普通高校跆拳道課程教材

內(nèi)容概要

　　本書介紹了跆拳道的基本知識、練習(xí)方法以及比賽、晉級考核的標(biāo)準(zhǔn)等，內(nèi)容簡明、圖文并茂，既可作大學(xué)本科體育課教材，也可供體育愛好者自學(xué)參考。

書籍目錄

人門篇　第一章 世界第一搏擊運動——跆拳道　　第一節(jié) 令人著迷的跆拳道 第二節(jié) 跆拳道的禮儀規(guī)范、特點和作用 第三節(jié) 中國的跆拳道運動基礎(chǔ)篇　第二章 感悟跆拳道的品勢 　第一節(jié)　太極一章 　第二節(jié)　太極二章 　第三節(jié)　太極三章 　第四節(jié) 太極四章　第三章 跆拳道的風(fēng)采 　第一節(jié) 基本進攻技術(shù) 　第二節(jié) 基本防守技術(shù)提高篇　第四章 跆拳道專項身體素質(zhì)和技術(shù)的練習(xí)方法 第一節(jié) 專項身體素質(zhì)練習(xí)方法 第二節(jié) 專項技術(shù)練習(xí)方法　第五章 跆拳道的實戰(zhàn)技法 第一節(jié) 跆拳道實戰(zhàn)的基本姿勢 第二節(jié) 跆拳道實戰(zhàn)的組合技法 晉級與比賽篇　第六章 跆拳道晉級升段的考核標(biāo)準(zhǔn) 第一節(jié) 考核內(nèi)容和要求 第二節(jié) 跆拳道晉升段位的辦法及其考評　第七章 學(xué)做裁判 第一節(jié) 跆拳道競技比賽的規(guī)則 第二節(jié) 競技比賽臨場執(zhí)裁的步驟 第三節(jié) 跆拳道品勢比賽的規(guī)則附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：第一章世界第-搏擊運動——跆拳道第一節(jié)令人著迷的跆拳道跆拳道運動是一項起源于朝鮮半島的古老而又新穎的體育運動，是朝鮮民族在生產(chǎn)和生活基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一項運用手、腳技術(shù)和身體能力進行自身修煉和搏擊格斗的傳統(tǒng)體育項目。說它古老，是因為它在有記載的朝鮮民族史上已有三千多年的歷史；說它新穎，是因為跆拳道自20世紀(jì)50年代中期在朝鮮半島重新崛起到現(xiàn)在，經(jīng)過廣大跆拳道愛好者不斷地向世界傳播，已經(jīng)風(fēng)靡全球，成為奧運會正式比賽中一項嶄新的體育競技項目。跆拳道的內(nèi)容十分豐富，其中主要內(nèi)容括品勢演練、搏擊格斗和功力修煉三大部分。跆拳道運動要求練習(xí)者不僅學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，而且還要注重對跆拳道禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)和遵從。每一名練習(xí)者在每一次練習(xí)時都要求“以禮始，以禮終”，高度重視培養(yǎng)人的禮儀規(guī)范、克己忍耐、謙虛謹(jǐn)慎和堅忍不拔的精神，這對青少年的全面成長發(fā)展，尤其是對當(dāng)代大學(xué)生的鍛煉和培養(yǎng)具有特殊的教育意義。跆拳道練習(xí)者身穿專用的白色服裝，腰系不同顏色、代表不同級別或段位的腰帶進行訓(xùn)練或比賽。跆拳道水平的高低是由練習(xí)者的級別和段位體現(xiàn)的，水平越高，其段位越高。跆拳道的級別從十級至一級表示級別水平逐漸升高，跆拳道的段位則從一段至九段表示其跆拳道水平越來越高。跆拳道的比賽是分男、女兩個組別按體重分級進行的。由于跆拳道運動是以腿法為主要進攻手段，因而比賽時氣氛緊張激烈，雙方拳來腿往，斗智斗勇，高難動作精彩紛呈，充分展示了人體的激烈對抗，具有極高的觀賞價值。

編輯推薦

《普通高校跆拳道課程教材》是由南開大學(xué)出版社出版的。

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