阿師湯伽串聯(lián)瑜伽初級(jí)、二級(jí)練習(xí)手冊(cè)

用戶評(píng)論 (總計(jì)115條)

•   目前健身院的瑜伽課程各種體系混雜，書中對(duì)阿師湯伽瑜伽與艾揚(yáng)格瑜伽和傳統(tǒng)哈他瑜伽的不同之處作出了李曉鐘老師獨(dú)到的見(jiàn)解，終于明白了阿師湯伽瑜伽的真正魅力所在。我上過(guò)李曉鐘老師的培訓(xùn)課，也是從不習(xí)慣漸漸愛(ài)上阿師湯伽的。我在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，也產(chǎn)生很多的困惑，如何正確練習(xí)才能使自己真正健康？瑜伽僅僅是追求身體的柔軟嗎？......這本書解開(kāi)我的種種問(wèn)題和迷惑，而且書中非常專業(yè)細(xì)致的講解可以指導(dǎo)我練習(xí)每一個(gè)阿師湯伽串聯(lián)瑜伽體式，這本書太及時(shí)了太有用了，謝謝李老師！當(dāng)然，更多的，還需要在練習(xí)中一點(diǎn)點(diǎn)體會(huì)和領(lǐng)悟。
•   此書對(duì)于初涉阿師湯伽串聯(lián)瑜伽的習(xí)練者很有幫助.
•   對(duì)于想要深入阿斯湯伽瑜伽的練習(xí)者來(lái)說(shuō)是一本很好的指導(dǎo)書籍
•   對(duì)于學(xué)習(xí)阿斯湯伽的瑜伽愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，此書在內(nèi)容方面講解的非常仔細(xì)，適合自習(xí)研究，耐心的琢磨，一定會(huì)有很大收獲。圖書紙張也不錯(cuò)，值得購(gòu)買！
•   對(duì)于初學(xué)阿斯湯伽瑜伽的人或是想要提高的人來(lái)說(shuō)，這本書無(wú)疑都是非常好的，講解細(xì)致全面。隆重推薦！
•   我是一位瑜伽老師，一直習(xí)練的是哈他瑜伽。所以這本書對(duì)于我來(lái)說(shuō)，還不是時(shí)候，習(xí)練阿斯湯噶也不能是隨便的態(tài)度，所以以后也許有機(jī)會(huì)慢慢進(jìn)入！
•   很好的，最愛(ài)的阿斯湯噶瑜伽。
•   瑜伽練習(xí)者的好書，值得擁有
•   我還買了本阿斯湯噶瑜伽的那本，各有千秋，這本更細(xì)致。
•   很詳盡的練習(xí)指導(dǎo)，切身體驗(yàn)，是心血之作。對(duì)于想練習(xí)阿斯湯加瑜伽的人是很好的指導(dǎo)手冊(cè)
•   對(duì)于準(zhǔn)備研究和學(xué)習(xí)阿師湯伽的人來(lái)說(shuō)，十分推薦，精準(zhǔn)和詳盡！
•   之前瑜伽教練說(shuō)最好不要自己在家練習(xí)，因?yàn)轭i椎和腰椎不好的緣故，所以看了一點(diǎn)就放下了。
•   對(duì)瑜伽教練來(lái)說(shuō)，對(duì)我來(lái)說(shuō)真的好，很專業(yè)，在呼吸這塊上
•   很喜歡李曉鈡老師，教我們?nèi)绾握_的聯(lián)系瑜伽，不損傷我們的身體。
•   我是位瑜伽老師，李曉鐘老師這本書寫得很好，很詳細(xì)，無(wú)論是瑜伽老師看，還是瑜伽愛(ài)好者看都很有用，很感謝李曉鐘老師大公無(wú)私把他這么多年的精華分享給我們！！
•   對(duì)于哎瑜伽的人來(lái)說(shuō)！必備！不過(guò)書中有些還是不夠詳細(xì)
•   不一樣的瑜伽，是我很喜歡的
•   書到了，大概翻了一下。感覺(jué)不錯(cuò)，還送了掛圖，很喜歡。慢慢練，感恩老師把你的心得寫出來(lái)，讓更多的人?？梢詫W(xué)習(xí)。這才是瑜伽的最高境界。
•   書本很實(shí)用，幾位瑜伽同學(xué)買了后，反應(yīng)不錯(cuò)
•   我是一個(gè)做瑜伽的女生，看了之后受益匪淺
