人到老年

出版時間:2004-9  出版社:中國對外翻譯出版公司  作者:張楠  頁數:197  
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內容概要

不管你怎么折騰著顯年輕,我們不是終究要開始過下半輩嗎?所以,不妨先聽聽當下世界上最新的說法、觀點和最新的活法是怎么說的、怎么過的、怎么做的?它能幫助你舒服、自然地度過以后的日子。    本書集合了當今世界上最新的老年生活觀點,介紹了一些世界上最新的老年生活方式,以及最時尚和流行的保養(yǎng)身體和心靈的方法,是渴望下半輩子也能活得好、活痢有意思的人的最具參考價值的休閑讀物。

作者簡介

張楠,文藝作者,專欄作者,漫畫、插畫家。關注文化時尚前沿,情愛性家男女,中年老年身心身體養(yǎng)生。曾出版《好玩閱讀》、《純色劉燁》、《第四者》等。喜歡好多事,喜歡好多人,喜歡好多地方。生活態(tài)度:和好玩的人做好玩的事,自得其樂。

書籍目錄

作者的話[看清年齡真相]  別讓顯年輕累壞了  顯年輕比衰老本身還要痛苦  中年的工作和幸福  中年男人的改變  我還算年輕人那伙兒的?  中年停頓的美妙  重創(chuàng)下的老男老女  真正衰老的標志  要一玩到底  做我的年齡的自己  老想當花朵,就體驗不到當種子的快樂  享受老年美妙  讓自己繼續(xù)成長  年輕的秘密——成功者的神態(tài)  心里安詳  不想回到過去  依靠精神滋養(yǎng)  歲月無敵,年齡無法競爭  我們誰都會變老  問題老年  贊美皺紋是社會文明  皺紋男人和女人  抗衰老的宗教狂熱  男人拒絕衰老  死不認賬  問題中年  親密的饑渴  不值得贊美的母愛  更年期和歧視[設計后半截生活]  注意,后半截!  老年生活真相  成功地活到老  無所事事四處亂逛才不叫自由生活  沒有角色的生活很沒勁  進入新角色  你為什么老得這么快?  晚年的體面在于中年的改變  保持老年活力的關鍵  建立職業(yè)以外的個人生活  滿足感不是愿望,是能力  培植活力生活方式  自得其樂得有本事  學點新東西心理不衰退  不服老令人懷疑  你制造的老有所為有價值嗎?  59歲,沒完!  更像自己  少年不得志,老來照樣玩  讓內心深處的孩童跳出來  越舒服老得越快  不和年輕的找齊  吃一輩子糊涂餐  孩子是生命的報償  生活玩伴  認養(yǎng)大自然  別整天跑醫(yī)院  心智活躍細胞復蘇[收拾自己身體]附錄[集合養(yǎng)生資訊]

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用戶評論 (總計1條)

 
 

  •       人到老年 張楠 編著/繪畫
        
        中年的工作和幸福
        幸福并建立自己適宜且喜歡的生活和工作提升之間的關系不大。
        “順其自然”的內涵就是“和生活講和”,不逆著生命軌跡強求自己,中年的精髓是和生活講和。
        多少年來,我們的文化是不鼓勵這“退一步”的,因為這會被認為“沒有遠大理想”。
        和生活講和,就是順從、滿足內心真正的需要,而非現在文化價值中單一標準下的“想要”,這種判斷對中年將近、老年來即的人來說尤為重要。
        
        “我還算年輕人那伙兒的?”
        為了穩(wěn)定,中年男女天然的具有超級適應力,這種適應力的具體表現,就是拼命地緊持自己以往扮演的角色,因為堅持保持自己的職業(yè)角色就可以保持自己的穩(wěn)定。死死抓住“青春的尾馬”,害怕任何改變,心里老想著,“只要我的現實生活和職業(yè)狀態(tài)不變,我就還算年輕人那一伙的”。
        事實上,進入老年,我們要保持的是老年活力,而不是青年活力。老年人的“活力”表達在繼續(xù)學習,一個老年人有熱情去學習一樣新的技能,去以自己的經驗幫助別人等表達的活力。
        
        中年停頓的美妙
        中年將過,老年將至時,我們真的應該有一個停頓,停頓不管是什么方式,但是,一定要停停,因為只有停下來,才能重新調適自己,過好以后另一個人生階段的日子——與自己年齡相配套的日子。
        
        真正衰老的標志
        老年生活健康的首要和關鍵不是疾病纏身,不是滿臉皺紋,而是不要讓任何人控制你的生活。
        
        做我的年齡的自己
        認定“做我的年齡的自己”之后,她突然地感到不再死守以往歲月的生活,是如此的自由。這是人一種從身到心的自由,她用不著對著自己滿是皺紋的臉滿心自卑,她開始為自己的皺紋感到自豪,因為那是歲月的留痕,在那個歲月里她做過女人、學生、朋友、情人、妻子、母親直至祖母,歷經生活的種種美好。
        她以一種安祥的心態(tài)品味生活中的每一個細節(jié)。
        
