大學(xué)生人際關(guān)系與團體心理咨詢

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生人際關(guān)系與團體心理咨詢》從積極認(rèn)識自己的性格、人生態(tài)度、人際關(guān)系態(tài)度出發(fā)，通過介紹人際交流影響因素、信息表達(dá)策略、對話技巧等各個方面，引導(dǎo)大學(xué)生自省、傾聽與接納，從而學(xué)會建立良好人際關(guān)系的方法。書中關(guān)于確立自我同一性和增進(jìn)人際關(guān)系的團體心理咨詢方案，是作者參考國外相關(guān)研究，并結(jié)合自己多年教學(xué)研究和實際操作總結(jié)而來的，可為從事大學(xué)生心理咨詢研究和輔導(dǎo)的相關(guān)工作人員提供一些借鑒，也可供大學(xué)生自學(xué)參考。

書籍目錄

引言人際關(guān)系：幸福人生的維C第一章 良好人際關(guān)系的前提第一節(jié) 積極的自我概念與自我同一性一、自我概念二、自我同一性第二節(jié) 自我開放第三節(jié) 積極的人生態(tài)度一、四種人生態(tài)度二、OK-gram測試題第四節(jié) 良好的人際關(guān)系態(tài)度第二章 人際關(guān)系與對話第一節(jié) 對話的階段性第二節(jié) 對話的四個階段第三節(jié) 大學(xué)生階段性對話第三章 人際交流技巧第一節(jié) 印象的形成第二節(jié) 妨礙人際關(guān)系的因素一、過去的經(jīng)驗二、成見三、隱性交流四、對人不對事五、評價、忠告第三節(jié) 促進(jìn)人際關(guān)系的因素一、相近性二、相似性三、相互性四、能力五、外表六、表揚七、樂觀八、傾聽第四節(jié) 我信息傳達(dá)法一、你信息傳達(dá)法二、我信息傳達(dá)法三、有效的我信息傳達(dá)法第五節(jié) 面對批評的技術(shù)一、被他人批評時收集更多的信息二、同意對方批評的內(nèi)容第六節(jié) 異性交往一、愛是什么？二、為愛做準(zhǔn)備第四章 增進(jìn)大學(xué)生人際關(guān)系的團體心理咨詢方案第一節(jié) 什么是團體心理咨詢第二節(jié) 確立自我同一性的心理咨詢方案一、方案的必要性和意義二、方案的設(shè)計三、方案的實施第三節(jié) 改善人際關(guān)系的團體心理咨詢方案一、方案的必要性和意義二、方案的設(shè)計三、方案的實施參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　三、相互性　　在人際交往過程中，人們總是希望別人能夠接納自己、喜歡自己、關(guān)心自己。在一般情況下，對于喜歡自己的人，人們也去喜歡他；拒絕自己的人，人們也會拒絕他，這就體現(xiàn)了人際交往的相互性。所謂的相互性就是如果一個人對另一個人表達(dá)自己的好感，對方就會產(chǎn)生報答這個好感的責(zé)任感，也對喜歡自己的人產(chǎn)生好感，更加關(guān)注喜歡自己的人。例如喜歡自己的老師所教的課，學(xué)生會加倍努力地學(xué)習(xí)，想以此來“報答”老師對自己的關(guān)心。從人際關(guān)系的相互性中可以看出，相互重視和支持是人際關(guān)系的基礎(chǔ)，若想與他人親近，就有必要主動表達(dá)自己的好感。正如古人云：“敬人者，人恒敬之；愛人者，人恒愛之?！薄　∷?、能力　　不管是在學(xué)校還是在職場，有能力的人總能引起他人的關(guān)注，這樣，在人際關(guān)系中就已經(jīng)比其他人有了優(yōu)勢。因此有能力的人即使犯了錯，人們也比較能寬容他們。而實際上，有點瑕疵的能人比完美的人更具魅力。例如平時很威嚴(yán)的校長給學(xué)生們講述自己年輕時的彷徨和犯下的錯誤時學(xué)生們會喜歡更加這個帶“污點”的校長?！　∥?、外表　　在人際關(guān)系中外表一直是令人矚目的重要因素，在初次接觸中更是一個非常重要的吸引因素。一個人若擁有良好的外表，就會給他人有能力、聰慧、出色的印象，即使犯了錯誤也能得到寬容，這也是光環(huán)效應(yīng)的影響之一。例如兩個人犯了同樣的錯誤時人們往往對外表相對姣好的人表現(xiàn)出寬宏大量。外表并非只代表靚麗的長相，還包括穿著、風(fēng)度、儀態(tài)、言行舉止等外顯的各方面要素。一個人雖然不能改變自己的長相，但可以改變自己的表情，可以改變自己的儀態(tài)和言行舉止。因此一個人若想增進(jìn)人際吸引，則應(yīng)進(jìn)行合適的“印象修飾”，即將自己的表情、穿著、言行舉止修飾得恰到好處，產(chǎn)生令人愿意接近的吸引力。

編輯推薦

　　作為社會的一員，人自始至終離不開人際關(guān)系。人際關(guān)系不僅是人類得以生存的重要動力，也是決定一個人健康與否、成功與否、幸福與否的重要因素之一。大學(xué)時期正是學(xué)習(xí)如何形成良好人際關(guān)系的關(guān)鍵時期……　　團體心理咨詢不僅有助于團體成員了解自己、接納自己，從而促進(jìn)自我成長；也有助于團體成員理解他人、接納他人，從而改善人際關(guān)系。

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