一根稻草的重量

內(nèi)容概要

　　壓力如同空氣，彌漫在現(xiàn)代人的周?chē)?。面?duì)壓力，我們應(yīng)該怎么辦？是畏懼壓力，還是駕馭壓力，控制它、馴服它？該書(shū)重點(diǎn)從認(rèn)識(shí)壓力開(kāi)始、演奏生活的華美樂(lè)章、成為情緒的管家、握住壓力的咽喉、化壓力為動(dòng)力、向壓力索取財(cái)富、緩解壓力的思維體操等方面，介紹了如何認(rèn)識(shí)壓力，化解壓力、變壓力為動(dòng)力的方法與技巧，這些方法與技巧對(duì)于現(xiàn)代人具有參考意義。

書(shū)籍目錄

第一部分從認(rèn)識(shí)壓力開(kāi)始一根稻草的重量壓力的來(lái)源壓力的真正起因是自己壓力的敵人與朋友你的壓力來(lái)臨了嗎？第二部分演奏生活的華美樂(lè)章在逆境中微笑陽(yáng)光總在風(fēng)雨后人生，不需要太多行李生活，該適可而止把壓力維持在最佳速度學(xué)會(huì)創(chuàng)造工作樂(lè)趣第三部分做情緒的管家心態(tài)塑造未來(lái)克服壓力導(dǎo)致的不良情緒根除嫉妒心一步步消除憂(yōu)慮控制生活，放松身心正視生死，珍愛(ài)自己第四部分扼住壓力的咽喉缺陷并非絕境沖破自卑的“牢籠”“失敗”并非“失敗者”不要讓恐懼左右你的思想從容地面對(duì)批評(píng)扼住壓力的心理戰(zhàn)術(shù)第五部分化壓力為動(dòng)力……

編輯推薦

壓力如同空氣，彌漫在現(xiàn)代人的周?chē)?。面?duì)壓力，我們應(yīng)該怎么辦？是畏懼壓力，還是駕馭壓力，控制它、馴服它？該書(shū)重點(diǎn)從認(rèn)識(shí)壓力開(kāi)始、演奏生活的華美樂(lè)章、成為情緒的管家、握住壓力的咽喉、化壓力為動(dòng)力、向壓力索取財(cái)富、緩解壓力的思維體操等方面，介紹了如何認(rèn)識(shí)壓力，化解壓力、變壓力為動(dòng)力的方法與技巧，這些方法與技巧對(duì)于現(xiàn)代人具有參考意義。

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