出版時(shí)間:2012-12 出版社:浙江大學(xué)出版社 作者:朱曉平 頁數(shù):194 字?jǐn)?shù):158000
Tag標(biāo)簽:無
內(nèi)容概要
偏方來源:傳統(tǒng)經(jīng)典醫(yī)藥典籍,經(jīng)過民間千年驗(yàn)證和作者多年醫(yī)療實(shí)踐。
撰寫原則: 既見效,又安全,既管用,又省錢。
所治病癥:
長(zhǎng)壽健腦老偏方:頭暈、健忘、偏頭痛、頭昏沉、抑郁等
耳聰目明老偏方:眼干、老花眼、常流淚、耳鳴、鼻子干燥等
吃好睡好老偏方:失眠、惡心嘔吐、牙齒松動(dòng)、消化不良等
止咳平喘老偏方:堵痰、氣喘、久咳、老支慢、咽喉腫痛等
強(qiáng)腰健腿老偏方:腿抽筋、足跟痛、脊椎病、骨質(zhì)疏松、腰痛等
男科婦科老偏方:腎虛腰痛、前列腺增生、陰道炎、腎虧陽痿炎等
日常小病老偏方:打嗝、尿頻、尿失禁、胸悶、凍瘡、瘀斑等
偏方取材:
1.食材:白蘿卜、蜂蜜、山藥、黃豆、核桃、黑豆等。
2.藥材:西洋參、桂枝、黃連、芍藥等。
3.輔材:毛巾、硬幣、白酒、艾條、布袋等。
作者簡(jiǎn)介
醫(yī)學(xué)博士朱曉平(中華人民共和國醫(yī)師編號(hào):141440000301972)
醫(yī)學(xué)博士,主治醫(yī)師。曾為廣東省執(zhí)業(yè)醫(yī)師主考官。先后在中山大學(xué)、廣州中醫(yī)藥大學(xué)接受系統(tǒng)的中西醫(yī)教育?,F(xiàn)就職于廣東省中醫(yī)院。獲得“廣東省科技進(jìn)步獎(jiǎng)”“中國針灸學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)”“廣州中醫(yī)藥大學(xué)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)”等多種獎(jiǎng)項(xiàng)。在十多家醫(yī)學(xué)刊物發(fā)表專業(yè)論文60余篇,共計(jì)20萬字,長(zhǎng)期在《家庭醫(yī)學(xué)》雜志開設(shè)專欄。著有《很老很老的老偏方,小病一掃光》《很老很老的老偏方,女人煩惱一掃光》《很老很老的老偏方,職場(chǎng)疲勞一掃光》,三本書長(zhǎng)期霸占保健類圖書暢銷榜前三名。
書籍目錄
第一章 長(zhǎng)壽健腦老偏方,做健健康康的中老年人
大腦是長(zhǎng)壽的根本,腦健康了,很多疾病就會(huì)自動(dòng)遠(yuǎn)離。
1.天天按恥骨,頭暈頭痛去無蹤
2.老忘事可預(yù)防,赤龍攪海幫您忙
3.抑郁、煩悶別著急,用火罐拔走即可
4.白蘿卜汁滴鼻,不怕偏頭痛
5.年紀(jì)大了頭昏沉,“咬牙切齒”治一治
6.簡(jiǎn)單艾灸,預(yù)防中老年中風(fēng)
7.每天含一片西洋參,不用擔(dān)心低血壓
第二章 耳聰目明老偏方,一份清楚,一份光明
聽力和視力都好了,您的世界和年輕人就沒什么兩樣。
8.吃點(diǎn)杞菊地黃丸,水潤潤不眼干
9.擔(dān)心老花眼加深?熱毛巾法助您改善
10.每天三按承泣穴,不再迎風(fēng)流淚
11.巧用魚肝油,秋天鼻子不干燥
12.耳朵嗡嗡響,鳴天鼓法可減輕
第三章 吃好睡好老偏方,精神超級(jí)爽,日子不尋常
吃好睡好就是福氣,年紀(jì)大了,這兩方面都得多注意。
13.經(jīng)常失眠,趕緊用交泰丸敷肚臍
14.脾胃虛弱肚子脹,喝喝特制人參湯
15.消化不良,《傷寒論》中有妙方
16.腎陽不足五更瀉,自制四神丸來巧治
17.云南白藥配蜂蜜,對(duì)付褥瘡就是好
18.總是早醒睡不好,刮痧一覺到天亮
19.三叉神經(jīng)痛太愁人,疏通經(jīng)絡(luò)緩解快
20.糖尿病胃輕癱,試試古方四磨湯
21.自制固齒神方,牙齒松動(dòng)再不擔(dān)心
第四章 止咳平喘老偏方,不咳不喘,身體倍兒棒!
