選擇快樂(lè)人生

內(nèi)容概要

本書的中心思想非常簡(jiǎn)單，讀完后你即刻便會(huì)變得更加快樂(lè)。你會(huì)改變你對(duì)自己和對(duì)他人的看法；你會(huì)增強(qiáng)自信；你會(huì)建立更好的人際關(guān)系——包括工作關(guān)系；你會(huì)管理好你的生活和時(shí)間；你可以學(xué)會(huì)使用你的強(qiáng)項(xiàng)；你會(huì)對(duì)自己和他人更和善；你會(huì)活出生命的真色彩。

作者簡(jiǎn)介

斯蒂芬妮·多利克是許多暢銷書的作家，這些有關(guān)改變生活狀態(tài)的書中包括《親密與孤獨(dú)》、《寬恕與愛的其他行為》和《平常心》。從2001年開始，她在《愉快周末》雜志設(shè)有專欄，并常做客于ABC電臺(tái)。她在堅(jiān)持寫作的同時(shí)常做有關(guān)精神、心理學(xué)和道德方面的公開演講，并指導(dǎo)別

書籍目錄

簡(jiǎn)介之一簡(jiǎn)介之二如何使用本書第一章 相信你自己第二章 讓你的價(jià)值觀和目標(biāo)為你所用第三章 選擇你的態(tài)度和反應(yīng)第四章 建立自尊第五章 為他人著想第六章 尊重你愛的人第七章 積極思考與行動(dòng)致謝

