現(xiàn)代女性禮儀與修養(yǎng)指南

前言

現(xiàn)代社會是一個充分展示自我、發(fā)展自我的時代，每個人都努力實現(xiàn)自身最大的人生價值，現(xiàn)代女性當然也不例外。而且，隨著女性在社會生活中發(fā)揮著越來越重要的作用，女性的自我培養(yǎng)也日益引起重視。在現(xiàn)代女性的工作、生活中，離不開禮儀與修養(yǎng)。有人說，女性最關(guān)注的是自己的外在形象。沒錯，女性對自己的形象確實非常關(guān)注，例如皮膚的保養(yǎng)、發(fā)飾的選擇、服裝的搭配，等等，但是千萬不要以為這就是女性形象的全部?，F(xiàn)代女性的形象包括很多方面的內(nèi)涵，例如女性要參加一場重要宴會，在這樣的場合除了外在形象外，禮儀也尤為重要，諸如該如何赴宴、宴會上如何與到場賓客應酬等。宴會不僅是為了吃，而且是一種重要的交際手段。如果在這樣的場合有失禮的表現(xiàn)，輕則可能失去朋友，，重則可能影響自己的職業(yè)前途。由此可見，這些無處不在的禮儀與修養(yǎng)是多么重要。同時，禮儀與修養(yǎng)要體現(xiàn)自己的個性，這是對現(xiàn)代女性的又一要求。例如服飾的搭配，如果不顧自身特點，一味衣飾華麗，展現(xiàn)珠光寶氣，甚至一味追求名牌，其結(jié)果很可能適得其反。美國著名女性形象設(shè)計大師雅賓·科利絲在《女性的個性與形象》一書中說：人的個性說起來非常簡單，但實際上它是一個人提高自己生活品位的難題。因為個性的培養(yǎng)，不是一朝一夕的事情，而是一個人長期的精神氣質(zhì)、行為方式、情感特征的綜合表現(xiàn)。離開個性，一個人就會流于一般，絕不可能出類拔草。作為現(xiàn)代女性，應當知道漂亮的服裝是花錢可以買到的，而個性不是用錢就能從商店買來的，決定于自己的言行舉止是否具有品位，是否能夠吸引人的精神面貌。外表美麗是可愛的，但是如果培養(yǎng)出一種真正的個性之美，那么你的形象之美將會更加動人。對現(xiàn)代女性來說，禮儀與修養(yǎng)最重要的方面可能就是職場禮儀了。的確，如今社會競爭異常激烈，女性要發(fā)揮自身的特點，在這個看不見硝煙的戰(zhàn)場上占得一席之地，必須得培養(yǎng)自己具備良好的禮儀與修養(yǎng)。例如，如何準備求職材料，如何讓面試官關(guān)注自己，如何在辦公室處理好與同事、上司的關(guān)系，如何組織好一次重要會議，如何讓自己具有長久的職場魅力，等等。同時，女性還有一個與男性不同的重要社會職能，那就是生育下一代。面對競爭激烈的職場，現(xiàn)代女性在工作升遷與生兒育女之間該如何權(quán)衡及取舍，這是個非常重要的問題。美國有一項調(diào)查，年薪超過10萬美元的職業(yè)女性中，有大約一半人在40歲以后還沒有孩子，而她們中有許多人對此深感懊悔。太多的女性在20到30歲時一門心思為事業(yè)成功而奮斗，結(jié)果錯過了建立家庭、生兒育女的“個人幸福”。所以說，職業(yè)女性到一定階段時，是“生”還是“升”，是一個必須正視的問題。本書中就這一問題有詳細闡釋?？傊F(xiàn)代女性的禮儀與修養(yǎng)涉及面非常廣，掌握好了必能幫助女性朋友更加獨立地面對職場與生活的挑戰(zhàn)，達到人生的頂峰。基于此，我們在眾多的禮儀中，精心安排了與女性的工作、生活最密切的若干方面加以闡釋：形象禮儀、公共禮儀、交際禮儀、職場禮儀、商務(wù)禮儀、服務(wù)禮儀、涉外禮儀以及在愛情婚姻中女性應該注意的禮儀與修養(yǎng)。衷心希望本書能夠幫助現(xiàn)代女性打造自己的完美自我形象，最大限度地實現(xiàn)人生價值。

內(nèi)容概要

現(xiàn)代社會是一個充分展示自我、發(fā)展自我的時代，每個人都努力實現(xiàn)自身最大的人生價值，現(xiàn)代女性當然也不例外。
《現(xiàn)代女性禮儀與修養(yǎng)指南》(編寫張紅玲)從女性日常儀表禮儀、著裝禮儀等講起，重點講述了辦公室禮儀、同事禮儀和會議禮儀等職場禮儀，幫助職業(yè)女性在工作中以更和諧的人際關(guān)系待人處事。
《現(xiàn)代女性禮儀與修養(yǎng)指南》是現(xiàn)代女性的實用指南！

