不一樣的健康心理學(xué)

出版時(shí)間:2010-10  出版社:中國(guó)青年出版社  作者:蘆淼  頁(yè)數(shù):222  
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內(nèi)容概要

心理健康已經(jīng)漸漸成為了人們茶余飯后的主要話題,但是真正了解心理健康的涵義的人卻并不多,我們往往只是把心理健康當(dāng)成了一種“噱頭”。其實(shí)我們需要對(duì)心理健康有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),關(guān)注自己的心理就好像關(guān)注自己的身體一樣,是在為自己的健康著想?! ”緯?shū)從多個(gè)常見(jiàn)的心理問(wèn)題入手,幫助你了解和認(rèn)識(shí)到讓自己煩躁不堪、情緒低落的原因是什么,以及如何去解決等等。在序章中你能了解到如何去診斷自己是否處于健康的狀態(tài);PART 1 告訴你怎么樣正確地認(rèn)識(shí)并接納自己;PART 2 教你如何制定一個(gè)合理、現(xiàn)實(shí)的目標(biāo);PART 3 為你講述自卑心理的來(lái)源、表現(xiàn)、危害并會(huì)教你如何去克服;PART 4 向你介紹時(shí)下最“熱門”的抑郁癥,讓你知道為何抑郁癥會(huì)讓人聞之色變;PART 5 詳細(xì)介紹了恐懼情緒和恐懼癥的各種表現(xiàn)及診斷標(biāo)準(zhǔn),并教你克服那些不必要的恐懼;PART 6 告訴你為什么人們總是抱怨不斷,這樣有什么不良影響,以及如何把抱怨變成解決問(wèn)題的方法;PART 7 向你揭示憤怒的各種原因,并教你如何“緊急滅火”;PART 8 介紹了各種控制自己情緒的方法,教你如何獲得淡定的心態(tài);PART9 告訴你那些自戀者的秘密,也會(huì)告訴你人格障礙的相關(guān)知識(shí);PART 10 會(huì)教你如何建立樂(lè)觀的心態(tài),以積極的態(tài)度遠(yuǎn)離各種心理問(wèn)題。本書(shū)中活潑可愛(ài)的漫畫人物將陪你一起學(xué)會(huì)保持心理健康的方法,讓你在輕松愉悅的心情中明白健康的真諦。

作者簡(jiǎn)介

蘆淼,七十年代生人。碩士畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)。有多年的心理學(xué)、社會(huì)學(xué)及法學(xué)研究經(jīng)歷。心理咨詢師、北京作協(xié)會(huì)員。愛(ài)好旅行、與人交往和創(chuàng)作。從探究人心的角度出發(fā).著有《福物祭旗》、《航海環(huán)球百日記》等書(shū)。
長(zhǎng)期在北京人民廣播電臺(tái)、中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)和陽(yáng)光衛(wèi)視等多家媒體擔(dān)任情感、心理類欄目的主談嘉賓,并在許多期刊雜志開(kāi)設(shè)心理專欄。

