自救(一)中暑的原因及癥狀(二)如何預(yù)防中暑(三)中暑后的救護(hù)方法六、嚴(yán)寒防范與自救(一)凍傷(二)摔傷七、雷擊防范與自救(一)雷電知識儲備(二)如何防止雷擊(三)雷擊后的急救八、冰雹防范與自救(一)冰雹知識儲備(二)冰雹的防范九、泥石流防范與自救(一)泥石流知識儲備(二)對泥石流的判斷(三)泥石流的防范(四)泥石流發(fā)生后的救治事故災(zāi)難篇一、火災(zāi)防范與自救(一)家庭火災(zāi)(二)公共娛樂場所火災(zāi)(三)高層建筑火災(zāi)(四)地鐵火災(zāi)(五)旅客列車火災(zāi)(六)公共汽車火災(zāi)(七)自駕車火災(zāi)(八)火災(zāi)防范與自救常識二、煤氣中毒(一)煤氣中毒的預(yù)防(二)煤氣中毒后的自救(三)煤氣中毒糾正后的處理三、被困電梯(一)注意事項(二)自救措施四、道路交通事故(一)道路交通事故的安救法(二)常見交通事故傷情急救(三)交通事故報警五、鐵路安全事故(一)鐵路安全防范常識(二)火車事故自救六、航空安全事故(一)航空安全防范(二)民用航空事故應(yīng)急措施七、水運安全事故(一)乘船應(yīng)注意的安全事項(二)水上交通事故應(yīng)急措施(三)落水的處理公共衛(wèi)生篇一、食物中毒(一)食物中毒的家庭預(yù)防(二)食物中毒的家庭急救措施(三)常見的食物中毒及防治二、傳染病(一)傳染病傳播原理(二)傳染途徑(三)遠(yuǎn)離傳染病(四)地震中的傳染病及防治(五)常見傳染病的防治三、突發(fā)性疾病(一)警惕突發(fā)性疾病(二)突發(fā)疾病的緊急處理(三)突發(fā)疾病的預(yù)防四、水源污染(一)水源污染嚴(yán)重(二)水源污染應(yīng)對措施(三)地震后的水源污染防范社會安全篇一、犯罪襲擊的防范與應(yīng)對(一)強(qiáng)奸的防范與應(yīng)對(二)搶劫的防范與自救(三)綁架侵害的防范與應(yīng)對(四)恐嚇電話的防范與應(yīng)對(五)敲詐勒索的防范措施二、社會騷亂的防范與應(yīng)對(一)球場騷亂的防范與應(yīng)對(二)如何應(yīng)對公共場所混亂三、恐怖襲擊的應(yīng)對與自我保護(hù)(一)如何應(yīng)對恐怖襲擊(二)中國公民在國外遭遇恐怖襲擊的自腳

章節(jié)摘錄

插圖：對于大型水庫、堤壩等，要預(yù)先做好防震檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時加固。水庫下游要嚴(yán)密注視堤壩的安全，遇有險情，除組織力量搶救外，要迅速向安全地帶轉(zhuǎn)移。地震若發(fā)生在山區(qū)，山體崩、塌方等可能堵塞河道，遇到此種情況，要立即組織人員疏通，以免造成水災(zāi)。在山區(qū)，還要遠(yuǎn)離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時傷人。還應(yīng)離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發(fā)生較大的地滑或塌陷。4.震后自我情緒調(diào)整地震、火災(zāi)、洪水、海嘯等災(zāi)害對人心理造成的傷害除了當(dāng)時的恐懼害怕外，還會遺留下來，普通人通常持續(xù)兩周左右，有的兒童需要半年到一年，部分創(chuàng)傷后心理障礙可能持續(xù)數(shù)十年。復(fù)原所花的時間和恢復(fù)程度受到許多因素影響，比如和災(zāi)難靠近的程度、受災(zāi)難破壞的程度、社會支持系統(tǒng)的強(qiáng)弱、人格特征等。失眠、易怒、無法專心、過度警覺、驚嚇、坐立不安、心跳加快、肌肉酸痛等反常的表現(xiàn)有時是延遲和潛在的，比如說有人會在災(zāi)難過去很長時間，仍下意識地不停地去醫(yī)院檢查，或反復(fù)述說當(dāng)時情形。災(zāi)難的心理創(chuàng)傷能使社會功能受損，所以需要災(zāi)后心理重建。震后自我情緒調(diào)整的方法：避免、減少或調(diào)整壓力源，比如少接觸道聽途說，或刺激的訊息。降低緊張度，和有耐性、安全的親友談話，或找心理專業(yè)人員協(xié)助。

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《應(yīng)急避險一本通》由中國工人出版社出版。

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