健康大秘密

前言

沒錯，這個秘密是存在的！你聽說了嗎我母親七十七歲時，被醫(yī)師診斷出有退化性關節(jié)炎，需接受手術更換人工關節(jié)。但那時我們正好知道另一種不對身體做侵入式治療的選擇，所以，至今母親八十五歲了，從沒動刀換人工關節(jié)，且走動自在，每年還同我們旅游十余次。有一位未滿四十歲的企業(yè)經理人，因為心臟問題導致肺積水，同時被醫(yī)師宣布必須換心。在等待換心期間，他通過朋友介紹，決定在換心前，尋求其他的醫(yī)療可能。半年后，這位經理人沒有換心，而且心輸出完全恢復正常，連原本的醫(yī)師都覺得十分驚訝。一家電子集團的副總，患有糖尿病，左腿比右腿粗四倍，且呈現又黑又紅的顏色，被醫(yī)師宣布要截肢，但對他來說，截肢比要他的命還難受，于是在朋友的介紹下，想試試看是否能夠有其他選擇不要截肢。四個星期后，他的腿不但消腫、膚色正常，也讓他感覺仿佛重拾人生的春天。這樣的相關個案，在海內外不下數千萬個。于是，我們想把這些醫(yī)師、這類醫(yī)學的真實故事、科學根據，以至于先進國家對這些實證自然醫(yī)學的教育方式、應用狀況，引經據典呈現在兩類讀者面前。

內容概要

你知道嗎？    這些食物易造成慢性?。焊邉游镄灾臼澄?、含汞深海魚、高蛋白質、精制油、牛奶營養(yǎng)品，補錯比不補還慘。    女性貧血，一定需要鐵劑來補嗎？    鐵劑很容易氧化，而氧化的鐵容易導致肌肉酸痛、慢性關節(jié)炎、胰臟消化酵素不良、脾臟腫脹等問題。    吃維生素A可以“明眸皓齒”嗎？    維生素A過量會造成慢性中毒，衍生出許多慢性病，如頭痛、脾氣暴躁、骨頭腫痛、肌無力等。    在大量補充維生素時，同時也需要補充礦物質嗎？    維生素C若補充太多，反而會導致缺鐵、缺硒，因此會出現貧血、感冒等癥狀。

作者簡介

江啟誠，臺灣第一家整合自然實證醫(yī)學中心：赫尼曼診所執(zhí)行長。受哥哥江守山之邀，共同建立一個在西醫(yī)安全基礎上的，最值得依賴的實證自然醫(yī)學系統(tǒng)。

書籍目錄

自序 沒錯，這個秘密是存在的！你聽說了嗎第一章 健康的秘密  我看到了人類戰(zhàn)勝疾病的希望  遇見它，我終于可以做自己想做的事  這個秘密，讓醫(yī)生夫婦的我們噴嘖稱奇  現在，我一直使用著這個秘密  這個秘密，治好了許多慢性病  許多成功案例，讓我對這個秘密深具信心  美國球隊醫(yī)療團中，一定有人會這個秘密  在歐美，這個秘密早已備受矚目第二章 揭露健康的秘密  另一種選擇——自然醫(yī)學  不只治療病痛，更在乎身心靈的全面平衡  可信賴的實證自然醫(yī)學，需要嚴謹、嚴謹、再嚴謹第三章  身體的秘密  心臟的秘密    他，兩個星期站起來    高血壓不是病，方法對了，可慢慢減藥    換心？不換心    50％的心臟手術，根本不需要做  腎臟的秘密    小心！大量吃肉，腎臟病上身    身上長毒性紅斑，小心腎    糖尿病要截肢？救得回來  腸胃的秘密    急性胃痛，痛起來要人命    別讓病情走回頭路    從自然醫(yī)學看胃潰瘍  肝的秘密    誰說脂肪肝沒關系  皮膚的秘密    嬰兒的異位性皮膚炎，竟與大人有關    皮膚出問題，要小心肝  過敏的秘密    氣喘噴劑無效？原來是肋骨問題    別忽略腸道型過敏  免疫系統(tǒng)的秘密    濾過性病毒泡疹，不一定要燒    紅斑狼瘡，Bye Bye  情緒的秘密    喉嚨疼痛，心情惹的禍    失眠醫(yī)不好？可能是脊骨、頸椎問題    失眠、焦慮，自然醫(yī)學告訴你另一種診斷觀點    易恐懼、常擔心不安，花精療法來舒緩    身心癥候群，找出原因好疏導    讓憂郁癥朋友找回春天  疼痛的秘密    頭痛，不一定只能靠止痛藥    痛到不行的左腿，終于得到釋放    下背痛嗎？快點檢查電腦位置及坐姿    誰說長短腳不要緊，誰說脊椎側彎沒關系+第四章 健康的秘密法則  多數的病是你的自愈力治好的，不是外力  要醫(yī)多久才會好  自愈力重新啟動途中，會遇到的身心反應  將傷害減到最低——藥就是毒，非不得以才用第五章 生活中，你必須知道的秘密  發(fā)燒了，怎么辦  做好預防，腸病毒Bye Bye  排毒，怎么做才好  預防大腸癌，飲食、排便超重要  惱人的偏頭痛，如何處理  簡單DIY，越來越健康    肝臟排毒DIY    護胃四法DIY

