12周摘掉眼鏡恢復(fù)視力

出版時(shí)間:2004-2-1  出版社:中國青年出版社  作者:愛德華?索夫  頁數(shù):156  字?jǐn)?shù):190000  譯者:王憶非  
Tag標(biāo)簽:無  

前言

視力對我們每個(gè)人都很重要。當(dāng)視力失去平衡、變得模糊和不健康時(shí),我們即希望能通過一些辦法來改變現(xiàn)狀。本書就為你提供了一條路徑——一次你能學(xué)習(xí)并且恢復(fù)你的全部視力功能的旅程。很多人希望摘掉眼鏡,能夠有一個(gè)好的視力,而這種可能性是存在的。在過去的幾十年中,成千上萬的人在眼科醫(yī)生和不斷發(fā)展的驗(yàn)光技術(shù)的幫助下,最終摘掉了眼鏡。對許多眼科醫(yī)生來說,正確地驗(yàn)光配鏡成為對付模糊視力的唯一方法。眼鏡用來補(bǔ)償或矯正近視眼、遠(yuǎn)視眼、散光、老花眼和斜視。老花眼是因?yàn)檠矍虻木铙w隨著年齡的增長逐漸變得大而僵硬的結(jié)果。它并不是像我們一直所認(rèn)為的那樣,是老年人不可避免的一種眼疾。雖然隨著年齡的增長,晶狀體的韌性會(huì)降低,但是屈從于老花鏡這個(gè)拐杖,只會(huì)導(dǎo)致視力健康狀況的弱化。其實(shí),只要我們掌握一定的相關(guān)知識和練習(xí),老花眼是完全可以預(yù)防的。而斜視是眼睛肌肉長期緊張?jiān)斐傻?,它也可以通過自然方法來緩解。有時(shí)候,在戴眼鏡若干年后由于不常用處于弱視狀態(tài)下的眼睛,大腦的一些部位就需要重新被喚醒,這種大腦的重新復(fù)蘇將促進(jìn)視力的新生。很多受益來源于你自身視覺過程的培養(yǎng)。釋放壓力至關(guān)重要,它能使你在學(xué)習(xí)和工作領(lǐng)域有更好的視力功能,甚至對由于視力失衡而造成的疼痛和不適也有所緩解。同時(shí)本書中提供的各種練習(xí)也適合帶到你的家庭生活和工作環(huán)境中去。我們的眼睛都要受周圍環(huán)境的影響(比如光線、錄像機(jī)和計(jì)算機(jī)的使用等等),而且視力常常會(huì)為此付出代價(jià)。所以,這本書是針對每一個(gè)人的,書中的觀點(diǎn)適用于任何地方,無論你戴眼鏡與否。本書是按順序和節(jié)奏設(shè)計(jì)的,目的是為你建立一種全新的習(xí)慣,從而取代以往的陋習(xí)。當(dāng)然你也可以深入研究本書中任何一處你喜歡的章節(jié)。也許有一天,你希望改變你的視覺能力;也許有一天,你希望完善你的視覺敏銳度。那么,書中對于那些很安心于跟隨一定模式的人群,提供了一套訓(xùn)練計(jì)劃以供學(xué)習(xí)。而與此同時(shí),我們鼓勵(lì)在理解各種練習(xí)原理的情況下,你能夠達(dá)到自己創(chuàng)立計(jì)劃的水平,將自建的計(jì)劃融入自己的生活方式、理想和娛樂之中。你能創(chuàng)造的生理結(jié)果是:1.更好的視覺敏銳度,直至摘掉眼鏡。2.眼睛能夠與各種距離進(jìn)行聯(lián)絡(luò)。3.提高視力感知的速度。4.提高眼睛對顏色的感覺和感知。5.預(yù)防視力模糊。6.提高視覺深層感覺。7.激勵(lì)正常的身體自愈。進(jìn)而你能創(chuàng)造的其他層次的結(jié)果:1.通過活動(dòng)左腦(視覺)部分來提高學(xué)習(xí)能力。2.由于右腦通過視覺得到幫助,所以可以提高智力(聯(lián)想和分析能力)。3.更活躍的記憶,基于視覺形象能力的提高。4.因?yàn)橥ㄟ^眼睛建立起與人談話的自信,交流更為廣泛了。5.創(chuàng)造力和自信的增長,因?yàn)槟汩_始培養(yǎng)自身的健康和想像力。如果你希望在各方面拓展你的視野,無論是從肉體到精神,還是從外部視覺到內(nèi)心,視力的改變都將成為你一次精神的探險(xiǎn)。

