宮廷養(yǎng)生與美容-國(guó)醫(yī)精華

前言

李春生教授是我國(guó)研究歷代宮廷醫(yī)藥學(xué)的為數(shù)不多的著名專家之一，其有關(guān)宮廷醫(yī)藥及養(yǎng)生抗衰老之著述頗豐。近年他應(yīng)邀到香港從事中醫(yī)藥醫(yī)療、教學(xué)和科研工作，診療事務(wù)繁忙，但他在診余仍悉心探究學(xué)術(shù)，近期又完成了《宮廷養(yǎng)生與美容》一書(shū)，達(dá)近20萬(wàn)余字。書(shū)中汲取了歷朝宮廷養(yǎng)生與美容經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合近代認(rèn)識(shí)，就中國(guó)宮廷養(yǎng)生與美容史話、飲食調(diào)養(yǎng)、健身防病效方、食療箋譜、代茶飲、美容駐顏等，做出了系統(tǒng)闡述，可資借鑒也。企求健康長(zhǎng)壽是世人的普遍愿望，但莊子云“吾生也有涯，而知也無(wú)涯”，故古詩(shī)有“人生非金石，豈能長(zhǎng)壽考”，畢竟生命是有盡數(shù)的，人們還是要在關(guān)愛(ài)健康的警示下，注意修身養(yǎng)性，以求有一個(gè)健康的人生。百歲老人陳立夫先生有“動(dòng)以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心”之健身經(jīng)驗(yàn)，但貴在堅(jiān)持。心理健康還是最重要的，所謂“多行不義必自斃”《左傳》?！拔防侠限D(zhuǎn)迫，憂病病自縛，不畏復(fù)不憂，是除老病藥”，說(shuō)得很到位。天人相應(yīng)，所以注意四時(shí)養(yǎng)生是很重要的。南宋楊萬(wàn)里（1127－1206）有詩(shī)云：“畢竟西湖六月中，風(fēng)光不與四時(shí)同，接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”。說(shuō)的是夏日西湖景色之美，但人在夏日，還應(yīng)該因時(shí)令不同而注意結(jié)合季節(jié)保健。他還在一首詩(shī)中講“閑居初夏午睡起”，這午睡是國(guó)人的好習(xí)慣，與歐美人習(xí)性不同，合理午睡可能有助于減少心腦血管疾病。李春生教授書(shū)中介紹了很多養(yǎng)生美容知識(shí)。時(shí)下整形、減肥、護(hù)膚、美發(fā)、美容等風(fēng)行不衰，相信本書(shū)從另一側(cè)面可起到改進(jìn)或完善的作用。是為序。

內(nèi)容概要

　　《國(guó)醫(yī)精華·宮廷養(yǎng)生與美容》是編者繼《中國(guó)宮廷醫(yī)學(xué)》之后，在“治未病”方面的又一部力作。全書(shū)正文七章。第一至四章介紹中國(guó)宮廷養(yǎng)生與美容簡(jiǎn)史，老年帝后的養(yǎng)生方法及食藥調(diào)養(yǎng)。第五至六章介紹中國(guó)宮廷豐富多彩的食療制劑，對(duì)預(yù)防、康復(fù)有益的茶湯及代茶飲。第七章介紹中國(guó)宮廷的美容駐顏方劑?！　∪珪?shū)內(nèi)容翔實(shí)，可雅俗共賞。適于宮廷醫(yī)學(xué)愛(ài)好者、臨床醫(yī)師和研究人員閱讀；適于廣大關(guān)心自身生活質(zhì)量、渴望提高健康水平的各界讀者學(xué)習(xí)、研讀。

作者簡(jiǎn)介

李春生，1941年5月生。中國(guó)河南省鄧州市人。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師，博士后流動(dòng)站指導(dǎo)教師；香港東華三院顧問(wèn)中醫(yī)師，香港理工大學(xué)兼任教授。從事宮廷醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)研究近30年，主持或參加編寫(xiě)并已出版的醫(yī)學(xué)著作50余部。 代表性著作有：《中國(guó)宮廷醫(yī)學(xué)》、《現(xiàn)代肥胖病學(xué)》、《中醫(yī)美容箋譜精選》等。

