體育與健康

內容概要

　　高職院校的學生面臨就業(yè)前教育的最后階段，對他們進行終身體育教育和職業(yè)適用性體育教育是高職院校體育課程建設的中心任務。本教材試圖在實現(xiàn)高職體育教育“增進健康、增強體質、提高體育素養(yǎng)、培養(yǎng)終身體育思想”的同時，有意識地增加對學生所學專業(yè)和未來可能從事的相適應的職業(yè)適應性體育教育，使學生樹立終身體育鍛煉意識，培養(yǎng)學生適應就業(yè)所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力。

書籍目錄

終身體育與健康第一章 體能與健康第一節(jié) 健康概述第二節(jié) 體育運動對促進身心健康的作用第三節(jié) 體育運動與社會適應第二章 體育運動與營養(yǎng)衛(wèi)生第一節(jié) 體育運動與營養(yǎng)第二節(jié) 體育運動與衛(wèi)生第三節(jié) 女生運動與保健第三章 運動損傷與康復第一節(jié) 運動損傷的原因與預防原則第二節(jié) 常見的運動損傷與處理第三節(jié) 運動性疾病的處理與預防第四章 身體素質與基本活動能力第一節(jié) 身體素質概述第二節(jié) 力量素質練習第三節(jié) 速度素質練習第四節(jié) 耐力素質練習第五節(jié) 靈敏素質練習第六節(jié) 柔韌素質練習終身體育與運動第五章 球類運動第一節(jié) 籃球運動第二節(jié) 排球運動第三節(jié) 足球運動第四節(jié) 乒乓球運動第五節(jié) 羽毛球運動第六節(jié) 網(wǎng)球運動第六章 武術運動第一節(jié) 武術基本功和基本動作第二節(jié) 初級長拳第三節(jié) 簡化太極拳第四節(jié) 散打第五節(jié) 跆拳道第七章 休閑體育運動第一節(jié) 臺球第二節(jié) 保齡球第三節(jié) 輪滑第四節(jié) 高爾夫球第八章 體育競賽第一節(jié) 體育競賽的意義與分類第二節(jié) 體育競賽的方法第三節(jié) 體育競賽的組織工作第四節(jié) 奧林匹克運動職業(yè)與鈦育第九章 職業(yè)與體育能力第一節(jié) 職業(yè)與身心健康第二節(jié) 職業(yè)勞動者的自我保健第三節(jié) 常見現(xiàn)代職業(yè)病的預防第十章 建設類職業(yè)體育能力第一節(jié) 建設類職業(yè)特點、分類及健康常識第二節(jié) 各工種體育鍛煉的內容與方法第三節(jié) 土木工程、設備工程及機電工程等職業(yè)體能的培養(yǎng)與練習第十一章 建筑設計、管理工程及計算機技術等職業(yè)體能的培養(yǎng)與練習第一節(jié) 形體訓練第二節(jié) 健美操第三節(jié) 體育舞蹈

圖書封面

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