內(nèi)容概要

  最簡單、最方便、最科學(xué)的新方法
  本書用清新明快的文字,著重從精神、心里方面闡釋了各類屈光不正的形成原因,并用行為治療的方法幫助人們,用日常的閑暇時(shí)間,通過運(yùn)動(dòng)、想象、太陽、光線、色彩等簡單易行的方法,逐漸摘掉眼鏡,恢復(fù)明亮的目光。后一部分,則詳細(xì)敘述了兒童的各個(gè)發(fā)育期視力保健的方法,幫助年輕父母正確對待孩子的視力發(fā)育,擁有良好的視力習(xí)慣。
  本書所提出的新方法、新思路,經(jīng)練習(xí)后可使心情愉快,眼睛明亮,視力疲勞減輕,假性近視還可恢復(fù)視力。
  本書的有效閱讀與使用,在美國、中國和其他國家地區(qū)出現(xiàn)了這樣的情況:
  讀者或摘掉眼鏡;或周期不同地更換了度數(shù)小的眼鏡。

作者簡介

  愛德華·索夫博士
  美國芝加哥眼科醫(yī)院院長、全美眼科協(xié)會(huì)會(huì)長。

書籍目錄

作者簡介
這本書給予教師的幫助
前言
1 熱情地與學(xué)生打招呼
2 寫一封自我介紹信吧
3 明確課堂規(guī)則與常規(guī)
4 你還好嗎
5 親愛的,讓我們靠近些
6 請相信學(xué)生
7 坐在哪里合適呢
8 給家長寫一張“快樂小紙條”吧
9 讓學(xué)生給家長也寫一張小紙條吧
10 讓學(xué)生變得更有責(zé)任感
11 強(qiáng)調(diào)成功,但是不強(qiáng)迫
序言
第1周 視力改善之前
——認(rèn)識你的眼睛
第2周 貝茨方法基礎(chǔ)
——視力與性格
第3周 貝茨方法入門
——簡單而有效的基本方法
第4~5周 視力改善游戲之一
——通過運(yùn)動(dòng)和語言來改善視力
第6~7周 視力改善游戲之二
——通過想像來改善視力
第8~9周 視力改善游戲之三
——通過光線和色彩來改善視力
第10周 融會(huì)貫通法之一
——繪畫游戲
第11周 融會(huì)貫通法之二
——開啟你的左右腦
第12周 融會(huì)貫通法之三
——調(diào)動(dòng)你的左右眼
12周之后 當(dāng)貝茨方法成為一種習(xí)慣
附錄一 貝茨博士閱讀用眼習(xí)慣建議
附錄二 貝茨博士兒童視力保護(hù)建議

