運動健身學(xué)

內(nèi)容概要

《運動健身學(xué)》是根據(jù)運動健身的原理，結(jié)合運動醫(yī)學(xué)、保健康復(fù)的專業(yè)知識，對科學(xué)健身進行系統(tǒng)研究的著作，具有多學(xué)科知識綜合交叉的特色?！　”緯骊U述了體育與保健、體育與醫(yī)療、體育與康復(fù)、體育教育與素質(zhì)教育的辯證關(guān)系，并以運動處方的形式，介紹體育運動在預(yù)防、治療康復(fù)過程中的實踐運用與控制方法。通過對本書的學(xué)習(xí)，可以增強人們的健身和保健意識，掌握基本的運動保健技能，提高自我健身和保健能力，掌握基本的運動技能，根據(jù)健身的需要和個人特點，選擇合適的運動健身方法。

書籍目錄

第一章　運動對機體的影響　第一節(jié)　運動對運動系統(tǒng)的影響　第二節(jié)　運動對心血管系統(tǒng)的影響　第三節(jié)　運動對呼吸系統(tǒng)的影響　第四節(jié)　物質(zhì)代謝與運動能力　第五節(jié)　運動過程中人體機能狀態(tài)變化的規(guī)律第二章　運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督　第一節(jié)　運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督概述　第二節(jié)　自我監(jiān)督　第三節(jié)　體格檢查第三章　運動性疾病　第一節(jié)　運動性疾病概述　第二節(jié)　運動性胃腸道綜合征　第三節(jié)　暈厥　第四節(jié)　運動性貧血　第五節(jié)　運動性血尿　第六節(jié)　運動性腹痛　第七節(jié)　肌肉痙攣　第八節(jié)　運動性中暑　第九節(jié)　運動性肌肉損傷　第十節(jié)　運動性哮喘　第十一節(jié)　運動性低血糖癥　第十二節(jié)　運動性猝死　第十三節(jié)　運動性疲勞第四章　運動損傷的預(yù)防與處理　第一節(jié)　運動損傷概述　第二節(jié)　運動損傷現(xiàn)場急救　第三節(jié)　其他常見運動傷害的急救處理　第四節(jié)　運動損傷的一般處理方法　第五節(jié)　傷后康復(fù)鍛煉　第六節(jié)　常見運動損傷第五章　運動處方的制訂　第一節(jié)　運動處方概述　第二節(jié)　制訂運動處方的基本原則與程序　第三節(jié)　運動處方的基本內(nèi)容　第四節(jié)　運動處方的格式　第五節(jié)　運動處方的實施第六章　營養(yǎng)處方　第一節(jié)　合理營養(yǎng)概述　第二節(jié)　運動與營養(yǎng)素第七章　體育鍛煉的健身處方　第一節(jié)　體質(zhì)概述　第二節(jié)　體能概述　第三節(jié)　體育鍛煉的健身處方　第四節(jié)　科學(xué)鍛煉概述第八章　常見慢性疾病的運動療法　第一節(jié)　運動療法的作用原理　第二節(jié)　運動療法的特點與原則　第三節(jié)　運動療法的注意事項　第四節(jié)　運動療法的方法　第五節(jié)　常見慢性疾病的運動處方主要參考文獻后記

圖書封面

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