書(shū)籍目錄

序前言凡例第一章 中國(guó)宮廷養(yǎng)生與美容史話第1節(jié) 中國(guó)宮廷的產(chǎn)生與帝王對(duì)長(zhǎng)生不老的追求第2節(jié) 服食金丹大藥之風(fēng)的興衰第3節(jié) 合理的養(yǎng)生方法在慘痛教訓(xùn)中確立第4節(jié) 漫談宮廷美容駐顏第二章 中國(guó)帝后的一般養(yǎng)生第1節(jié) 養(yǎng)生概說(shuō)第2節(jié) 因養(yǎng)生而壽臻古稀的帝后知多少第3節(jié) 稟賦、性格第4節(jié) 生活起居第5節(jié) 運(yùn)動(dòng)健身及湯泉沐浴第6節(jié) 及時(shí)治療與后輩孝養(yǎng)第7節(jié) 清代宮廷常用的疾病護(hù)理第三章 中國(guó)帝后的飲食調(diào)養(yǎng)第1節(jié) 帝后養(yǎng)生常用的植物類療效食品第2節(jié) 帝后養(yǎng)生常用的動(dòng)物類療效食品第3節(jié) 帝后養(yǎng)生常用的保健藥物第4節(jié) 帝后常用的養(yǎng)生茶酒第四章 中國(guó)帝后親用的健身及防治疾病效方第1節(jié) 尋覓艱難的帝后親用效方第2節(jié) 魏武帝曹操的預(yù)防傳染病醫(yī)方第3節(jié) 北宋仁宗趙禎的防治疾病醫(yī)方第4節(jié) 元世祖忽必烈的健身復(fù)方第5節(jié) 元世祖忽必烈健身單方第6節(jié) 明代嘉靖皇帝朱厚熄的健身醫(yī)方第7節(jié) 清代雍正皇帝愛(ài)新覺(jué)羅·胤稹的防治疾病醫(yī)方第8節(jié) 清代乾隆皇帝愛(ài)新覺(jué)羅·弘歷的健身醫(yī)方第9節(jié) 清代慈禧皇太后的健身醫(yī)方第10節(jié) 北京同仁堂與清代宮廷醫(yī)療保健第五章 中國(guó)宮廷養(yǎng)生食療箋譜第1節(jié) 宮廷食療概說(shuō)第2節(jié) 軟食類食療箋譜第3節(jié) 硬食類食療箋譜第4節(jié) 飲料類食療箋譜第5節(jié) 菜肴類食療箋譜第六章 宋元御醫(yī)的茶湯與清代宮廷的代茶飲第1節(jié) 宋元御醫(yī)的藥茶和“諸湯”第2節(jié) 清代宮廷代茶飲選介第七章 中國(guó)宮廷的美容駐顏方劑第1節(jié) 面部美容方劑第2節(jié) 生發(fā)染發(fā)護(hù)發(fā)方劑第3節(jié) 五官美容方劑第4節(jié) 辟穢香身方劑第5節(jié) 養(yǎng)生美容方劑

章節(jié)摘錄

第3節(jié)  帝后養(yǎng)生常用的保健藥物歷代善于養(yǎng)生的帝后，日常生活中常注重使用保健藥物佐餐，以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病發(fā)生。茲選介相關(guān)保健藥物如下：1.靈芝：是西漢武帝畢生推崇的“仙藥”，為此他曾經(jīng)“遣方士求神怪，采芝以千數(shù)”（漢書(shū)、郊祀志）。本品為多孔菌科真菌靈芝和紫芝的子實(shí)體，味甘性平無(wú)毒，具有養(yǎng)心安神、益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益智健腦、止咳化痰等功效，臨床適用于元?dú)獠蛔?、體弱神疲、虛勞氣喘、心悸怔忡、失眠健忘等癥，常在冠心病、慢性肝炎的治療中使用?，F(xiàn)代研究表明，此藥含100余種四環(huán)三萜類化合物。靈芝多糖具有免疫調(diào)節(jié)和免疫增強(qiáng)作用，它能夠促進(jìn)高代齡人胚肺二倍體細(xì)胞的DNA合成，有推遲衰老的作用。本品還能夠清除陰離子超氧自由基，增強(qiáng)心肌收縮力，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善腎上腺皮質(zhì)功能，保肝、鎮(zhèn)咳、抗腫瘤等。老年人每天服用1克～2克，對(duì)身體有益。2.人參：清高宗愛(ài)新覺(jué)羅?弘歷一生使用人參頗多。據(jù)清宮檔案《上用人參底簿》記載，弘歷自乾隆二十五年（1760年，時(shí)年50歲）起，一直堅(jiān)持使用人參，每天噙化一錢（約合3克）?！白郧×辏?797年，即嘉慶三年，弘歷為太上皇）十二月初一始，至乾隆六十四年（1799年，時(shí)年89歲）正月初三止，皇上共進(jìn)人參三百五十九次，用四等人參三十七兩九錢?！庇纱瞬浑y看出，弘歷晚年使用人參之頻繁。又據(jù)《老佛爺用藥底簿》載，“光緒二十七年（1901年，慈禧太后時(shí)年67歲）九月，奏付壽康宮藥房首領(lǐng)榮八月，陸續(xù)領(lǐng)取二十六年十一月二十三日起，至二十七年九月二十八日止，計(jì)三百三十一天，共用噙化人參二斤一兩一錢。今問(wèn)得榮八月，皇太后每日噙化人參一錢，按日包好，俱交總管郭永清、太監(jiān)秦尚儀伺候”，說(shuō)明慈禧太后晚年也大量使用噙化人參。本書(shū)主編曾用噙化人參治療1例心律失常病人，取得了祛病延年效果，患者肖××，男性，中國(guó)科學(xué)院離休干部。他在年逾花甲之時(shí)，曾先后4次到中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院住院，確診為原發(fā)性高血壓、冠心病、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、糖尿病、高脂血癥、前列腺肥大。1974.年11月起，經(jīng)常出現(xiàn)心悸。

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《國(guó)醫(yī)精華·宮廷養(yǎng)生與美容》：當(dāng)代中國(guó)人養(yǎng)生、美容、健身的必修參考書(shū)中國(guó)帝后的一般養(yǎng)生，中國(guó)帝后的飲食調(diào)養(yǎng)中國(guó)帝后親用的健身及防治疾病效方明代嘉靖皇帝朱厚熄的健身醫(yī)方／中國(guó)宮廷養(yǎng)生食療箋譜宋元御醫(yī)的茶湯與清代宮廷的代茶飲／中國(guó)宮廷的美容駐顏方劑

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