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 健康的秘密我看到了人類戰(zhàn)勝疾病的希望從小學五年級開始，我就有鼻子過敏的問題。常常鼻子會發(fā)癢，動不動就打噴嚏、流鼻水，無法控制。嚴重時，一天可以用掉半包衛(wèi)生紙。我的鼻子總是處于失控狀態(tài)。我在學校的表現很好，常上臺領獎，但我最擔心的事，就是上臺時突然打噴嚏或鼻水直流，那就丟臉極了，恨不得挖個地洞鉆進去。由于過敏太嚴重，一年三百六十五天，沒有幾天鼻子是通暢的，鼻塞對我來說是正常的，通暢才是反常。鼻塞讓我注意力分散，到了晚上睡覺時，還不得已要張口呼吸，?？诟缮嘣?，睡眠品質不佳。爸爸心疼我深受鼻子過敏的困擾，每到周末，就帶我四處看醫(yī)生，不論是西醫(yī)、中醫(yī)或密醫(yī)，各種療法通通試過，但還是無效。有一位知名的西醫(yī)曾保證，只要我好好打針、吃藥，一定可以治好。結果我全力配合，原本瘦巴巴的我在幾個月過后臉開始胖起來，原來是類固醇吃太多，導致“月亮臉”。類固醇吃這么兇，但過敏還是一點改善都沒有。我的過敏真的很難治。有一陣子每周有兩天要去耳鼻喉科診所，醫(yī)師在鐵棒的尖端用棉花裹藥，鐵棒插入鼻腔深處，把藥物涂抹在鼻黏膜上。最后還是一點起色都沒有。爸爸問醫(yī)師：“怎么辦？這個小孩成績不錯，但身體就是不好，有沒有什么辦法可以把過敏治好？”醫(yī)師說：“沒辦法！過敏是體質的問題，一輩子不會好了！”這是我第一次被西醫(yī)宣判“無期徒刑”。所以，我在小學時就體會到，成績好沒有用，身體要健康才是最重要的。我持續(xù)服用類固醇與消炎藥，幾年下來，鼻子過敏不但沒好；竟演變成氣喘。記得上中學時，氣喘發(fā)作，我連走路、上樓梯都感到辛苦。呼吸，對別人來說是再自然不過的事了，對我而言，卻好像很奢侈。尤其在夜深人靜時，氣喘最嚴重，身心都很疲累了，很想睡覺，但是卻不能呼吸，無法入睡，常常熬到快天亮才慢慢舒緩。這樣的情形，直到高中時，我吃了一罐中藥膏，發(fā)現鼻敏癥狀似乎好了些。上大學后，氣喘就很少發(fā)作。這是求診多年來，第一次找到對我過敏體質有幫助的藥物，但居然不是西藥，而是不知來源與成分的中藥膏，從此引起我對中醫(yī)和另類醫(yī)學的強烈興趣。我在大學時，對針灸與中醫(yī)非?？駸幔褪蔷壠鹩诖?。因為在西醫(yī)里，我?guī)缀蹩梢哉f是無藥可救了，是中藥把我救回來。后來我在臺大的社團里學針灸，居然用一根針，把困擾多年的胃潰瘍治好，讓我對針灸與中醫(yī)的信心，就更加穩(wěn)固了。由于我在大學的主修是復健，畢業(yè)后理所當然的從事本行。在榮總工作的那一年，我用攝影機拍下英文的自我介紹，考取了美國治療師的執(zhí)照。幾個月后，我成功得到一份工作，拎著兩只皮箱，搭飛機到佛羅里達州擔任復健師。剛到美國時，因為空氣比較好，鼻子過敏的情況一度好轉，就在我滿心歡喜之際，因為開始吃美國的食物，例如牛奶、乳酪、披薩、漢堡、薯條、蛋糕、餅干，結果身體又走下坡。兩三年后，只要一到春天，我就會受花粉熱困擾，打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛發(fā)癢、流淚，眼腫到張不開，一張眼，就看到充滿血絲的眼白，過敏癥狀跟小時候比有過之而無不及。