中國(guó)長(zhǎng)壽功

書(shū)籍目錄

目 錄
序 言
功 理 篇
一 功理淵源
二 長(zhǎng)壽功功理
（一）天人相應(yīng) 防病長(zhǎng)壽
（二）精 氣、神與長(zhǎng)壽
（三）左手意識(shí)練功與長(zhǎng)壽
（四）腎臟與長(zhǎng)壽
（五）脾胃與長(zhǎng)壽
（六）長(zhǎng)壽之路
（七）長(zhǎng)壽功――特殊的運(yùn)動(dòng)
（八）延緩衰老的長(zhǎng)壽功
（九）長(zhǎng)壽功使您青春永駐
（十）同練長(zhǎng)壽功 夫妻當(dāng)壽星
（十一）長(zhǎng)壽功長(zhǎng)壽的世界
（十二）外氣存在與長(zhǎng)壽功的科學(xué)鑒定
（十三）學(xué)生練長(zhǎng)壽功健體益智
（十四）長(zhǎng)壽功中的養(yǎng)性
（十五）促進(jìn)和改善人體機(jī)能的長(zhǎng)壽功
（十六）與自然相融的長(zhǎng)壽功
（十七）長(zhǎng)壽功與樹(shù)木的妙用
長(zhǎng)壽功辨病、功療篇
一 長(zhǎng)壽功對(duì)結(jié)石癥有奇效
（一）基本情況
（二）治療方法和效果
（三）療效判定標(biāo)準(zhǔn)
（四）典型病例
（五）探討
二 糖尿病的克星――長(zhǎng)壽功
（一）基本情況
（二）癥候表現(xiàn)及分型
（三）治療方法
（四）治療效果
（五）典型病例
三 練長(zhǎng)壽功調(diào)動(dòng)宇宙之氣治病
四 長(zhǎng)壽功對(duì)人體磁場(chǎng)的影響
五 長(zhǎng)壽功與肩周炎的治療
（一）基本情況
（二）治療方法和效果
（三）典型病例
（四）探討
六 長(zhǎng)壽功磁帶中的聲波在康復(fù)中的重要作用
（一）聲波療法的機(jī)制和作用
（二）聲波療法的特殊作用
七 老年病的克星――長(zhǎng)壽功
（一）長(zhǎng)壽功與抗衰老
（二）老年病的多因、多發(fā)及非典型性 與
長(zhǎng)壽功作用的綜合多面性和非特異性
（三）老年病病理生理學(xué)與練功療法
八 長(zhǎng)壽功治療肝炎
（一）傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)情志活動(dòng)的認(rèn)識(shí)
（二）情志調(diào)節(jié)對(duì)慢性肝炎的治療意義
（三）現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究和臨床觀察
（四）情志活動(dòng)的臨床判斷
九 頸椎脊柱的矯正與防治心臟病
十 練長(zhǎng)壽功防治高血壓
（一）基本情況
（二）自療方法和效果
（三）療效判定標(biāo)準(zhǔn)
（四）病例介紹
（五）探討
十一 長(zhǎng)壽功功歌音樂(lè)磁帶在康復(fù)中的作用
十二 長(zhǎng)壽功一步站功的醫(yī)療康復(fù)機(jī)制
十三 治經(jīng)筋病與長(zhǎng)壽功
十四 長(zhǎng)壽功與男性不育女性不孕
十五 超長(zhǎng)磁波與長(zhǎng)壽功
十六 長(zhǎng)壽功對(duì)冠心病 心絞痛的良好功用
十七 對(duì)低能兒智力的有效開(kāi)發(fā)
十八 壯督益氣治療腦血管病
十九 用修煉長(zhǎng)壽功治療風(fēng)心病
二十 長(zhǎng)壽功的修煉可以美容
二十一 老年性耳聾康復(fù)方案
二十二 如何使精神分裂癥、精神衰退病人康復(fù)
二十三 長(zhǎng)壽功對(duì)食道完全梗阻的療效
二十四 經(jīng)絡(luò)圖
二十五 中國(guó)長(zhǎng)壽功點(diǎn)穴按摩圖
功 法 篇
一 二步坐功
預(yù) 備
第一節(jié) 肺安大腸通
第二節(jié) 胃通脾自安
第三節(jié) 心安小腸通
第四節(jié) 膀胱通腎安
第五節(jié) 心包、三焦 膽囊通
第六節(jié) 肝安目自慧
第七節(jié) 自如大圓滿
神 歸
二 長(zhǎng)壽功自療功法
（一）自療功法的特點(diǎn)
（二）自療高血壓
（三）自療低血壓
（四）高血壓和低血壓的飲食療法
（五）自療糖尿病功法
（六）自療結(jié)石癥功法
（七）自療胃下垂功法
（八） 自療月經(jīng)失調(diào)功法
（九）自療閉經(jīng)功法
（十）自療痛經(jīng)功法
三 氣功探索
