舞蹈形體訓(xùn)練基礎(chǔ)

內(nèi)容概要

王詩漪編著的《舞蹈形體訓(xùn)練基礎(chǔ)》主要選擇和運(yùn)用了中國古典舞的身韻和身法訓(xùn)練，是為各大院校的學(xué)前教育專業(yè)(幼師專業(yè))提供的舞蹈課程中基本功訓(xùn)練部分的教材。由于學(xué)前教育專業(yè)的專業(yè)特性決定了其舞蹈課程非專業(yè)性的同時(shí)而又要求學(xué)習(xí)內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，并可以根據(jù)幼兒教育的需要具有傳統(tǒng)特點(diǎn)和可變性，因而選取了以中國古典舞為主的訓(xùn)練方法，通過對(duì)專業(yè)中國古典舞訓(xùn)練素材的分析和篩選，通過地面練習(xí)，把桿練習(xí)，中間練習(xí)以及中國古典舞身韻的基本練習(xí)循序漸進(jìn)地訓(xùn)練身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性以及肌肉韌帶的柔韌性，掌握基本的直，繃，開的要領(lǐng)，克服身體的自然體態(tài)，獲得正確的直立感。學(xué)習(xí)有關(guān)舞蹈的基本知識(shí)，術(shù)語，常用舞姿，培養(yǎng)節(jié)奏感和身段的協(xié)調(diào)性。教材主要包括以下四個(gè)部分：地面素質(zhì)訓(xùn)練、把桿素質(zhì)訓(xùn)練、中間素質(zhì)訓(xùn)練、古典身韻訓(xùn)練。

書籍目錄

第一部分 地面素質(zhì)訓(xùn)練
一、身體基本形態(tài)
二、組合訓(xùn)練
第二部分 把桿素質(zhì)訓(xùn)練
一、身體基本形態(tài)
二、組合訓(xùn)練
第三部分 中間素質(zhì)訓(xùn)練
第四部分 古典身韻訓(xùn)練
一、基本體態(tài)與手型
二、手的動(dòng)作
三、組合訓(xùn)練

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：以上是芭蕾的七個(gè)手位，再補(bǔ)充一下從七位到一位的做法：七位手隨吸氣使大臂上提略高于肩（使掌心朝下），隨著呼氣由大臂帶動(dòng)手臂輕柔地下降，逐漸回到原一位的手位上。還需要說明的是七個(gè)手位中一、二、三、七位是不分左右的，四、五、六位是分左右的。教學(xué)提示：手位練習(xí)中最容易出現(xiàn)的問題是肘關(guān)節(jié)，如一位手時(shí)肘關(guān)節(jié)容易貼身，二位手時(shí)肘關(guān)節(jié)容易下沉，三位手時(shí)肘關(guān)節(jié)容易前關(guān)，七位手時(shí)肘關(guān)節(jié)容易下垂，同時(shí)還須注意不要聳肩，要沉肩吐氣，盡量拉長頸部。手位運(yùn)動(dòng)必須遵循從位置到位置的原則。在訓(xùn)練時(shí)不必完全按照手位順序一、二、三、四、五、六、七位進(jìn)行，可以自由隨意進(jìn)行。手位練習(xí)教師可以根據(jù)需要自由編排組合，進(jìn)行左右兩邊的手位練習(xí)，不管怎么編排，有兩條原則不能違背：一條是必須從一位開始，最后收回一位，一位是一切手位的基礎(chǔ)；另一條是手位在運(yùn)動(dòng)變化中，途經(jīng)的手位必須清楚到位，不可隨意，必須走最長的運(yùn)動(dòng)路線。2.小跳訓(xùn)練組合訓(xùn)練內(nèi)容：正步位小跳，一位小跳，雙起單落后吸腿小跳，單起單落后吸腿小跳。動(dòng)作規(guī)格與要領(lǐng)：（1）正步位小跳：雙手叉腰，腳下正步位直立體態(tài)準(zhǔn)備。正步位半蹲后，收腰腳背迅速推地繃腳往上跳起（腳背往上用力，腳尖往回用力，膝蓋伸直）?？罩心_尖自然對(duì)地面，雙腿雙腳并攏。落地時(shí)腳尖先落，腳跟落地后膝蓋隨之放松，經(jīng)過半蹲緩沖。注意身體直立體態(tài)的始終保持，蹲時(shí)忌撅臀部。（圖77）

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