有一天在閑聊時，我的助手珍娜告訴我，她之前是在一家“自然醫(yī)學診所”擔任醫(yī)師助手，她說：“這種自然醫(yī)學醫(yī)師是合法的醫(yī)師，治病盡量不用西藥，而是用天然的藥物或方法，病人的反映非常好，要看這個醫(yī)師的診至少要排上好幾個月！”我一聽大感興趣，做了些調查，發(fā)現全世界最好的自然醫(yī)學院就在西雅圖，而自然醫(yī)學和我崇尚自然的理念不謀而合。原來世界上的醫(yī)學，除了西醫(yī)、中醫(yī)，還有自然醫(yī)學，而且有正統(tǒng)的醫(yī)學院課程可以念，畢業(yè)后可以考醫(yī)師執(zhí)照。（那時，我已經從佛羅里達州搬到西雅圖了，所以我覺得這一切是上帝巧妙的安排。）當我一發(fā)現自然醫(yī)學界的頂尖學府巴斯蒂爾大學（Bastyr University）就在我家附近，我立刻就到華盛頓大學補修學分、申請面試。一年后，我順利進入巴斯蒂爾大學就讀，當全職的學生。再四年后我順利畢業(yè)，考上執(zhí)照，在西雅圖行醫(yī)。1997年我第一次聽到自然醫(yī)學時，就深深感受到，自然醫(yī)學可能是我這一輩子的使命。幾年后，我反復印證著它的真實性。如今，我在美國擁有合法的自然醫(yī)學醫(yī)師、針灸師、治療師的執(zhí)照，從學術理論和臨床看診的領悟中，我看到了人類戰(zhàn)勝疾病的希望，這是慣用壓抑型的治標醫(yī)療法的醫(yī)療從業(yè)者所不能體會，甚至無法相信的。我時時在思索自然醫(yī)學的道理，身體力行十年下來，我長達三十幾年的病癥，全被自然醫(yī)學和中醫(yī)完全治好了。而且我也懂得如何在日常生活中，落實自然醫(yī)學的營養(yǎng)學與飲食概念，徹頭徹尾改變以前錯誤的飲食習慣，讓身體遺傳上的弱點或是舊傷，不會再暴露出來。常有人問我，自然醫(yī)學和西醫(yī)的差別在哪里？其實，兩種醫(yī)療體系最大的不同并不在于前者使用天然藥物，后者使用人工藥物；而是在于“思考方式不同”。這是一個很抽象的觀念，一般人不容易了解。簡單來說，大自然有一定的規(guī)律，順著這個規(guī)律去治病，病就容易治好，如果要求快速。而用壓抑癥狀的方法，這樣的療法就不能斷根，甚至會使疾病惡化。在臺灣，大家雖然很渴望得到健康，但方法卻不對。不但沒有正確的飲食觀念，還老是被一些夸大不實的廣告牽著鼻子走，再加上臺灣整個醫(yī)療體系過于保守，所以讓早在歐美被廣泛應用的自然醫(yī)學，以及脊骨神經學無法受到重視。西醫(yī)對于急癥與外科手術有卓越的貢獻，這點我們必須要尊重與感謝。但不可諱言的是，西醫(yī)對于許多慢性病的預防與治療，已經走到了瓶頸。自然醫(yī)學和中醫(yī)可以彌補現代西醫(yī)的不足，處理很多難纏甚至西醫(yī)束手無策的病癥。我自己就是一個活生生的例子，兩次被西醫(yī)放棄。卻奇跡般地在自然醫(yī)學與中醫(yī)的治療下，重拾健康。這是我以前做夢都沒有想到的事，也是我推廣自然醫(yī)學的原動力。我希望自然醫(yī)學不但可以幫助自己和家人，也可以幫助其他人，使大家免于病痛。只有生過病的人才知道生病的痛苦，以及健康的可貴，人生如果隨時處于生病狀態(tài)，是沒有任何生活品質可言的。遇見它，我終于可以做自己想做的事四歲，正是幼兒開始探索世界的年紀，然而我卻在四歲那年，得了一種會讓髖關節(jié)骨頭壞死的“髖關節(jié)滑陰囊炎”。