希望馬拉松

前言

楓葉加國，體育文化之交流，廣袤大地，風(fēng)光無限，從大西洋到太平洋，潮漲潮落，自四大湖至北冰洋，春去秋來。當(dāng)今世界，跑步運(yùn)動(dòng)之風(fēng)習(xí)，方興未艾。但見生命斗士泰瑞·福克斯，病殘志豪，以超人毅力，終夢(mèng)想成真，楓葉添紅?！跋ＭR拉松”，長(zhǎng)留人間；慈善愛心跑，風(fēng)行全球。觀加國城市馬拉松賽，一聲槍鳴，萬馬奔騰，初陽晨暉，氣象萬千，啦啦勁舞，群情歡呼，無論男女老少，胸中貯滿了海風(fēng)，揚(yáng)足飛奔，一跑千里，此樂何極！從生理學(xué)上說，跑步是一項(xiàng)完美的運(yùn)動(dòng)，以一種有節(jié)奏的、松柔張揚(yáng)的方式調(diào)整人體系統(tǒng)。跑步足以健身、足以醒智、足以怡情。事忙未敢忘健身，跑步運(yùn)動(dòng)的益處愈來愈為預(yù)防醫(yī)學(xué)所證明。吸天地之浩氣，消人生之勞形，身心健而工作學(xué)問長(zhǎng)進(jìn)。神鹿軍霞有語：健身奔跑，非笨跑也。跑衣跑鞋、訓(xùn)練比賽、心肺鍛煉、損傷預(yù)防、營養(yǎng)適配、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，乃至女性特點(diǎn)、老人特點(diǎn)，皆需時(shí)時(shí)與己切磋，與書切磋，與跑友切磋。與己切磋，積日久之體驗(yàn)，補(bǔ)天然之不足；與書切磋，用書之智，全憑比較日常跑步得之；與跑友切磋，經(jīng)驗(yàn)共分享，疑義相與析。跑步顯示了一個(gè)人的主動(dòng)性、獨(dú)特性和悟性。

內(nèi)容概要

本書由文字、照片、地圖組成，全書分為：上編：泰瑞·?？怂怪畨?mèng)，中編：從大洋到大洋：暢跑加拿大，下編：跑步世界，以及附錄部分。加拿大的長(zhǎng)跑賽事有三大特點(diǎn)：開展慈善捐款活動(dòng)，男女老幼踴躍參賽，比賽項(xiàng)目豐富多彩。加拿大英雄泰瑞·福克斯為癌癥研究募款的“希望馬拉松”壯舉，寰球聞名。本書從慈善關(guān)愛、運(yùn)動(dòng)健身、旅行世界的角度詮釋群眾性跑步運(yùn)動(dòng)的真諦，展示風(fēng)行加拿大的跑步運(yùn)動(dòng)的壯麗風(fēng)景。本書注重群眾性、知識(shí)性和趣味性，適合廣大跑步愛好者閱讀。

書籍目錄

上編  泰瑞·?？怂怪畨?mèng)　加拿大英雄泰瑞·?？怂埂√┤稹じ？怂沟纳倌陼r(shí)代　直面厄運(yùn)　泰瑞·?？怂沟暮粲跣拧√┤稹じ？怂惯^親情關(guān)　歷史性的時(shí)刻　壯哉，希望馬拉松　泰瑞·?？怂沟姆胃浴√┤稹じ？怂褂来共恍唷〖o(jì)念泰瑞·?？怂埂√┤稹じ？怂够饡?huì)　以泰瑞·?？怂姑拇壬屏x跑　志愿者在行動(dòng)　泰瑞·?？怂勾壬屏x跑風(fēng)行世界　挑戰(zhàn)、研究、希望中編  從大洋到大洋：暢跑加拿大　飛赴加拿大　溫哥華太陽跑　BMO溫哥華國際馬拉松　渥太華馬拉松　溫哥華半程馬拉松　卡爾加里馬拉松　埃德蒙頓馬拉松　魁北克城市馬拉松　蒙特利爾綠洲馬拉松　海邊馬拉松　多倫多湖濱馬拉松　皇家維多利亞馬拉松　多倫多馬拉松　尼亞加拉瀑布國際馬拉松下編  跑步世界　奧運(yùn)精神　全民健身長(zhǎng)跑與奧運(yùn)同行　長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的益處　心肺功能　跑步裝備　老人與跑步　女性與跑步　預(yù)防損傷　適配營養(yǎng)　馬拉松訓(xùn)練與比賽　世界老將田徑運(yùn)動(dòng)附錄  附錄1  加拿大跑步俱樂部一覽  附錄2  2008～2009年世界馬拉松和路跑賽事一覽  附錄3  中國田徑鍛煉等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)  附錄4  體育文化英—法文簡(jiǎn)單詞語