•   講解的很詳細(xì)，對(duì)于想要練習(xí)阿斯湯加的人來(lái)說(shuō)很有幫助
•   書的質(zhì)量很好，內(nèi)容很豐富，不過(guò)很多動(dòng)作都很難，看看就好，練習(xí)的話還是找一些容易的做。里面還有一張隨書贈(zèng)送的掛圖，挺不錯(cuò)的?？磥?lái)買書還是要在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買啊，質(zhì)量有保證。
•   寫的比較詳細(xì)，不論初學(xué)者還是有一定練習(xí)經(jīng)歷的人都有幫助。
•   體式，呼吸，計(jì)數(shù)，冥想都有涉及，比較細(xì)致。
•   沒(méi)有細(xì)細(xì)的看，光是前面的配合呼吸，就看的頭暈了。掛圖不錯(cuò)。
•   還行，各種風(fēng)格不同，適合男生
•   不錯(cuò)，特別適合，價(jià)值體系很高！
•   我在看了 這本書 沒(méi)感覺(jué)有多好 或者是超前 就是把這個(gè)教課的方式換了一種寫法 還讓大家容易迷糊！
•   很實(shí)用，可自學(xué)，也可做教材用。
•   講的很細(xì)，全面。適合教練。值得推薦
•   幫教練買的，她指名要的，包裝很不錯(cuò)，內(nèi)容嘛，需要專業(yè)人士鑒定呢，呵呵
•   如果想成為教練，書中的矯正方法相信會(huì)有幫助。
•   這本書挺好的 ，值得一買。
•   送貨及時(shí),包裝精美,雙12五折買的,相當(dāng)不錯(cuò)的一本書.值得購(gòu)買!
•   喜歡瑜珈的朋友,可以看看這本書,很不錯(cuò)!
•   寫的很好。還有彩圖。很好！
•   不論對(duì)于初學(xué)者還是已經(jīng)習(xí)練過(guò)的來(lái)說(shuō)都很好，內(nèi)容很豐富
•   好，質(zhì)量什么的，會(huì)好好保存的
•   很好的書非常詳細(xì)。作者只有用心體會(huì)才有這樣的經(jīng)典之作
•   講解詳細(xì)，可惜是黑白圖片
•   有心，有行，這本值得買！比那些銅版的強(qiáng)！??！
•   很有用的書，值得一看！
•   速度快，書也可以
•   對(duì)于已經(jīng)有瑜伽經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是一本難得的好書。幫助很大。謝謝。
•   曉鐘老師用自己多年習(xí)練的經(jīng)驗(yàn)所寫的非常有誠(chéng)意的書。我很喜歡。
•   內(nèi)容詳細(xì)，講解清晰！
•   好書 詳細(xì)
•   相當(dāng)不錯(cuò)的書，是正版，好?。?！
•   講的很詳細(xì)，有掛圖，還有各種註意的，教練的解說(shuō)，很棒
•   很好的書，很實(shí)用，價(jià)格也公道，送貨速度也很快。
•   印刷精美，還贈(zèng)了一張掛圖哦
•   是我一直想找的
•   非常好的書，對(duì)練習(xí)有極大幫助。
•   喜歡，跟著練
•   書還沒(méi)有看呢、、
•   這些書蠻好的。
•   書籍內(nèi)容充實(shí)
•   次書值得一看
•   圖文并茂，很喜歡。慢慢讀。
•   照著練吧，很多細(xì)節(jié)
•   非常詳細(xì)，很喜歡
•   還來(lái)這買書！
•   書已收到，還挺好的，我是頭一次在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買書，是幫朋友買的，網(wǎng)上寫的是12月6日發(fā)的貨，12月23日才收到，漫長(zhǎng)的等待。。。。。。
•   書不錯(cuò)。非常喜歡。書里的體式很有指導(dǎo)性。
•   這一書和約翰.斯考特的書都買了。
  各有各的優(yōu)點(diǎn)。