        享受老年美妙
        承認衰老是讓我們能用天然平和的心,去過一種有老年活力的生活,把老年生活當作一個新的冒險,只要冒險的內容和我們的年齡相符,比如開始旅行,或停止以往的旅行,或去做以前從未做過的事情,或干脆靜靜地坐著什么都不做,讓生命的節(jié)奏緩慢下來,自我反省重新編織生活的圖景……
        
        依靠精神滋養(yǎng)
        依靠對精神的操控和滋養(yǎng)來平靜地對待老年。
        
        歲月無敵,年齡無法競爭
        老年生活正是享受你年輕時積累的精神物質財富的生活,按說這一段才是整個生命中的精華,如果你偏偏地在這樣一個美妙的年齡到來時放棄,這只能說明你對現在的生活找不到意義,只覺得年輕時是歲月,年老是就不是歲月,這種人最典型的狀態(tài)是拒絕老年時期的歲月,心一直停在年輕的年代,其實那樣,不但很淺薄,而且越發(fā)使你現有的生活無意義。
        
        我們誰都會變老
        達、芬奇說過這樣的話:“在開始的時候就要想到結束的問題?!?
        
        贊美皺紋是社會文明
        文明程度越高,對皺紋越寬容,當文明進入高級階段時,人們會贊美皺紋,因為每條皺紋都記載著生活的閱歷。當閱歷成為人們推崇的文化時,皺紋就會堂而皇之變成一張臉上最值得人自豪的裝飾了。
        當生活特別充實時,當內心的滿足壓過對于皺紋的頹喪時,當愉快的事情讓他們忘掉皺紋的存在時,一張有皺紋但內心充實的臉,也是一張最燦爛、最美的臉。
        
        不值得贊美的母愛
        清楚面對孩子的成長,什么是要奉獻的,什么是不能奉獻、他們要自己面對的。
        
        成功地活到老
        你愿意在心態(tài)上一直少年、少年、少年地活到老嗎?你有可能在心態(tài)上一直少年、少年、少年地活到老嗎?從某種意義上看,只要你有這個意愿是能辦到的。
        
        晚年的體面在于中年的改變
        夢想從年輕時開始,到中年時,夢想處于廣闊的中年領域,這時期最容易作繭自縛,因為,繭里黑暗但卻安全。
        要讓晚年過上富裕的、體面的、有尊嚴的生活,中年時的積累非常重要,但中年又是一個對改變慢慢產生墮性的歲月。
        有勇氣改變的中年,才會有晚年的體面。敢冒險是改變的基本素質。
        
        學點新東西心理不衰退
        人的心理功能,不但不會隨年齡老而下降,有可能隨年齡老更強,心理和身體的衰退不但不同步還相反,外表衰老和心理衰退不是一個概念。
        
        “不服老”令人懷疑
        如果不在乎外貌,老年生活品質有很多地方能超過年輕時的生活,比如內心的寧靜;品味生活細節(jié)的樂趣;無需打拼社會地位;索求的物質不像年輕人那么多,喜歡簡單生活,并能享受簡單生活;不再為迎合某種社會公共價值觀去做自己不喜歡的事;做事做人更自我,更純粹等。
        今天,當人們要一個完整的、每一分鐘都能精彩享受的生命時,不禁要問:以青年標準來要求老年,來承認老年價值,這個流行了多少年的老年價值觀,是不是有問題?我們至今還沒有意識到,或是挖掘到的老年生命樂趣正在被忽視!
        
        更像自己
        害怕老年只不過是害怕新的生活階段,就像少年害怕青年,青年害怕中年一樣。
        
        少年不得志,老來照樣玩!
        能看見生活全景的年齡也許是老年,它比青年、中年有更迷人之處。因為一旦到了你能看見生活全景的時候,內心的充實比光彩照人更讓人感覺到生命的價值。也許老年你做著很一般的事,但挖掘老年生活的美妙之處,比你在絕望中感嘆歲月流逝有意思得多。
        
        生活玩伴
        有親緣,有情緣,有血緣遠不夠,還得有時間,有付出才能得到。要是你年輕的時候,根本沒有給他們時間,也沒為他們做什么,就是到老你有親緣,有情緣,有血緣也沒用。因為沒有經過自己培植和付出的親緣、情緣、血緣是不能給予你什么的。而且,從另一個角度看,即使有了完美的親屬關系,也只能讓你一部分的生活輕松。
      
 

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