章節(jié)摘錄

插圖：直面厄運(yùn)1976年11月12日，泰瑞年方18，他在高速公路上駕車，與一輛卡車發(fā)生追尾事故。他感到右膝有點(diǎn)痛。他想，也許是撞到了前板上。12月，他又覺得右膝酸痛。他想，或許是籃球訓(xùn)練的緣故。他想等大學(xué)籃球賽季過了再說，故沒有對(duì)教練或父母吱一聲。來年2月的最后一周，籃球賽季結(jié)束了，他去學(xué)校診所，醫(yī)生告訴他那是化學(xué)反應(yīng)，給了他一些藥片。他服了5天藥，不痛了。他以為沒事了，但他不知道醫(yī)生給的只是止痛藥。3月初的一天，他媽媽下班回到家不久，向窗外望去，看到令她驚訝的一幕：泰瑞正一步步跛行而回。她沖出房子，扶住她的兒子，看來他的酸痛簡(jiǎn)直無法忍受。她讓他洗個(gè)熱水澡，但洗后酸痛更加劇了。第二天，右膝變得十分腫脹。他父親羅力立即駕車送他去皇家哥倫比亞醫(yī)院急診。值班醫(yī)生米歇爾·帕阿巴看了拍攝的X片后懷疑是原發(fā)性骨癌。骨癌種類繁多，主要分為原發(fā)性和轉(zhuǎn)移性骨癌。前者主要見于青少年，后者多見于中老年。原發(fā)性骨癌比較罕見，發(fā)生部位大多在膝關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)附近，初期癥狀為酸痛，常容易被誤診而延誤病情。如果進(jìn)一步檢查確診為骨癌，必須進(jìn)行外科手術(shù)。3月4日，安排泰瑞做骨骼掃描，給他注射了放射性試劑，熒光屏上清楚地顯示：原發(fā)性骨癌。轉(zhuǎn)到另一間病房后，泰瑞發(fā)覺全家人都來了，媽媽用手臂抱住他，不由得隱隱有一種不祥之感。醫(yī)生進(jìn)來說，他得了原發(fā)性骨癌，需作手術(shù)，再進(jìn)行一系列化療，頭發(fā)會(huì)脫落。醫(yī)生告訴他，由于醫(yī)學(xué)研究的進(jìn)展，原發(fā)性骨癌的存活率是50％，而兩年前還是15％。在這一時(shí)刻，泰瑞清晰意識(shí)到癌癥研究的巨大意義。醫(yī)生又告訴他，一個(gè)與他同一所中學(xué)的15歲女孩曾在這間病房住過，得的也是原發(fā)性骨癌。泰瑞問，她怎么了？他被告知，她死了。泰瑞有點(diǎn)失去控制，說：“我可不準(zhǔn)備離開這個(gè)世界?！彼念^垂到了胸前，全家人淚眼模糊。看到達(dá)瑞爾和珠蒂絲哭泣得那么厲害，他反過來開始安慰弟弟和妹妹。那一天，泰瑞的世界整個(gè)兒改變了。他幡然醒悟：他必須直面厄運(yùn)的降臨。他將用一條腿直面這個(gè)世界，就像以前用兩條腿直面這個(gè)世界一樣。從此，他不再回眸過去，他的目光永遠(yuǎn)注視著將來。泰瑞拒絕同情和憐憫，情緒不再低落憂傷，表現(xiàn)出一種非常積極的人生態(tài)度。他的籃球教練泰里·弗萊明來看望他，不知道如何表示安慰。他找到最近一期的《跑步者世界》，上面有一篇文章講述一個(gè)名為迪克·特堯姆的截肢者參加紐約馬拉松的故事。他希望對(duì)泰瑞有所啟發(fā)。當(dāng)時(shí)泰瑞并沒說什么，但一個(gè)計(jì)劃已深深植根于他的腦海。3月9日上午，醫(yī)生們對(duì)泰瑞作了全身檢查，看是否還有其他腫瘤，他們特別注意兩肺，如果有癌細(xì)胞擴(kuò)散，最可能的地方便是肺部。結(jié)果并未發(fā)現(xiàn)有癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移跡象。醫(yī)生們便在他膝關(guān)節(jié)上面15厘米處施行了截肢手術(shù)。不幸的是，癌細(xì)胞可能那時(shí)已隨血液循環(huán)到了他的肺部。幾天后揭開紗布，泰瑞看到的是一個(gè)樹樁樣的大腿根，他的右腿是永遠(yuǎn)失去了。不到3個(gè)星期，為他裝了一個(gè)臨時(shí)假肢。在他大腿根部消腫后，又安裝了2 000加元的正式假肢。當(dāng)他跨出第一步時(shí)，似乎像在云里霧里行走。但他堅(jiān)持不斷地練習(xí)，越來越有進(jìn)步。由于泰瑞情緒穩(wěn)定，身體也康復(fù)得非常之快，在醫(yī)院中屬于治療效果最好的病人之一。不久，他轉(zhuǎn)入溫哥華的省癌癥控制署接受16個(gè)月化療。那里正在進(jìn)行一項(xiàng)試驗(yàn)計(jì)劃，在阿霉素(Adriamycin)和甲氨蝶呤(Methotrexate)這兩種有效的抗癌藥物中確認(rèn)哪一種效果更好。泰瑞是作為一個(gè)交替使用這兩種藥物的受試者參加這項(xiàng)計(jì)劃?；熀?，泰瑞美麗的卷發(fā)開始脫落，他常說，失去頭發(fā)比失去一條腿更令他傷心。他買了一頂假發(fā)套戴在頭上。另一種反應(yīng)是頭暈、惡心，無比難受。醫(yī)生們密切注意著病人的用藥劑量，既要達(dá)到殺死癌細(xì)胞的強(qiáng)度，又要不傷害人體自身，不至于破壞白細(xì)胞和造血小板細(xì)胞。此外，阿霉索還有可能會(huì)影響心臟。在那里，三分之二的病人已經(jīng)死去，剩下的三分之一情緒消沉。在沉悶的氣氛中，目睹周遭病友所受的折磨，不時(shí)傳來痛苦喊叫或低聲呻吟，泰瑞并沒有喪失勇氣，作為一個(gè)天生的生命斗士，他在思索……終于有一天，護(hù)士端來一小片蛋糕，祝賀他將出院。16個(gè)月的生活完全改變了他。他的痛苦、所見所聞，使他想得更遠(yuǎn)。瀕臨死亡，他仍然活著。出院時(shí)，泰瑞的心已被一種神圣的責(zé)任感所占據(jù)。他深知癌癥研究的巨大意義，他將以他的生命為此疾聲呼吁。他說：他決不會(huì)退出這場(chǎng)戰(zhàn)斗。

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