堅(jiān)決拒絕痰多、咳嗽、氣喘吁吁、讓人生厭的日子!
22.慢性咽炎困擾你?吃海帶治好它!
23.巧喝粥治好氣喘
24.久咳不止,請(qǐng)喝鴨肫山藥粥
25.甩腿扭膝,甩掉老慢支
26.穴位貼藥末,遠(yuǎn)離呼吸道疾病
27.咽喉腫痛,掐紅少商穴好得早
第五章 強(qiáng)腰健腿老偏方,自己舒心,別人放心
腿好腰好,走路神氣,生活就方便多了。
28.膝關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛,腿部的問題從手肘治
29.腿腳抽筋,白酒加熱巧治療
30.按摩陰陽經(jīng),對(duì)付中風(fēng)后走路打圈
31.甩甩手臂行氣活血,甩掉肩周炎
32.喝當(dāng)歸四逆湯,手腳不再冷冰冰
33.中藥鞋墊對(duì)付足跟痛,走路就是神氣
34.小小黃豆枕,治好頸椎病
35.蛇酒治手指關(guān)節(jié)痛很妙
36.有了“三兩半”,不再為骨質(zhì)疏松煩惱
37.手腳麻木疼痛,試試黃芪桂枝五物湯
38.按摩頭皮,手指不再顫抖
39.赤小豆鯉魚湯,既美味又能治水腫
40.年紀(jì)大了腰痛,在腰帶處找治療點(diǎn)
第六章 男科婦科老偏方,為自己和老伴負(fù)責(zé)
有些難言之隱,和老伴用療效不錯(cuò)的老偏方來解決。
41.自制杜仲酒,腎不虛腰不痛
42.患上前列腺增生,油菜花蜜幫您解決難言之隱
43.玉米須磁化水,腎結(jié)石的防治妙方
44.皮膚癢得不行,玉米淀粉讓您清爽起來
45.得了陰道炎,用點(diǎn)維C可改善
46.更年期脾氣煩躁,黑豆核桃讓您心平氣和
47.男性更年期,喝點(diǎn)二仙湯提提神
第七章 日常小病老偏方,小病小痛一掃光
平時(shí)遇到小病小痛,就可以自己巧妙治好。
48.生姜水刮擦,速治風(fēng)寒感冒
49.打嗝不止,按按攢竹穴深呼吸
50.尿頻了,別急,有的是對(duì)治妙方
51.“神龍擺尾”常鍛煉,不怕尿失禁
52.治療便秘,按支溝穴效果佳
53.常常扯耳朵,胸悶就減輕了
54.涂點(diǎn)清涼油,痔瘡腫痛快快消
55.燈芯草灸一灸,帶狀皰疹也能治
56.脾胃虛寒惹來慢性皮疹,吃點(diǎn)附子理中丸就好
57.冬天長(zhǎng)凍瘡,蔥白辣椒酒消除腫痛
58.腋臭的確招人煩,有了生姜不為難
59.治皮下淤斑,三七粉療效好
60.豬油拌蜂蜜,遠(yuǎn)離足跟干裂之痛
附錄:很老很老的老偏方?速查表
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁: 1.天天按恥骨,頭暈頭痛去無蹤 癥狀:中老年人頭暈、頭痛 偏方:在恥骨骨面下緣尋找壓痛明顯處,用手指進(jìn)行深按,每次均要求深按至骨面,以有脹痛感為宜。每天按摩次數(shù)以痛感減輕或消失為準(zhǔn)。 頭昏、頭暈、頭重、頭痛是老人家們經(jīng)常抱怨的一個(gè)問題,在這里,我教大家一條遵循中醫(yī)整體觀原則的“上病下取”偏方。由肚臍從上往下推,會(huì)觸摸到一個(gè)拱形的骨頭,這塊骨頭就是恥骨。