書籍目錄

前言
第一章 現(xiàn)代女性應該遵循的形象禮儀
　一、儀表禮儀
　二、形體禮儀
　三、語言禮儀
第二章 現(xiàn)代女性離不開的職場禮儀
　一、求職禮儀
　二、辦公室禮儀
　三、會議禮儀
　四、電話、名片禮儀
　五、現(xiàn)代女性要增長學識
　六、做個有音樂素養(yǎng)的品位女人
　七、是“生”還是“升”？
第三章 現(xiàn)代女性必須熟悉的商務(wù)禮儀
　一、商務(wù)接待與拜訪禮儀
　三、商務(wù)儀式禮儀
第四章 現(xiàn)代女性應該懂得的服務(wù)禮儀
　一、服務(wù)禮儀三要素
　二、商場服務(wù)禮儀
　三、賓館服務(wù)禮儀
　四、餐飲業(yè)服務(wù)禮儀
　五、導游禮儀
　六、銀行服務(wù)禮儀
第五章 現(xiàn)代女性需要了解的公共禮儀
　一、公共生活禮儀
　二、生活中的禮儀禁忌
　三、休閑娛樂禮儀
第六章 現(xiàn)代女性不可不知的交際禮儀
　一、宴會禮儀
　二、聚會禮儀
　三、饋贈禮儀
第七章 現(xiàn)代女性應該知道的涉外禮儀
　一、涉外禮儀基本原則
　二、涉外人員的個人禮儀
　三、涉外日常禮儀
　四、部分國家的習俗禮儀
第八章 愛情、婚姻中的禮儀與修養(yǎng)
　一、戀愛的距離
　二、選擇定情物
　三、情書中求愛的藝術(shù)
　四、初次與中意男孩交談的20話題
　五、讓愛情在婚姻中繼續(xù)前行
　六、好妻子用自己的方式幫助丈夫
　七、與婆婆相處有學問
　八、“管理”你的孩子

