快樂學

前言

你是否曾經(jīng)靜下心來，仔細想一想，無論從事什么工作，我們中的大部分人，都會在工作中度過生命的一大半時間？這就意味著，我們對待工作的態(tài)度，直接決定著我們的生活狀態(tài)：我們的生活，到底是充滿了快樂和滿足感，還是充滿了痛苦、沮喪和疲勞。本書的宗旨就是讓你通過開發(fā)自己的潛能，獲得日常生活與工作中的最大滿足。在閱讀的過程中，正確評估你對生活和他人的態(tài)度。然后，找出你自己的優(yōu)點，找出你到底有多少天賦和能力是你早已擁有，卻不曾意識到的，以及它們能夠帶給你多少快樂。本書的內(nèi)容是卡耐基一系列經(jīng)典著作的精華。我們根據(jù)作者思想體系的精神，從中選出最重要與最適合你的核心部分。無論你想要獲得更多的生活滿足感，還是想要擁有平和的心態(tài)與明確的目標，或者是想知道自己是否充分地利用了自己所擁有的能量，本書都將幫助你一一實現(xiàn)這些目標。閱讀本書吧，這將是一次充滿驚喜的自我發(fā)現(xiàn)之旅，也將成為你生命的轉折點。你的身體里蘊藏著巨大的財富，它能夠讓你的生命煥發(fā)光彩?，F(xiàn)在，你唯一需要的，就是讓自己激發(fā)出正視和使用這些財富的勇氣。

內(nèi)容概要

　　《快樂學:修煉幸福的21堂課》是一本引導人們發(fā)揮潛能，走向快樂與成功的人生之書。每個人都擁有自我圓滿的能力，你的身體里蘊藏著巨大的財富，它能讓你的生命煥發(fā)光彩。你惟一需要做的，就是讓自己激發(fā)出正視和使用這些財富的勇氣。作者在《快樂學:修煉幸福的21堂課》中提供了一整套簡單實用的方法，告訴我們：快樂是一種可以培養(yǎng)的習慣，是實現(xiàn)潛力的最佳途徑。有了快樂的加持，不論是順境還是逆境，你都可以通過積極的作為，擁抱踏實的人生！　　快樂是人生的終極目的，也是人們實現(xiàn)成功的必要手段。如何獲得快樂，是一門關乎所有人的生活藝術。很多人辛苦一輩子，但是卻既不快樂，也沒能獲得足夠的名利。愁苦常常困擾著人們的心靈。為什么呢？這背后的秘密在于：你可以選擇快樂。那些以快樂的態(tài)度面對人生，懂得在工作與生活中不斷獲取快樂的人，更容易發(fā)掘自己的潛力，也更容易獲得命運之神的眷顧。因為他們更有激情將每件事情做到最好；即便不能從中獲利，他們也更容易得到幸福的滿足感。翻開《快樂學:修煉幸福的21堂課》，展開一段充滿驚喜的自我發(fā)現(xiàn)之旅吧！　　人類歷史上最暢銷的心理自助經(jīng)典；迷茫和困境中的心靈天書；美國第一心靈導師鮮為人知的快樂心法；學校學不到、人人都需要的生命藝術；國內(nèi)第一本“快樂學”專書，揭開改變一生的快樂奧秘。

作者簡介

戴爾·卡耐基（1888-1955）， 是美國心靈自助和成人教育領域最富盛名的導師，擁有全世界最為廣大的讀者。他所開創(chuàng)的思想體系，深刻影響了幾代美國人的生命，是 “美國夢”積極精神的內(nèi)核?？突壬罅μ岢藗儜撏ㄟ^對人性的深刻認識，激發(fā)出積極和快樂的進取精神，從而發(fā)掘自己的最大潛能，改善自己的工作與生活，并最終實現(xiàn)自己的人生價值。