章節(jié)摘錄

第8—9周:視力改善游戲之三——通過光線和色彩來改善視力我們是太陽系的孩子。作為日間動(dòng)物,我們在日光下看得最清楚。由于長期住在室內(nèi),我們被更多地剝奪了眼睛接收的自然光線,我們的眼睛就更多地喪失了它們的視覺反應(yīng)能力。每天我們醒來,每天我們注定要有光。事實(shí)上,我們的整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)是和太陽光譜的脈搏相調(diào)和的。彩虹的色彩通過影響視丘下部而對我們?nèi)祟愴灣鄻拥母枨?,大腦區(qū)域控制情感、眼球的大小及其適應(yīng)性。透過窗戶或太陽鏡的紫外線光束進(jìn)入眼睛,喚醒了腦下垂體腺,腦下垂體腺分泌荷爾蒙,這些荷爾蒙控制生長、新陳代謝、消化和性的表示。視力失衡的人數(shù)比例猛增,恰好和人們從鄉(xiāng)村生活向城市生活的移動(dòng)相吻合。城市化技術(shù)的方便,同時(shí)也帶來了熒光燈的特殊效果、錄像放映設(shè)備和坐在封閉安靜房間里的生活習(xí)慣。這將由我們來決定是否重新讓自己適應(yīng)太陽,太陽是我們觀看能力的源泉和媒介。我們生理的、精神的和創(chuàng)造性的自身將會(huì)繁榮和發(fā)展,而不是衰落和暗淡。一旦眼睛離開擁擠的房間,和慷慨的太陽光玩耍,清晰、生氣和光彩將會(huì)回到你的眼中。將陽光游戲結(jié)合到我們的工作、嬉戲、運(yùn)動(dòng)和日常事物中,我們就實(shí)現(xiàn)了這種對太陽的回歸。沐浴陽光游戲?qū)⒆约菏孢m地放在一個(gè)面對陽光的位置。閉上眼睛。開始用你的鼻子鉛筆畫一個(gè)逆時(shí)針的圓圈。繼續(xù)這樣畫,直到你的頭腦向太陽的溫暖和能量開啟。在你畫圓圈的時(shí)候,向太陽說感謝你,感謝它慷慨的禮物,那禮物就是陽光、色彩和溫暖。想像在天空中的一個(gè)大圓圈是向日葵。用你的鼻子鉛筆在向日葵上勾畫一個(gè)流暢的圓圈。在你圍繞向日葵描繪的時(shí)候,它的花瓣似乎在按照你運(yùn)動(dòng)的反方向旋轉(zhuǎn)。在光線進(jìn)入你大腦敞開的大門的同一時(shí)刻,你的行動(dòng)和花瓣合拍的影像將會(huì)促進(jìn)良好的飛快掃視活動(dòng)。請求陽光深深地照耀你靈魂的最深處,用潔凈的白色光芒來清洗你視覺領(lǐng)地內(nèi)部,讓它來掃除一切隱蔽的地方和縫隙,刷新和更新你的生命。當(dāng)你的頭腦潔凈之后,向下追蹤向日葵的莖,直到它在大地上的根部。想像在你眼前有一個(gè)警戒柵欄。柵欄如同你現(xiàn)在放在鼻子上的羽毛一樣是白色的。柵欄在你的左側(cè)和右側(cè)無限地延伸。用你的鼻子羽毛從左到右地?fù)蠔艡诘陌W癢。如此這般不停地?fù)习W癢,直到你感到有一種感覺在你的大腦和眼睛里釋放。如果你是遠(yuǎn)距離的視力模糊,就從近距離警戒柵欄的影像開始,這樣你就能夠比較容易地想像了(25厘米到1米)。在這個(gè)距離用羽毛掃過柵欄,之后,想像它又移到離你更遠(yuǎn)的地方。你就可以在遠(yuǎn)距離以你的柵欄為終結(jié)了。它可以很大,也可以很小。如果你的模糊視力是相反的,是由近到遠(yuǎn)的模糊,那么就從遠(yuǎn)距離警戒柵欄的影像開始。逐漸地把你的柵欄靠得越來越近,直到距離你的鼻子15厘米的地方,而且很小?熏就像玩具房子的柵欄。你可以根據(jù)適合自己的情況自由改變顏色和距離,不要總是停留在一個(gè)距離上進(jìn)行想像。記住要靈活地移動(dòng)。同時(shí)在開始這些游戲時(shí),想像哪里更容易,從較容易的地方入手。這就是為什么近視眼的人從近處的影像開始,從近向遠(yuǎn)推動(dòng)。遠(yuǎn)視眼的人則正好相反。如果你在任何距離視力都模糊,那么就在所有的距離做這個(gè)游戲。想像太陽面前有一架非常高的梯子,向上伸展到天穹,向下深入到地下。用你的鼻子羽毛從上到下在梯子的橫梁上滑動(dòng)。當(dāng)你向下移動(dòng)時(shí),讓梯子向上移。當(dāng)你向上移動(dòng)時(shí),讓梯子滑下來。就像你想像警戒柵欄一樣,將梯子移向你的不同距離。在任何時(shí)候伸展和打哈欠,越多越好。以上這些運(yùn)動(dòng)幫助你面對陽光打開你的視覺,并在所有的方向產(chǎn)生飛快掃視活動(dòng)(在地平線的方向,垂直方向和圓圈狀態(tài))。在彩虹中嬉戲色彩和我們無意識的大腦在交流,每一種色彩都在和我們身體的特定部分對話。紅色是一種鼓舞和鞏固物質(zhì)肉體的顏色?!拔以阢逶£柟猓埱筇柕募t色光線進(jìn)入我身體的每一個(gè)細(xì)胞。這種紅寶石般的光芒正在給予我身體活力和能量。我的紅色血細(xì)胞帶著過盛的生命力在我的體內(nèi)流動(dòng),我所有的肌肉和器官都被注入了生命力。紅色是溫暖的、愜意的和性感的,我被罩在深紅色的光芒中。我沉浸其中,直到一朵健康的、有生氣的花朵穿過我的皮膚。我有紅衣主教的得意洋洋,紅玫瑰的優(yōu)雅和落日余輝的榮耀?!遍冱S色是情感的能量。它是肉體和精神的橋梁,是三維感知的中心軸。情感越堅(jiān)強(qiáng),你就越能夠成為一個(gè)有能量的人。問題是,一個(gè)人能不能處理好情感而又不傷害身體和周圍的環(huán)境?用手掌遮住眼睛。想像你大步走過一個(gè)充滿陽光,有著明亮橘黃色罌粟花的田野。當(dāng)你大步走過,微微點(diǎn)頭的花朵輕柔地?fù)崦?,將你的衣服染成橘黃色。來到山丘的頂端,你向下望見一個(gè)山谷,它像一個(gè)從里向外翻的橘子皮。在這個(gè)山谷里,一棵小樹和一棵橘黃色的杏樹一起安逸地生長。一匹南瓜顏色的駿馬在吃樹上的杏子。它淺黃褐色的鬃毛在陽光中起伏。剎那間,由于你的出現(xiàn),它被震驚,黃褐色的馬在打響鼻,用它藍(lán)寶石的眼睛注視和評判你。稍許,你平靜下來,在芬芳的空氣中深呼吸,向這個(gè)生氣勃勃的動(dòng)物敞開思想。一個(gè)聲音開始在你的頭腦里說話,你認(rèn)真地聽著?!拔沂悄闱楦械目褚熬瘛N业木袷菬霟岬幕鹧?,在你身體中間燃燒。我用我的一生來調(diào)和圍繞在你身邊的色彩的旋轉(zhuǎn)?!?/pre>