家人十分著急，常常帶著我四處看病，中藥、按摩、推拿都接觸過，但因為髖關節(jié)滑陰囊炎并無任何有效的解決辦法，我接觸的那些療法并沒有真正幫上太多忙。為了不讓病情加重，有一年，我是天天躺在床上，不能走路。等到我可以下床時，我的腳也因為關節(jié)受損而變得長短不一。盡管小時候我就已經是一個大病號，但是病魔似乎沒有放過我。中學時，我得到了甲狀腺機能亢進，整整吃了兩年的藥。每當朋友們得知我的“病史”時，都會覺得不可思議，也有人為我感到難過。但是，我從疾病中也得到一個啟示，那就是真切地體會到健康的重要。當了醫(yī)師之后，我曾經因為查房無法超過一個半鐘頭，內心一度很掙扎，思考著要不要繼續(xù)擔任這樣的工作。不放棄？我的身體肯定會越來越不適；放棄嗎？學臨床的我，又真的不想如此。就在無法抉擇的時候，我接受了脊骨神經治療，并感覺到身體不適的情形有了明顯改善，現在查房，就算超過兩三個鐘頭，我也沒問題！這個秘密，讓醫(yī)生夫婦的我們嘖嘖稱奇2003年，我在滿懷期待下生了老二，剛出生沒多久，孩子全身性的小紅斑點宣示了他有異位性皮膚炎。因為皮膚的紅癢，孩子幾乎夜夜哭，讓我們這對成天忙著課題研究的夫妻，身心都承受著巨大的壓力（他在麻省理工學院，我在哈佛）。兩三個月后，孩子已經嚴重到醫(yī)師建議使用高劑量的類固醇來治療，同時還建議使用當時用來抗癌、作用很強的免疫抑制劑（Tacroimus）。聽到醫(yī)師的建議，讓同樣是醫(yī)生的我們都傻眼了，尤其丈夫還是專研抗癌多年的醫(yī)師，怎么也想不到，這么小的嬰兒居然要用到抗癌抑制藥物！那一刻，幾乎是我們夫妻倆在醫(yī)生生涯中，最沮喪無助的時刻。向來都是我們去幫別人做建議和判斷，這是第一次感受到立場互換，又不知所措的心情。要不要接受這樣的治療？心中的掙扎不言而喻。雖然不忍心孩子受苦，但我們更怕使用這些藥物可能引發(fā)的后遺癥。在數不清多少次的討論下，我和先生決定回歸理性，異位性皮膚炎大不了就是皮膚紅、癢，最多就是外觀不好看，至少他沒有其他嚴重的疾病。既然如此，決定放棄對這么小的孩子使用西藥或抗癌抑制劑，我們深信只有這樣，才不會因為藥物的副作用對孩子造成傷害，我們的共識就是不要用抑制的方式去對抗孩子的皮膚炎。

編輯推薦

《健康大秘密》：美國職業(yè)球隊、英國皇室、珍妮弗·安妮斯頓、阿諾·施瓦辛格、老虎伍茲、梅爾·吉普森……這些名人都因這個秘密而受惠，這個秘密，讓我們看到遠離疾病的希望！這個自然醫(yī)學系統(tǒng)的原則：以人為本的和諧治療法極度關切病患情緒較少侵入性極低副作用對環(huán)境友善《健康大秘密》整理的原則與做法，是作者多年來近30，000小時工作的總結報告?！督】荡竺孛堋犯嬖V你：心情不好勿進食，發(fā)燒莘不是壞事，麥當勞應不應該吃，男人也會有妊娠紋，為什么“藥”會變成“毒”，吃蘋果到底應不應該削皮，頭疼，一定得吃止疼片嗎……為什么眾多西醫(yī)轉頁學習這項療法？為什么歐美國家現在越來越重視這項療法？一個對環(huán)境、對身體都有益的綠色醫(yī)療，正在崛起！13位名醫(yī)親身實證的醫(yī)療奇跡除了吃藥，動手術之外，你還有第三種選擇

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