大學(xué)生心理修養(yǎng)

內(nèi)容概要

　　自1987年2月浙江大學(xué)首先開設(shè)了大學(xué)生心理衛(wèi)生課以來，國內(nèi)很多高校也先后開設(shè)了大學(xué)生心理衛(wèi)生課，并取得了較好的效果。浙江大學(xué)曾對四個教學(xué)班累計691人的教學(xué)干預(yù)效果進行無記名調(diào)查，結(jié)果顯示96％以上的大學(xué)生認為對自己“幫助很大”、“有幫助”，心理健康平均水平由干預(yù)前的“一般”提高到“良好”?！　〗陙?，隨著國家對大學(xué)生心理健康的重視，高校開設(shè)心理健康教育課的比例越來越大，但將大學(xué)生心理健康教育課程列入必修課的不多，多以選修課的形式開設(shè)，尤其是高職院校。由于社會對心理健康的偏見和學(xué)生對心理健康的不了解等多種因素的影響，大學(xué)生對選修心理健康教育課程存在較大壓力。2008年9月，在我們對浙江省高校開展的一次調(diào)查中顯示，關(guān)于課程名稱，教師中選“心理修養(yǎng)”的占44.44％、選“心理健康”的占33.33％、選“心理保健”和“無所謂”的分別占11.11％；而學(xué)生中希望用“心理修養(yǎng)”的占54.78％、用“心理健康”的占11.30％、用“心理保健”的占7.83％，其余的選“其他”或“無所謂”。他們認為“心理健康”、“心理保健”等課程名稱給人的感覺是“自己心理有病才會選這門課，心里總是怪怪的”，“心理修養(yǎng)”這一名稱則“體現(xiàn)心理素養(yǎng)或素質(zhì)，起碼沒有把我們當(dāng)病人，容易接受”，“心理素質(zhì)是綜合素質(zhì)的一部分，提高心理修養(yǎng)，即提高我們的綜合素質(zhì)”等?！　⌒睦斫】到逃饕ㄟ^對學(xué)生進行心理健康知識的宣傳和教育，引導(dǎo)學(xué)生正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽，塑造良好的健康個性，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進心理和諧，再進而構(gòu)建和諧社會。浙江大學(xué)馬建青教授曾在20世紀80年代末指出心理衛(wèi)生有三級功能：初級功能——防治心理疾??；二級功能——實現(xiàn)心理調(diào)節(jié)：三級功能——促進心理發(fā)展?！靶睦硇摒B(yǎng)”真正體現(xiàn)了開展心理健康教育面向全體學(xué)生、提高學(xué)生心理素質(zhì)、促進發(fā)展的理念，真正突出了心理健康教育的重點和著眼點，也能讓學(xué)生放下心理包袱，從容學(xué)習(xí)。

書籍目錄

第一章　緒論第二章　適應(yīng)與發(fā)展　第一節(jié)　適應(yīng)與發(fā)展　第二節(jié)　大學(xué)生適應(yīng)和發(fā)展的任務(wù)和要求　第三節(jié)  大學(xué)生適應(yīng)和發(fā)展中存在的問題及解決方法第三章　生涯規(guī)劃　第一節(jié)　生涯規(guī)劃的意義　第二節(jié)　生涯規(guī)劃的幾種主要理論　第三節(jié)　大學(xué)生生涯規(guī)劃存在的問題　第四節(jié)　大學(xué)生生涯規(guī)劃的基本內(nèi)容第四章　認識自己  第一節(jié)　自我意識  第二節(jié)　人格概述  第三節(jié)　大學(xué)生的人格第五章　做學(xué)習(xí)的主人　第一節(jié)　學(xué)習(xí)心理概述　第二節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)心理第六章　情緒管理　第一節(jié)　情緒概述　第二節(jié)　大學(xué)生的情緒　第三節(jié)　大學(xué)生的情緒管理第七章　大學(xué)生人際交往　第一節(jié)　人際交往概述　第二節(jié)　人際交往的相關(guān)理論　第三節(jié)  人際交往的基本原則和技巧第八章　戀愛與性心理　第一節(jié)　認識愛情　第二節(jié)　大學(xué)生的愛情　第三節(jié)　大學(xué)生性心理修養(yǎng)第九章　挫折、壓力與危機　第一節(jié)　認識挫折與壓力　第二節(jié)　挫折應(yīng)對　第三節(jié)　心理危機干預(yù)第十章　敬畏生命積極發(fā)展  第一節(jié)　尊重生命  第二節(jié)　積極心理培養(yǎng)主要參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 緒論一、什么是健康俗話說：擁有健康就擁有希望，擁有希望就擁有了一切。健康是學(xué)習(xí)、創(chuàng)業(yè)和幸福生活的本錢，沒有健康，一切就無從談起。健康是人類社會發(fā)展的基石，人們對健康的重視和追求是社會進步的標(biāo)志。黨的十六大把全民族健康素質(zhì)的明顯提高作為全面建設(shè)小康社會的目標(biāo)之一?！耙匀藶楸尽笔强茖W(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)規(guī)律，也是構(gòu)建和諧社會的內(nèi)在要求。什么是健康？眾說紛紜。傳統(tǒng)觀念中，人們認為健康就是一個人身體沒有疾病和生理機能正常，隨著科技的發(fā)展和社會進步，人們對健康的認識在不斷地變化?，F(xiàn)代對健康的理解趨向的是一種“立體健康觀”或者說是“整體健康觀”（F.D.Wolinsdy：《健康社會學(xué)》，1998），即健康應(yīng)由心理尺度、醫(yī)學(xué)尺度和社會尺度來評價，健康的概念已從傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式走向生物一心理一社會模式。同時認為健康是一種積極的選擇，人們可以有意識地選擇形成健康的生活方式，黑爾斯（2005）說：“健康可以定義為有意義、愉快的生活，或者更明確地說是有目的地選擇生活方式，這樣選擇的特點是使個人責(zé)任和生理、心理和精神健康得到最大增強?！?948年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）在《世界衛(wèi)生組織宣言》中開宗明義地指出；健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是一種個體在身體上、心理上、社會適應(yīng)方面的完全安好的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織還提出了健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：一是有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

編輯推薦

《大學(xué)生心理修養(yǎng)》由浙江大學(xué)出版社出版。

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