媒體關(guān)注與評論

當(dāng)今,近距離用眼工作越來越多,近視眼的發(fā)病率大大增加,給人們的生活和工作帶來極大不便。視覺不是眼睛的一種孤立技能,而是與人體的整體活動(dòng)密切相關(guān),是人的精神和活力的展現(xiàn)。本書從心理學(xué)的角度分析了視力異常的原因,說明人的視力是可以通過自身鍛煉來保護(hù)和改善的,書中提供的游戲和方法將使你在不知不覺中提高視力。運(yùn)用書中所講述的方法,在日常生活中保持鍛煉,發(fā)揮你的潛能,那么你就會(huì)重返清晰的世界。相信本書能夠使戴眼鏡的朋友們重塑自我,改變?nèi)松??!本┐髮W(xué)人民醫(yī)院眼科教授:黎曉新博士:于文貞        該書提出了研究眼科視覺學(xué)的新方法、新思路。它省時(shí)有益,經(jīng)練習(xí)后可使您心情愉快,眼睛明亮,視力疲勞癥狀減輕,假性近視者還可以恢復(fù)視力?!本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院眼科主治醫(yī)師:許家駿    這本書讓我們以更寬泛和全面的方法來看待視覺,對我啟發(fā)很大。我現(xiàn)在閱讀疲勞后閉上雙眼,進(jìn)行一些想象來活動(dòng)眼球,緩解眼肌的僵硬疲勞.我還讓家人摘掉老花鏡,進(jìn)行“遠(yuǎn)近擺動(dòng)和長號游戲”來運(yùn)動(dòng)睫狀肌,使其更靈活.我和家人總會(huì)抽些時(shí)間在陽光下散步,去感受美好的生活?!本┞「at(yī)院眼科主治醫(yī)師:劉亞玲    《12周摘掉眼鏡恢復(fù)視力》,是一本能抓住讀者的心,并使人從中有所收獲的好書。作為一名眼科醫(yī)生,不用手術(shù)能摘掉眼鏡,既是患者的心愿,也是我的心愿。正是帶著這種好奇,再加上明快清新的文字,我一口氣讀完了全書。本書著重從精神、心理方面闡述了各類屈光不正的形成原因,并用行為治療的方法幫助人們,用日常的閑暇時(shí)間,通過運(yùn)動(dòng)、想象、太陽、光線、色彩等簡單易行的方法,逐漸摘掉眼鏡,恢復(fù)明亮的目光,重拾失去的自信?!禾靠傖t(yī)院眼科主治醫(yī)師:李冬