書籍目錄

序言第一篇：快樂生活七步驟第一課 勇敢做自己——請記?。耗阍谶@個世界上是獨一無二的第二課 養(yǎng)成良好的工作習慣——四個簡單的技巧，幫你預防疲勞和恐懼第三課 遠離疲憊，學會放松——大部分的疲勞，是精神上的焦慮和緊張所致第四課 擺脫可怕的厭倦情緒——厭倦感是人生的大敵，也是疲勞、恐懼和怨恨的來源第五課 保持積極樂觀的精神——你的潛能價值百萬，絕不能因為困難而放棄自己第六課 別為詆毀而擔憂——不妨將別人的惡意指責，看成是一種反面的贊揚第七課 別讓批評傷害你——只有擺脫批評的干擾，才能自在地生活第二篇：完美交際的五個秘訣第八課 不要指責他人——想要采蜜，就千萬不要踢翻蜂箱第九課 不要吝嗇你的贊美——人人都渴望被欣賞，這就是與人相處的秘訣第十課 了解他人的需要——影響別人的惟一辦法，就是根據(jù)別人的需要說話第十一課 真誠地關心他人——隨時隨地注意別人、關心別人，才能得到真正的朋友第十二課 承認他人的重要性——每個你遇到的人，都在某些方面比你優(yōu)秀第三篇：怎樣贏得朋友第十三課 避免直接攻擊別人——簡單魯莽地攻擊他人，一定會把事情搞砸第十四課 友善地發(fā)表意見——不管什么時候，平等和友善都是通向理智的大道第十五課 找到雙方的共同點——蘇格拉底的秘密：說“Yes”，而不是“No”第十六課 讓對方主動提出建議——按照客戶的要求來辦事，這就是最好的合作方式第十七課 喚起他人的良知——人人都喜歡被懇求，只要你能喚起他們的高尚情操第四篇：怎樣影響他人第十八課 把批評變成鼓勵——用行為表率來改變他人，比較不會招致怨恨第十九課 先談自己的錯誤——在批評別人之前，請先給予足夠的贊揚第二十課 請教比命令更有效——沒有人喜歡被人指手畫腳，不妨換種方式表達第二十一課 保存別人的面子——即使在最糟糕的情況下，也不能傷害別人的尊嚴

