健康是金：在大學(xué)里拓展身心素質(zhì)

內(nèi)容概要

整全而康健的生命是一個(gè)廣義的概念，它涵蓋了生理、心理、信仰等各個(gè)方面。人之所以為人，就在于此;我們?cè)诖髮W(xué)中所勉力鍛造的也正是它?；蛟S所學(xué)專業(yè)有異，但對(duì)于整全而康健的生命的追尋卻是殊途同歸。
   大學(xué)中有風(fēng)花雪月，也有荊棘暗流，請(qǐng)記住所有這一切都是生命所給予你的最初的挑戰(zhàn)，是另一段生活的預(yù)演。如果你能秉持這種鍛煉整全而康健的生命的信念，如果你能沖破掛礙，那你所得的將遠(yuǎn)比你所失的豐富得多。
   在本書中，我們將為你點(diǎn)撥鍛造整全而康健的生命的方法。本書的第一章探討了健康的意義;第二、三章分別就身體與心理兩方面闡述了獲取健康的方法;第四章說明了如何在大學(xué)生活中應(yīng)對(duì)危機(jī)的方法;第五章進(jìn)而叩問了所謂“整全生命”的意義與獲得整全生命的方法。其實(shí)對(duì)于整全而康健的生命的追尋是智者、哲人永恒的話題，同時(shí)它也是一個(gè)無(wú)盡的話題。我們所做的，僅僅是提供了一些過客的經(jīng)驗(yàn)，僅僅是在一張白紙上點(diǎn)上了一點(diǎn)而已。在這個(gè)點(diǎn)的周圍還有大片的空間，這需要你用自我的體驗(yàn)來(lái)填補(bǔ)，相信你能在四年的時(shí)間里在這張紙上畫上絢爛的錦繡河山。這幅畫就是你一生的美好藍(lán)圖。愿你的心中每天都開出一朵美麗的百合。

書籍目錄

卷首語(yǔ)
第一章 健康:締造萬(wàn)千驚喜
一、健康之光普照大地四方
二、健康之弦撥動(dòng)生命強(qiáng)音
三、健康藍(lán)圖描繪美麗人生
第二章 身體:充滿青春活力
一、做好自己身體的主人
二、大學(xué)健身正當(dāng)時(shí)
三、用腦也需要科學(xué)
第三章 心靈:讓你如此美麗
一、成功宣言:“心態(tài)決定一切”
二、幫你解讀“心理密碼”
三、“開心詞典”樂翻天
第四章 危機(jī):錘煉堅(jiān)強(qiáng)生命
一、SARS:危機(jī)來(lái)了
二、危機(jī):潛伏在你身邊
三、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)危機(jī)的訣竅
第五章 生命:煥發(fā)動(dòng)人光彩
一、生命比金子更可貴
二、握緊你的生命盾牌
三、你的愛心守護(hù)他人
后記

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    健康是金：在大學(xué)里拓展身心素質(zhì) PDF格式下載

---