編輯推薦

《12周摘掉眼鏡恢復(fù)視力:眼鏡和手術(shù)之外的第三種方法(10周年紀(jì)念版)》編輯推薦:一個(gè)新方法,一讀就懂,一用就靈。美國眼科醫(yī)生威廉?貝茨博士發(fā)現(xiàn)了這一方法:眼鏡和手術(shù)之外的第三種方法,讓戴眼鏡者摘掉眼鏡,恢復(fù)視力;不戴眼鏡者保持雙眼清晰明亮,自信陽光。內(nèi)贈(zèng)實(shí)力測試及改善視力工具。

名人推薦

當(dāng)今,近距離用眼工作越來越多,近視眼的發(fā)病率大大增加,給人們的生活和工作帶來極大不便。本書從心理學(xué)的角度分析了視力異常的原因,說明人的視力是可以通過自身鍛煉來保護(hù)和改善的,書中提供的游戲和方法,將使你在不知不覺中提高視力。相信本書能夠使戴眼鏡的朋友們重塑自我,改變?nèi)松!钑孕? 于文貞(北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科教授)該書提出了研究眼科視覺學(xué)的新方法、新思路。它省時(shí)有益,經(jīng)練習(xí)后可使您心情愉快,眼睛明亮,視力疲勞癥狀減輕,假性近視者可恢復(fù)視力。——許家駿(北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院眼科主治醫(yī)師)這本書讓我們以更寬泛和全面的方法來看待視覺,對我啟發(fā)很大。我現(xiàn)在閱讀疲勞后閉上雙眼,進(jìn)行一些想象來活動(dòng)眼球,緩解眼肌的僵硬疲勞;我還讓家人摘掉老花鏡,進(jìn)行“遠(yuǎn)近擺動(dòng)和長號游戲”來運(yùn)動(dòng)睫狀肌,使其更靈活;我和家人總會(huì)抽時(shí)間在陽光下散步,去感受美好的生活?!?jiǎng)喠幔ū本┞「at(yī)院眼科主治醫(yī)師)《12周摘掉眼鏡恢復(fù)視力》是一本能抓住讀者的心,并使人從中有所收獲的好書。作為一名眼科醫(yī)生,不用手術(shù)能摘掉眼鏡,既是患者的心愿,也是我的心愿。正是帶著這種好奇,再加上明快清新的文字,我一口氣讀完了全書。本書著重從精神、心理方面闡述了各類屈光不正的形成原因,并用行為治療的方法幫助人們,用日常的閑暇時(shí)間,通過運(yùn)動(dòng)、想象、太陽、光線、色彩等簡單易行的方法,逐漸摘掉眼鏡,恢復(fù)明亮的目光,重拾失去的自信?!疃禾靠傖t(yī)院眼科主治醫(yī)師)

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用戶評論 (總計(jì)147條)

 
 

