一根稻草的重量

內(nèi)容概要

　　壓力如同空氣，彌漫在現(xiàn)代人的周圍。面對壓力，我們應(yīng)該怎么辦？是畏懼壓力，還是駕馭壓力，控制它、馴服它？該書重點(diǎn)從認(rèn)識壓力開始、演奏生活的華美樂章、成為情緒的管家、握住壓力的咽喉、化壓力為動力、向壓力索取財(cái)富、緩解壓力的思維體操等方面，介紹了如何認(rèn)識壓力，化解壓力、變壓力為動力的方法與技巧，這些方法與技巧對于現(xiàn)代人具有參考意義。

書籍目錄

第一部分從認(rèn)識壓力開始一根稻草的重量壓力的來源壓力的真正起因是自己壓力的敵人與朋友你的壓力來臨了嗎？第二部分演奏生活的華美樂章在逆境中微笑陽光總在風(fēng)雨后人生，不需要太多行李生活，該適可而止把壓力維持在最佳速度學(xué)會創(chuàng)造工作樂趣第三部分做情緒的管家心態(tài)塑造未來克服壓力導(dǎo)致的不良情緒根除嫉妒心一步步消除憂慮控制生活，放松身心正視生死，珍愛自己第四部分扼住壓力的咽喉缺陷并非絕境沖破自卑的“牢籠”“失敗”并非“失敗者”不要讓恐懼左右你的思想從容地面對批評扼住壓力的心理戰(zhàn)術(shù)第五部分化壓力為動力……

編輯推薦

壓力如同空氣，彌漫在現(xiàn)代人的周圍。面對壓力，我們應(yīng)該怎么辦？是畏懼壓力，還是駕馭壓力，控制它、馴服它？該書重點(diǎn)從認(rèn)識壓力開始、演奏生活的華美樂章、成為情緒的管家、握住壓力的咽喉、化壓力為動力、向壓力索取財(cái)富、緩解壓力的思維體操等方面，介紹了如何認(rèn)識壓力，化解壓力、變壓力為動力的方法與技巧，這些方法與技巧對于現(xiàn)代人具有參考意義。

圖書封面

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