決勝高考招招先

內(nèi)容概要

當你拿起這本書的時候，想必你不是一名即將面臨高考的學生，就是一位家有考生的家長。一年一度的高考是全社會熱切關(guān)注的焦點，更是千千萬萬考生和家長的生活重心。哪個孩子不愿金榜題名？哪位父母不望子成龍呢？高考不僅對高三的孩子有壓力，也令高三孩子的家長們頗感緊張。的確，高考是每一位考生人生歷程中的一個重要轉(zhuǎn)折點，對考生的前途有著舉足輕重的作用。所以，高考不僅僅是在考驗數(shù)年苦讀的莘莘學子，也在考驗每一位父母。我們從很多家長和考生的談話及經(jīng)歷中得知，即將面對高考時，許多孩子不知道應該如何坦然面對，許多家長也不知道應該為孩子做點什么。    高考不僅是一場知識的比拼、一次選擇人生的考試，更是一場心理和智慧的較量。高考之戰(zhàn)是無聲的、殘酷的，使每一位考生及其家長都承受著巨大的考驗與壓力。也許你擁有非凡的智慧、驕人的口才以及豐富的閱歷，但當你的孩子面臨考題疑惑不解時，當孩子身體不適、對高考失去信心時，你要做些什么呢？也許你擁有超人的天賦、加倍的勤奮以及絕對的勇氣，但當你面對考試信心不足時，當考場有突發(fā)狀況時，你該怎么辦？可見，怎樣從容、輕松地面臨高考并打個勝仗，是每一位考生和家長的共同求索。    《決勝高考招招先》從以上兩方面的問題出發(fā)，為面臨高考的孩子以及家有考生的父母提供怎樣順利備考以及從容應考的方法和方式。本書從備考心態(tài)、壓力調(diào)節(jié)、生活習慣、娛樂交往、復習方法、學習技巧、潛能挖掘、高考資訊、應試策略、志愿填報、大學報到前和高考落榜后的處理等諸多方面，提供了非常有價值的信息和建議。    本書是廣大高考考生和家長的導讀書，具有極強的操作性和實用性。內(nèi)容全面詳盡，所涉及問題都是考生和家長從容面對高考的攔路石，是廣大考生要取得成功所必須要解決的最關(guān)鍵、最重要、最值得探討和明確的問題。

書籍目錄

第一章　增強信心——積極調(diào)整備考心態(tài)　增強孩子信心的N種方法　不要讓教育方式影響孩子的心態(tài)　如何減輕和調(diào)節(jié)孩子的心理壓力　準確定位，優(yōu)化考生情緒　模擬成績并不代表實力　適度緊張不要把“弦”繃得太緊　調(diào)整高考心理及降低過高期望　幫助孩子解決“考試綜合征”　家長情緒穩(wěn)定有助于孩子發(fā)揮第二章　輕裝上陣——協(xié)助孩子化解壓力　學會放松的減壓法　對孩子進行積極的心理暗示　家長不要忽略了孩子的需求　允許孩子發(fā)脾氣　不要總拿孩子跟別人比　常和孩子交流學習以外的事情　高考前有沒有必要為孩子請家教　給孩子請家教要注意什么　排除家里的“情緒污染”　告訴孩子，不必太苛刻第三章　保持健康——養(yǎng)成良好的生活習慣　制訂合理的作息時間　如何保證優(yōu)質(zhì)睡睡　為孩子營造和諧的家庭氛圍　不可忽視眼睛保健　考前不宜食用的食物　考前進補，小心補過了頭　孩子熬夜后，該補充哪些營養(yǎng)　健康食品有益于考生大腦　高考期間怎樣預防孩子中暑　專家推薦：高考營養(yǎng)配餐方案第四章　充沛精力——正視娛樂及社交　孩子的業(yè)余愛好會影響學習嗎　快高考了，孩子還看電視怎么辦　友情讓備考不寂寞　體育鍛煉是考生最好的調(diào)節(jié)劑　選擇適合孩子的健身運動　音樂可消除疲勞，放松心情　偶像也可以是孩子學習的動力　孩子高三戀愛了，怎么辦　高三考生的“五一”應該怎么過第五章　提高效率——注重復習步驟和計劃第六章　溫故知新——講究學習方法與技巧第七章　發(fā)揮潛能——最大限度挖掘?qū)W習能力第八章　知己知彼——積極了解高考資訊第九章　取勝有道——考試的策略與技巧第十章　鎮(zhèn)定應考——臨考時作好充分準備第十一章　選定方向——科學理性地填報志愿第十二章　中榜不放松——續(xù)寫美好的人生藍圖第十三章　落榜不落志——理智度過人生轉(zhuǎn)折期

