謝玉秋身心按摩要旨

內(nèi)容概要

　　《謝玉秋身心按摩要旨（大字本）》國家出版基金項(xiàng)目，盲人按摩師職業(yè)技能提高叢書之一，詳細(xì)記述了謝玉秋先生研究總結(jié)的高效按摩法以及醫(yī)療按摩中應(yīng)遵循的標(biāo)準(zhǔn)，通過絕技解讀闡述了按摩實(shí)踐中多個(gè)“準(zhǔn)”字。

書籍目錄

第一章 高效按摩概要
第一節(jié) 高效按摩的“十要”
一、功力要達(dá)標(biāo)
二、用力要合理
三、手法要得當(dāng)
四、方位要找對(duì)
五、頻率要適宜
六、部位要準(zhǔn)確
七、時(shí)間要充分
八、身心要同治
九、方案要交底
十、干擾要排除
第二節(jié) 高效按摩的“十度”
一、知彼度、自感度
二、連貫度、雙實(shí)度
三、靈活度、通透度
四、力、幅、速、準(zhǔn)四度相兼
第二章 高效醫(yī)療按摩精粹
第一節(jié) 按摩治療頸肩病有特效
一、頸椎病
二、落枕
三、肩周炎
四、肱骨外上髁炎
五、腕關(guān)節(jié)損傷
第二節(jié) 按摩治療腰腿病療效佳
一、腰椎間盤突出癥
二、腰椎增生癥
三、急性腰扭傷
四、慢性腰肌勞損
五、梨狀肌綜合征
六、膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織病變
七、坐骨神經(jīng)痛
八、小腿痙攣
九、踝關(guān)節(jié)扭傷
第三節(jié) 按摩治療內(nèi)婦兒疾病有良效
一、失眠
二、消化性潰瘍
三、慢性胃炎
四、面癱
五、痛經(jīng)
六、月經(jīng)不調(diào)
七、小兒肌性斜頸
八、假性近視
九、小兒厭食癥
十、小兒尿床
第三章 高效保健按摩精粹
第一節(jié) 身體各部保健按摩法
一、心腦保健
二、頸肩保健
三、脾胃保健
四、腰腿保健
五、背部保健
第二節(jié) 身心保健按摩法
一、息怒除煩按摩法
二、解除疲勞按摩法
三、宣泄按摩法
四、放松身心按摩法
五、化解考前緊張情緒按摩法
六、亞健康的保健按摩法
第三節(jié) 美容減肥按摩法
一、面部防皺護(hù)膚按摩法
二、眼部健美按摩法
三、頭發(fā)健美按摩法
四、乳房健美按摩法
五、手部健美按摩法
六、腹部減肥按摩法
七、腰臀減肥法
八、腿部健美法
九、簡(jiǎn)易點(diǎn)穴養(yǎng)顏防皺法
十、巧用廚房食材美顏法
十一、增高按摩法
第四節(jié) 家庭El常保健法
一、按摩止頭痛
二、按摩止肩痛
三、按摩止膝痛
四、按摩止坐骨神經(jīng)痛
五、按摩止胃痛
六、按摩緩解賁門痙攣
七、按摩治療膽結(jié)石
八、敲摩入靜術(shù)
第五節(jié) 自我保健按摩法
一、自我按摩八要位
二、自我點(diǎn)穴強(qiáng)身術(shù)
三、睡前保健按摩法
四、開胃健脾按摩法
五、睡前自我催眠三法
六、小腿不安癥自我按摩
七、促進(jìn)男子性機(jī)能的自我保健
第六節(jié) 按摩在體育運(yùn)動(dòng)中的保健作用
一、運(yùn)動(dòng)人員的自我按摩
二、被動(dòng)按摩在運(yùn)動(dòng)中的調(diào)節(jié)作用
第七節(jié) 按摩在旅游中的應(yīng)用
一、改善暈船、暈車的按摩方法
二、緩解軟組織損傷的按摩方法
三、改善水土不服的按摩方法
四、解除旅游疲勞的按摩方法
第八節(jié) 養(yǎng)生與保健功法
一、懸掌養(yǎng)生法
二、長(zhǎng)扇十八打
三、拍擊健身八法
四、飯后茶余抗衰老
五、順動(dòng)強(qiáng)身十八法
六、長(zhǎng)壽功
七、反向平衡運(yùn)動(dòng)
八、溫浴足踝
第四章 良醫(yī)咨詢巧排憂
第一節(jié) 心理咨詢與人生策劃
一、心理咨詢的三要點(diǎn)
二、心理咨詢要理論聯(lián)系實(shí)際
第二節(jié) 婚姻情感的要點(diǎn)與克星
一、八要點(diǎn)
二、六個(gè)真
三、兩大克星
第三節(jié) 生活煩惱巧化解
一、夫妻關(guān)系
二、養(yǎng)育子女
三、成就事業(yè)
第五章 良醫(yī)獻(xiàn)策保鮮夫妻情感
第一節(jié) 美滿夫妻生活按摩法
一、為妻子解除疲勞按摩法
二、為丈夫解除疲勞按摩法
第二節(jié) 情愛升華靠三多
一、“三會(huì)"男人讓妻子折服
二、“三絕"女人讓丈夫傾倒
第三節(jié) 婚姻中的男人和女人
一、男人的3種比喻
二、女人要有“三不”
第四節(jié) 怎樣對(duì)待更年期的妻子
一、理解更年期的妻子
二、給妻子做簡(jiǎn)易按摩