書(shū)籍目錄

序章 快樂(lè)幸福源助力——心理健康序 TEST-你幸福快樂(lè)嗎? 心理的快樂(lè)源于態(tài)度 身體的健康源于關(guān)注 身心健康是一體 心理健康的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)PART 1 我?自我?哪一個(gè)是真的我? TEST-你了解自己?jiǎn)?? 你是怎樣的人? 外向性格的?yōu)勢(shì) 內(nèi)向性格的優(yōu)勢(shì) 認(rèn)識(shí)自己第一步:正視自己 認(rèn)識(shí)自己第二步:接受自己PART 2 未來(lái)的我會(huì)在哪里? TEST-你最想要的是什么? 知足不是不思進(jìn)取, 人生還是需要有目標(biāo)! 有目標(biāo)但不做目標(biāo)控 你空虛嗎? 生活拒絕幻想, 確認(rèn)一下你想要的是米還是面 不要想歪了 做一張絕世計(jì)劃表PART 3 自卑——征服! TEST-測(cè)試你的自卑度 自大狂們也自卑? 自卑者更容易自虐 甩掉自卑,去除皺紋 如果孤獨(dú),請(qǐng)把自己置于人群之中 自信的人更懂幽默 行動(dòng)起來(lái),征服自卑!PART 4 抑郁——短暫的烏云 TEST-你是否有抑郁情緒? 一場(chǎng)精神上的感冒 情緒低落是抑郁癥的核心特征 病倒的不止是情緒 抑郁的烏云為何纏上我? 走出泥沼,和抑郁說(shuō)拜拜 勇敢去求醫(yī)!PART 5 恐懼——坦然面對(duì) TEST-你最怕的是什么? 宅男宅女的天敵:社交 那些你知道的和你不知道的恐懼癥 怕什么來(lái)什么—恐懼正是失敗的源頭 為什么人一緊張、害怕就想上廁所? 疑心病——根本不必太惶恐 別怕摔倒,把過(guò)去的陰影甩在身后!PART 6 壓力—抱怨非良策 TEST-壓力當(dāng)前,你最需要的是什么? 哪來(lái)的那么多怨氣? 做綠豆中的綠豆,別去期望綠豆變紅豆 你抱怨的事情哪里讓你受到了傷害? 我們?yōu)槭裁幢г股习a? 抱怨也可能成為“預(yù)言” 有種把你的抱怨爆給當(dāng)事人聽(tīng)? 能解決問(wèn)題的抱怨才是有效的抱怨!PART 7 憤怒——讓它變休眠火山! TEST-你是個(gè)一點(diǎn)就著的人嗎? 生氣到底多傷身? “你怎么那么煩人!” 淡定,淡定,急功近利容易失去自我 別把吵架當(dāng)娛樂(lè)! 緊急滅火!消防員培訓(xùn)班PART 8 情緒——自己主宰! TEST-你的情緒受什么影響? 你無(wú)法改變天氣,卻可以改變心情 千萬(wàn)不要等待別人來(lái)恩賜什么 不以物喜,不以己悲 情緒需要合理表達(dá) 三句話優(yōu)化你的生活 情緒會(huì)傳染,當(dāng)心感染別人的壞情緒!PART 9 個(gè)性——獨(dú)特不是孤立 TEST-你有多自戀? 獨(dú)特不是怪異 擺脫從眾的心理困境 以自我為中心容易失控 拒絕吹噓,不做柏拉圖 追求虛榮的心理源于被扭曲了的自尊心 嫉妒害死九只貓 渴望別人認(rèn)同的自戀型人格障礙PART 10 樂(lè)觀才快樂(lè) TEST-看看你的樂(lè)觀指數(shù) 承擔(dān)少而精的工作 感恩是一種動(dòng)力 做個(gè)簡(jiǎn)單的樂(lè)觀者 微笑是一種堅(jiān)不可摧的力量 擁有一項(xiàng)長(zhǎng)久的興趣 樂(lè)觀培訓(xùn)課程 相信自己,積極行動(dòng)

章節(jié)摘錄

插圖:

媒體關(guān)注與評(píng)論

把心理學(xué)的研究應(yīng)用到戀愛(ài)、婚姻中,在這一點(diǎn)上,主張“心靈匹配,成就幸?;橐觥钡陌俸暇W(wǎng)和蘆淼先生做的是同樣的事。因?yàn)楝F(xiàn)代人不僅希望能找到一個(gè)可以結(jié)婚的人,更希望能找到一個(gè)可以幸福牽手一生的“對(duì)的人”?!俸暇W(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人 慕巖在城市中一切都在飛速變化,現(xiàn)實(shí)的壓力迫使我們必須在短時(shí)間內(nèi)找到目標(biāo),但我們得出的只是一個(gè)又一個(gè)的疑問(wèn)。而在這套叢書(shū)中,就隱藏著我們所迫切需要的答案?!娕_(tái)主持人 劉思珈人們常視心理學(xué)為畏途,把它過(guò)分學(xué)術(shù)化、神圣化。其實(shí)心理學(xué)就在我們身邊。它就像空氣一樣,我們一刻都離不開(kāi)?!肚嗄晷睦怼分骶?錢衛(wèi)這是一系列能讓你笑著看完的書(shū),親切的文字、互動(dòng)的語(yǔ)句、有著可愛(ài)情節(jié)的漫畫實(shí)現(xiàn)了“輕閱讀”的效果,讓你能夠輕松學(xué)會(huì)你所需要的心理學(xué)知識(shí)?!狤lle新媒體主編 楊心遠(yuǎn)每個(gè)人從出生的那刻起就對(duì)這個(gè)世界充滿了天然的好奇!這套書(shū)就將帶領(lǐng)你進(jìn)入這個(gè)神奇的世界,不管你到達(dá)的是自己心里的哪一個(gè)角落,只要你來(lái),就會(huì)有意外的收獲!——北京大學(xué)專業(yè)心理咨詢師 孫莉

