有氧信息

前言

讓你的聲音傳遍世界21世紀(jì)常常被我們稱作信息時代。經(jīng)濟(jì)信息、政治信息以及文化信息鋪天蓋地地向我們涌來。以圖書出版為例，2007年，中國一共出版了24萬種圖書。這意味著平均每3分鐘，就有一本新書出版。當(dāng)你讀完這一頁的時候，估計(jì)中國又有一本新書出爐了。不過，隨著圖書品種的不斷增加，單品種圖書的銷量反而在不斷下降。記得20世紀(jì)90年代的時候，新書出版往往是1萬冊起印，現(xiàn)在3000冊就不算少了。這說明什么？這說明爭奪讀者注意力的東西太多了，平均分配在每一本圖書上的注意力自然就少了。而更重要的是，與圖書爭奪注意力資源的，不僅僅是圖書本身，還包括電視、網(wǎng)絡(luò)、雜志、報(bào)紙、廣播，等等。這些媒體的存在，尤其是最新出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)媒體的存在，極大地分散了信息接受者的注意力，爭奪注意力的戰(zhàn)爭正變得無比慘烈。只要是戰(zhàn)爭，就自然存在輸贏。這個信息時代在造就了無數(shù)輸家的同時，也造就了不少出色的贏家。

內(nèi)容概要

　　有氧信息讓信息接受者的地位空前提高，每一個試圖接受信息的人，都會被信息的制作者充分考慮到。有氧信息能夠讓多方受益，但獲益最大的，卻是有氧信息的制作者本人。出色的有氧信息制作者往往是人們眼中的明星。有時候，他們會以知名學(xué)者的身份出現(xiàn)；有時候，他們的頭銜是暢銷書作家；有時候，他們是站在熒幕前的節(jié)目主持人；有時候，他們是站在鏡頭后面的導(dǎo)演……無論他們以什么身份出現(xiàn)，都會迅速吸引公眾的注意。因?yàn)樗麄儌鬟f的信息是有趣的，是簡單的，是實(shí)用的。人們會為了這些快樂而給予有氧信息的制作者們以豐厚的回報(bào)。在信息成功傳遞的過程中，財(cái)富、名聲、地位都會作為副產(chǎn)品接踵而來，擋也擋不住?！　∪绻€沒有成功，請翻閱它，因?yàn)樗鼤屇晒??！　∪绻呀?jīng)成功，請仔細(xì)翻閱它，因?yàn)樗鼤屇映晒??！　∪绻幵诔晒﹄A段，請認(rèn)真翻閱它，因?yàn)樗鼤屇柟坛晒Α?/pre>


作者簡介
楊大宇，2001年畢業(yè)于吉林師范大學(xué)，后在省重點(diǎn)中學(xué)任教，常年從事思維導(dǎo)圖和水平思考等思維工具的研究。 2005年，擔(dān)任上?！禝T時報(bào)》特約撰稿人，主筆專欄“IT時評”。 2006年開始進(jìn)入培訓(xùn)界，為家長、學(xué)生和企業(yè)進(jìn)行培訓(xùn)指導(dǎo)，并出版了《中學(xué)生必讀的智理故事全集》一書，在學(xué)生和家長中產(chǎn)生了不俗的反響。 2007，與中國發(fā)改委旗下的《中國中小企業(yè)》合作，擔(dān)任特別撰稿人，為其撰寫特約文章。 2008年，與武漢大學(xué)出版社合作，出版了《有氧信息》。此書標(biāo)志著信息傳播領(lǐng)域進(jìn)入新的時代——有氧信息時代。為方便與讀者互動，特做一專題博客，http：／／blog.sina.com.cn／ydy135，希望與廣大讀者朋友交流。


書籍目錄
致讀者自序 讓你的聲音傳遍世界第一篇 掀起“有氧信息”的面紗第一章 不要讓你的大腦缺氧1. 氧氣意味著什么2. 有氧信息的崛起3. 你想擁有有氧信息嗎？第二章 讓你無法抗拒的三個魔法元素1. 你喜歡哪個花木蘭2. 誰是最好的老師3. 這則信息足夠簡單嗎？4. 這則信息有用嗎？第三章 無處不在的有氧信息形式1. 日常用語2. 演講3. 書面語言4. 電影5. 動漫6. 游戲7. 互聯(lián)網(wǎng)第二篇 信息魔法是這樣煉成的第四章 受眾導(dǎo)向原則1. 剝奪感覺之后2. 信息傳遞的目的3. 明確信息接受者4. 熟悉信息接受者的需要5. 信息傳遞者的舍與得第五章 你會講故事嗎？1. 成年人需要故事嗎？2. 阻礙我們成為講故事高手的困局3. 講故事的規(guī)則第六章 如何吸引眼球？1. 人是興趣的奴隸2. 趣味性與記憶3. 制造趣味的秘笈（上）4. 制造趣味的秘笈（下）5. 制造好奇心第七章 消滅門檻1. 看花容易繡花難2. 簡單化的技巧（上）3. 簡單化的技巧（下）第八章 用畫面思考1. 記憶與理解2. 情緒3. 畫面式語言技巧（上）4. 畫面式語言技巧（下）第九章 節(jié)奏的力量1. 催眠式的節(jié)奏2. 有聲語言的節(jié)奏3. 文字語言的節(jié)奏4. 內(nèi)容上的節(jié)奏第三篇 有氧信息時代的英雄們第十章 如日中天的“學(xué)術(shù)超男”1. “學(xué)術(shù)超男”易中天2. 易中天與《漢代風(fēng)云人物》3. 易中天與《品三國》第十一章 讓科學(xué)成為娛樂1. 最聰明的大腦2. 讓經(jīng)濟(jì)學(xué)著作更暢銷第十二章 超越時空的影響力1. 巨人的誕生2. 卡內(nèi)基的演講教室（上）3. 卡內(nèi)基的演講教室（下）第十三章 打造暢銷書的秘密1. 紫色風(fēng)暴2. 制作暢銷書的原則（上）3. 制作暢銷書的原則（下）第十四章 將無厘頭進(jìn)行到底1. 拍而未殘的喜劇之王2. 將惡搞進(jìn)行到底——《武林外傳》第四篇 你的有氧信息第十五章 為你省下80％時間的閱讀方法1. 為什么“開卷有益”是錯的？2. 應(yīng)該閱讀名著嗎？3. 你真正需要的閱讀方法4. 有氧閱讀法第十六章 讓別人愛上你的文字1. 從經(jīng)典到寶典2. 打造情感的橋梁第十七章 你的口才太棒了1. 三寸舌橫掃天下1. 三寸舌橫掃天下2. 黃金口才的培養(yǎng)技巧第十八章 有氧信息的威力1. 綠葉與紅花2. 有氧轉(zhuǎn)化3. 你能提供的價值結(jié)語：天使還是魔鬼