章節(jié)摘錄

第一篇：快樂生活七步驟第一課 勇敢做自己——請記?。耗阍谶@個世界上是獨一無二的我收到過一封來信，是北卡羅萊納州芒特艾里的伊迪斯。阿爾雷德夫人寫給我的。信中說：“少年時代的我敏感并且害羞。我很胖，更糟糕的是，我的臉龐很大，它使我看上去比實際更胖。我有個古板的母親，她認為衣服穿得漂亮很愚蠢。她總是說：‘寬松舒服，窄小易破’，她也是按照這個標準打扮我的。我從不參加派對，沒有任何娛樂；在學校里，我也從不參加任何室外活動，甚至體育運動。我的害羞發(fā)展到了病態(tài)。我認為自己是個怪人，并且不受大家歡迎。“長大后，我嫁給了比我年長幾歲的丈夫。但是我依然沒有改變。我的婆家是個溫馨并且自信的家庭。我認為，他們的一切都是我應該具有但卻恰恰缺乏的。于是，我極力讓自己看上去和他們一樣，但我做不到。他們每次試圖讓我走出自己的世界，卻讓我在自己的殼子里縮得更深。我變得焦慮和煩躁。我躲避所有的朋友。情況非常糟糕，我甚至開始懼怕敲門聲！我是個失敗者。我知道這一點，但卻害怕我的丈夫知道。所以，每當我們出現(xiàn)在公共場合，我都會特意顯得快樂，并且過分地裝腔作勢。我知道我過分地裝腔作勢，事后我會因此痛苦好幾天。最終，我變得極其的不快樂，以至于認為對我來說，活著已經(jīng)沒有任何意義。我開始想到自殺。”后來發(fā)生了什么事情，改變了這個不快樂的女人的生活？只是偶然的一句話！“偶然的一句話，”阿爾雷德夫人繼續(xù)說，“改變了我的生活。有一次，我婆婆談起了她是如何教育孩子的，她說：‘不論發(fā)生什么，我堅持讓他們做自己……’ ‘讓他們做自己’，正是這句話起了作用！一瞬間，我意識到我所有的悲哀，都是因為我一直試圖讓自己適應我根本不適應的模式。“我在一夜之間改變了！我開始做我自己。我嘗試著了解自己的性格，試著去發(fā)現(xiàn)我是誰。我了解到自己的優(yōu)點。我盡我所能，學習了服裝的色彩和風格，并且用我認為適合的方式打扮自己。我主動走出去結交朋友，并且加入了一個社團組織，剛開始的時候這個社團的規(guī)模很小，當他們把我推向舞臺時，我嚇呆了。但是，我的每一次發(fā)言，都為自己贏得了勇氣。這個過程很漫長，但是今天，我的快樂遠遠多于我曾經(jīng)夢想過的。在養(yǎng)育我的孩子時，我不斷地把我從這段辛酸的往事中得到的教訓告訴他們：不論發(fā)生什么，堅持做你自己！”詹姆士。戈登。吉爾基博士說，“不愿做自己”這個問題“如歷史一樣漫長，如生命一樣廣泛”。不愿做自己，這是隱藏在諸多神經(jīng)和心理疾病背后的根源。安杰羅。帕特里在兒童訓練方面曾經(jīng)寫過十三本書，發(fā)表過上千篇的報刊文章。他說：“當一個人希望成為與他本身不同的另外一個人時，沒有人會比他更痛苦?！边@種渴望變成另外一個人的現(xiàn)象，在好萊塢尤其嚴重。好萊塢最著名的導演山姆．伍德說，在訓練年輕演員時，最令他頭疼的問題就是：讓他們做自己。他們都想成為拉娜．透娜第二，或者克拉克。蓋博第三。山姆．伍德不斷地告誡他們：“公眾已經(jīng)嘗過那種味道，他們希望看到不一樣的?！痹趫?zhí)導《別了，希普斯先生）和《戰(zhàn)地鐘聲》等影片前，山姆。伍德曾經(jīng)花了幾年的時間在房地產(chǎn)生意上，培養(yǎng)出自己銷售員的品格。他認為，商業(yè)世界的規(guī)則同樣適用于電影世界。你不是猴子也不是鸚鵡，而是你自己。山姆．伍德說：“經(jīng)驗告訴我，最保險的做法，是用最快的速度放棄那些假裝別人的人?！蔽蚁驎r任某石油公司人力主管的保羅。波爾登詢問，在找工作的時候人們常犯的最大錯誤是什么。我想他應該知道，因為他曾采訪過超過六萬的求職者，并寫過專著《找到工作的六種方法》。他是這樣回答的：“人們在找工作的時候，所犯的最大錯誤，就是不做自己。他們不是卸下偽裝、完全坦白，而是極力說一些他們認為你想聽到的話?！钡?，這樣做沒用，因為沒有人需要偽君子，就像沒有人愿意收到假幣一樣。一位電車司機的女兒，不得不在付出更多艱辛之后才學會這一課。她渴望成為歌手，但是她的臉蛋長得很不幸。她的嘴太大，還長著外露出來的齙牙。在新澤西的夜總會第一次公開演唱的時候，她試圖把上嘴唇往下拉，遮住她的牙齒。她極力奉獻一場“魅力”演出。結果呢？這反而讓自己顯得很做作。她一開始就朝著失敗開始了。然而，當晚的夜總會里，有個人聽到了這個女孩的歌聲。并且認為她是很有天分的?！罢埪犖艺f，”他直言不諱地說，“我一直在看你的演出，并且知道你在極力隱藏什么。你為自己的牙齒而感到害臊！”女孩窘迫不安，但是這個人繼續(xù)說：“那有什么？有齙牙犯了什么錯呢？不用費勁隱藏它！張開你的嘴，當觀眾看到你并不會為此害臊的時候，他們會愛上你?！彼麢C靈地補充了一句：“另外，你極力遮蓋的牙齒，很有可能會給你帶來好運?！边@個女孩?？ńz．戴利，接受了他的建議，她完全忘記了她的牙齒。從那時起，她的腦子里只有觀眾。她張開嘴、熱情而投入的演唱使她成為電影和電臺的巨星。后來，她的樣子被其他喜劇演員爭相模仿。著名的心理學家威廉。詹姆斯宣稱，普通人僅僅發(fā)掘了他身上10％的潛能，他同時指出很多人從未發(fā)現(xiàn)過自我。他是這樣寫的：“與我們本來的樣子相比，我們僅僅只做了一小半。我們只開發(fā)了我們的身體和智力資源中很小的一部分。從廣義上來說，人類遠遠沒有走出自我的束縛。他們擁有各種各樣的能力，但卻習慣性地不去使用它們?！蹦阄叶加羞@些能力，不用再懷疑，因為我們與眾不同。在這個世界上，你是嶄新的。從人類誕生之初到現(xiàn)在，就從未有過和你完全一樣的人；在未來的歲月里，也不會再有人和你完全一樣。遺傳學知識使我們明白，你之所以成為你，是由你父親的23個染色體和你母親的23個染色體決定的。這46個染色體組合，決定了你將繼承的一切。阿姆拉姆。沙因費爾德認為，在每一個染色體里，“從少量的基因，到成百上千的基因，在某些情況下，僅僅只需要改變其中的一個基因，就能改變一個人的生命體?！钡拇_，我們的構成“奇妙而令人擔心”。甚至，即使是在你的父親和母親相遇并結合之后，一個與現(xiàn)在完全相同的你的出生機會，仍然也只有三百萬億分之一。換句話說，如果你有三百萬億個兄弟姐妹，他們可能會與你完全不同。這是猜測嗎？不，這是科學事實。如果你想了解更多這方面的知識，可以參考阿姆拉姆．沙因費爾德的作品《你和遺傳》。我能夠非常自信地探討做自己這個話題，因為我自己曾經(jīng)深刻地體會到這一點。我非常清楚我在說什么，我曾有過一段辛酸而痛苦的經(jīng)歷。讓我來說明一下吧：當我第一次從密蘇里州的鄉(xiāng)下來到紐約的時候，我進入美國戲劇藝術學院。我渴望成為一名演員。當時，我想到一個自認為是很聰明的辦法，并且認為它是通向成功的捷徑。我認為這個辦法是那么簡單，那么完美，我甚至無法理解為什么那么多雄心勃勃的人沒有發(fā)現(xiàn)它。這個辦法是這樣的：我要學習當時的那些著名演員是如何獲得成功的，比如約翰。德魯、華特．漢普頓，奧蒂斯．斯金納。然后，我可以模仿每個人的優(yōu)點，讓我自己成為所有優(yōu)點的完美結合體。多么愚蠢，多么荒唐??！我不得不把我生命中整整一年的時間浪費在模仿別人身上，最后，我的腦殼中刺入這樣一個道理：我必須做我自己，我無法變成別的任何人。這個痛苦的經(jīng)歷給我上了深刻的一課。但是，這件事情至少對我而言還不夠。我太蠢了。我不得不重新又學習了一遍這個教訓。幾年后，我著手寫作一本關于公開演講的書，這方面的書有很多，我希望它可以成為其中最好的一本。在這本書的寫作上，我想到了一個我在表演上曾經(jīng)想到過的愚蠢辦法：我可以“借用”其他作者的觀點并且把它們放在一本書里，從而寫出我這本包羅萬象的書。于是，我買了很多本關于公共演講的書，花了一年時間把其中的觀點融入我的底稿里。但是，這件事再次告訴我，我正在做一件蠢事。我寫出的東西，簡直就是各家觀點的大雜燴，它們是那么的做作和枯燥，沒有任何人愿意看一眼。因此，我把這一年的心血都丟在了廢紙簍里，并且重新開始。這一次，我告訴自己：“你必須做戴爾?？突?，有缺點，也有不足。你不應該變成任何別的人?！庇谑?，我放棄了綜合他人觀點的做法，卷起袖子，做我自己早就應該做的事：我根據(jù)自己在做演講者和演說教師時的經(jīng)驗、觀察和判斷，寫了一本關于公共演講的教材。我學會了華特。羅里爵士學過的那一課，并且希望我能永遠記著。（我不是指那個為了讓女王通過，而把自己的外套鋪在泥地上的華特．羅里爵士；我指的是1904年作為牛津大學英國文學教授的華特、羅里爵士。）“我無法寫出一部媲美莎士比亞的作品，”他說，“但是我能夠寫出一部我的作品?！?/pre>



