競(jìng)技體育與健身

內(nèi)容概要

競(jìng)技體育與健身，ISBN：9787500056997，作者：何永超/等

書籍目錄

目錄
體育基礎(chǔ)知識(shí)
體育
體育的功能
學(xué)校體育
學(xué)校體育的目的和任務(wù)
體育教學(xué)工作計(jì)劃
體育教學(xué)
體育教學(xué)的心理基礎(chǔ)
運(yùn)動(dòng)技能形成過程
體育心理品質(zhì)
意志品質(zhì)
體育課
課時(shí)計(jì)劃（教案）
體育課的密度
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
準(zhǔn)備活動(dòng)
整理活動(dòng)
游戲
體育游戲的教學(xué)要求
少年兒童體育游戲的特點(diǎn)
業(yè)余體育學(xué)校
身體素質(zhì)
速度素質(zhì)
耐力素質(zhì)
力量素質(zhì)
柔韌素質(zhì)
靈敏素質(zhì)
《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》
學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織
學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的編排
學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的進(jìn)行
淘汰賽
循環(huán)賽
少年兒童體育的特殊性
運(yùn)動(dòng)條件反射
人體的能量
有氧供能
無氧供能
超量恢復(fù)
糖元填充
運(yùn)動(dòng)前 運(yùn)動(dòng)中的糖補(bǔ)充
運(yùn)動(dòng)后的糖補(bǔ)充
胰島素反應(yīng)
運(yùn)動(dòng)與脈搏
運(yùn)動(dòng)與肺活量
疲勞
過度疲勞
肌纖維類型
血液的重新分配
運(yùn)動(dòng)前狀態(tài)
“極點(diǎn)”與“第二次呼吸”
肌肉酸痛
肌肉痙攣
疲勞性骨膜炎
脛骨骨膜炎（小腿前側(cè)）
運(yùn)動(dòng)性貧血
運(yùn)動(dòng)性腹痛
運(yùn)動(dòng)性暈厥
中暑
擦傷
扭傷
肌肉拉傷
挫傷
骨折
溺水
日光浴
空氣浴
冷水浴
氣功
青年性高血壓
運(yùn)動(dòng)處方
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)
運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)
少兒肥胖癥
降體重
減肥與飲食
減肥與運(yùn)動(dòng)
減肥的誤區(qū)
運(yùn)動(dòng)與腦
運(yùn)動(dòng)與創(chuàng)造力
運(yùn)動(dòng)與吸煙
運(yùn)動(dòng)與維生素補(bǔ)充
運(yùn)動(dòng)與咖啡因
興奮劑
人體潛能的開發(fā)
常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
田徑運(yùn)動(dòng)
短跑
中長(zhǎng)跑
接力跑
馬拉松跑
跳高
跳遠(yuǎn)
鉛球
田徑全能運(yùn)動(dòng)
足球
籃球
小籃球
排球
手球
網(wǎng)球
壘球
棒球
水球
乒乓球
羽毛球
體操
健美操
韻律體操
游泳
速度滑冰
冰球運(yùn)動(dòng)
冰上舞蹈
舉重
摔跤
柔道
拳擊
射擊
擊劍
部分少數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)
那達(dá)慕
姑娘追
搶花炮
跳火繩
跳竹竿
抱石頭
蕩秋千
刁羊
拋繡球
木球
打飛棒
國(guó)內(nèi)外主要體育組織和
運(yùn)動(dòng)會(huì)
國(guó)際奧林匹克委員會(huì)
奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
國(guó)際體育運(yùn)動(dòng)理事會(huì)
國(guó)際業(yè)余田徑聯(lián)合會(huì)
世界田徑錦標(biāo)賽
世界杯足球賽
亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)
中華全國(guó)體育總會(huì)
全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)
偉人、名人與體育
馬克思鍛煉身體 戰(zhàn)勝疾病
的故事
愛好足球的毛澤東
周恩來關(guān)心體育工作
朱總司令的球風(fēng)
陳毅元帥與圍棋
一代名將的體育生涯
元帥的足球情
陳毅同志關(guān)心小棋手
酷愛足球的榮毅仁
鍛煉永無止境
王若飛獄中堅(jiān)持鍛煉
張學(xué)良與體育事業(yè)
馮玉祥將軍的體育經(jīng)
“學(xué)界泰斗”蔡元培的體育
思想
陳嘉庚的辦學(xué)宗旨
夏衍的體育生活
惲代英與學(xué)校體育活動(dòng)

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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