怎樣吃最健康

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怎樣才能常保健康怎樣才能常保美麗，青春水駐？為什么老化那么快？打針、吃補(bǔ)品，甚至求神問(wèn)佛都得不到健康為什么會(huì)得癌？其實(shí)，飲食與健康有著最直接、最密切的關(guān)系，大部分的疾病都是由長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)娘嬍吃斐傻模嘶钪刻祀x不開(kāi)飲食，偏偏中國(guó)人又最喜好吃，可惜大部分人以致因難禁口腹之欲、一再誤食而病從口入，吃出毛病來(lái)。本書(shū)是近年來(lái)最受歡迎、最具影響力的預(yù)防醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生保健寶典。

書(shū)籍目錄

消除疲勞預(yù)防感冒的方法預(yù)防感冒的方法預(yù)防感冒的方法消除疲勞的運(yùn)動(dòng)頭部的指壓眼睛的按摩手的按摩飯前、睡前消除氣與疲勞法宇宙運(yùn)動(dòng)宇宙體操打坐小兒?；嫉募膊∨c飲食方法母親可為0~10歲的孩子做的健康診斷、管理和對(duì)策母原病的心結(jié)給孩子一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境嬰兒食物添加表

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