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   （6）頸肩通脈點(diǎn)穴：體位同上。醫(yī)者先用兩手食指、中指、無名指指端自下而上交替撥揉椎動(dòng)脈走向和督脈走向共約2分鐘；再用兩手食指彎曲的弓起部位，以每秒1次的速度交替深揉、深撥兩側(cè)肩井穴2分鐘；然后攘揉兩側(cè)頸肩部肌群1分鐘。 （7）按揉肩背點(diǎn)線：患者取俯臥位，醫(yī)者居一側(cè)。醫(yī)者用右肘端緩緩撥揉肩背部?jī)蓚?cè)夾脊線、太陽經(jīng)脈，并重點(diǎn)撥揉兩側(cè)肩中俞、肩外俞及兩肩背肌群共約5分鐘。 （8）深撥椎旁頸肌：患者取側(cè)臥位，醫(yī)者位于患者背后。醫(yī)者用拇指指腹緩緩深撥椎旁軟組織和所有肌群，兩側(cè)交替進(jìn)行共約5分鐘。 （9）深搓頸肩：患者取坐位，醫(yī)者站其身后。醫(yī)者先放松頸肩上肢肌群，再快速深搓頸肩，然后輕擊肩背上肢共約5分鐘。 以上按摩各法均可擴(kuò)張血管、活血化瘀、消痛止暈，對(duì)治療各期椎動(dòng)脈型頸椎病均有良效。 [典型病例] （1）患者，男，21歲，大學(xué)生?；加凶祫?dòng)脈型頸椎病。2007年3月來診所時(shí)，主要癥狀是頸部酸痛，活動(dòng)時(shí)感到僵硬、動(dòng)作不靈活，以及經(jīng)常感到眩暈乏力、視力模糊、注意力不集中、記憶力減退?；颊呒议L(zhǎng)非常著急，而患者也為此影響學(xué)習(xí)而感到苦惱。X光片可見，頸椎曲度變淺，第5～6、第6～7椎間隙稍有變窄。分析認(rèn)為，雖然患者目前癥狀表現(xiàn)較重，但屬于急性發(fā)作，因此病程會(huì)較短，不用太長(zhǎng)時(shí)間即可緩解。于是，一邊安慰家長(zhǎng)不要急躁，一邊鼓勵(lì)患者積極配合治療。 對(duì)該患者采用高效按摩法，主要以頭面點(diǎn)穴通經(jīng)法為基礎(chǔ)，然后進(jìn)行頸肩通脈點(diǎn)穴，配合施用醒腦聰耳明目法加十指強(qiáng)力拿摩、指端摩頭抖擊。經(jīng)3次治療，癥狀明顯好轉(zhuǎn)；經(jīng)治療8次，患者癥狀基本消失了。一個(gè)療程即結(jié)束了整個(gè)治療。為鞏固療效，防止復(fù)發(fā)，向患者介紹了眼部和頸椎的自我按摩保健方法。隨訪至今，未見復(fù)發(fā)。 在生活中，生病在所難免，關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。只要不亂投醫(yī)，對(duì)癥治療，即使是重病也會(huì)得到很好醫(yī)治。相反小病被耽擱，成為慢性疾病，治療起來就非常困難了。 （2）患者，男，32歲，企業(yè)職員。主述2008年2月的一天，上樓疾速不慎，一時(shí)眩暈摔了一跤后，不省人事，醒來后仍感到天旋地轉(zhuǎn)。經(jīng)X光片、核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)：第5～6椎間隙變窄，椎間盤膨出，第6～7椎間盤向側(cè)后突出；寰、樞椎輕度移位。診斷為急性損傷性椎動(dòng)脈型頸椎病。住院一周未見好轉(zhuǎn)，經(jīng)其他患者介紹，由家屬陪同來診所求治。 患者臨床表現(xiàn)看似嚴(yán)重，但由于他是初次發(fā)作，病程不長(zhǎng)，又處于壯年期，恢復(fù)能力強(qiáng)，因此我對(duì)治愈他的疾病很有信心。我要求患者一定要配合治療，不要有心理負(fù)擔(dān)，保證睡眠。

編輯推薦

《謝玉秋身心按摩要旨》由中國盲文出版社出版。

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