社交舞與健康

內(nèi)容概要

本書對社交舞的相關內(nèi)容進行了介紹，對11種較常見的社交舞的跳法進行了圖文并茂的說明。通過本書，讀者可以對社交舞有一個初步的了解，掌握數(shù)種社交舞的跳法。適合各類大中專院校作為教材使用，也可作為社交舞愛好者的參考用書。

書籍目錄

第一章　社交舞與健康　第一節(jié)　社交舞的特征　第二節(jié)　社交舞的健身價值　第三節(jié)　社交舞的健心價值　第四節(jié)　社交舞的健美價值　第五節(jié)　社交舞的社會交際價值第二章　社交舞起源與發(fā)展　第一節(jié)　社交舞起源與發(fā)展　第二節(jié)　社交舞的種類與風格、特征第三章　社交舞基本知識　第一節(jié)　站位與握持　　第二節(jié)　常用的術語第四章　社交舞禮儀　第一節(jié)　服飾　第二節(jié)　如何邀請舞伴　第三節(jié)　舞廳中的言談舉止第五章　舞會的組織　第一節(jié)　舞會的形式　第二節(jié)　注意安全第六章　社交舞基礎舞種　第一節(jié)　慢華爾茲　第二節(jié)　探戈　第三節(jié)　布魯斯　第四節(jié)　快華爾茲　第五節(jié)　快四步舞　第六節(jié)　倫巴　第七節(jié)　吉特巴　第八節(jié)　平四舞　第九節(jié)　北京平四　第十節(jié)　恰恰恰　第十一節(jié)　曼波

章節(jié)摘錄

就摩登舞的審美取向而言，在氣質(zhì)上要求舞者舉止高雅大方，莊重典雅；在身體形態(tài)上要求舞者收腹挺胸，沉肩立背，整個身體向上拔起。無論是摩登舞還是拉丁舞，它們各自都有自己的技術特點和健美功能，其運動強度可大可小、靈活機動，適合于任何一類人群，可以有效地防止人的某些生理缺陷，糾正人體的不良姿態(tài)，發(fā)展人體動作的對稱性、協(xié)調(diào)性和控制能力等。如拉丁舞髖關節(jié)的律動對于改善腰腿粗壯、髖部肥大及臀部下垂等不良的身體形態(tài)有著極大的作用?？梢姡ㄟ^社交舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，儀態(tài)更加優(yōu)美。古人云，舞蹈是情動于中形于外，這種意與形的有機結合使人的身體變得更加靈動、更富生命力。舞蹈在塑造勻稱健美形體的同時，也增強了速度、靈敏、柔韌、耐力等訓練，達到了全面提高身體素質(zhì)的作用。舞蹈是一種肢體語言，是舞者心靈的交流和情感的表達。社交舞是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內(nèi)容。社交舞蹈運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程。通過社交舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態(tài)更加剛健、優(yōu)美，這既能滿足自我實現(xiàn)美的愿望，也能成為他人的審美客體。一個人審美能力除了與社會條件、經(jīng)濟地位、文化素質(zhì)有關外，還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加社交舞蹈運動，能改變自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在社交舞蹈優(yōu)美的音樂和優(yōu)美動作的影響下，不斷地進行著感知、情感、想象、理解等審美活動，提高審美能力。隨著社會的發(fā)展、人們物質(zhì)生活水平的提高，人們在精神生活中對美的追求愈加強烈，社交舞蹈在美育教育中自然應該發(fā)揮它獨特的作用。就社交舞蹈欣賞者而言，優(yōu)美動聽的音樂與酣暢流利的舞蹈動作有機結合所形成的聽覺與視覺上的沖擊，男女舞伴在動作結構上的和諧配合所顯現(xiàn)出的男士的陽剛和紳士風度、女士的陰柔和雍容高雅的氣質(zhì)，以及舞蹈中舞者的節(jié)奏的變化與恰倒好處的身體造型，都會引起欣賞者生理和精神上的快感而獲得強烈的審美體驗。對舞蹈表演者而言，要求舞者行舞時的一舉手一投足都能展示出優(yōu)美雅致的舞美形象和較高的道德修養(yǎng)文化水準。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    社交舞與健康 PDF格式下載

---