快樂處方

內(nèi)容概要

快樂，就在不經(jīng)意的轉(zhuǎn)角處，只等你愿意敞開心扉嘗試“改變”，嘗試用新的方法去經(jīng)營你的人生！
    失戀很痛苦，怎么快樂得起來？但是，要讓自己的生活過得快樂、過得滿意，就要擺脫這種“受難者”心理，給自己一條生路，痛苦自然很快就過去了。
    失業(yè)很痛苦，怎么快樂得起來？可是，如果能夠換個想法，想想因為失業(yè)，可以得到多一點的時間和家人相處，可以好好想想自己的未來，或者，可以利用時間去學(xué)個一技之長，或許將來更有發(fā)展，這不就可以快樂起來了嗎？
    其實，很多痛苦的感覺之所以那么深、那么久，都是因為我們用自我的意志去加深的，痛苦原來很快可以過去，但我們不愿意讓它過去，不愿給自己一條路時，它就怎么也過不去。
    所以呢，要快樂，最直接的方法就是，凡事?lián)Q個想法，為自己找一個解脫的方法，這樣一來，想不快樂都很難了。
    書中不用教條式的說明，而用生活化的例子，來告訴大家，快樂其實不用去找，只有發(fā)自內(nèi)心的快樂才能長長久久。

作者簡介

時臺明，一直擔(dān)任世紀(jì)企管顧問公司講師的他，因為強(qiáng)烈而深具魅力的個人風(fēng)格、豐富多變的肢體語言、縝密迅捷的邏輯思維、完整的訓(xùn)練輔導(dǎo)經(jīng)驗，加上橫跨溝通表達(dá)、成功激勵、行銷創(chuàng)意等六大領(lǐng)域的寬廣專業(yè)，使他成為人氣甚旺的頂尖講師之一，也因此，他的時間總是不夠用的

書籍目錄

提高快樂的智商
  快樂是人生的惟一意義
  快樂，向來只是一種意愿問題
  幽默感，快樂的智慧泉源
  增加對自我的滿意度
  快樂是一種過程，而非結(jié)果
  汲取生命中的愉悅
  樂觀——永葆希望和夢想
  責(zé)任是一種快樂，而非負(fù)擔(dān)
  做個有建設(shè)性的人
  自信、自在就快樂
  快樂來自自我的體認(rèn)
  學(xué)會看好不看壞，人生多得意
遠(yuǎn)離快樂的殺手
  別妄想控制無法控制的事
  別做過度憂國憂民的人
  避免過度敏感，或是對號入座
  放自己一條生路
  別做天下最笨的人
  別仰賴“虛榮”帶來的快樂
  學(xué)會“健忘癥”，快樂無負(fù)擔(dān)
  別做現(xiàn)代生活犧牲者
  小奸小惡，就別計較了吧
  別期待“理所當(dāng)然”的事
  根本不存在的“絕對公平”
  沒人疼，自己疼
尋找快樂的活泉
散播快樂的種子
突破逆境的困擾

