社交舞與健康

內(nèi)容概要

本書(shū)對(duì)社交舞的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了介紹，對(duì)11種較常見(jiàn)的社交舞的跳法進(jìn)行了圖文并茂的說(shuō)明。通過(guò)本書(shū)，讀者可以對(duì)社交舞有一個(gè)初步的了解，掌握數(shù)種社交舞的跳法。適合各類大中專院校作為教材使用，也可作為社交舞愛(ài)好者的參考用書(shū)。

書(shū)籍目錄

第一章　社交舞與健康　第一節(jié)　社交舞的特征　第二節(jié)　社交舞的健身價(jià)值　第三節(jié)　社交舞的健心價(jià)值　第四節(jié)　社交舞的健美價(jià)值　第五節(jié)　社交舞的社會(huì)交際價(jià)值第二章　社交舞起源與發(fā)展　第一節(jié)　社交舞起源與發(fā)展　第二節(jié)　社交舞的種類與風(fēng)格、特征第三章　社交舞基本知識(shí)　第一節(jié)　站位與握持　　第二節(jié)　常用的術(shù)語(yǔ)第四章　社交舞禮儀　第一節(jié)　服飾　第二節(jié)　如何邀請(qǐng)舞伴　第三節(jié)　舞廳中的言談舉止第五章　舞會(huì)的組織　第一節(jié)　舞會(huì)的形式　第二節(jié)　注意安全第六章　社交舞基礎(chǔ)舞種　第一節(jié)　慢華爾茲　第二節(jié)　探戈　第三節(jié)　布魯斯　第四節(jié)　快華爾茲　第五節(jié)　快四步舞　第六節(jié)　倫巴　第七節(jié)　吉特巴　第八節(jié)　平四舞　第九節(jié)　北京平四　第十節(jié)　恰恰恰　第十一節(jié)　曼波

章節(jié)摘錄

就摩登舞的審美取向而言，在氣質(zhì)上要求舞者舉止高雅大方，莊重典雅；在身體形態(tài)上要求舞者收腹挺胸，沉肩立背，整個(gè)身體向上拔起。無(wú)論是摩登舞還是拉丁舞，它們各自都有自己的技術(shù)特點(diǎn)和健美功能，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大可小、靈活機(jī)動(dòng)，適合于任何一類人群，可以有效地防止人的某些生理缺陷，糾正人體的不良姿態(tài)，發(fā)展人體動(dòng)作的對(duì)稱性、協(xié)調(diào)性和控制能力等。如拉丁舞髖關(guān)節(jié)的律動(dòng)對(duì)于改善腰腿粗壯、髖部肥大及臀部下垂等不良的身體形態(tài)有著極大的作用。可見(jiàn)，通過(guò)社交舞蹈的訓(xùn)練，可使人體外型更加勻稱和諧，儀態(tài)更加優(yōu)美。古人云，舞蹈是情動(dòng)于中形于外，這種意與形的有機(jī)結(jié)合使人的身體變得更加靈動(dòng)、更富生命力。舞蹈在塑造勻稱健美形體的同時(shí)，也增強(qiáng)了速度、靈敏、柔韌、耐力等訓(xùn)練，達(dá)到了全面提高身體素質(zhì)的作用。舞蹈是一種肢體語(yǔ)言，是舞者心靈的交流和情感的表達(dá)。社交舞是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。社交舞蹈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合，在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞，是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程。通過(guò)社交舞蹈的訓(xùn)練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態(tài)更加剛健、優(yōu)美，這既能滿足自我實(shí)現(xiàn)美的愿望，也能成為他人的審美客體。一個(gè)人審美能力除了與社會(huì)條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)有關(guān)外，還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加社交舞蹈運(yùn)動(dòng)，能改變自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在社交舞蹈優(yōu)美的音樂(lè)和優(yōu)美動(dòng)作的影響下，不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動(dòng)，提高審美能力。隨著社會(huì)的發(fā)展、人們物質(zhì)生活水平的提高，人們?cè)诰裆钪袑?duì)美的追求愈加強(qiáng)烈，社交舞蹈在美育教育中自然應(yīng)該發(fā)揮它獨(dú)特的作用。就社交舞蹈欣賞者而言，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)與酣暢流利的舞蹈動(dòng)作有機(jī)結(jié)合所形成的聽(tīng)覺(jué)與視覺(jué)上的沖擊，男女舞伴在動(dòng)作結(jié)構(gòu)上的和諧配合所顯現(xiàn)出的男士的陽(yáng)剛和紳士風(fēng)度、女士的陰柔和雍容高雅的氣質(zhì)，以及舞蹈中舞者的節(jié)奏的變化與恰倒好處的身體造型，都會(huì)引起欣賞者生理和精神上的快感而獲得強(qiáng)烈的審美體驗(yàn)。對(duì)舞蹈表演者而言，要求舞者行舞時(shí)的一舉手一投足都能展示出優(yōu)美雅致的舞美形象和較高的道德修養(yǎng)文化水準(zhǔn)。

圖書(shū)封面

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