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：發(fā)式美是儀表美的一部分。頭發(fā)整潔、發(fā)型大方是個人禮儀對發(fā)式美的最基本要求。發(fā)式美是構(gòu)成社會生活美的一部分。一般來說，發(fā)式本身是無所謂美丑的。無論男女老少，只要所選發(fā)式與自己的臉型、膚色、體型相匹配，與自己的氣質(zhì)、職業(yè)、身份相吻合就是好的發(fā)式。通常來說，在選擇發(fā)式時應注意以下兩點：第一，首先要選擇與自己的身份、.工作性質(zhì)和周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)的發(fā)式。不同年齡、不同性別、不同職業(yè)及不同身份的人，應有不同的發(fā)式。例如，學生的發(fā)式要活潑大方，給人以生氣勃勃的印象；教師應選擇樸素端莊的發(fā)式，以示教師的莊重典雅。凡此種種都說明發(fā)式的選擇不能只憑個人的好惡，還應考慮外界的其他各種因素。第二，頭發(fā)既然是人體的一部分，那么，留何種發(fā)式，就要考慮自身的條件。對于體態(tài)修長的人，留一頭長發(fā)，飄飄灑灑，很有風度，而體態(tài)矮胖的人若去模仿，則只能適得其反。故選擇發(fā)式應有的放矢，不應盲目追求，要根據(jù)自己的臉型、膚色、身材等因素恰當選擇。臉長者不應留露前額的發(fā)式，那樣會使臉顯得更長；臉圓者，頭發(fā)不宜留得太長；高個兒人，頭發(fā)可梳理得蓬松些；矮個兒的人宜留短發(fā)；膚色白者，頭發(fā)可染成紅、黃、棕等色；而皮膚黑的人，則最適宜留一頭短發(fā)。（4）頭發(fā)長短要適中在日常交往中，要注意以下幾點：第一，性別因素。女士可以留短發(fā)，但不宜理寸頭。在頭發(fā)的長度上可以中性化一點，但不應超過極限。第二，身高因素。頭發(fā)的長度，在一定程度上與個人身高有關(guān)。女士頭發(fā)的長度應與身高成正比。一個矮小的女士若長發(fā)過腰，就會使自己顯得更矮。第三，年齡因素。頭發(fā)的長度受年齡大小影響。例如，年輕女性披一頭飄逸的長發(fā)，顯得充滿青春活力，但老奶奶留一頭長發(fā)，就會顯得不倫不類。第四，職業(yè)因素。職業(yè)對頭發(fā)的長度影響很大。比如，商界對頭發(fā)的長度大都有明確要求：女士頭發(fā)不能長過肩部，必要時應盤發(fā)、束發(fā)。2.臉部皮膚臉部皮膚的保養(yǎng)，除了早上、晚上睡覺前之外，只要有可能，都應抽出時間來洗凈臉面。洗臉的正確順序為：先從多油垢的“T”地帶洗起，接著是鼻子和下巴，然后再洗面頰與眼部周圍，最后清洗耳部、頸部及發(fā)際、眉間等。對于不同類型的皮膚，如千性、中性、油性，洗臉時可不同對待。對于干性皮膚，可以在玫瑰浸泡的水中加入少許蜂蜜，濕潤整個面部，用手拍至干燥。堅持多次，就能讓面部肌膚光滑細膩。對于油性皮膚，可在熱水中加入少許白醋，能夠有效地去除皮膚上過多的皮脂、皮屑和塵埃，使皮膚富有光澤和彈性。對于中性皮膚，可以在晚上用冷水洗臉后，再用熱水捂臉片刻，然后輕輕抹干。3.牙齒牙齒是口腔的門面，牙齒的清潔是儀表儀容美的重要部分，不潔的牙齒是交際中的障礙。保持牙齒的清潔衛(wèi)生，首先要堅持每天刷牙漱口。正確的刷牙方法是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠的交界處，稍微加壓按摩牙齦，同時順著牙縫上下顫動地豎著刷，而不是在牙齒與腮頰之間來回拉或橫刷。三頓飯后都要刷牙或漱口。早晨口腔中細菌最多，因此早晨起床后要刷牙，吃完早飯再漱口。中午飯后有條件的最好刷牙，如果沒有條件，至少也要漱口。晚上臨睡前一定要刷牙，因為睡眠時，口腔幾乎停止活動，唾液分泌減少，細菌容易孳生繁殖，損傷牙齒。切記，每一次刷牙時間應不少于3分鐘。刷牙除了清潔牙齒，也是一個按摩牙齦、消除疲勞的過程。而且，刷牙和漱口應在飯后3分鐘內(nèi)進行。部分女性因種種原因而抽煙的，為了口氣的清新，應該盡量少抽。在社交場合進餐后一定要剔牙，但切忌當著別人的面剔牙，可以用手掌或餐巾掩住嘴角，然后再剔牙?？谇挥挟愇?，是很失風范的事情。平常最好不吃生蔥、生蒜一類帶刺激性氣味的食物。每日早晨，空腹飲一杯淡鹽水，平時多以淡鹽水漱口，能有效地控制口腔異味。必要時，嚼口香糖可減少異味，但在他人面前嚼口香糖是不禮貌的，特別是與人交談時，更不應嚼口香糖。4.鼻毛和體毛鼻毛不能過長，過長的鼻毛，非常有礙觀瞻?？梢杂眯〖舻都舳?，但不要用手拔，特別是當著客人的面。痰、鼻涕一類的“雜物”應及時清理，清理時，要避開眾人。為了保持鼻腔的清潔，不要用手去挖鼻孔。經(jīng)常挖鼻孔，會弄掉鼻毛，損傷鼻黏膜，甚至使鼻子變形，鼻孔變大。體毛必須修整。腋毛不美觀也不雅觀。白領(lǐng)女性應有意識地不穿暴露腋毛的服裝。女性在社交活動中穿著使腋窩外現(xiàn)的服裝，必須先剃去腋毛，以免損害形象。又黑又粗的體毛，同樣需要掩飾。在社交和公務(wù)活動中，女性在穿裙裝和薄型絲襪時，切忌露出腿毛，應先將其剃掉。5.手臂手臂是人際交往時肢體中使用最多、動作最大的部位，而且還往往有多種多樣的手語，因此，手臂在日常交往中起著很重要的作用。關(guān)于手臂的修飾，可以從手掌、肩臂等方面來進行。

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《現(xiàn)代女性禮儀與修養(yǎng)指南》現(xiàn)代女性的禮儀與修養(yǎng)涉及面非常廣，掌握好了必能幫助女性朋友更加獨立地面對職場與生活的挑戰(zhàn)，達到人生的頂峰。展現(xiàn)禮儀魅力，駕馭修養(yǎng)之舟，走向成功彼岸，做最優(yōu)雅的時代女性，知曉禮儀的職業(yè)女性自身溫潤如玉，這樣的女人最優(yōu)雅，內(nèi)外兼修的知性女人讓人如坐春風，這樣的女人更成功。

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