夢想成功

前言

出類拔萃，勝人一籌；駕馭人生，走向成功。這是人類共有的特征。誠然，社會上也有一些人自甘平庸，甚至渾渾噩噩，但這并非是他們沒有追求，不想成功，而是他們覺得自己失去了成功的希望，甘愿自暴自棄。正因?yàn)榻^大多數(shù)人都在不斷地追求自我完善、追求成功人生，人類才能夠區(qū)別于動物，從原始的刀耕火種進(jìn)入到現(xiàn)代文明，使人類社會一步步地走向成熟和發(fā)達(dá)，邁向更光明的未來。人，在不斷的追求和進(jìn)取中不斷地超越自我，獲得成功。那么，什么是成功的人生呢？盡管國內(nèi)外有關(guān)成功人生的書籍出版了成百上千種，可仍然有許多人對這個(gè)問題迷惑不解。譬如，在2006年的網(wǎng)絡(luò)上，一個(gè)署名“過眼云煙”的作者寫到：“今天，爸爸和我說到了薩達(dá)姆的死，一個(gè)國家元首成為了階下囚。我總感覺，他所得到的本來就不屬于他，所以注定要失去。但是，他的人生到底是成功還是失?。课蚁胫?，什么才是成功的人生？”

內(nèi)容概要

“創(chuàng)意人生”這個(gè)詞體現(xiàn)了作者的一個(gè)基本態(tài)度，那就是成功的人生不是隨隨便便不經(jīng)過努力就可以得來的，而是需要我們不停地在各個(gè)方面磨礪自己，包括思想、態(tài)度、行為、處世等。每一個(gè)方面都需要做好充分準(zhǔn)備，每一個(gè)方面都需要從細(xì)節(jié)入手。    本書告訴你如何獲得成功！

作者簡介

秦春城，中共黨員，大學(xué)文化，黑龍江北方糖業(yè)股份有限公司董事長、總經(jīng)理，高級經(jīng)濟(jì)師。 
    任依安糖廠廠長期間，帶領(lǐng)職工拼搏進(jìn)取，用8年時(shí)間將一個(gè)瀕臨倒閉的國有企業(yè)轉(zhuǎn)變成位居全省同行業(yè)中“三個(gè)第一”(指標(biāo)、質(zhì)量、效益)的先進(jìn)企業(yè)。 
    本人被評為輕工業(yè)部、省、市各級勞動模范和國務(wù)院表彰的有特殊貢獻(xiàn)專家；榮獲全國五一勞動獎?wù)拢硎車鴦?wù)院政府特殊津貼待遇；榮膺黑龍江省2008年奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f火炬手。

書籍目錄

前言第一章  心態(tài)第二章  目標(biāo)第三章  德行第四章  習(xí)慣第五章  規(guī)則第六章  處世第七章  思考第八章  行動第九章  學(xué)習(xí)第十章  領(lǐng)導(dǎo)