編輯推薦

《不一樣的健康心理學(xué)》編輯推薦:運(yùn)動(dòng)+合理飲食+藥物=健康?錯(cuò)。運(yùn)動(dòng)+合理飲食+藥物=生理健康。當(dāng)我們因貪杯而醉倒,宿醉過(guò)后頭疼、反胃時(shí),別人會(huì)說(shuō)我們的生活不健康,當(dāng)我們因壓抑憤怒而頭暈胸悶時(shí),別人會(huì)說(shuō)過(guò)段時(shí)間就好了;當(dāng)我們因拼搏奮進(jìn)而熬夜趕工,精神萎靡不振時(shí),別人會(huì)說(shuō)我們的生活不健康,當(dāng)我們沉浸于悲傷之中,整日郁郁寡歡時(shí),別人會(huì)說(shuō)過(guò)段時(shí)間就好了;當(dāng)我們因缺乏運(yùn)動(dòng),四肢疲軟無(wú)力時(shí),別人會(huì)說(shuō)我們的生活不健康,當(dāng)我們因壓力巨大,反應(yīng)變慢變遲鈍時(shí),別人會(huì)說(shuō)過(guò)段時(shí)間就好了。我們總是太不把心理健康當(dāng)回事。《不一樣的健康心理學(xué)》通過(guò)對(duì)各種常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及疾病進(jìn)行詳細(xì)地介紹,包括自卑、憤怒、抑郁、恐懼、壓力等等,讓你能夠清楚的了解到“健康”隱秘的另一面,重新審視自己的心理狀態(tài),擁有真正健康的生活。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)108條)

 
 