四 練功要求和注意事項(xiàng)
（一）練功要求
（二）注意事項(xiàng)
五 練功中的氣感效應(yīng)
（一）正常效應(yīng)
（二）異常效應(yīng)
六 長(zhǎng)壽功釋疑
（一）練長(zhǎng)壽功時(shí)為什么出汗 對(duì)身體有
影響嗎？
（二）為什么要頭正身直？
（三）練長(zhǎng)壽功能使人體的經(jīng)穴發(fā)出外氣嗎？
（四）為什么要雙目垂簾 舌抵上腭？
（五）為什么要沉肩垂肘？
（六）為什么要挺胸收腹 含胸拔背？
（七）為什么要腰胯放松 兩膝微屈？
（八）為什么要兩腳分開(kāi)與肩同寬？
（九）為什么要鼻吸鼻呼？
（十）為什么練功時(shí)要顫動(dòng)手指？
（十一）為什么每節(jié)要練24次？
（十二）為什么抖身和清腔開(kāi)穴要做49次？
（十三）為什么注重神厥穴 膻中穴和印堂穴？
（十四）為什么要兩手內(nèi)勞宮穴相對(duì)？講男左
女右？
（十五）為什么五臟疾病不同要面對(duì)不同的樹(shù)
練功？
（十六）為什么要采日精之氣？
（十七）為什么要采月華之氣？
（十八）為什么要采萬(wàn)物之精氣？
（十九）為什么要采海水之氣？
（二十）為什么要采南北兩極之氣？
（二十一）練功最佳時(shí)間是幾點(diǎn)？
（二十二）長(zhǎng)壽功可包治百病嗎？
（二十三）什么叫內(nèi)氣？什么叫外氣？
（二十四）怎樣排濁氣？
（二十五）怎樣發(fā)放外氣？
（二十六）練過(guò)別的功法的人能否練長(zhǎng)壽功？
（二十七）練長(zhǎng)壽功與練其它功的關(guān)系？
（二十八）練長(zhǎng)壽功時(shí)咽津液有什么作用？
（二十九）人與宇宙萬(wàn)物能互相溝通嗎？
（三十）病氣搬運(yùn)療法存在嗎？
（三十一）氣功外氣可以開(kāi)發(fā)腦潛能嗎？
（三十二）氣的根源在人體的什么部位？
（三十三）百會(huì)貫氣能治病嗎？
（三十四）在修煉中海底起著什么樣的作用？
（三十五）除練功外配合哪些藥物能抗衰老？
（三十六）除練功外配合什么中成藥能夠延
緩衰老？
（三十七）練長(zhǎng)壽功能將茶葉的結(jié)構(gòu)改變嗎？
（三十八）白居易是怎樣養(yǎng)生長(zhǎng)壽的？
（三十九）為什么女性壽命高于男性？
（四十）世界長(zhǎng)壽冠軍是誰(shuí)？
（四十一）長(zhǎng)壽功都有哪些資料？
（四十二）怎樣與范海生教師聯(lián)系？
碩 果 篇
一 來(lái)自中國(guó)國(guó)內(nèi)貿(mào)易部的報(bào)告
二 來(lái)自甘肅省體委的報(bào)告
（一）將中國(guó)長(zhǎng)壽功運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)員的課程上
（二）中國(guó)長(zhǎng)壽功值得研究和推廣
（三）愿中國(guó)長(zhǎng)壽功發(fā)揚(yáng)光大
（四）中國(guó)長(zhǎng)壽功是廣大人民的福音
（五）請(qǐng)相信中國(guó)長(zhǎng)壽功能治病
（六）我還愿陪伴范大師
（七）一試真靈
三 來(lái)自湘鋼的報(bào)告
四 來(lái)自中國(guó)有色工業(yè)總公司白銀公司的報(bào)告
五 來(lái)自廣州白云山制藥總廠的報(bào)告
（一）中國(guó)長(zhǎng)壽功使我美了容
（二）中國(guó)長(zhǎng)壽功真是神功
附錄1 中國(guó)醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)章程
附錄2 衛(wèi)生部副部長(zhǎng)兼中國(guó)中醫(yī)藥管理局局長(zhǎng)
張文康在中國(guó)醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)第一屆代表
大會(huì)上的講話（摘要）
附錄3 中國(guó)醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會(huì)會(huì)員代表大會(huì)暨學(xué)術(shù)
思想研討會(huì)紀(jì)要
附錄4 修煉中國(guó)長(zhǎng)壽功系列功法效果反饋表
附錄5 中國(guó)長(zhǎng)壽功功歌

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