章節(jié)摘錄

第二步是將兩組老鼠安置在一個(gè)特殊的籠子里，通上電，分別對它們實(shí)施電擊。結(jié)果表明，聰明組的老鼠經(jīng)受了電擊后，受到的打擊較大，驚恐萬狀，焦慮不安，吃不下食物，睡不著覺，不久就紛紛死亡；而愚笨組的老鼠則相對平靜一些，反應(yīng)不那么強(qiáng)烈，能夠進(jìn)食、睡眠，生存時(shí)間就長。專家認(rèn)為，這不同的結(jié)果在于兩組老鼠的大腦記憶力的差異。在挫折的情況下，聰明組的老鼠憑借其記憶力，把受到電擊時(shí)的表象儲存于大腦中，揮之不去，歷歷在目，所以寢食不安，焦慮萬分，最終因承受不了緊張的壓力而死亡。而愚笨組的老鼠在電擊后，痛苦的經(jīng)驗(yàn)很快就遺忘了，也就不那么焦慮和恐懼了。有句話叫大智若愚，在情商越來越起到關(guān)鍵作用的社會，我們何不像那只“笨”一點(diǎn)的老鼠那樣，對痛苦忘得更快一些呢？17.用精神轉(zhuǎn)移法擺脫憂慮臺灣心理學(xué)家杜云生先生介紹了一種轉(zhuǎn)移注意力擺脫憂慮的方法。他首先講了一個(gè)故事：在美國，有一個(gè)女孩被強(qiáng)暴了，非常痛苦。她找心理學(xué)家去咨詢。女孩一見到心理學(xué)家就哭了，泣不成聲地說：“我好慘啊，我多么地不幸啊，我這一輩子都忘不了這件事情了……”心理學(xué)家當(dāng)場對她說：“這位小姐，你被強(qiáng)暴是你自愿的?！甭犃诉@話，女孩嚇了一跳，說：“你說什么，我怎么可能自愿被強(qiáng)暴？”心理學(xué)家對她說：“你被他強(qiáng)暴一次，但在你的心里天天心甘情愿地被他強(qiáng)暴一次，那你一年下來，就被他強(qiáng)暴365次。”“這是怎么回事呢？”女孩不解地問。心理學(xué)家回答說：“在你身邊發(fā)生了一件不好的事情，你好像看了一場不好的電影一樣，如果天天在回想，這不是很笨的事情嗎？這與重蹈覆轍有什么區(qū)別呢？”杜云生先生分析認(rèn)為，事實(shí)上，人的注意力是有限的。當(dāng)你在注意一件事情的時(shí)候，你注意不到其他事情。所以，從抑郁中擺脫出來的方法并不復(fù)雜。只要你腦海中的“電影”改變了，你不要再在腦海中放映你不喜歡的電影，而去放映一部新的、自己喜歡的電影，就很容易擺脫憂慮。這就是說，如果心中有憂慮，我們可以通過做別的事情找一些“新穎刺激”，讓新的興奮灶沖淡或者抵消原有的不良情緒，讓心態(tài)平和下來。據(jù)專家介紹，在產(chǎn)生悲傷、憂愁、憤怒的情緒時(shí)，人的大腦皮層常常會出現(xiàn)一個(gè)興奮灶。如果此刻能夠有意識地調(diào)控大腦的興奮與抑制過程，使興奮灶轉(zhuǎn)換為抑制平和狀態(tài)，則可能保持心理上的平衡，使自己從消極情緒中解脫出來。例如，當(dāng)自己苦悶、煩惱時(shí)，就不要再去想引起苦悶的事情，盡量避免煩惱的刺激，有意識地聽聽音樂、看看電視，強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意力。這樣就可以把消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上來，淡化乃至忘卻煩惱。18.找親朋好友傾訴煩惱每個(gè)人都需要傾訴，工作累了、壓力大了需要傾訴，這樣可以使你緩解疲勞；有了成就，也需要傾訴，這樣可以與人分享自己的快樂。而親朋好友就是你第一選擇的傾訴對象，因?yàn)樗麄儠o私地為你的喜悅而喜悅，也會分擔(dān)你的煩惱，使你得到心靈上的愉悅。還是說說著名主持人崔永元的故事，得了抑郁癥的崔永元主要是靠他妻子和女兒的陪伴，以及與她們，尤其是在與女兒的傾訴過程中慢慢治愈的。2001年，崔永元全家從簡子樓搬到三室一廳的新房，還沒來得及慶賀喬遷之喜，一家人就陷入了危機(jī)。因?yàn)楣?jié)目壓力大，崔永元的睡眠障礙癥轉(zhuǎn)化為重度抑郁癥，他不僅睡不著覺，還經(jīng)常想要自殺。2002年6月，遭受抑郁癥折磨的崔永元含淚離開了他為之奮斗了7年的《實(shí)話實(shí)說》欄目，開始全面接受治療。但是這樣一來，全家人的注意力.都集中在了他身上，有些冷落了女兒崔枝明。2003年的一天，女兒學(xué)校舉行活動，要求家長和孩子一起參加。那天，女兒先去上學(xué)，崔永元隨后去了學(xué)校。他找了張板凳坐在家長群里。節(jié)目開始了。小朋友們唱歌的唱歌，伴舞的伴舞，大教室里歡聲笑語，可演出的隊(duì)伍里沒有女兒。放眼一望，他怔住了，在對面的角落里，女兒靜悄悄地坐著。在一排排空空的小板凳后面，女兒小小的臉毫無表情……那一刻，崔永元的心一陣劇痛，眼淚忍不住流了下來?！鞍职謩e哭！”女兒不知道什么時(shí)候站在他的身旁，一邊伸出小手為他擦去淚水，一邊一字一頓地說：“爸爸，別哭了?！备概畟z緊緊地?fù)肀е瑴I水肆意橫流。崔永元對女兒說：“寶貝，那你要答應(yīng)爸爸，不要太安靜，不要太乖，爸爸喜歡以前活潑搗蛋的那個(gè)小枝明?！边@天晚上，崔永元和女兒一起坐在了陽臺上。崔永元問枝明：“寶貝，喜歡從前的爸爸還是現(xiàn)在的爸爸？”枝明不假思索地說：“從前的爸爸。”崔永元問：“為什么呢？”枝明想了想說：“從前的爸爸總是和我一起玩，但現(xiàn)在我知道爸爸病了，我不想累著爸爸。”崔永元熱淚盈眶地說：“爸爸是生了病，這種病是因?yàn)槔鲜怯X得不開心不快樂，現(xiàn)在希望你能幫助我，找回從前的開心和快樂。爺爺奶奶和媽媽都覺得只有你，才能讓爸爸脫離病痛。因?yàn)榘职肿類勰悖畛绨菽?！”小枝明的眼睛亮了，又小心翼翼地問：“真的嗎？”崔永元肯定地點(diǎn)了點(diǎn)頭：“我們拉鉤，讓我們都笑起來！”枝明喜歡畫畫，但也只是拿筆在紙上亂涂亂描。但是，崔永元看了如獲至寶。一天，枝明用圓珠筆在紙上畫了一些線條，崔永元覺得很好看，就對女兒說：“噢，真棒！這是抽象畫?！彼雅畠旱漠嬹哑饋?，鄭重其事地掛在書房的墻上。枝明受到爸爸的鼓勵，每畫完一張，她都會舉著畫飛奔到爸爸的書房里，讓爸爸看，等待爸爸發(fā)出驚嘆。聽完崔永元贊美的話，小枝明會心地笑著說：“我知道怎么叫爸爸快樂起來了?！庇谑撬直蓟胤块g，一會兒，她手拿著一幅漫畫來給崔永元看：爸爸和女兒手拉著手，微笑地看著彼此。崔永元的鼻子酸酸的，指著畫上的人說：“這是爸爸？這是枝明？”枝明說：“是的，爸爸和枝明永遠(yuǎn)在一起?！?/pre>




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