在病與非病之間的亞健康

內(nèi)容概要

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們常常因壓力而感到身體不適。這種在“病”與“非病”之間的不適感，被科學(xué)界稱為“亞健康”。處于這種狀態(tài)下的你，如果適當(dāng)加以調(diào)整，便可恢復(fù)健康。反之，這種不值得上醫(yī)院的小病小災(zāi)，久而久之便會導(dǎo)致真正的疾病，有的甚至?xí)劤芍旅募膊?。專家們從祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)出發(fā)，針對現(xiàn)代人的生活方式，編寫了這本以常見的不適癥狀及其預(yù)防方法為主要內(nèi)容的《亞健康》，為你提供在家庭和任何場所都可以操作的治療方法。教給你及時觀察、發(fā)現(xiàn)身體的微小變化，防患于未然。

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編者的話在病與非病之間的亞健康（代序）概論按照專家為您設(shè)計的檢測標(biāo)準(zhǔn)，對照每天例行的起床、洗臉、排泄、早飯、換衣服、上班、工作、下班后直到回家的程序，給自己的健康狀況打分，檢測自己是否健康。導(dǎo)致疾病的危全信號給予生命活力的穴位療法任何揚所都可做的體操療法對意外刺激的承受力第一章 人的第三種狀態(tài)現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們常常因種種壓力而感到身體不適。這種在“病”與“非病”之間的不適感，被科學(xué)界稱之為“人的第三種狀態(tài)”或半健康““半疾病”。如果稍加調(diào)整，采取適當(dāng)簡單的運動，配合民間療法、飲食療法、便于使機(jī)恢復(fù)正常。反之，任其發(fā)展，便會導(dǎo)致真正的生病，怎么知道自己的身體處于什么態(tài)呢？這是每個人所關(guān)的心，本章就是給你一把解答這個問題的鑰匙。1 治療方法釋義民間療法與中工知四診，八綱辨證2 感冒感冒是由病毒引起的，少數(shù)由細(xì)菌引起。在機(jī)體抵抗力降低時，病毒和細(xì)菌乘虛而入，故可患病。……3 腰痛4 腸胃病5 打鼾6 磨牙7 齲齒·牙齦炎·齒槽膿腫8 圓形脫發(fā)9 腋臭……第二章 各種疾病的早期診斷與測試第三章 家庭療法第四章 醫(yī)食同源附錄表一表二表三

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　　現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們常常因壓力而感到身體不適。這種在“病”與“非病”之間的不適感，被科學(xué)界稱為“亞健康”。處于這種狀態(tài)下的你，如果適當(dāng)加以調(diào)整，便可恢復(fù)健康。反之，這種不值得上醫(yī)院的小病小災(zāi)，久而久之便會導(dǎo)致真正的疾病，有的甚至?xí)劤芍旅募膊?。專家們從祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)出發(fā)，針對現(xiàn)代人的生活方式，編寫了這本以常見的不適癥狀及其預(yù)防方法為主要內(nèi)容的《亞健康》，為你提供在家庭和任何場所都可以操作的治療方法。教給你及時觀察、發(fā)現(xiàn)身體的微小變化，防患于未然。

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