杰出大腦的7種能力

內(nèi)容概要

雷諾德博士認(rèn)為，大腦的潛能不可限量，而且前人類對(duì)大腦的開(kāi)發(fā)比例還不到在腦潛能的1%。盡管人們對(duì)大腦潛能的浪費(fèi)極其驚人，但大部分人對(duì)此卻毫無(wú)知覺(jué)。
    《杰出大腦的7種能力》告訴我們，借助正確的方法，通過(guò)對(duì)大腦的開(kāi)發(fā)和訓(xùn)練，你可以在所有方面變得更加出類拔萃，甚至無(wú)可匹敵——無(wú)論是學(xué)習(xí)技能、思考能力，還是管理才能、工作成就。
    本書包含許多科學(xué)、有趣的原理，以及大量妙趣橫生的能力訓(xùn)練，讓我們能夠清楚了解自身的狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不足和弱點(diǎn)，并進(jìn)行極具針對(duì)性的腦力開(kāi)發(fā)訓(xùn)練。

作者簡(jiǎn)介

雅克琳·雷諾德博士，英國(guó)久負(fù)盛名的心理學(xué)家和作家，腦力開(kāi)發(fā)與訓(xùn)練大師，國(guó)際大腦科學(xué)的權(quán)威。雷諾德博士曾在英國(guó)多所著名大學(xué)擔(dān)任教職，并經(jīng)常就腦力開(kāi)發(fā)與訓(xùn)練問(wèn)題在歐美各地發(fā)表巡回演講。

書籍目錄

前言  開(kāi)發(fā)大腦的潛能第一章  腦力訓(xùn)練的基本原則  訓(xùn)練杰出的大腦的三大鐵律  關(guān)鍵性的7種能力第二章  意志力：作出決定并堅(jiān)持到底  意志力并非壓制欲望  意志力是作出決定并堅(jiān)持到底  測(cè)試你的意志力  提高意志力的有效訓(xùn)練第三章  記憶力：從簡(jiǎn)單重復(fù)到聯(lián)想記憶  “正在衰退”的記憶力  記憶力到底是什么  人是怎樣記住東西的  記憶的三個(gè)基本過(guò)程  測(cè)試你的記憶力  提高記憶力的有效訓(xùn)練第四章  解決力：解決問(wèn)題的有效策略  生活就是解決問(wèn)題  什么是“解決問(wèn)題”  有效解決問(wèn)題的四大步驟第五章  自制力：有效控制自己的情緒   征服自我難于征服世界  自制力就是控制情緒  測(cè)試你的自制力  提高自制力的有效訓(xùn)練第六章  承受力：有效緩解壓力的能力  緩解壓力已迫在眉睫  是什么引起了壓力  測(cè)試你的壓力  緩解壓力的有效路徑第七章  創(chuàng)造力：擺脫傳統(tǒng)思維的束縛  創(chuàng)造性地解決問(wèn)題  擺脫傳統(tǒng)思維的束縛  測(cè)試你的創(chuàng)造力  培養(yǎng)創(chuàng)造力的有效方法第八章  青春力：保持年輕的心態(tài)與個(gè)性   青春活力和與時(shí)俱進(jìn)  什么是真正的“青春活力”  測(cè)試你的“心理”年齡  保持青春力的六個(gè)關(guān)鍵

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