高職高專學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

《高職高專學(xué)生心理健康教育》由夏玲、朱浩主編。
《高職高專學(xué)生心理健康教育》以大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)為主線，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為目的，結(jié)合大學(xué)生心理的變化與需求，以大學(xué)生存在的主要心理問題為內(nèi)容組織依據(jù)，著重圍繞大學(xué)新生的心理適應(yīng)、大學(xué)生的情緒調(diào)整、大學(xué)生的自我意識與人格、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理、大學(xué)生的人際關(guān)系、大學(xué)生的戀愛與性心理、大學(xué)生挫折與心理危機(jī)應(yīng)對、大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適九個大學(xué)生心理健康發(fā)展主題進(jìn)行論述。力求通過通俗易懂的理論闡述，使大學(xué)生通過這門課程的學(xué)習(xí)，能更好地認(rèn)識自我，培養(yǎng)健康的人格，提高適應(yīng)能力和對挫折的承受能力，以適應(yīng)未來社會的激烈競爭。

書籍目錄

前言
第一章  大學(xué)生心理健康概論
  第一節(jié)  健康與心理健康
  第二節(jié)  大學(xué)生常見心理困擾與調(diào)適
第二章  大學(xué)新生的心理適應(yīng)
  第一節(jié)  新生的心理特點
  第二節(jié)  新生適應(yīng)不良的心理問題和原因分析
  第三節(jié)  新生的心理調(diào)適
第三章  大學(xué)生的情緒管理
  第一節(jié)  情緒概述
  第二節(jié)  大學(xué)生情緒與心理健康
  第三節(jié)  大學(xué)生情緒管理
第四章  大學(xué)生的自我意識與人格
  第一節(jié)  認(rèn)識自我，悅納自我
  第二節(jié)  打造完美人格，贏得非凡人生
第五章  大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
  第一節(jié)  學(xué)習(xí)概述
  第二節(jié)  大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題與應(yīng)對
  第三節(jié)  培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理
第六章  大學(xué)生的人際關(guān)系
  第一節(jié)  人際交往概述
  第二節(jié)  人際交往中的心理效應(yīng)
  第三節(jié)  大學(xué)生人際交往困惑和調(diào)適
第七章  大學(xué)生的戀愛與性心理
  第一節(jié)  愛情與性
  第二節(jié)  大學(xué)生常見的戀愛心理困惑與調(diào)適
  第三節(jié)  大學(xué)生常見的性心理困惑與調(diào)適
第八章  大學(xué)生挫折與心理危機(jī)應(yīng)對
  第一節(jié)  挫折與心理危機(jī)
  第二節(jié)  大學(xué)生的挫折反應(yīng)
  第三節(jié)  大學(xué)生常見的心理危機(jī)與干預(yù)
  第四節(jié)  珍愛生命
第九章  大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理
  第一節(jié)  網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生的需求
  第二節(jié)  網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理的影響
  第三節(jié)  大學(xué)生常見的網(wǎng)絡(luò)心理問題及調(diào)適
第十章  大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適
  第一節(jié)  職業(yè)概述
  第二節(jié)  大學(xué)生就業(yè)心理問題及調(diào)適
  第三節(jié)  高職高專學(xué)生實習(xí)階段常見心理困擾及調(diào)適
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖： 2.對專業(yè)和學(xué)校產(chǎn)生的不滿和失落感由于各種原因，被錄取的學(xué)校和專業(yè)與學(xué)生本人志向不相符合的情況在新生中比較多見。有數(shù)據(jù)表明，約39%的大學(xué)新生表示對學(xué)校學(xué)習(xí)生活環(huán)境有不同程度的不滿，高職類院校的這種情況更為突出；由于對專業(yè)的不了解或者是由父母給自己選定的專業(yè)，入學(xué)以后約42%的同學(xué)對原先所選擇的專業(yè)失去興趣，并要求調(diào)整專業(yè)；進(jìn)校之后，有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)大學(xué)的環(huán)境和條件與自己想象的有很大差距，就會產(chǎn)生失落感。他們因長時期沉浸在悲觀、失望、苦悶、后悔、自卑的情緒體驗之中，學(xué)習(xí)失去動力、生活缺少情趣、交往沒有熱情，奮斗目標(biāo)缺失，個別學(xué)生甚至整天沉迷網(wǎng)絡(luò)，產(chǎn)生“混日子”的想法。3.不適應(yīng)生活環(huán)境產(chǎn)生的焦慮與挫折感現(xiàn)在的大學(xué)新生中獨生子女的比例越來越高，他們?nèi)雽W(xué)前大都生活在父母身邊，生活上養(yǎng)成了很強(qiáng)的依賴性，生活自理能力差，進(jìn)入大學(xué)以后需要自主安排個人事務(wù)，一些自理能力較差的新生對此往往感到無所適從。對于中學(xué)時期從未住過集體宿舍的學(xué)生來說，早已習(xí)慣擁有自己相對獨立的私人天地和學(xué)習(xí)空間，養(yǎng)成了在沒有外界干擾的學(xué)習(xí)習(xí)慣；而進(jìn)入大學(xué)后要住集體宿舍，個人的生活習(xí)慣要與學(xué)校的管理規(guī)定、他人的生活習(xí)慣相適應(yīng)，不少新同學(xué)在適應(yīng)住校生活方面存在困難，整理內(nèi)務(wù)、洗衣疊被等煩惱尤其突出。新生因不適應(yīng)生活環(huán)境所產(chǎn)生的焦慮與挫折感若不能及時消除，很容易引發(fā)不良的連鎖反應(yīng)。4.學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)而產(chǎn)生的壓力和矛盾感學(xué)習(xí)是大學(xué)生生活的主要內(nèi)容，也是主要任務(wù)。但是大學(xué)的學(xué)習(xí)與中學(xué)的學(xué)習(xí)相比具有自己的獨特特點，無論是教學(xué)方式還是學(xué)習(xí)方法，大學(xué)與中學(xué)相比都有很大區(qū)別，中學(xué)生主要從課堂教學(xué)中獲取知識，以聽老師講課為主，學(xué)習(xí)內(nèi)容相對固定，學(xué)習(xí)途徑和方法相對單一，學(xué)習(xí)上大多處于被動狀態(tài)，探索性和自主性不強(qiáng)，是一種“灌輸式課堂教學(xué)”；而大學(xué)的學(xué)習(xí)具有較強(qiáng)的專業(yè)定向性和一定的研究探索性，教師課堂講授時間少、講授量大，而且不完全按教材授課，沒有重復(fù)的講解和長時間的輔導(dǎo)并且布置大量的作業(yè)，每個同學(xué)的學(xué)習(xí)具有很大的自主選擇空間。面對如此大的教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方法上的反差，很多學(xué)生很想學(xué)習(xí)但又感到無從下手，處于壓力和矛盾之中。

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