戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)--心理保健和調(diào)節(jié)藝術(shù)(增訂本)

作者簡介

作者簡介
董興文，湖南人，記者、編輯
和作家；畢業(yè)于長沙鹿芝嶺完全小
學(xué)、明德中學(xué)和天津南開大學(xué)，現(xiàn)
任北京人民廣播電臺高級編輯。多
年從事醫(yī)學(xué)心理學(xué)的理論研究和心
理咨詢的應(yīng)用研究；在心理醫(yī)療的
臨床實踐上主攻強迫癥、恐怖癥、
焦慮癥、抑郁癥等心理疾??；有著
作多種。

書籍目錄

目錄
序言
開宗篇
面臨挑戰(zhàn)
――心理健康提到了首位
第一章
自信人生二百年 會當(dāng)水擊三千里
――人生壽命的長短
第二章
達摩克利斯劍 悄悄肆虐人間
――心理疾病的威脅
第三章
心身有機統(tǒng)一 注意生理衛(wèi)生
――略談生理保健
導(dǎo)引篇
戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)
――努力使自己變得更強大
第四章
完善自身 造福人類
――人生價值的實現(xiàn)
第五章
微妙復(fù)雜 實實在在
――心理機制與防病健身
第六章
理解的會執(zhí)行 不理解的也會執(zhí)行
――心理機制與防病健身
第七章
真理不過頭 優(yōu)點不延伸
――培養(yǎng)良好個性
第八章
兵無常勢 水無常形
――適應(yīng)和應(yīng)變
第九章
喜怒之事 不可妄行
――情緒的控制和宣泄
――認知與情緒
第十一章
君子坦蕩蕩 其樂何陶陶
一心胸與情緒
第十三章
三軍可以奪帥 匹夫不可奪志
――志向 理想和人生追求
第十三章
睜大兩只眼睛 閉上一只眼睛
――變受 婚姻和家庭
第十四章
休戚相關(guān) 榮辱與共
――個人與集體
第十五章
己所不欲 勿施于人
――待人接物
第十六章
難得糊涂 吃虧是福
――利害得失
疏通篇
拯蚊心靈
――心理治療顯示威力
第十七章
強迫癥、恐怖癥非心理治療莫屬
第十八章
焦慮癥、抑郁癥心理治療效果好
第十九章
失眠癥心理治療勝過安眠藥
第二十章
各種心身疾病都須心理治療
初版本后記
增訂本后記

圖書封面

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