出版時間:2005-6-1 出版社:中國社會科學(xué)出版社 作者:湯姆?拉思,唐納德?克利夫頓,方曉光 頁數(shù):113 字數(shù):29000 譯者:方曉光
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內(nèi)容概要
每個人都有一只看不見的水桶和一把看不見的勺子,水桶滿溢使人樂觀積極;水桶見底令人意志空虛。 贊賞、肯定及積極心態(tài),增添積極情感,讓彼此的水桶滿溢。 生命中的每一刻,都請為你我加水! 你與一個人交往之后感覺如何? 那人——你的配偶、最要好的朋友、同事,甚至一個陌生人——“給你的水桶加水”,使你意氣發(fā),還是“從你的水桶舀水”,使你垂頭喪氣? 《你的水桶有多滿?》表明,即使最短暫的人際交往也會影響你的人際關(guān)系、工作效率、健康和壽命。 本書的核心是一個勺子和水桶的簡單比喻,以及長達50年的研究。它將幫助你在工作和生活中大大增加積極情感,同時減少消極情感。 《你的水桶有多滿?》以獨到的發(fā)現(xiàn)、高效的策略和引人入勝的故事來激發(fā)持續(xù)的變革,堪稱經(jīng)典。
作者簡介
湯姆·拉思是蓋洛普公司的全球咨詢業(yè)務(wù)負責人。他領(lǐng)導(dǎo)了一系列的研發(fā)項目,包括評估工具、專著和其他專業(yè)研究,特別是暢銷書《現(xiàn)在,發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》所使用的理論、技術(shù)和語言體系。湯姆畢業(yè)于美國密執(zhí)根大學(xué),獲學(xué)士學(xué)位,目前正在約翰霍布金斯大學(xué)讀研究生。他住在華盛頓。
書籍目錄
譯者序前言勺子和水桶的理論第一章 消極心態(tài)是殺手 “終極武器” 研究積極心態(tài)第二章 積極心態(tài)、消極心態(tài)和工作效率 組織中的加水 瓦解效率 一路下滑 嚇跑客戶 認可的缺們第三章 分分秒秒都重要 我們的消極文化 他們錯過了 成功心理學(xué)的誕生 每天的數(shù)千個瞬間 神奇的比例 延年益壽 生理和心理健康效能第四章 湯姆的故事:一只加滿的水桶 一個生日禮物 搜尋才干的蛛絲馬跡 一個安全而溫暖的家庭 應(yīng)對一次嚴峻的挑戰(zhàn) 充沛的積極情感 我們都需要滿滿的水桶第五章 因人而異 大煞風(fēng)景 量身定做的方法 個性化、個性化、個性化第六章 增進積極情感的第五個策略 策略一 防止從別人的水桶舀水 策略二 夸贊優(yōu)點 策略三 交最好的朋友 策略四 給一個驚喜 策略五 顛倒“金科玉律”后記
章節(jié)摘錄
第一章 消極心態(tài)是殺手 我們動筆寫這本書的時候,我向外祖父問的第一個問題是:“你當時為什么開始研究人的優(yōu)點呢?”唐毫不猶豫地回答,是他讀到的一個案例改變了他的專業(yè)和人生焦點。這是一個充滿了悲哀的案例: 20世紀50年代初,后來成為美國陸軍首席心理軍醫(yī)的威廉?E.邁爾(William E.Mayer)少校研究了曾被某國戰(zhàn)俘營囚禁的1000名美軍戰(zhàn)俘,了解到一場有史以來最極端和變態(tài)的心理戰(zhàn)對其對象的摧毀性打擊?! ∫猿R?guī)衡量,美軍戰(zhàn)俘被關(guān)押的地方不算特別殘酷或出格。戰(zhàn)俘們有吃,有喝,有住。他們也沒有受到當時流行的酷刑折磨,例如在十指釘竹簽。事實上,他們所受的待遇比有史以來各場大規(guī)模戰(zhàn)爭中的戰(zhàn)俘都優(yōu)越?! 〖热蝗绱?,這些戰(zhàn)俘營中為什么有這么多的美軍士兵死亡?盡管四周并沒有鐵絲網(wǎng),也沒有布滿荷槍實彈的崗哨,卻沒有一個士兵企圖逃跑。不僅如此,這些戰(zhàn)俘經(jīng)常相互告發(fā)和出賣,有時甚至與敵方看守成為好友?! 『髞?,戰(zhàn)俘營的幸存者被移交至日本的一個紅十字會機構(gòu),終于有機會向家人報平安,可是大部分人連電話都懶得打?! 』貒螅@些士兵相互斷絕來往,更無友情可談。據(jù)邁爾的描述,每個人在精神上都被關(guān)進了“沒有鋼筋和水泥的單身牢房”?! ∵~爾在戰(zhàn)俘營發(fā)現(xiàn)了一種新病——極度絕望癥。不少士兵會神志恍惚地走進自己的草棚,絕望地環(huán)顧四周,完全喪失求生的欲望。他會獨自躲進一個角落,頭上蒙一塊棉毯,一聲不吭地坐在地上。兩天后,他就死去。
媒體關(guān)注與評論
書評“表揚給我們帶來自信,鼓勵增加我們的自尊,快樂讓我們永遠保持年青?!赌愕乃坝卸酀M》讓我們親身體驗在人的短暫的生命中,正面激勵是我們成敗,幸福,永保熱情的決定要素” ——北京大學(xué)國際MBA美方院長、福坦莫商學(xué)院副院長、管理學(xué)教授楊壯 “這本薄薄的小冊子給了我們無窮的真知灼見和精神激勵。你若想充分改進你的職業(yè)生活并加強你的人際關(guān)系,就應(yīng)讀這本書。” ——迪帕克·肖普拉(暢銷書《成功的七個精神法則》和《欲望的自發(fā)滿足》作者) “‘成功心理學(xué)之爺’唐·克利夫頓和他的外孫湯姆·拉思用閃光的智慧,指導(dǎo)我們尋找工作中的成就和生活中的意義?!? ——馬丁·E.P.塞里格曼博士(美國心理學(xué)會前會長,暢銷書《真實的幸福》和《學(xué)會樂觀》作者) “好??!這本小冊子真是寶貝,充滿了智慧、啟示和實際的忠告,而且植根于嚴謹?shù)难芯?。讀了此書,你將用全新的眼光看待你的生活、工作和世界。” ——馬丁·沃爾什,人力資源管理協(xié)會(SHRM)基金執(zhí)行主任 “湯姆·拉思和唐·克利夫頓一語中的。他們的積極策略威力無比?!? ——邁克爾·W·莫里森博士,豐田大學(xué)校長 “高屋建瓴,引人入勝,簡明易讀。本書的主題動人而充滿靈性,凝聚了幾十年的研究成果?!? ——李·E.威廉姆斯教育學(xué)博士,全美非州裔女子領(lǐng)導(dǎo)學(xué)院執(zhí)行主任 “我非常喜歡并熱情推薦此書。我為我熱愛和關(guān)心的人買了好多本?!? ——保羅·海厄姆,沃爾瑪百貨公司前營銷總監(jiān)
編輯推薦
《你的水桶有多滿:工作與生活的積極策略》的核心是一個勺子和水桶的簡單比喻,以及長達50年的研究。它將幫助你在工作和生活中大大增加積極情感,同時減少消極情感?!赌愕乃坝卸酀M:工作與生活的積極策略》以獨到的發(fā)現(xiàn)、高效的策略和引人入勝的故事來激發(fā)持續(xù)的變革,堪稱經(jīng)典。
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