•   一直買當(dāng)當(dāng)，總是很放心，給力！
•   這是阿斯湯加入門的一本很好的書，推薦
•   李曉鐘的書 ，是貼切自己的習(xí)練所感
  
•   每個(gè)動(dòng)作都很細(xì)膩，還有心得?。。。?/li>
•   好書，正跟著練，比英國(guó)人寫的那本好多了。
•   正版的，比我在淘寶上買的便宜，就是包裝部好到是時(shí)候有些皺，慢遞速度太快，十幾個(gè)小時(shí)的車程用了一周天才到?。?/li>
•   還不錯(cuò)了，紙質(zhì)也很好，寄過(guò)來(lái)時(shí)包裝的很好，很實(shí)用
•   寫的很詳細(xì)，很有參考價(jià)值
•   文字多于圖片,要細(xì)細(xì)體會(huì),用心閱讀.快遞太爛,明明顯示在送件,遲遲不送來(lái),還是我自己打電話,一次次的問(wèn),一會(huì)說(shuō)送來(lái)了,一會(huì)說(shuō)簽收了,一會(huì)又說(shuō)找不到了,真煩人
•   不是一般的好書
•   非常好的書，全面的信息讓我之前的某些一知半解得到答案，希望自己有毅力去循序漸進(jìn)的修煉ashtanga
•   好，紙張很好，圖片清晰。
•   大家對(duì)于在國(guó)際上非常流行的阿師湯伽串聯(lián)瑜伽知之甚少
•   圖文并茂，一本不錯(cuò)的瑜伽指導(dǎo)書
•   男人需要?jiǎng)屿o結(jié)合的運(yùn)動(dòng)才完美，不要只是鍛煉肌肉。
•   從這本書中學(xué)到我在課堂上沒(méi)不到的知識(shí)！而且每個(gè)步驟都寫得挺詳細(xì)的！是一本不錯(cuò)的書！對(duì)我初學(xué)都有用??！
•   做為資料收藏，還不錯(cuò)了。希望有一天也可以做到老師的水平。
•   有助于自學(xué)、深入了解阿斯湯加。
•   還沒(méi)仔細(xì)看 簡(jiǎn)單看了一下 還不清楚
•   還沒(méi)看，留著以后學(xué)習(xí)用。
•   質(zhì)量什么都不錯(cuò)!
•   當(dāng)瑜珈教練的妹妹買的,俺不會(huì)評(píng)論
•   但是如果配合影像更細(xì)致一些就更好了
•   阿師湯伽串聯(lián)瑜伽初級(jí)、二級(jí)練習(xí)手冊(cè)
•   一個(gè)瑜伽教練朋友要求代買的。應(yīng)該是體位方面的練習(xí)，但真正的瑜伽不僅僅是這些而已，體位練習(xí)只是真正瑜伽之路的準(zhǔn)備階段。
•   這本書是一本教材，但是要真正掌握里面的呼吸與凝視點(diǎn)很不容易，
  在國(guó)外有人練10年都難練到2級(jí)以上，肯請(qǐng)各位教練同仁不要盲目練習(xí)，最好還是有人指導(dǎo)練習(xí)為好。以免傷害自己的身體
•   大概的看了下，寫的還挺詳細(xì)的，不過(guò)現(xiàn)在一直都沒(méi)時(shí)間看了
•   好像有些幾味，一般的書吧
•   書不錯(cuò)，非常喜歡，可惜無(wú)隨書附贈(zèng)掛圖。
•   這書有種讓人看不下去的沖動(dòng)，密密麻麻全是字兒，大片大片的論述~~頭暈
•   此書內(nèi)容一般，沒(méi)有JohnScott老師出版的好，饒秋玉老師翻譯了中文版，非常好，非常實(shí)用。
•   這是一夲極好的阿斯坦珈瑜珈書.如能配合一張大師級(jí)的DVD就可掌握大部份修練的法門.
•   很詳細(xì)的一本書。。正在學(xué)習(xí)中。。
•   書很好，但還是得有老師指導(dǎo)才行，這套瑜伽有點(diǎn)難度，至少得有點(diǎn)瑜伽基礎(chǔ)才能練。
•   內(nèi)容講解比較全面，是自學(xué)的好書。

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