媒體關注與評論
數(shù)以萬計的讀者受到他的影響，他的哲理像文明一樣古老，像圣經(jīng)一樣簡明，但是對于人們在這個狂亂的年代里獲得快樂和成就卻有著極大的幫助。 ——美國華盛頓郵報他的教導使無數(shù)人明白了積極生活的意義，并由此改變了他們的命運?！绹翱偨y(tǒng)肯尼迪可以這么說，除了自由女神之外，他就是美國精神的不朽象征。——美國時代周刊


編輯推薦
《快樂學:修煉幸福的21堂課》——美國第一心靈導師鮮為人知的快樂心法，讓你快樂幸福一輩子！獻給想要快樂、并愿意為之奮斗的你！快樂是人生最好的選擇每個人都只有一生，無論是痛苦地過還是快樂地過，都是一輩子。既然如此，我們何不快樂地度過？不管上天給了你什么，每個人都可以把重點放在喜悅和快樂上。因為，快樂是人生的最優(yōu)解！快樂并非來自外在環(huán)境，更不是由天生的性格所決定?？鞓肥且环N能力，一種我們必須學習的生存態(tài)度，一種人生的最佳指引方向。它是你在生命的每一刻所做出的選擇。在快速和疏離的現(xiàn)代世界，快樂是最稀缺的資源。搶先掌握神奇的快樂學分，笑著面對生活，你會得到更多。





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