歐式按摩技法精髓

內(nèi)容概要

　　《歐式按摩技法精髓》共分八章，主要介紹了歐式按摩的起源、發(fā)展現(xiàn)狀及作用與特點；歐式按摩的操作手法、配用精油以及人體解剖、歐式按摩的操作套路、仰臥位按摩的操作套路、精神疲憊的歐式按摩技法等基礎(chǔ)知識。

書籍目錄

第一章 歐式按摩的發(fā)展與現(xiàn)狀
　 一、歐式按摩的起源與發(fā)展
　 二、歐式按摩的發(fā)展現(xiàn)狀
第二章 歐式按摩的特點與作用
　 一、歐式按摩的特點
　 二、歐式按摩的作用
第三章 常見歐式按摩操作手法
　第一節(jié) 按壓法
　第二節(jié) 按揉法
　第三節(jié) 提捏法
　第四節(jié) 推抹法
　第五節(jié) 摩擦法
　第六節(jié) 撥法
　第七節(jié) 叩擊法
　第八節(jié) 拍打法
　第九節(jié) 整理法
　第十節(jié) 拿揉法
　第十一節(jié) 搓摩法
　第十二節(jié) 梳理法
　第十三節(jié) 捻揉法
第四章 歐式按摩的配用精油
　第一節(jié) 精油簡介
　 一、何謂精油
　 二、精油的作用
　 三、精油的分類
　 四、精油的使用方法
　第二節(jié) 歐式按摩的基礎(chǔ)油及常用精油
　 一、基礎(chǔ)油介紹
　 二、玫瑰精油
　 三、依蘭精油
　 四、佛手柑精油
　 五、天竺葵精油
　 六、薰衣草精油
　 七、其他常用精油
第五章 歐式按摩的局部解剖基礎(chǔ)
　第一節(jié) 人體局部肌肉的分布與功能
　 一、頭面部肌肉分布與功能
　 二、頸部肌肉分布與功能
　 三、胸部肌肉分布與功能
　 四、腹部肌肉分布與功能
　 五、上肢肌肉分布與功能
　 六、背腰部肌肉分布與功能
　 七、下肢肌肉分布與功能
　第二節(jié) 人體局部血管的分布與走行
　 一、頭部血管分布與走行
　 二、頸部血管分布與走行
　 三、胸部血管分布與走行
　 四、腹部血管分布與走行
　 五、上肢血管分布與走行
　 六、下肢血管分布與走行
　 七、脊柱區(qū)血管分布與走行
　第三節(jié) 人體局部淋巴管的分布與走行
　 一、淋巴系統(tǒng)的總論
　 二、頭面部淋巴分布與走行
　 三、頸部淋巴分布與走行
　 四、胸部淋巴分布與走行
　 五、腹部淋巴分布與走行
　 六、骨盆和會陰部淋巴分布與走行
　 七、下肢淋巴分布與走行
　 八、上肢淋巴分布與走行
　第四節(jié) 人體局部神經(jīng)的分布與走行
　 一、神經(jīng)系統(tǒng)的總論
　 二、神經(jīng)系統(tǒng)的區(qū)分
　 三、脊神經(jīng)的組成及分支
　 四、面部神經(jīng)分布與走行
　 五、頸部神經(jīng)分布與走行
　 六、胸部神經(jīng)分布與走行
　 七、上肢神經(jīng)分布與走行
　 八、下肢神經(jīng)分布與走行
第六章 歐式按摩的操作套路
　第一節(jié) 俯臥位按摩的操作套路
　 一、背部操作套路
　 二、頸部操作套路
　 三、臀部操作套路
　 四、下肢后部操作套路
　第二節(jié) 仰臥位按摩的操作套路
　 一、頭面部操作套路
　 二、上肢部操作套路
　 三、胸部和頸部操作套路
　 四、腹部操作套路
　 五、下肢部操作套路
第七章 歐式按摩的保健應(yīng)用
　第一節(jié) 精神疲憊
　 一、精神疲憊的主要癥狀
　 二、精神疲憊的病因
　 三、精神疲憊的歐式按摩技法
　第二節(jié) 心情抑郁
　 一、心情抑郁的主要癥狀
