體育與健康

內(nèi)容概要

　　《二十一世紀(jì)高職高專精品規(guī)劃教材：體育與健康》緊緊圍繞高職高專院校人才培養(yǎng)的目標(biāo)——培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)、服務(wù)、管理第一線的應(yīng)用人才，充分結(jié)合當(dāng)代學(xué)生身心特點，知識水平和終身體育的需要，注重實踐和理論的雙向結(jié)合，同步前進(jìn)。　　《二十一世紀(jì)高職高專精品規(guī)劃教材：體育與健康》共有九章，內(nèi)容包括：體育與健康概述，科學(xué)的體育鍛煉，體育鍛煉與健康，奧林匹克運動，田徑運動，球類運動，塑身運動，游泳運動，武術(shù)運動及傳統(tǒng)民族運動。概括地講，《二十一世紀(jì)高職高專精品規(guī)劃教材：體育與健康》主要有以下特點：重點突出，內(nèi)容豐富；注重“理論+實踐”的教學(xué)模式；趣味性強(qiáng)。

書籍目錄

第一章  體育與健康概述  第一節(jié)  體育概述  第二節(jié)  健康概述  本章小結(jié)第二章  科學(xué)的體育鍛煉  第一節(jié)  體育鍛煉的原則  第二節(jié)  合理的體育鍛煉方法  第三節(jié)  制訂運動處方  第四節(jié)  體質(zhì)測定與評價  本章小結(jié)第三章  體育鍛煉與健康  第一節(jié)  體育鍛煉對人體機(jī)能的影響  第二節(jié)  體育鍛煉對心理健康的影響  第三節(jié)  體育鍛煉與合理營養(yǎng)  本章小結(jié)第四章  奧林匹克運動  第一節(jié)  奧運會發(fā)展史  第二節(jié)  中國與奧林匹克運動  本章小結(jié)第五章  田徑運動  第一節(jié)  田徑概述  第二節(jié)  跑  第三節(jié)  投擲  第四節(jié)  跳躍  第五節(jié)  田徑競賽規(guī)則簡介  本章小結(jié)第六章  球類運動  第一節(jié)  球類運動概述  第二節(jié)  籃球  第三節(jié)  足球  第四節(jié)  排球  第五節(jié)  乒乓球  第六節(jié)  羽毛球  第七節(jié)  網(wǎng)球  第八節(jié)  毽球運動  本章小結(jié)第七章  塑身運動  第一節(jié)  塑身運動概述  第二節(jié)  形體訓(xùn)練  第三節(jié)  健美運動  第四節(jié)  健美操運動  第五節(jié)  瑜伽  本章小結(jié)第八章  游泳運動  第一節(jié)  游泳概述  第二節(jié)  熟悉水性  第三節(jié)  蛙泳  第四節(jié)  自由泳  第五節(jié)  仰泳  第六節(jié)  蝶泳  第七節(jié)  救生與自救  本章小結(jié)第九章  武術(shù)運動及傳統(tǒng)民族運動  第一節(jié)  武術(shù)  第二節(jié)  散打  第三節(jié)  跆拳道  第四節(jié)  民族摔跤  本章小結(jié)

編輯推薦

王景憲主編的《體育與健康》緊緊圍繞高職高專院校人才培養(yǎng)的目標(biāo)——培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)、服務(wù)、管理第一線的應(yīng)用人才，充分結(jié)合當(dāng)代學(xué)生身心特點，知識水平和終身體育的需要，注重實踐和理論的雙向結(jié)合，同步前進(jìn)。    本書共有九章，內(nèi)容包括：體育與健康概述，科學(xué)的體育鍛煉，體育鍛煉與健康，奧林匹克運動，田徑運動，球類運動，塑身運動，游泳運動，武術(shù)運動及傳統(tǒng)民族運動。概括地講，本書主要有以下特點：重點突出，內(nèi)容豐富；注重“理論+實踐”的教學(xué)模式；趣味性強(qiáng)。

圖書封面

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