從現(xiàn)在開始,自己訓(xùn)練自己

前言

人必須要有目標(biāo)，而如何設(shè)立并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)一直缺少科學(xué)的原則和實(shí)用的方法。這本書道出了謎底。而且更關(guān)鍵的是，競爭激烈的時(shí)代不可能老指望別人教你，培訓(xùn)你。所以，如何進(jìn)行自我訓(xùn)練，從同齡人中脫穎而出就是最為重要的了。這本書不但揭示了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的原則，而且給青年提供了非常科學(xué)實(shí)用的自我訓(xùn)練方法，遍及工作的方方面面和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。應(yīng)該說，這是第一本揭示目標(biāo)實(shí)現(xiàn)理論的著述，也是第一本真正教給青年實(shí)用訓(xùn)練方法的書糅合著作者親身實(shí)踐。我是一直從事教育工作的。我非常關(guān)心青年的成長但是長期以來一直困擾著青年朋友的是沒有一個(gè)系統(tǒng)而且實(shí)用的訓(xùn)練方案。我看了童五一先生的文稿后我很替青年朋友感到高興，因?yàn)樗浅?shí)用，非常適合青年朋友。書中非常重要的一個(gè)觀點(diǎn)是自我訓(xùn)練，通過自己訓(xùn)練自己從而提高個(gè)人能力，非常符合我們提倡的終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)。我相信，如果你閱讀本書并照著去做，它必將影響和改變你的命運(yùn)，實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

內(nèi)容概要

　　不但揭示了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的原則，而且給青年提供了非常科學(xué)實(shí)用的自我訓(xùn)練方法，遍及工作的方方面面和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。應(yīng)該說，這是第一本揭示目標(biāo)實(shí)現(xiàn)理論的著述，也是第一本真正教給青年實(shí)用訓(xùn)練方法的書糅合著作者親身實(shí)踐。我是一直從事教育工作的。我非常關(guān)心青年的成長但是長期以來一直困擾著青年朋友的是沒有一個(gè)系統(tǒng)而且實(shí)用的訓(xùn)練方案。我看了童五一先生的文稿后我很替青年朋友感到高興，因?yàn)樗浅?shí)用，非常適合青年朋友。

作者簡介

童五一，1974年5月1日生現(xiàn)任目標(biāo)文化公司董事長北京美輕松公司總經(jīng)理美國華納制藥公司亞太區(qū)營銷總監(jiān)“目標(biāo)實(shí)現(xiàn)學(xué)”的研究者和實(shí)踐者。人生原則是：實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)夠本.實(shí)現(xiàn)兩個(gè)就賺：全部目標(biāo)實(shí)現(xiàn)情愿下輩子討飯。曾任《生活晨報(bào)》常務(wù)副總編，《中國改革·農(nóng)村版》發(fā)行經(jīng)營中心總經(jīng)理《百姓生活報(bào)》執(zhí)行總編。同時(shí)兼任多家企業(yè)策劃總監(jiān)，營銷顧問和培訓(xùn)顧問。

書籍目錄

卷首少跟我談理論不敢和你簽合同序一本能改變青年命運(yùn)的書我為什么要寫這本書?你的目標(biāo)是什么?如何實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)?第一部分 策劃什么是策劃?策劃能干什么？如何策劃?策劃問答策劃案例自我訓(xùn)練自我訓(xùn)練一：如何記筆記自我訓(xùn)練二：怎樣給自己定目標(biāo)自我訓(xùn)練三：提筆時(shí)寫什么字自我訓(xùn)練四：早上起來“三必做”自我訓(xùn)練五：學(xué)會自言自語自我訓(xùn)練六：主持一次會議自我訓(xùn)練七：學(xué)做兩道菜自我訓(xùn)練八：學(xué)會“問”自我訓(xùn)練九：會走路嗎自我訓(xùn)練十：會穿嗎自我訓(xùn)練十一：心煩意亂就要想辦法出汗自我訓(xùn)練十二：利用好衛(wèi)生間自我訓(xùn)練十三：會表達(dá)愛嗎自我訓(xùn)練十四：學(xué)會在辦公室健身自我訓(xùn)練十五：如何看電視自我訓(xùn)練十六：如何進(jìn)行健康管理第二部分 執(zhí)行什么是執(zhí)行?執(zhí)行能干什么?如何執(zhí)行?執(zhí)行問答執(zhí)行案例自我訓(xùn)練自我訓(xùn)練一：怎樣掌握普通話自我訓(xùn)練二：三小時(shí)檢討自我訓(xùn)練三：如何講笑話自我訓(xùn)練四：怎樣掌握即興講演自我訓(xùn)練五：學(xué)會獎(jiǎng)勵(lì)自己自我訓(xùn)練六：掌握說話技巧自我訓(xùn)練七：學(xué)個(gè)魔術(shù)自我訓(xùn)練八：這么小的事讓我干自我訓(xùn)練九：幫助別人做決定自我訓(xùn)練十：偶爾放縱一回又何妨自我訓(xùn)練十一：不要小視禮儀自我訓(xùn)練十二：會打電話嗎自我訓(xùn)練十三：今天非要把白說成黑自我訓(xùn)練十四：就不那樣想自我訓(xùn)練十五：如何高效利用時(shí)間自我訓(xùn)練十六：尋找失敗第三部分 合作什么是合作?合作能干什么?如何合作?合作問答合作案例自我訓(xùn)練自我訓(xùn)練一：每天夸贊你的一位同事自我訓(xùn)練二：會說謝謝嗎自我訓(xùn)練三：如何批評別人自我訓(xùn)練四：對他說“您是對的”自我訓(xùn)練五：拜幾個(gè)老師．自我訓(xùn)練六：如何與人進(jìn)餐自我訓(xùn)練七：怎樣當(dāng)經(jīng)理自我訓(xùn)練八：學(xué)會說“我錯(cuò)了”自我訓(xùn)練九：今天我是傻子自我訓(xùn)練十：怎樣與陌生人溝通自我訓(xùn)練十一：我愿意吃虧你管得著嗎自我訓(xùn)練十二：說鉆桌子就鉆桌子自我訓(xùn)練十三：組織一次游玩自我訓(xùn)練十四：讓你的客戶給你介紹客戶自我訓(xùn)練十五：想月薪賺多少自我訓(xùn)練十六：最后一條

