現(xiàn)代網(wǎng)球教程

內(nèi)容概要

　　《現(xiàn)代網(wǎng)球教程》全六章，外加附錄共七部分內(nèi)容。《現(xiàn)代網(wǎng)球教程》第一章在盡量詳述網(wǎng)球運動的起源和發(fā)展及其網(wǎng)球運動的特點的同時，還詳細介紹了國際網(wǎng)球重大賽事的情況，以及中國網(wǎng)球的發(fā)展概況。第二章的場地設(shè)備與器材，讓讀者全方位了解網(wǎng)球場地的種類，及其打球所需的各種器材，為愛好者學習網(wǎng)球前做準備提供了方便，突出了實用性。第三章“網(wǎng)球基本技術(shù)與教學”主要是針對一般教師和學生而提出的較為詳細的教學理論知識、練習方法、技巧和常見錯誤動作的改正方法等；第四章“網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)”，不僅對網(wǎng)球教練員和運動員提高訓練水平有一定的借鑒意義，而且對于運動員取得良好的比賽成績具有一定的參考、幫助作用；第五章“網(wǎng)球運動的基本知識”對提高廣大網(wǎng)球愛好者和網(wǎng)球運動員的專業(yè)網(wǎng)球素質(zhì)有巨大的幫助。第六章對于網(wǎng)球比賽場地、比賽的組織和比賽規(guī)則做了詳細的闡述，對于網(wǎng)球運動的開展具有一定的推廣作用。為了提高讀者對網(wǎng)球運動的興趣和愛好，《現(xiàn)代網(wǎng)球教程》的附錄部分還增加了國際競賽最新規(guī)則以及近幾年迅速發(fā)展起來的軟網(wǎng)的競賽規(guī)則等，力求做到翔實和實用。