  •   這本書(shū)是我大學(xué)時(shí)最好的朋友送給我的,朋友說(shuō)看后我一定喜歡。書(shū)拿到手后,看封面再翻翻內(nèi)頁(yè)還以為是小孩子看的書(shū)呢,感覺(jué)被朋友耍了,帶著好奇讀了序章。
    驚奇的發(fā)現(xiàn)原來(lái)內(nèi)容沒(méi)有看起來(lái)那樣幼稚,書(shū)中講解的內(nèi)容很貼近現(xiàn)代人的生活。通過(guò)書(shū)中測(cè)試才知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)原來(lái)是這樣,心理病態(tài)的表現(xiàn)也不是我想象的那樣,常常有一些被人們忽略的的表現(xiàn)原來(lái)源自心理問(wèn)題。
    總之,這本書(shū)是一本值得大家細(xì)細(xì)品味的一本書(shū),值得一看,推薦!
  •   簡(jiǎn)單的說(shuō)這本書(shū)主要講述了現(xiàn)在社會(huì)上人們存在的心理問(wèn)題及解決方法,內(nèi)容算是很豐富了,如果你想我一樣不懂的如何控制自己的情緒,讀讀這本書(shū)你會(huì)受益匪淺。也推薦給生活和工作上壓力大的人們,這本書(shū)會(huì)教你們?nèi)绾沃孬@健康走向更美麗更美好的未來(lái)。
  •   這本書(shū)很特別,內(nèi)容與漫畫結(jié)合使整個(gè)圖書(shū)閱讀起來(lái)輕松自在。主要內(nèi)容是教你如何正確地看待自己,擺正態(tài)度,以積極健康的心理面對(duì)生活和工作,很不錯(cuò)的書(shū),推薦。
  •   這本書(shū)內(nèi)容貼近生活,很好的一部生活健康書(shū),幫助我們調(diào)整自我的心態(tài)。心態(tài)決定心理是否健康,這本是告訴我們什么是好的心態(tài)如何調(diào)整,真的對(duì)我很有幫助,推薦給朋友們。
  •   這本書(shū)從心理學(xué)角度出發(fā)講解現(xiàn)代人的健康問(wèn)題及解決方法,閱讀的同時(shí)也讓我回憶起許多往事,是本讓我受益匪淺的書(shū),很特別的一本書(shū),推薦給大家!
  •   人的心理和健康有很大關(guān)系,為了健康,值得學(xué)習(xí)!
  •   只略微翻了一下 漫畫和文字很和諧的排在一起 有是彩色的 這本書(shū)應(yīng)該是很有價(jià)值的 首先是讓人愿意看下去 然后能深入淺出的解決一些問(wèn)題 還有一些心理測(cè)試 應(yīng)該來(lái)說(shuō)還是比較有價(jià)值的 具體的還要等看完之后!
  •   適合女生的健康心理學(xué),男生不要買錯(cuò)了
  •   圖書(shū)一文字與漫畫相結(jié)合,生動(dòng)易懂,使人印象深刻!比一般心理書(shū)籍有趣味性,能使自己更深入的了解自己。很喜歡!
  •   了解心理多一點(diǎn) 生活快樂(lè)多一些
  •   通俗易懂,頗具幽默,算是大眾心理學(xué)中不錯(cuò)的讀本
  •   講心理學(xué)非常有意思的一本書(shū)。可愛(ài)的漫畫插圖,常常讓人忍俊不禁。
    繼續(xù)閱讀中。
  •   很有意思!書(shū)中通過(guò)漫畫來(lái)幫助讀者理解書(shū)中內(nèi)容.把原本復(fù)雜的心理學(xué)簡(jiǎn)單的介紹給讀者,是很好看的一本書(shū)
  •   度過(guò)很多關(guān)于健康的書(shū),這本很有特點(diǎn),和其他系列一樣,都是淺顯易懂的東西,輕輕松松就長(zhǎng)了知識(shí)。推薦!
  •   有很多關(guān)于健康知識(shí)的,所以我很推薦0...
  •   同樣是深入淺出。對(duì)于剛接觸心理學(xué),或者想了解心理學(xué)的人來(lái)說(shuō),是挺好的!這個(gè)系列的都是這樣的,真的不錯(cuò)!
  •   一下子買了四本不一樣的***心理學(xué)到現(xiàn)在還沒(méi)看完。
    不過(guò)很喜歡,漫畫對(duì)比起每天懂一點(diǎn)可愛(ài)很多。
    還沒(méi)完全看,不過(guò)特喜歡~~~哈哈
  •   開(kāi)始只是被豐富的色彩和獨(dú)特的創(chuàng)意所吸引,于是就買了一本,書(shū)一到手,果然沒(méi)有選錯(cuò)!深入淺出的解釋和Q得不得了的插圖,瞬間就讓心理學(xué)簡(jiǎn)單有趣起來(lái),尤其適合現(xiàn)在工作節(jié)奏很快的我們,一天的忙碌之后信手翻翻,暢然一笑,多么愜意!