　 二、心情抑郁的病因
　 三、心情抑郁的歐式按摩技法
　第三節(jié) 焦慮煩躁
　 一、焦慮煩躁的主要癥狀
　 二、焦慮煩躁的病因
　 三、焦慮煩躁的歐式按摩技法
　第四節(jié) 肌肉酸痛
　 一、肌肉酸痛的分類
　 二、肌肉酸痛的病因
　 三、肌肉酸痛的歐式按摩技法
　 ……
　第八章 歐式特色按摩
　參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   七、其他常用精油 1.茶樹精油 高揮發(fā)油，是從茶葉桿中提取出來的，最大的功效是消炎、殺菌，對婦科疾病、腳氣、口腔潰瘍等效果較好。其療效包括： （1）心靈療效：提升個人信心，平衡興奮過度，恢復(fù)活力，清醒頭腦，尤其適用于受驚嚇的情況。 （2）皮膚療效：凈化效果極佳，可改善傷口感染化膿的現(xiàn)象，可用于水痘和帶狀皰疹等，還可應(yīng)用于灼傷、曬傷、手足癬、疣和皰疹等，也可治療頭皮屑、口腔潰瘍。 （3）生理療效：茶樹油是強(qiáng)效的殺菌精油，能幫助人體免疫系統(tǒng)抵抗細(xì)菌，并可縮短感染時間；還有促排汗的作用，利用排汗的方式，人體毒素就可通過汗腺排出體外。 2.茉莉精油 中揮發(fā)油，從茉莉花辦中提取，可用于豐胸、補水、生產(chǎn)時減痛等，主要針對于干性皮膚。其療效包括： （1）心靈療效：陽性溫暖的精油可以增加愛欲和性感，低劑量可以幫助睡眠，令人精神愉快有助于恢復(fù)精力。 （2）身體療效：能夠減輕女性痛經(jīng)，舒緩子宮痙攣，是用于生產(chǎn)時的最佳精油，能強(qiáng)化子宮收縮，加速生產(chǎn)，尤其對平緩生產(chǎn)陣痛效果顯著。在男性方面是首選的治療男性疾病的精油。 （3）皮膚療效：對干燥、缺水、過油以及敏感性肌膚有調(diào)理作用，具有消炎、鎮(zhèn)痛、淡化疤痕及妊娠紋的效果。 3.洋甘菊精油 中揮發(fā)油，從洋甘菊花中提取，可預(yù)防過敏，緩解疼痛，可以做眼霜。其療效包括： （1）心靈療效：抗憂郁，舒解憔悴，平復(fù)情緒，治療失眠。 （2）身體療效：對偏頭痛、耳痛、牙痛、胃脹氣、胃潰瘍、腹瀉、腹痛、關(guān)節(jié)疼痛等效果顯著，對于月經(jīng)量少、經(jīng)期疼痛、月經(jīng)不規(guī)則都有療效。 （3）皮膚療效：對于干性、敏感性皮膚效果極好，可治療面皰、癬等，對微血管破裂有不錯的功效。還可保護(hù)脆弱敏感的眼部皮膚，可以用作眼霜，嬰兒也可使用。 4.檸檬精油 高揮發(fā)油，從檸檬果皮中提取，淡化深層色斑的效果極好，對身體沒有副作用，為感光精油。其療效包括： （1）心靈療效：可以振奮、集中精力、清醒頭腦。 （2）身體療效：可治療腹瀉，防蚊蟲叮咬，抗感染，對油膩的頭發(fā)和皮膚有潔凈的療效，可以增進(jìn)食欲。 （3）皮膚療效：可以祛除老死細(xì)胞，使暗淡的膚色明亮，緊實微血管，促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生，淡化黑色素，軟化瘢痕組織，預(yù)防指甲叉裂，淡化妊娠紋。 5.甜橙精油 揮發(fā)快油，從橙果皮中提取，可以淡斑、美白和補水。其療效包括： （1）心靈療效：舒緩緊張壓力，平緩心情。

編輯推薦

《歐式按摩技法精髓》由中國盲文出版社出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    歐式按摩技法精髓 PDF格式下載

---