作者簡介

楊忠令，1968年10月生于安徽淮北，上海體育學院運動訓練專業(yè)研究生畢業(yè)現(xiàn)任教于浙江農(nóng)林大學體育軍訓部，從事排球、網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W，教學經(jīng)驗豐富。2003年至今，一直擔任校女子排球隊教練，在全國大學生排球賽、浙江省大學生運動會排球賽、浙江省大學生排球錦標賽中多次取得優(yōu)異成績本人在全國及浙江省業(yè)余網(wǎng)球賽中也曾多次獲得優(yōu)異成績。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 網(wǎng)球運動簡介一、網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展二、網(wǎng)球運動的特點和價值第二節(jié) 網(wǎng)球賽事簡介一、國際網(wǎng)球組織二、世界重大的網(wǎng)球賽事第三節(jié) 中國網(wǎng)球運動發(fā)展概況第二章 網(wǎng)球場地設(shè)備與器材第一節(jié) 網(wǎng)球場地一、草地場二、紅土場三、硬地場四、地毯場第二節(jié) 網(wǎng)球裝備一、球拍二、拍弦三、球四、網(wǎng)球背袋五、吸汗帶六、減震器七、鞋襪八、服裝九、其他裝備第三章 網(wǎng)球基本技術(shù)與教學第一節(jié) 擊球常識一、準備姿勢與站位二、基礎(chǔ)知識三、基本技術(shù)教學方法四、教學：培養(yǎng)球感，熟悉球性第二節(jié) 基本步法一、基礎(chǔ)知識二、教學第三節(jié) 握拍方法一、基礎(chǔ)知識二、教學第四節(jié) 正手擊球技術(shù)一、基礎(chǔ)知識二、傳統(tǒng)正手擊球技術(shù)的動作要領(lǐng)三、現(xiàn)代正手擊球技術(shù)的動作要領(lǐng)四、傳統(tǒng)正手擊球與現(xiàn)代正手擊球技術(shù)的區(qū)別五、正手擊球的種類六、教學第五節(jié) 反手擊球技術(shù)一、基礎(chǔ)知識二、反手平抽球技術(shù)三、反手上旋球技術(shù)四、雙手反拍擊球五、教學六、反手下旋球(即反手切削球)第六節(jié) 發(fā)球技術(shù)一、發(fā)球技術(shù)的動作要領(lǐng)二、發(fā)球的種類三、教學第七節(jié) 接發(fā)球技術(shù)一、基礎(chǔ)知識二、教學第八節(jié) 截擊球技術(shù)一、基礎(chǔ)知識二、正手截擊三、反手截擊四、抽擊截擊五、教學第九節(jié) 高壓球技術(shù)一、正手高壓球的技術(shù)要點二、反手高壓球的技術(shù)要點三、教學第十節(jié) 挑高球技術(shù)一、防守性挑高球技術(shù)要領(lǐng)二、進攻性挑高球技術(shù)要領(lǐng)三、教學第十一節(jié) 隨擊球技術(shù)一、隨擊球的技術(shù)要領(lǐng)二、教學第十二節(jié) 放短球技術(shù)一、放短球的技術(shù)要領(lǐng)二、教學第十三節(jié) 反彈球一、正手反彈球的技術(shù)要領(lǐng)二、反手反彈球的技術(shù)要領(lǐng)三、教學第四章 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)第一節(jié) 網(wǎng)球比賽的戰(zhàn)略一、單打比賽的策略二、雙打比賽的策略三、根據(jù)自然環(huán)境制定戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 網(wǎng)球單打戰(zhàn)術(shù)一、發(fā)球戰(zhàn)術(shù)二、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)三、底線戰(zhàn)術(shù)四、網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)五、綜合性打法戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 網(wǎng)球雙打戰(zhàn)術(shù)一、雙打與單打的區(qū)別二、雙打的基本站位三、雙打中的基本戰(zhàn)術(shù)第五章 網(wǎng)球運動的基本知識第一節(jié) 常見的傷病及預防第二節(jié) 網(wǎng)球比賽方法一、發(fā)球二、計分第三節(jié) 網(wǎng)球禮儀一、日常練球時應當注意的禮儀二、比賽應該遵守的禮儀三、打網(wǎng)球時對服裝的要求四、觀看網(wǎng)球比賽時應當注意的禮儀第四節(jié) 四季打球需要注意的事項一、春季打球需要注意的事項二、夏季打球需要注意的事項三、秋季打球需要注意的事項四、冬季打球需要注意的事項第五節(jié) 身體訓練方法一、直接產(chǎn)生運動所需力量的肌肉訓練二、間接作用肌肉群的訓練三、訓練方法四、訓練重點的時段劃分五、網(wǎng)球力量訓練課程的計劃六、身體各部位鍛煉方法和原則第六節(jié) 網(wǎng)球場的畫法第七節(jié) 網(wǎng)球技術(shù)等級第六章 網(wǎng)球運動的競賽與裁判工作第一節(jié) 競賽規(guī)程的制定一、國際上一般采用的編排方法二、其他編排方法第二節(jié) 競賽辦法一、記分的比賽方法二、信任制比賽第三節(jié) 裁判的分工與職責一、裁判長職責二、主裁判員職責三、司線員的職責四、網(wǎng)上裁判員的職責五、腳誤裁判員職責六、裁判員和司線員注意事項第四節(jié) 裁判的執(zhí)法程序和操作過程一、主裁判臨場操作程序二、司線員的分工職責三、司網(wǎng)員及撿球員的分工職責四、裁判員、司線員及撿球員的位置圖五、雙打比賽記錄情況附錄附錄1 網(wǎng)球競賽規(guī)則(2010年)附錄2 短式網(wǎng)球競賽規(guī)則附錄3 網(wǎng)球常用語中英文對照附錄4 四大網(wǎng)球公開賽歷屆冠軍表附錄5 ATP和WTA年終排名參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：三、打網(wǎng)球時對服裝的要求1.標準的網(wǎng)球穿戴應該是男球手穿帶領(lǐng)子的半袖運動T恤衫和網(wǎng)球短褲；女球手穿中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙。網(wǎng)球服飾通常以白色為主。男球手請記?。杭词鼓銚碛心Ч戆愕纳聿模膊灰嗖采详?。2.進入網(wǎng)球場一般穿專用的網(wǎng)球鞋，不允許穿硬底鞋或帶釘?shù)男雸?；赤腳和赤腳穿鞋入場打球是會被認為有失雅觀的。四、觀看網(wǎng)球比賽時應當注意的禮儀1.在球員發(fā)球的時候，不要用閃光燈拍照，更不要發(fā)出聲響。2.觀看比賽時應盡量避免攜帶能發(fā)出聲音的物品或關(guān)掉其聲音。從球員開始準備發(fā)球到一分結(jié)束，觀眾在此過程中最好不要隨意交談、吃東西、叫好、喝彩、鼓掌。3.如果觀看網(wǎng)球比賽時遲到，應該在球員休息的時候進場，以免影響球員的注意力，干擾比賽；同樣，如果在觀看比賽的時候離開觀眾席，也要在球員休息的時候離開。4.不要隨便進入正在比賽的場地，以免影響比賽的正常進行。5.觀看比賽時，千萬別帶小孩去，以免造成不必要的尷尬影響比賽。第四節(jié)四季打球需要注意的事項一、春季打球需要注意的事項1.準備活動要充分寒冬過后，第一次上場打球，一定要充分做好熱身活動，運動量和運動強度最好稍小一些.由于冬季的寒冷，可能你在這一段時期很少在戶外打球。當春暖花開之時，你情緒高漲地走上球場。注意，這時正是所有運動傷害產(chǎn)生的最集中的時刻。業(yè)余和專業(yè)球員都是如此。因為在初春乍暖之時，你的身體肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等生理機能并未徹底從冬季狀態(tài)調(diào)整過來。天氣雖然是溫暖了一些，但如果一時興奮，做出平時很少采用的一些高難度技術(shù)動作，結(jié)果就會使肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等難以承受，從而產(chǎn)生危險。所以在入春后的第一次上場活動時，一定要充分熱身，并且運動量和運動強度都應安排得小一些，然后經(jīng)過連續(xù)幾次的上場活動，再逐漸調(diào)整加大運動量和運動強度，直至進入你平常打球時的最佳狀態(tài)。

編輯推薦

《現(xiàn)代網(wǎng)球教程》是由浙江大學出版社出版的。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    現(xiàn)代網(wǎng)球教程 PDF格式下載

---