  •   12周摘掉眼鏡恢復(fù)視力(10周年紀(jì)念版):眼鏡和手術(shù)之外的第三種方法看起來不錯(cuò)哦
  •   12周摘掉眼鏡恢復(fù)視力這本書拿到手還沒看呢,祈禱真的有效果
  •   看了一部分,主要是給我一些認(rèn)識方面的改變。我孩子三年級,近視了,我看了書之后,告訴他,不戴眼鏡的時(shí)候,不要總勉強(qiáng)自己看清楚,看不清楚就看不清楚,放松才能對眼睛好。我自己也努力調(diào)整心態(tài),近視也許真的不是單純的器質(zhì)性問題,我們不是大夫,但我們也可以通過放松和恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練讓自己的視力更好一點(diǎn),讓自己的心情更好一些。
  •   按照書上的方法,至少可以預(yù)防眼鏡度數(shù)加深。好幾種提高視力的方法呢,很有用,也比較容易掌握。
  •   家有孩子的家長應(yīng)該多看看,因?yàn)榕畠鹤罱暳ο陆?,做為家長的我就在不停的尋找對孩子有幫助的方法,讀完這本書有很大的收獲,它是通過鍛煉我們的眼鏡的靈活性來提高視力,我在邊讀邊試著做,希望把這個(gè)有趣的游戲帶給孩子,對孩子的眼鏡會(huì)有很大的幫助,大家平常只知道鍛煉身體,確不知眼鏡也需要鍛煉,非常好的一本書,非常好的一種理念
  •   我相信這本書跟相信自己的眼睛能恢復(fù),想摘掉眼鏡的人看一下吧,只是有點(diǎn)難定,要有耐心哦!
  •   其實(shí)效果應(yīng)該是有的,效果有待時(shí)日驗(yàn)證但以四百幾度的近視來說,摘掉眼鏡是不可能的。愛護(hù)眼睛是相當(dāng)重要的。
  •   粗略的翻了一下,內(nèi)容貌似還可以,但是也不期待真的能夠摘掉眼鏡,還是希望有些幫助吧。
  •   書的質(zhì)量不錯(cuò),字很清晰,翻了一下書看了看,希望真能摘掉眼鏡。
  •   摘掉眼鏡您可以釋放壓力、重塑自我形象,改變了人生。
  •   書里的方法的確有用,雖然對我來說,恢復(fù)視力很難,但是書中的方法,對放松心情,對人整個(gè)活動(dòng)基礎(chǔ)來說,都是很有幫助的。里面一些游戲還特別適合孩子玩,開發(fā)孩子想象力。
  •   讓你明白,測試視力缺陷不僅僅是去醫(yī)院眼科簡單用儀器測測那么簡單,對自己的眼睛負(fù)責(zé)一點(diǎn)。
  •   大致的翻看了一些,覺得很多方法不太適用,還是戴眼鏡吧
  •   作為一名長期戴眼鏡的人來說,本書的標(biāo)題吸引了我購買的欲望?;诒緯淖晕曳e極心里暗示的療法我也在積極配合實(shí)施,但愿有效,相信這是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程。
  •   真正能使得人做成事的,是人的思想和意愿。這本書從底層觸發(fā)意識的改變,書中講述的方法簡潔易接受已實(shí)踐。對于眼鏡患者來說,其實(shí)不僅是物理束縛,更多的心理束縛。解放了心理阻礙,至少健康指日可待,這培養(yǎng)的是一種信心。孰不知,所有意識的成功改變,都來自于信心的逐步加強(qiáng)。中肯的說,讀多了國外的書,會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律:國外的書確實(shí)理論和實(shí)踐結(jié)合的很好,中國的書理論晦澀實(shí)踐缺失。誠如國外的MBA與國內(nèi)MBA的差異。
  •   挺好的 還有配套的練習(xí) 幫助恢復(fù)視力
  •   非常好!里面有很多的游戲幫助恢復(fù)視力!
  •   書里面有蠻多方法教你去改善視力,額比較有趣,有些小游戲之類的東西,方法比較簡單,貴在堅(jiān)持咯,里面也有涉及一些成因但是太多......
  •   希望兒子的視力得到恢復(fù),要好好研究。
  •   讀了之后前所未有的放松,即使改變不了視力也把人們引向天堂,調(diào)整心態(tài)作用比較明顯,改變不良習(xí)慣有所幫助,值得一看!!