章節(jié)摘錄

插圖：很多學(xué)員在接受訓(xùn)練后非常激動，他們說太實(shí)用了。這堅(jiān)定了我的信心，又花了兩年時(shí)間進(jìn)行研究和實(shí)踐，同時(shí)得到很多專業(yè)人士的幫助，終于形成了一個(gè)比較系統(tǒng)和比較全面的自我訓(xùn)練課程。在此我要感謝以下老師和朋友的幫助：記憶專家高雨生博士，潛能專家王成功老師、范偉生老師和張師杰博士，紅廟大酒店廚師長童波，記者李平元和營銷專家周潔老師，健身教練高虎老師，公關(guān)禮儀講師吳紅女士，30l醫(yī)院的蘇東華醫(yī)生，情感專家謝芳芳、健身教練李江凱，健康專家劉旭東，健康飲食專家趙連樹先生、李綺老師、方前進(jìn)老師、馬紅斌博士，潛能專家張巖，演講訓(xùn)練師劉洋河博士、傅和鳴老師和陳真老師，營銷專家安斌和高山老師，心理學(xué)家孫佳鈺教授，公關(guān)禮儀老師丁邵華，演講訓(xùn)練師方忠良博士，心理專家馬云生老師、李德坊老師，心理專家毛學(xué)軍老師、謝心赫博士，企業(yè)管理專家趙博后博士，銷售專家王紅軍老師、孫國慶博士，中國改革雜志社王少杰。后來很多接受訓(xùn)練的學(xué)員積極建議我把它編輯成書，好讓更多的青年受益。于是我找到中國青年出版社的岡寧老師和李曉麗老師，得到了他們的認(rèn)可和大力支持，在本書的策劃、編輯、設(shè)計(jì)、推廣等方面更是得到兩位老師的全力幫助，在此，我向?qū)鶎幚蠋熀屠顣喳惱蠋煴硎旧钌畹闹x意。同時(shí)，我還要特別感謝我的夫人孫明華老師，非常感謝她對這本書的多方建議和對我身心無微不至的照顧。

媒體關(guān)注與評論

競爭勝利了不要趾高氣揚(yáng)失敗了不要垂頭喪氣，把競爭看成自己提高的過程：要懂得享受人生，不做和自己過不去的事，更不要做和別人過不去的事。  　　——著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家 茅于軾  應(yīng)該說這是第一本揭示目標(biāo)實(shí)現(xiàn)理論的著述也是第一本真正教給青年實(shí)用訓(xùn)練方法的書，柔合著作者親身實(shí)踐。  　　——教育部國家督學(xué) 中國成人教育協(xié)會常務(wù)理事 郝鐵生  這本書應(yīng)該會帶給青年朋友真正的實(shí)用的東西。  　　——《夸日國土》總編輯《村青年》總顧問 中國改革雜志社農(nóng)村版主編 桂曉琦  童五一先生的這本書非常值得一讀，尤其是從農(nóng)村走進(jìn)城市的大學(xué)生們（他們?nèi)允窃谛４髮W(xué)生中的多數(shù)）應(yīng)該人人至少讀一遍。  　　——中國著名民辦高校西安思源學(xué)院院長 周延波  這本書應(yīng)該是一本能改變青年命運(yùn)的書。因?yàn)樗探o青年自己訓(xùn)練自己、提高自己的方法。  美國華納制藥亞太區(qū)總裁GENE SU看這本書并照著去訓(xùn)練自己，因?yàn)樯鐣枰心繕?biāo)和有能力的青年人。  　　——《銷售與市場》雜志社總編輯李穎生都是擠干了水分的干貨非常實(shí)用、本土化，沒有洋腔洋調(diào)。  中國工民主黨中央文化委會委員 韓頤和  童五一先生提出的自我訓(xùn)練觀點(diǎn)我更認(rèn)為是每個(gè)人都應(yīng)該去實(shí)踐的，因?yàn)槊總€(gè)人都要不斷錘煉和不斷修正自己。  　　——日本I.T.B.S株式會社社長 瀨井富雄

編輯推薦

《從現(xiàn)在開始自己訓(xùn)練自己》：百名企業(yè)家和學(xué)者聯(lián)合推薦，中國年輕的培訓(xùn)顧問寫給中國青年。

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