章節(jié)摘錄

　　“放愛一條生路，別再頻頻回顧……放愛一條生路，別再作繭自縛……”這是那英的歌，歌聲中的蒼涼特別容易讓人為之動容。然而，　當(dāng)我聽到這首歌的時候。想到的卻不僅是“放愛一條生路”，而是當(dāng)我們遇到生命的轉(zhuǎn)折處，不管是感情、事業(yè)或生活方面，更要懂得“放自己一條生路”?！　∪擞袝r候是一種“殘忍”的動物，尤其是對于自己，當(dāng)在情緒上或失去理智時，往往在傷口已然成形的時候拼命地“淋水”，如此一來，不僅延緩傷口復(fù)原的時間，更讓自己身陷其中而無法脫身而出?！　〗^大多數(shù)時候，別人給的痛苦和折磨只是一時，就像打個針一樣，也許當(dāng)時真的非常痛，但只要處理得宜。很快就會回復(fù)原來的狀況，　問題是，　自己給的折磨才是關(guān)鍵，當(dāng)傷害已然形成，卻還要一再回顧、一再重復(fù)，讓自己不僅傷得重，還傷得久久?！　∫粋€因為男友移情別戀而受傷極重的朋友，大約兩年的時間都無法從那段傷害中恢復(fù)過來，使得我們這群朋友談話都得非常小心，談高興的事情也不行，怕她心里難過，談難過的事情也不行，怕她觸景傷情?！　∮袝r真想直接問她，何苦這樣折磨自己、折磨周遭的人?更重要的是折磨所有愛她的人、關(guān)心她的人，但每每看到她那受傷和失魂落魄的樣子，很多到嘴的話又都說不出口了。　　說也奇怪，這段時間她突然好了，問她是不是有新的戀情卻也沒有，心想也許時間到了，傷口總該愈合了吧，其實要不是她始終想不開，苦痛或許早該過去了?！　〉降姿绾蜗胪ǖ?，直到最近她給我看的一篇小說我才明白?！　∵@篇小說是描述一個女孩的故事，她和一對兄弟是從小到大的青梅竹馬，在她的心中從小就一直暗戀話不多、人長得酷酷帥帥的哥哥，對于一直喜歡她、照顧她的弟弟卻往往是不屑一顧。　　于是故事就在這彼此的三角關(guān)系中展開。最后因為得不到哥哥的心，而這個女孩最后嫁給了弟弟，并且一同到美國去念書，中間大概相隔有十年左右沒有回來，直到這對兄弟的父母過世才回臺奔喪。當(dāng)她再度看到哥哥時，她簡直不能相信她的眼睛，原本高大英挺的身軀變得臃腫，甚至頭發(fā)開始禿了起來。天啊!她心目中的白馬王子怎么會變成這副德行。　　說到這里，我的朋友笑了，她說：“我干嘛舍不得他啊!說不定不用十年，再兩三年的光景他就變成那副德行了，說真的，以前沒注意，現(xiàn)在想想好像他的頭發(fā)原本就已經(jīng)有點少了耶。”　　說到這里，我也笑了?！　≈皇?，她可能永遠(yuǎn)也不知道我在笑些什么。我在笑折磨了她這么久的痛苦只因為這樣一個簡單的理由，一個可能兩三年后那個曾經(jīng)傷害過她的人從原來的英俊變成丑陋的想象，就能將她從痛苦的深淵解脫出來?！　』蛟S她在欺騙自己，她在安慰自己。然而，欺騙也好，安慰也好，只要能讓自己從痛苦中釋放出來都可以，問題是，人們在遇到類似狀況時，卻總是把對方想象得更好，讓自己更舍不得，讓自己的傷害日復(fù)一日?！　〔恢年囎娱_始，電視劇開始流行“本土劇”，而且是那種主角受盡一切折磨、命運再悲慘不得的連續(xù)劇，好像只有這樣才能道出“人性”的偉大，展現(xiàn)臺灣人的“堅毅精神”，于是乎，八點檔的主力觀眾變成上了年紀(jì)的中年婦女，年輕的族群可都成了典型的“哈日族”或“韓劇迷”，天啊!最可怕的“文化侵略”來了!　　其實，不管電視上演的是什么，要讓自己生活過得快樂、過得滿意，就要擺脫這種“受難者”心理，習(xí)慣性地把自己當(dāng)成犧牲者的角色，遇到不順利的事情總認(rèn)為自己的命比較苦、自己比較倒楣，拜托，又不是古裝戲里的苦旦，苦守寒窗十八年可未必能換回“薛平貴”呢!　　放下!當(dāng)遇到挫折或苦痛時，給自己一條生路。很多痛苦的感覺其實之所以．那么深、那么久，都是因為我們用自我的意志去加深的，痛苦原本很快可以過去，但我們不愿讓它過去、不愿給自己一條路時，它就怎么也過不去?！　荛_痛苦的迷霧，你才看得到快樂的所在?！　e做天下最笨的人　　達(dá)摩曾說：“若問前世因，今生受得是；若問來世果，今日做的事。”　　人生本就是一連串選擇的結(jié)果，做什么樣的“選擇”，得到什么樣相對的“果”?！　∮袑φJ(rèn)識已經(jīng)超過十五年的夫妻，從高中時代就是著名“校對”，雖說從年輕開始就是女的精明能干，　　男的則是大剌刺的粗線條，但也互補(bǔ)得相得益彰。只不過隨著年紀(jì)越大，最近兩個人好像鬧得有點僵?！　≌f穿了，也不是什么大問題，兩人之間既沒有第二者，也沒有什么金錢上的問題，只不過，在相處的十多年的時間，老婆最近開始抱怨她的老公對她不夠用心?！　〔粔蛴眯?　　“是啊!你知道嗎?我跟他從認(rèn)識到結(jié)婚超過十五　年的時間，直到現(xiàn)在他仍然記不得我的生日，你說，這不是不夠用心嗎?要是有心，不可能十五年還記不起來，而且，我們已經(jīng)連續(xù)好幾年都為這件事情吵架，他還不知道重要性?！蓖?她講得可生氣了?！　∈前?講得是很有道理，但是，當(dāng)結(jié)婚前或是剛結(jié)婚時他都記不起來的事，真的可以期望對方在結(jié)婚多年后突然記起來嗎?　　我這么說可是不代表老公可以不記得老婆的生日，如果我這么說，可會成為全天下女人的公敵，女性同胞最在乎的就是這種感覺，“生日”的意義不一定在于送什么生日禮物，但那代表一種在乎、一種絕對的重視，她們要的就是這種最重要的“感覺”?！　∪欢热荒敲丛诤踹@種感覺，又老是因為對方記不得而難過。如果說，這個老公對他老婆真的不好、真的不用心也就算了，但如果這樣的事情記不起來，又何苦為難對方，更重要的是“為難自己”，在自己生日前一段時間，就用各式各樣的方法來暗示對方，甚至在他面前走來走去說：“最近好像有一個偉人誕生了?！薄　∪绱艘粊?，對方也因我們的提醒而記起來，自己也不用老為了同樣的書情傷心難過，豈不兩全其美?　　曾聽過一句相當(dāng)有道理的話：“天底下最笨的人，就是重復(fù)同樣錯誤，卻希望有不同的結(jié)果的人。”　　……

媒體關(guān)注與評論

　　景氣不好、愛情運不佳、工作不順、錢賺不夠，時機(jī)這么壞，快樂哪里找？別擔(dān)心，有了逆境中的快樂處方，不管環(huán)境再怎么壞，快樂還是處處在！

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    快樂處方 PDF格式下載

---