恥骨上緣的中心處有一個(gè)穴位叫“曲骨穴”,越過曲骨穴,繼續(xù)往下方,在恥骨下緣處按壓,一般可以找到一個(gè)敏感的壓痛點(diǎn),在此處進(jìn)行按壓。按壓時(shí),先用力一下一下深按,每次均要求深按至骨面,要求按壓有脹痛感為宜,一般連按10下后,即可感到頭昏感減輕,頭腦清醒。反應(yīng)敏感者一次即可使頭昏感消失,效果不佳者亦可增加按摩次數(shù),或一天內(nèi)進(jìn)行多次。此法既可作為病癥出現(xiàn)時(shí)治療使用,亦可作為一種預(yù)防保健方法,每天進(jìn)行一次即可。不過,如作為預(yù)防保健時(shí),就不強(qiáng)調(diào)非要在恥骨處找敏感壓痛點(diǎn)了,只需要在恥骨處由上至下按壓即可,每次按摩5~10分鐘。 臨床上我使用這個(gè)方法收到過不少奇效。比如有位鄭老伯,他來看病時(shí)說近兩周每天早上會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀,一至兩小時(shí)后漸漸消失,但次日又再出現(xiàn)。我懷疑他可能有高血壓病,讓他佩戴24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)儀監(jiān)測(cè)血壓,果然發(fā)現(xiàn)血壓升高,而且集中在早上血壓最高,達(dá)150/95mmHg。但鄭老伯不想服用西藥降壓,問我有沒有什么中醫(yī)的辦法。我就教了他這個(gè)恥骨按摩偏方讓他先試試,叮囑他一日至少進(jìn)行三次,尤其是在清早起床前。兩周后復(fù)診時(shí),他說頭暈癥狀已消失。讓他再進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)血壓竟也基本恢復(fù)正常。后來鄭老伯又每天堅(jiān)持這個(gè)方法,至今已有兩年多了,頭暈再無發(fā)作,多次測(cè)量血壓,也處于正常范圍。 又比如有一位章伯伯,因?yàn)轭^昏頭重感持續(xù)一個(gè)多月來住院治療,他頭暈的特點(diǎn)是,平躺時(shí)癥狀輕微,但站起、坐起及走路時(shí),頭昏重感即明顯出現(xiàn),做了多項(xiàng)檢查,但診斷還不是太清楚,來找我會(huì)診時(shí),他已經(jīng)吊了三天的活血化淤擴(kuò)血管的針液,但癥狀還沒有緩解。當(dāng)時(shí)我剛學(xué)會(huì)這個(gè)方法,于是就在他恥骨下端處按壓,讓他配合我找到壓痛點(diǎn),按壓數(shù)下后,讓他再起來試試,他說頭暈癥狀減輕了,于是我就直接在此處針刺,一針下去,他立刻就感到頭腦清醒了,留針三十分鐘后起針,他站起走動(dòng),頭昏頭重感仍有,但已明顯好轉(zhuǎn)。再教他自行按摩恥骨,一日按摩3次以上,每次至少10下。次日他說頭昏重感全消,順利出院了。 恥骨這里還可以治療頭痛病,有一位黃大叔,我印象十分深刻,他來看病時(shí)說經(jīng)常頭皮發(fā)緊、疼痛,西醫(yī)診斷是緊張性頭痛,來找我時(shí)他正是癥狀明顯的時(shí)候,當(dāng)時(shí)我一眼就在他恥骨處看見皮膚上有一塊疤痕,按壓深處亦有疼痛感,黃大叔說這塊疤痕是曾經(jīng)長(zhǎng)了個(gè)膿皰,破潰后留下的。