  •   所配的圖片包含了大堆文字的意思類似看漫畫??雌饋?lái)又省事~值得剛開(kāi)始對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生興趣的人看看!
  •   一直對(duì)心理學(xué)很感興趣,這本書(shū)色彩豐富,把生活中的心理學(xué)原理講得生動(dòng)有趣。很值得一看哦?。?/li>
  •   這本書(shū)很淺顯易懂,很有意思,對(duì)于想初步了解某些心理學(xué)知識(shí)的朋友來(lái)說(shuō)非常不錯(cuò),但每個(gè)心理學(xué)內(nèi)容僅僅點(diǎn)到為止,沒(méi)有更多的擴(kuò)展,個(gè)人覺(jué)得有所欠缺!當(dāng)當(dāng)購(gòu)書(shū)質(zhì)量非常不錯(cuò),給我留下深刻印象
  •   對(duì)心理學(xué)有興趣的朋友都看看吧,很易懂的書(shū),看完很輕松,很適合吃晚飯或者上下班路上看。
  •   很有趣的書(shū),圖文并茂,心理學(xué)其實(shí)就應(yīng)該這么講,讓更多的人都能讀懂!推薦大家看一下
  •   心理學(xué)本是一門枯燥的學(xué)術(shù)學(xué)科,但這里用簡(jiǎn)單的人物配合場(chǎng)景就明了的闡述了很多復(fù)雜的心理學(xué)問(wèn)題,很值得看的一本書(shū)。
  •   生動(dòng)活潑,圖文并茂,深度不夠,可是誰(shuí)在乎呢,呵呵
    輕松閱讀的心理學(xué)
  •   書(shū)上介紹的內(nèi)容比較簡(jiǎn)單易懂,采用圖文并茂的方式,讓讀者更容易理解,屬于入門型的心理學(xué)讀物,值得一看!
  •   現(xiàn)在的圖書(shū)越來(lái)越娛樂(lè)化了,這本書(shū)將心理學(xué)以圖文并茂的形式展現(xiàn)出來(lái),都是各種生活小品的情景重現(xiàn),輕輕松松一邊娛樂(lè)一般看完了這本書(shū),很有意思。
  •   里面的知識(shí)都很簡(jiǎn)單易懂,內(nèi)容也很有趣~~我從中也學(xué)會(huì)了很多東西,對(duì)心理學(xué)有興趣而有沒(méi)有心理學(xué)基礎(chǔ)的朋友可以買來(lái)看看
  •   沒(méi)想到象這種心理學(xué)的書(shū)我還能有沖動(dòng)一口氣把它看完
  •   圖文并茂,通俗易懂,在輕松的環(huán)境下學(xué)習(xí)心理學(xué)。
  •   有趣的心理學(xué)書(shū)~不錯(cuò)~!
  •   圖文并茂,淺顯易懂,屬于心理學(xué)入門的初級(jí)書(shū)
  •   這本書(shū)為我解決了一些很久都沒(méi)有找到的答案,一口氣就看完了??赐曛笠簿歪屓涣耍芟矚g,我也會(huì)把它推薦給我的好朋友們!
  •   內(nèi)容比較簡(jiǎn)單易懂,采用圖文并茂的方式很有意思,但每個(gè)心理學(xué)內(nèi)容僅僅點(diǎn)到為止,有點(diǎn)遺憾。。。。。。
  •   收到書(shū)的人看了之后說(shuō),這本書(shū)很好看簡(jiǎn)單易懂,還有趣味性。我說(shuō),這是你自己選對(duì)的。
  •   簡(jiǎn)單易懂的心理學(xué)。
    適用于各種人群。
  •   平時(shí)工作身心疲累,不想看太理論的書(shū),這本書(shū)可以閑時(shí)看看,讓自己笑一下。
  •   淺潛易懂 不枯燥 希望可以解開(kāi)心結(jié) 變得樂(lè)觀一些就好
  •   這本書(shū)可以教給你許多知識(shí),很有趣!推薦!
  •   這本書(shū)很特別,內(nèi)容與漫畫結(jié)合使整個(gè)圖書(shū)閱讀起來(lái)輕松自在。簡(jiǎn)單易懂
  •   我覺(jué)得很實(shí)用,自己很喜歡。熱愛(ài)生活且細(xì)心發(fā)現(xiàn)生活的人們可以看看。
  •   快看完了,很不錯(cuò)的一本書(shū)~配圖可愛(ài)精美,排版時(shí)尚,適合青年人閱讀~內(nèi)容也很實(shí)用,通俗易懂,一看就愛(ài)不釋手了,決定把同系列的其他幾本也買了~~
  •   不喜歡看太深?yuàn)W的書(shū) 這本書(shū)實(shí)用有很容易懂 很可愛(ài)有趣 很喜歡
  •   收到書(shū)的時(shí)候,是有密封包裝的。非常干凈。紙質(zhì)也是非常的好。之于書(shū)的內(nèi)容,我還沒(méi)看完。。不好評(píng)價(jià)。。只是覺(jué)得挺有趣的。