  •   書寫得淺顯易懂,尤其是一些小游戲容易操作,生動(dòng)有趣,對緩解視力疲勞有一定的作用。目前還在練習(xí)中,很實(shí)用的一本書。
  •   本來孩子視力從小發(fā)育的不太好,想改善一下,想從書中找答案,
  •   挺好的,學(xué)習(xí)很多保護(hù)視力的方法
  •   只能用里面介紹的方法保護(hù)一下視力。
  •   樂觀積極的一本書,很有趣味,不但能改善視力還能開發(fā)大腦,值得一讀!
  •   按照書里作者的說法練習(xí),練習(xí)到第四周的游戲,視力就有明顯的改善了。我認(rèn)為這是本值得推薦的書。
  •   書籍內(nèi)容很實(shí)用,建議對改善視力有好處
  •   正在慢慢堅(jiān)持,改善視力是個(gè)漫長的過程,加油~
  •   感覺書里寫的內(nèi)容還是不錯(cuò)的,里面的觀點(diǎn)我比較贊同,期待可以改善視力
  •   不管有用沒用,還是買了,剛買回家女兒就纏著我跟她以前看,還要我照著書上的跟她一起做。第一天和第二天做下來測了一下視力,有點(diǎn)子效果。我想這個(gè)最關(guān)鍵的還是在于堅(jiān)持吧。希望女兒能堅(jiān)持下去。
  •   很不錯(cuò),希望可以減緩我的視力
  •   希望這個(gè)暑假能提高視力!
  •   想學(xué)習(xí)些近視的專業(yè)知識,網(wǎng)上的魚龍混雜,不知道哪些是對的,希望這本書能有所幫助。但感覺題目有點(diǎn)夸大,去醫(yī)院看眼科,眼科醫(yī)生都說近視治不好。
  •   有些實(shí)踐的方法挺好的,能幫助緩解眼疲勞,希望堅(jiān)持下去對眼睛的近視狀況能夠改善。
  •   這本書與貝茨博士的那本相比,語言更易懂,而且方法也很有趣,順便鍛煉右腦和左腦,值得一看!
  •   可能對舒緩視疲勞有好處,是否真能完全恢復(fù)尚且不知。不過很給人鼓勵(lì),文筆也很美,想象力瑰麗。
  •   買這本書起因因?yàn)榕畠旱难劬暳?。我在?dāng)當(dāng)搜了好多關(guān)于眼睛的書,最后選擇了兩本,這是其中的一本。我覺得里面的方法是比較實(shí)用的,關(guān)鍵在于堅(jiān)持。
  •   兒子眼睛近視了,看看書里的方法,希望能控制住。
  •   我正在按照書上的方法進(jìn)行訓(xùn)練,度數(shù)稍微有點(diǎn)降低,但還不是特別明顯。只能說它很有用。
  •   一起買了幾本書,只有這本沒有塑封,但是書的內(nèi)容排版都不錯(cuò),簡單實(shí)用的方法,除了一些動(dòng)作,還加入了調(diào)節(jié)情緒心里的方法,加上簡單的配圖,不管方法效果如何,從質(zhì)量和內(nèi)容來說是很不錯(cuò)的書。
  •   貝茨方法,試練中
  •   內(nèi)容很生動(dòng),方法也有效果,相信看后并按書中方法去做,尤其是書中轉(zhuǎn)眼球的方法真的很有效果。
  •   簡單看了看,感覺不錯(cuò),希望對控制孩子近視發(fā)展有幫助
  •   看著不錯(cuò) 雖然是多年的近視了 但是還是想鍛煉試試看 希望能對眼睛有幫助
  •   按照書上的方法試了幾天確實(shí)有效果,但就是因?yàn)榉N種原因沒有堅(jiān)持下來,書還是不錯(cuò)的
  •   方法都很好,堅(jiān)持需要毅力,孩子沒堅(jiān)持住。
  •   這書正在看,很有用,正在使用書上的方法
  •   挺好的,書里的方法有用!
  •   還未細(xì)看。應(yīng)該挺不錯(cuò)的吧。??戳饲把?,有心理學(xué)依據(jù)的。而且這個(gè)方法要慢,不能急。
  •   書中的方法很新鮮,希望能堅(jiān)持做,見到成效。
  •   看不太明白。理論占了大量篇幅,操作方法讓人費(fèi)解。感覺在練氣功,動(dòng)意念。不適合小孩。
  •   我覺得書上說的方法非常好的,就是一定要去實(shí)踐。
  •   書上介紹的方法挺好的 但對我不是很實(shí)用 還是可以借鑒的
  •   買了倆本了,說的方法很管用