當(dāng)時(shí)我就在這塊疤痕處扎了一根針,針刺下去,患者馬上就說頭皮放松了,疼痛也突然消失無蹤,很是神奇。 這個(gè)方法從西醫(yī)原理上比較難解釋,但從中醫(yī)理論看來就很有根據(jù)。中醫(yī)臨床上治療某一個(gè)病的思維方式,基本上可以分為局部治療和整體治療兩大類別。局部治療,就是我們常說的俗語“頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳”,比如在治療頭昏頭暈病時(shí),在“很老很老的老偏方”系列書前三冊(cè)中,我曾講過按壓頸部枕骨后緣的治療方法,這可以說就是一種局部治療思維。而整體治療,就是“頭痛不醫(yī)頭,腳痛不醫(yī)腳”,即并不在疾病所在部位處進(jìn)行治療,而是在遠(yuǎn)離病位處治療,比如這個(gè)恥骨對(duì)付頭昏頭痛就是此類。 對(duì)于很多簡(jiǎn)單的病,或發(fā)生于年輕人身上的疾病,由于病機(jī)比較簡(jiǎn)單,往往只采用局部治療即可達(dá)到良好效果,但是對(duì)于老年人所患的疾病,局部治療往往并不理想,而更需要采用整體治療的思維和方法。在本書中,你會(huì)發(fā)現(xiàn),很多方子都是屬于“整體治療”的思維。 中醫(yī)的整體治療有多種原則,其中“上病下取”就是一個(gè)。采用恥骨治療頭昏頭痛,其思維方式是將頭部和人體的軀干視為一個(gè)整體。頭部在最高位,在上,屬陽;恥骨這里,自然就是最低位,在下,屬陰。頭暈頭痛,在中醫(yī)看來,往往屬于陽氣上亢導(dǎo)致,所以要用恥骨處的陰氣來中和陽氣,從而達(dá)到陰陽平衡之效。另外,從經(jīng)絡(luò)學(xué)說來看,恥骨這里有肝、腎經(jīng)通過,而中老年人由于肝腎虧虛,頭暈頭痛往往由肝、腎經(jīng)病變所導(dǎo)致,因此按摩恥骨這里,不僅有治療效果,還能起到調(diào)補(bǔ)肝腎,達(dá)到預(yù)防保健之效。 不過需要提醒,由于頭暈頭痛往往是心臟病、腦血管意外等重大疾病的癥狀,所以在使用此法時(shí),需要注意明確疾病診斷為宜。
編輯推薦
《很老很老的老偏方,中老年病痛一掃光》編輯推薦:純食材配方!速查速用,值得珍藏!醫(yī)學(xué)博士收集編寫的最古老、最齊全、最安全巧治中老年病痛的經(jīng)典老偏方。傳統(tǒng)經(jīng)典醫(yī)藥典籍,經(jīng)過民間千年驗(yàn)證和作者多年醫(yī)療實(shí)踐。最安全的系列養(yǎng)生書,暢銷200萬冊(cè)!《很老很老的老偏方,小病一掃光》《很老很老的老偏方,女人煩惱一掃光》《很老很老的老偏方,職場(chǎng)疲勞一掃光》,三本書長(zhǎng)期霸占保健類圖書暢銷榜前三名。醫(yī)學(xué)博士執(zhí)筆,萬千讀者盛贊:實(shí)用,有效,安全。
圖書封面
圖書標(biāo)簽Tags
無
評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載