章節(jié)摘錄

第一章 增強信心——積極調(diào)整備考心態(tài)增強孩子信心的N種方法高考身邊事彤彤平時的學習成績很不錯，似乎沒有什么題目能難住她，可是每次到了比較重大的考試（比如期末考試、模擬考試）時，她的成績卻總不理想。已經(jīng)面臨高考的她在最近的模擬考試中更是出現(xiàn)了許多問題，做一些平常根本不在話下的題都會出錯。老師分析，這是彤彤在對待大考時的心態(tài)有問題，即不夠自信，越不自信越緊張，進而導致在大考中發(fā)揮不出應有的水平。像彤彤這樣的例子每年都有很多，因信心不足而導致高考失利是最令人惋惜的?？忌挥谐錆M信心，才能保持一個良好的心態(tài)；心態(tài)好，才能在高考中取得好成績。那么作為家長，在高考期間應該怎樣幫助孩子增強信心呢？首先，家長要有一個良好的心態(tài)。家長要穩(wěn)得住，有信心，以自己的沉穩(wěn)給孩子煩亂的心吃一顆定心丸；更應該注意保持家庭自然、輕松的氛圍，尊重孩子平時的學習和生活習慣。其次，高考越臨近，家長越要給予孩子更多的鼓勵。再次，家長要學會幫孩子減壓。家長可與孩子外出散散步，讓孩子適度放松；還可像朋友似的與孩子談談心，讓孩子釋放壓力?？傊议L要善于引導孩子，幫助孩子增強信心，使孩子能在高考中正常發(fā)揮。高考加油站對于如何增強孩子自信心的問題，每個家長都有不同的看法。實際上，最簡單也是最實用的方法就是多鼓勵孩子。在孩子進入高三以后，家長要扮演的最重要的角色就是“拉拉隊”。應少指責，少嘮叨，多稱贊，多鼓勵。適當時可以運用一些良性心理暗示法，比如，“你今天（近來）的狀態(tài)看起來不錯！”“你最近比較細心，出錯少了！”等等。有的家長不知道怎樣鼓勵孩子，鼓勵孩子其實很簡單，就是要在日常生活中多去尋找可贊賞的事情。在全家一起吃飯時，每個人都要善于分享其他家庭成員的成功和快樂，使這一時刻成為愉快的聚會而不是約束；孩子遇到困難時全家人都要積極給予幫助；可以在孩子的床頭掛上兩張照片，一張是他正在做父母贊賞的某件事，另一張是全家人愉快地在一起，以此提醒孩子的可愛和有能力。其次，當孩子貶低自己時，父母要干預。孩子貶低自己是在傳達一種有礙自尊、自信的信息，這時父母應表現(xiàn)出實事求是的態(tài)度，認真地傾聽孩子的傾訴，然后再告訴他應有的態(tài)度和怎樣去做。

編輯推薦

《決勝高考招招先》：每位父母身上都蘊藏著改變孩子命運的神奇力量，你的語言，將化解孩子在高考面前的心理危機；你的行動，將改變孩子成長中的命運軌跡。

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