  •   今天按照書上的方法試了一試,還是很有好處的,堅(jiān)持就是勝利。能夠看到不一樣的世界
  •   先用用里面的方法再說吧!
  •   按照書本上的內(nèi)容做了幾周,感覺還是有效果的。強(qiáng)烈推薦!特別是對于預(yù)防近視作用很大!
  •   朋友家的孩子近視,很久就想買這本書,沒看,應(yīng)該不錯(cuò)吧
  •   對近視的朋友有很大幫助
  •   一本書就能解決醫(yī)學(xué)問題,醫(yī)生應(yīng)該看看這本書了。少開藥,多開書,幫助病人根治眼病。
  •   高度近視十來年了,希望有效。
  •   寫的都是一些小例子,治近視恐怕,還是買個(gè)心理安慰吧,
  •   從今天開始學(xué)習(xí)這本書。希望近視有所好轉(zhuǎn)。堅(jiān)持。
  •   近視才買的
  •   內(nèi)容還行,從心里方面講的,就是不知道效果怎么樣,反正買來看看也不錯(cuò)
  •   之前看過電子版的這本書,感覺不錯(cuò)所以買了本看看,感覺是正版書,心里暗示有時(shí)候真的很管用,期待效果。
  •   書的質(zhì)量不錯(cuò),里面有很多視覺的小游戲,買來看看吧...感覺應(yīng)該有用,希望眼睛能有一點(diǎn)點(diǎn)的改變就行!
  •   喜歡里面的想象法,感覺挺有用的,物流不錯(cuò)
  •   我還沒有細(xì)看,但是希望對我的孩子有幫助。等看過啦在來評。
  •   書很好,有實(shí)際應(yīng)用價(jià)值,用后有效果,但要長時(shí)間堅(jiān)持!
  •   這本書是實(shí)踐性很強(qiáng)的一本書,推薦大家都來看看,實(shí)踐后就會(huì)有收獲
  •   書的內(nèi)容還是不錯(cuò)的,但是按照書上寫的練習(xí)了一段時(shí)間,沒有效果。因人而異吧,希望對別人好用
  •   孩子正在看,要過段時(shí)間才知道效果
  •   這書對眼睛很好,應(yīng)該認(rèn)真看看
  •   內(nèi)容很喜歡,不僅是如何保護(hù)眼睛,更是心靈和情緒上的一種調(diào)整。
  •   感覺上是訓(xùn)練想象力的書籍,但是對眼睛的確很好的感覺。雖然不知道效果怎樣,不過挺不錯(cuò)的書
  •   這本書說的很詳細(xì),是不錯(cuò)的一本書
  •   還沒看完,但是有點(diǎn)惰性了,我會(huì)長期堅(jiān)持來看看效果到底怎么樣的。
  •   有幫助。推薦看看
  •   很不錯(cuò)的書,很實(shí)用很有幫助
  •   感恩,已經(jīng)認(rèn)真看完,很有幫助
  •   書本書編寫的比較好。
    看后受益匪淺。
    贊。
  •   書是挺好的,就是看不懂,很深?yuàn)W
  •   老外寫的東西,看不懂,看懂的話應(yīng)該很管用
  •   我真心看不懂
  •   看了前三章,和以前買的一本不同,寫的很好,感覺不錯(cuò)
  •   看一多半,覺得好,就買了三本來準(zhǔn)備送給朋友們。
  •   這本書還沒有仔細(xì)閱讀,不知有沒有效果,不過書的印刷質(zhì)量較好,謝謝
  •   只簡單翻閱了一下,希望有用!
  •   堅(jiān)持行動(dòng)才是王道,內(nèi)容不錯(cuò),
    做到才有效
  •   書很好 個(gè)人很喜歡希望會(huì)有效。
  •   希望照著書上練習(xí)有效果。
  •   這個(gè)商品不錯(cuò),孩子很喜歡。
  •   很好,很適合孩子看
  •   挺不錯(cuò)的書,孩子喜歡。送貨很快!
  •   內(nèi)容不錯(cuò),可以為孩子試試。
  •   剛買的,希望對孩子有用。期待中............
  •   好書,就是沒有時(shí)間去完全實(shí)施,不過是好書,書店也沒有
  •   應(yīng)該會(huì)有用吧,還沒讀
  •   書中還有小卡片哦,哈哈
 

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