大學(xué)體育新編

前言

體育課程是以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課；是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)。本書以貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，從體育知識、體育教學(xué)、體育技能及健康鍛煉等方面人手，把握以身體練習(xí)為主要手段，以提高學(xué)生生理、心理和適應(yīng)社會能力以及體育文化素養(yǎng)為最終的編寫宗旨。本書作為普通高校（含高職高專）公共體育課的教材，可供學(xué)生課內(nèi)外閱讀學(xué)習(xí)，也可作為體育教師的工作參考書。本書由蔣曉軍、王建民擔(dān)任主編，夏小寶和張弘強(qiáng)主審。全書由蔣曉軍、王建民負(fù)責(zé)統(tǒng)稿定稿。編寫中參閱了大量的文獻(xiàn)資料，在此謹(jǐn)向有關(guān)作者致以衷心的感謝！由于編寫者水平有限，加上高校體育教學(xué)正經(jīng)歷深化教學(xué)改革的過程中，書中尚有不足之處，懇請廣大讀者批評指正。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育新編》以“健康第一”為指導(dǎo)思想，從體育知識、體育教學(xué)、體育技能及健康鍛煉等方面入手，分別講述了體育理論基本知識、運(yùn)動與衛(wèi)生、田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、體操與健美及游泳等?？勺鳛槠胀ǜ咝９搀w育課教材。

書籍目錄

1 體育理論基本知識
1.1 體育的概念
1.2 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
1.3 體育的功能
1.4 體育與健康
1.5 體育鍛煉的原則與方法
2 運(yùn)動與衛(wèi)生
2.1 體育鍛煉與生活衛(wèi)生
2.2 體育鍛煉與環(huán)境衛(wèi)生
2.3 體育鍛煉與運(yùn)動衛(wèi)生
2.4 體育鍛煉與心理衛(wèi)生
3 運(yùn)動傷病及處理
3.1 運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理
3.2 運(yùn)動中常見生理反應(yīng)與處置
3.3 損傷后恢復(fù)鍛煉的原則
3.4 運(yùn)動處方
4 保健養(yǎng)生
4.1 運(yùn)動與營養(yǎng)
4.2 體育療法簡介
4.3 保健與按摩
5 體質(zhì)健康的測試與評價
5.1 體適能的測定與評價
5.2 心理健康的測定與評價
5.3 社會適應(yīng)的測定與評價
6 田徑運(yùn)動
6.1 競走
6.2 短跑與中長跑
6.3 接力跑與跨欄跑
6.4 跳高與撐桿跳高
6.5 跳遠(yuǎn)與立定跳遠(yuǎn)
6.6 標(biāo)槍、鐵餅和鉛球
6.7 運(yùn)動規(guī)則與賽事
7 球類運(yùn)動
7.1 籃球
7.2 足球
7.3 排球
7.4 網(wǎng)球
7.5 乒乓球
7.6 羽毛球
7.7 其他球類
8 體操與健美
8.1 形體練習(xí)
8.2 健美運(yùn)動與健美操
8.3 體育舞蹈
9 游泳
9.1 游泳運(yùn)動概述
9.2 熟悉水性
9.3 蛙泳
9.4 自由泳
9.5 游泳注意事項
10 其他運(yùn)動
10.1 武術(shù)
10.2 輪滑
10.3 登山和攀巖
10.4 臺球
10.5 跆拳道
10.6 瑜伽
10.7 定向運(yùn)動
附錄《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》查分表
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：1.1 體育的概念1.1.1 體育的定義什么是體育？“體育”這一概念在不同的時期和不同的國家有著不同的含義。古代與現(xiàn)代，學(xué)校教育領(lǐng)域中的體育與奧運(yùn)會、世界杯的體育運(yùn)動，是有明顯區(qū)別的。體育有廣義和狹義之分。廣義的體育亦稱體育運(yùn)動，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，也為一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。狹義的體育是指一個發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能、技術(shù)，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程。它是教育的組成部分，是培養(yǎng)全面發(fā)展人的一個重要方面。1.1.2 廣義體育的分類廣義體育可以分為以下幾類：（1）體育教學(xué)。體育教學(xué)是指學(xué)習(xí)掌握鍛煉身體的基本知識、技術(shù)技能，發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教學(xué)活動。（2）競技運(yùn)動。它是指為了最大限度地發(fā)揮和提高人體在體格、身體能力、心理和運(yùn)動能力等方面的潛力，取得優(yōu)異運(yùn)動成績而進(jìn)行科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。（3）身體鍛煉。它是指以健身、醫(yī)療、衛(wèi)生為目的的身體活動。這種活動一般是自愿參加的，其組織形式有集體的，也有個人鍛煉的，講究自我教育和鍛煉的效果。有時也采用競賽的方式，但不單純追求競賽的成績。（4）身體娛樂。它是指以休閑、娛樂、發(fā)展興趣愛好、表現(xiàn)創(chuàng)造性、培養(yǎng)審美能力而進(jìn)行的身體活動。它有助于增強(qiáng)身體的、情緒的、精神的和社會的健康，給緊張的生活和情緒提供“緩解劑”。

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《大學(xué)體育新編》是由上海交通大學(xué)出版社出版的。

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