人到中年話保健

內(nèi)容概要

本書選取《解放日?qǐng)?bào)》周末刊——《解放周末》近一年來(lái)關(guān)于健康養(yǎng)生的最具影響力的文章結(jié)集出版。內(nèi)容包括著名的心血管專家洪昭光教授的最新健康報(bào)告——《洪昭光談中年健康》，以及《健康·醫(yī)療》版刊登的為廣大讀者普遍關(guān)注的各類疾病的防治常識(shí)。   本書內(nèi)容豐富，更為重要的是在形式上做到將健康理念和養(yǎng)生知識(shí)通俗化、大眾化，是貼近百姓生活的新模式的健康知識(shí)讀本。

書籍目錄

洪昭光談中年健康胸痛，快去求醫(yī)哮喘了，別喝酒保健醫(yī)生談陳逸飛的病肝功能好壞，不能僅看“陽(yáng)”或“陰”“陽(yáng)轉(zhuǎn)陰”，莫輕信別為“大三陽(yáng)”花冤枉錢怎樣認(rèn)識(shí)中國(guó)人的“代謝綜合征”白領(lǐng)綜合征，知多少異常信號(hào)，尤需當(dāng)心你知道這些“夜間病”嗎?有一種蛀牙很隱蔽吃這些動(dòng)植物，小心中毒人在旅途 小心患病人在旅途，當(dāng)心疾病暗隨“禽”況面前，不必?zé)o謂恐慌早春時(shí)節(jié)防“三疹”早春，當(dāng)心“呼吸病”春季四種病最易發(fā)外出踏青 吃要當(dāng)心防霉，需要認(rèn)真對(duì)待當(dāng)心家電誘發(fā)夏季病中暑，這樣發(fā)生天熱，別讓頭痛纏身124 圖涼快，卻惹病多少病因熱而發(fā)夏季腹瀉種類多進(jìn)補(bǔ)，如何應(yīng)對(duì)不良反應(yīng)火鍋應(yīng)當(dāng)怎樣吃哪些病會(huì)趁冷作亂節(jié)日發(fā)病，如何急救人到中年“熬”不得有些病，與ED相伴測(cè)測(cè)自己是否“男更”乳腺癌與“時(shí)尚生活”有關(guān)惱人的尿失禁劇痛，查查卵巢囊腫準(zhǔn)備懷孕前先查查牙小心，別傷著小孩呵護(hù)你的寶寶 當(dāng)心意外傷害別讓孩子“喝”出“果汁尿”當(dāng)心小孩“做怪腔”小心孩子得“鬼臉綜合征”少年骨頭痛，當(dāng)心癌癥別讓“暑假綜合征”纏身胃酸也會(huì)惹病小心，胃也會(huì)癱瘓“慢阻肺”，不要大意心病，會(huì)使胃炎不愈別把腸癌當(dāng)痔瘡膽囊結(jié)石，怎么回事?40歲怎會(huì)“長(zhǎng)胎毛”低血糖也很兇險(xiǎn)243 甲亢讓她動(dòng)輒“翻毛腔”他為啥倒在方向盤上?真的會(huì)笑死人桑拿“泡”出不育癥探望病人莫送鮮花過(guò)度玩樂“玩”出什么情緒也要“放假”高溫提醒 當(dāng)心“情緒中暑”明天上班，你會(huì)煩嗎?這個(gè)“殺手”名叫“抑郁”后記

章節(jié)摘錄

　　膽絞痛　　有膽石癥韻患者，夜間睡眠時(shí)常會(huì)因睡姿改變等原因，使結(jié)石滑動(dòng)而堵　　塞膽囊頸，引起痙攣，突發(fā)絞痛。研究發(fā)現(xiàn)，機(jī)體處于平臥位時(shí)易使膽囊結(jié)　　石滑到膽囊頸附近，造成膽囊的出口阻塞。膽結(jié)石患者若晚餐進(jìn)食肥膩的食　　物，夜間更易出現(xiàn)膽絞痛，因膽囊強(qiáng)烈收縮，右上腹劇烈疼痛，患者會(huì)出現(xiàn)　　惡心嘔吐，坐臥不安?！　榉乐文懡g痛，患者不要過(guò)多食用油膩的食物。一旦發(fā)生膽絞痛，可以　　通過(guò)轉(zhuǎn)換體位，使結(jié)石從膽囊頸滑脫來(lái)緩解疼痛。也可用手指按壓或針刺足　　三里、內(nèi)關(guān)、合谷等穴位來(lái)止痛。疼痛不緩解者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?！　　　⌒募」Ｋ馈　⌒募」Ｋ啦∪嗽谒咧械陌l(fā)病率高達(dá)90％以上?；颊咄蝗怀霈F(xiàn)胸前區(qū)壓　　榨性疼痛，面色蒼白，焦慮不安，使用硝酸甘油無(wú)明顯效果。心肌梗死易在　　夜間發(fā)生，可能是由于做噩夢(mèng)等原因，導(dǎo)致精神緊張，引起交感神經(jīng)興奮以　　及靜脈回流增加，從而使心臟負(fù)荷加重。同時(shí)，夜間迷走神經(jīng)易亢進(jìn)，會(huì)加　　重冠狀動(dòng)脈供血不足?！　榉乐涡募」Ｋ溃滋觳灰賱谶^(guò)度，或玩樂放縱無(wú)度加重心臟負(fù)荷。　　不少人先發(fā)生心絞痛，這時(shí)患者可緩慢坐起，口服或舌下含化擴(kuò)張血管的藥　　物，如不能緩解反而加重，那就是心肌出現(xiàn)了梗死，此時(shí)要讓病人保持安靜　　，盡快通知救護(hù)中心，將患者安全送到醫(yī)院。　　　　支氣管哮喘　　患者突然感到胸悶、咳嗽、氣急，繼而呼吸困難、氣喘，伴有哮鳴音?！　?yán)重者被迫坐起，兩肩聳起，大口喘氣，口唇青紫。該病常在夜間發(fā)作，與　　人體“生物鐘”節(jié)律有關(guān)?！　榉乐沃夤芟?，患者要避免受涼和情緒激動(dòng)。同時(shí)應(yīng)備有氨茶堿等　　擴(kuò)張氣管、定喘的藥物，以便發(fā)作時(shí)控制病情。高血壓、冠心病患者夜間睡　　眠時(shí)易誘發(fā)嚴(yán)重的呼吸困難，稱作心源性哮喘。這類患者應(yīng)立即吸氧，并及　　時(shí)送醫(yī)院救治?！　　　∷呶Ｏ蟆　≡谝归g，由于呼吸中樞神經(jīng)敏感性的下降，有些人會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的睡　　眠危象。研究顯示，如在一個(gè)晚上連續(xù)發(fā)生30次以上，或每次持續(xù)在10秒鐘　　以上，就有可能伴有血中氧氣飽和度下降或血管機(jī)能紊亂，就會(huì)引起猝死?！　榉乐顾呶Ｏ螅恍┮归g出現(xiàn)呼吸暫停，特別是中年男性體質(zhì)肥胖者　　，或睡眠時(shí)鼾聲沉重，且經(jīng)常被憋醒者，最好去醫(yī)院作一次全面檢查。

編輯推薦

　　生命的脆弱，提醒我們生命本身的存在與維持并不輕松，使我們意識(shí)到健康對(duì)于美好生活的重要意義，以及生命的質(zhì)量對(duì)于健康的依附。而生命的存在與生命的意義，又總是彌漫著人類的深度思考。怎樣呵護(hù)生命、怎樣健康活到100歲？正是人類一個(gè)共同的思考，純真而深遠(yuǎn)。

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