  •   挺淺顯易懂!覺(jué)得確實(shí)是那么回事兒!
    是休閑時(shí)段的好讀物!
  •   通俗易懂,閑暇時(shí)看看,插話挺有意思。
  •   非常喜歡這種圖文并茂而且漫畫畫得非常有趣的書(shū)
  •   一些很生活的事情,很可愛(ài)~
  •   此書(shū)質(zhì)量非常好~打開(kāi)后非??蓯?ài)~剛到手沒(méi)看內(nèi)容呢,不過(guò)真的第一眼就被她吸引啦~
  •   書(shū)挺好 里面內(nèi)容頁(yè)很好
  •   一家人坐在一起,其樂(lè)融融。好開(kāi)心。
  •   喜歡里面的畫風(fēng),排版,重要的是內(nèi)容狠好!
  •   挺好的,看完后很有收獲。
  •   有漫畫類的很有意思~
  •   如文并茂,簡(jiǎn)單。不乏味,適合于初學(xué)者看。圖書(shū)質(zhì)量也不錯(cuò)。希望作者繼續(xù)加油,支持……
  •   重點(diǎn)就是輕松,快樂(lè)!又能學(xué)到東西。它的系列估計(jì)都還不錯(cuò)!
  •   好看的原因就是因?yàn)樗鼔蚝?jiǎn)單,不會(huì)那么枯燥!
    推薦!
  •   賣家非常好
  •   非常好 也不覺(jué)得枯燥 很有意思
  •   看了之后.好有趣!畫風(fēng)很好,喜歡!
  •   蠻有意思的,紙張很好。。。
  •   送貨很快,書(shū)的質(zhì)量也不錯(cuò),比預(yù)想的要好,不錯(cuò)的一本書(shū),值得收藏,贊!
  •   很值得一看的書(shū),淺顯易懂,推薦閱讀~
  •   里面的插圖不錯(cuò),看完后很有啟發(fā),重點(diǎn)就在于輕輕松松看完后,還能學(xué)到很多東西。
  •   很好的書(shū)!拿回來(lái)一看就特別的喜歡,強(qiáng)烈推薦一下!
  •   不錯(cuò)啊,俄都很喜歡這系列書(shū)!
  •   正在看!書(shū)的質(zhì)量不錯(cuò)!內(nèi)容也很生動(dòng)有趣!
  •   都是些身邊發(fā)生的事情,但是大家都沒(méi)有留心。被作者總結(jié)出來(lái),消遣娛樂(lè)的好書(shū)。
  •   文字搭配卡通圖案,簡(jiǎn)單易懂有趣,不分場(chǎng)合不分地點(diǎn)想看隨時(shí)都可以看
  •   還未看,應(yīng)該對(duì)人生有很大的影響
  •   的確,適合我們這樣的人群。
  •   適合所有人看~!
  •   這本還是不錯(cuò)的,可以學(xué)到不少東西。
  •   這本書(shū)很有趣,很容易學(xué)習(xí)~
  •   有很多插圖,讀起來(lái)不會(huì)覺(jué)得枯燥
  •   不錯(cuò),簡(jiǎn)單易懂,有配圖,全彩
  •   感覺(jué)不是很大
  •   看了一些, 內(nèi)容還算不錯(cuò)。
  •   不錯(cuò)不錯(cuò)!很好玩~
  •   這個(gè)系列感覺(jué)都還挺好的,很實(shí)用,通俗易懂~~!
  •   很有趣 簡(jiǎn)單易懂 受益匪淺
  •   比較有意思,一口氣看完了,準(zhǔn)備再買這個(gè)系列其他的來(lái)看看。
  •   內(nèi)容簡(jiǎn)明扼要,插圖生動(dòng)有趣,推薦大家看看~
  •   挺有意思的,值得一看哈!
  •   一般吧..
  •   本書(shū)運(yùn)用了卡通畫的形式講解了健康的心理學(xué)。
  •   能找到自己在生活上看待的問(wèn)題的答案!
  •   內(nèi)容生動(dòng)形象如果觀點(diǎn)不要太直入的話會(huì)更好現(xiàn)實(shí)謝謝
  •   沒(méi)有預(yù)想中的好,封面和排版顏色都不太舒服。
  •   書(shū)很薄,這點(diǎn)出乎意料,紙張很好。。信息量不大
  •   比較通俗易懂,測(cè)試不太是那么回事兒
  •   是一本非常不錯(cuò)的書(shū),收獲不小呢!
  •   蠻輕松的
  •   有點(diǎn)簡(jiǎn)單,適合普及知識(shí)用。
  •   書(shū)的質(zhì)量我很滿意。。。。。。。。。。。
  •   個(gè)人覺(jué)得,書(shū)名起得比較大書(shū)的風(fēng)格比較小。
  •   適合我們
  •   還未看但是很期待
  •   很不錯(cuò) 力挺
  •   幫同學(xué)買得,他喜歡
 

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