章節(jié)摘錄

書摘相信自己是快樂(lè)的源泉    你有權(quán)利去選擇自己的快樂(lè)、幸福。雖然外界的人、局勢(shì)和事情都會(huì)影響你，但是沒有誰(shuí)能給你快樂(lè)、幸福。    你可能試圖去尋找外界各種各樣會(huì)確保你是快樂(lè)的——或者將不快樂(lè)拒之門外的事情。但是，就算是其中最可靠的這些事物也會(huì)是短暫的。    浪漫的愛情、家庭、事業(yè)的成功、朋友、愛好、地位和財(cái)富當(dāng)然會(huì)影響你的幸福。但多年來(lái)，它們能讓你從無(wú)止境的需求中解脫出來(lái)看似更難或更遙遠(yuǎn)了……即使你擁有一切，有時(shí)候你也可能感覺失去了一些什么。    一個(gè)快樂(lè)的人能擁有世人認(rèn)為重要的一切，但是有人也能擁有這一切，他卻不快樂(lè)。是什么使得如此不同呢?    我認(rèn)為，是內(nèi)在的信任造成了這種不同，不僅相信這個(gè)世界上所能看到的東西，而且最深切地相信你是——一個(gè)有內(nèi)在價(jià)值的人，同時(shí)其他一切都“附在上面”。    這不僅使得體驗(yàn)快樂(lè)變?yōu)榭赡?，而且在夠不著甚至是看不見的時(shí)候也可能讓你仍然相信有快樂(lè)(關(guān)系、滿足、樂(lè)觀、平和的心態(tài))存在。        你需要的一切    你現(xiàn)在已經(jīng)具備了你必須的實(shí)力和品質(zhì)；然而，如果你的生活像我的一樣，那么你也一定會(huì)有忽視或忘記它們的時(shí)候，你也會(huì)有因自我懷疑、焦慮、恐懼、失望或失敗而看不清你的實(shí)力的時(shí)候；但是這些實(shí)力確確實(shí)實(shí)地仍然存在。    想想它們，如同天空永遠(yuǎn)都會(huì)湛藍(lán)，即使有云彩遮蓋著也無(wú)影響；或者就像山脈依然存在，即使也有濃霧遮蔽它的時(shí)候。    相信自己，并且更切合實(shí)際和富有同情心地來(lái)看待你的生活，再利用你那些實(shí)力，那么你對(duì)如何去適應(yīng)這個(gè)世界會(huì)越來(lái)越覺得輕車熟路，也越來(lái)越熟悉這世界對(duì)你有什么要求。    你將徹底地體驗(yàn)到這是怎樣令你心情平靜和穩(wěn)定。    你會(huì)體驗(yàn)到這是多么自然地帶來(lái)心態(tài)平和，帶來(lái)更清晰的選擇和更大的快樂(lè)；還會(huì)體驗(yàn)到它是如何改變你認(rèn)識(shí)他人、看待你周圍的物質(zhì)世界和社會(huì)的方法。    這本書直接論及一些必備實(shí)力和品質(zhì)，在書中援用并完善它們，讓它們和你都活力十足。        每天都是全新的一天    我發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識(shí)到無(wú)論自己正處于以前從未經(jīng)歷過(guò)的哪個(gè)人生階段這幾乎是荒謬而又毫無(wú)益處的。    在我過(guò)去生活的幾十年間，我學(xué)到了許多東西，而且其中一些經(jīng)驗(yàn)我現(xiàn)在能夠很好地應(yīng)用。但是如果我認(rèn)為我不是在應(yīng)付“我應(yīng)當(dāng)”應(yīng)付的情況，我很想給自己_些難題，以便提醒我自己這是我不斷展開的生活畫卷中一個(gè)嶄新的時(shí)刻，這樣做是特別令人鼓舞的。而且，事實(shí)上，把它當(dāng)作一個(gè)嶄新時(shí)刻可能是將我從陳舊或習(xí)慣性的反應(yīng)中解救出來(lái)的最好方法。    對(duì)于大多數(shù)人(女人和男人都一樣)來(lái)說(shuō)，知道二十多歲的十年間主要是向外發(fā)展這一點(diǎn)也是很有用的。這是你在這世界上形成自我感覺、發(fā)現(xiàn)什么東西對(duì)你確實(shí)重要(以及什么是無(wú)關(guān)緊要的)，以及他人是如何理解和影響你的十年。    然而，當(dāng)那個(gè)十年繼續(xù)發(fā)展，且在接下來(lái)的幾十年問(wèn)懂得別人的反應(yīng)、價(jià)值觀和經(jīng)歷都只是生活畫卷中的一部分，這也是極為寶貴的認(rèn)識(shí)。你也有一種能夠完善和依賴的自我的核心感覺。    正是這種內(nèi)心的自我感覺的完善，讓你不會(huì)輕易受他人控制或擺布。它讓你不那么固執(zhí)己見和少點(diǎn)控制欲；它最終讓你地位提升并得到他人的羨慕，或者讓你少以一種絕望的姿態(tài)“退出”。它讓你恰當(dāng)?shù)乜隙阕约?，并時(shí)常做出真正反映你的原則、價(jià)值觀和你的立場(chǎng)的決定。也正是這種內(nèi)心的自我感覺讓你警醒，去關(guān)注和珍視周圍的每一個(gè)人，并明白你的快樂(lè)與他人的快樂(lè)之間的關(guān)系是多么深切、密不可分。還有，你如何影響它。        你的生活即你的信息    幾年以前，我有幸拜訪了位于印度北部古吉拉特邦的艾哈邁達(dá)巴德市的圣人甘地的修行處所。這是我首次拜訪印度的第一天，二十幾小時(shí)的旅行之后，盡管我精疲力竭，但此地的非凡魔力令我精神抖擻。    該修行處相當(dāng)大，但仍然保持簡(jiǎn)單、純樸的特色。這當(dāng)然沒有明顯地反映出甘地這位譽(yù)為20世紀(jì)偉大的和平建設(shè)者和宗教領(lǐng)袖的氣派來(lái)，然而也許就是那種謙遜是最適合他的。    在這里的一面墻上陳列著甘地親筆寫的一句重要話。他是這樣寫的：“我的生活就是我的信息?！?   不只是甘地，這對(duì)于你或我來(lái)說(shuō)也是同等重要的。    通過(guò)你的態(tài)度、信仰、思想、話語(yǔ)和行動(dòng)，通過(guò)驅(qū)使你做出選擇和決定的萬(wàn)事萬(wàn)物，你每天都在書寫并強(qiáng)化你的“信息”。    這種信息體現(xiàn)在三個(gè)重要方面：    你在引導(dǎo)自·己走向可能之事。    你在引導(dǎo)他人，讓他們知道什么對(duì)你最重要(他們應(yīng)該如何看待你；他們能從你那里獲得什么期許。)    你在影響并感化著你周圍的環(huán)境。    P2-5

媒體關(guān)注與評(píng)論

書評(píng)“斯蒂芬妮·多利克把難題簡(jiǎn)單化，讓不可能變成可能。她的智慧是有感染力的。如果有人會(huì)引起一場(chǎng)快樂(lè)革命，她便是?！?   ——“平靜心靈”系列書籍的作者保羅·威爾遜

編輯推薦

本書對(duì)人們應(yīng)如何面對(duì)人生難以回避的諸多問(wèn)題進(jìn)行了探討，提出了如何解決人與人之間的各種矛盾、應(yīng)如何面對(duì)情感、愛情、家庭、同事、親友等帶給每個(gè)人的課題，積極倡導(dǎo)快樂(lè)的人生理念，引導(dǎo)每一個(gè)人充滿激情地生活工作，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。本書在澳大利亞出版后，引起廣泛關(guān)注，成為當(dāng)年及此后十分暢銷的作品。

圖書封面

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