章節(jié)摘錄
第一章 不要讓你的大腦缺氧1．氧氣意味著什么 離開固體食物，人最多可以生存30天左右；離開水，人最多可以生存7天左右；而離開氧氣，人只能生存幾分鐘。是啊，這個世界上沒有什么東西比氧氣對人更重要了。讓我們做個很簡單的游戲：在你讀這段文字的時候，屏住呼吸，用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，確保不會有空氣進(jìn)入你的呼吸系統(tǒng)?？纯醋约荷磉叺谋?、手機(jī)或者鬧鐘，測量一下你能在無氧的環(huán)境下堅(jiān)持多長時間？這個世界上的絕大多數(shù)生物都要依靠氧氣才能生存。通過氧氣在生物體內(nèi)產(chǎn)生化學(xué)作用，我們才擁有了生物能量，并進(jìn)而得以存活。缺氧對人會有很大的傷害，這一點(diǎn)人人都知道?？墒悄阒廊毖鯇θ说哪膫€部分損傷最大嗎？不管你剛才心里猜到的是什么，其實(shí)真正的答案就是你剛剛工作的器官——大腦。大腦對我們每個人都極為重要。這不僅僅因?yàn)樗俏┮怀休d我們思考的器官。很多人都知道我們的大腦很輕，有多輕呢？一個成年人的腦只占體重的五十分之一。和你的手提電腦相比，人腦在重量上算得上“體態(tài)輕盈”。但是很少有人知道，腦的耗氧量占人體總耗氧量的四分之一。我們每吸入一口空氣，其中四分之一的氧氣都跑到我們的腦袋里去了。那些經(jīng)常處在運(yùn)動狀態(tài)的四肢對氧氣的消耗，反而比不過這個酷似菜花的家伙。更少的人知道，你的心臟每收縮一下，那飛速涌動的血液就有六分之一流向了腦?？墒牵c我們?nèi)諠u豐滿的腹部和臀部不同，腦組織本身幾乎沒有一點(diǎn)點(diǎn)類似于脂肪一樣的物質(zhì)儲備，說的更簡單一點(diǎn)，在能量消耗方面，大腦是個敗家子，給它多少就花多少，從來不想著把多余的能量存起來。這樣一來，我們對大腦的血液、氧氣供應(yīng)就必須準(zhǔn)確、及時。稍有差池，大腦就要消極怠工，甚至?xí)T工。而大腦的每次罷工，都會給我們帶來深深的傷害。所謂大腦的罷工，也就是因?yàn)槿毖醵鴮?dǎo)致的功能降低，或者暫時中止了。如果你經(jīng)常打哈欠，那么這往往標(biāo)志著你的大腦沒有得到足夠的氧。如果你經(jīng)常胡思亂想、注意力難以集中，這往往證明你的大腦對你的供氧狀況比剛才還要不滿。如果你常常丟三落四，忘記一些重要的事情，可能也說明你的大腦處在缺氧狀態(tài)。當(dāng)然，如果上面這些情況你統(tǒng)統(tǒng)都具備，也不要慌張。因?yàn)檫@些現(xiàn)象都是大腦輕度缺氧的表現(xiàn)。可是如果你出現(xiàn)意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷等情況，就要當(dāng)心了。這不僅標(biāo)志著大腦功能的嚴(yán)重受損，還意味你已經(jīng)出現(xiàn)了生命危險。大腦的脆弱程度遠(yuǎn)超出我們一般人的想像：在持續(xù)缺氧的情況下，只需10秒鐘左右，大腦就會喪失知覺；如果持續(xù)6分鐘以上，將形成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。在這種不可逆轉(zhuǎn)的損傷狀況下，不管多么高明的醫(yī)生，都無法讓你的大腦恢復(fù)原來的狀態(tài)！也許你覺得這種情況離我們很遠(yuǎn)，事實(shí)上，大腦缺氧在現(xiàn)代人的生活中是一種常態(tài)，尤其是對于那些從事腦力勞動的人來說，更是如此。導(dǎo)致大腦缺氧的原因有很多。從環(huán)境的角度上講，空氣質(zhì)量的惡化是大腦缺氧的元兇之一。當(dāng)化工廠排放出來的廢氣彌漫在城市中的時候，當(dāng)各類汽車的尾氣噴射在馬路上的時候，當(dāng)你在火車站或人員擁擠且封閉的公共場所里呼出二氧化碳的時候，我們的大腦都在不同程度上處在缺氧的狀態(tài)之中。這些外在環(huán)境在很大程度上不是我們可以左右的。想和我們的祖先一樣呼吸清新的空氣已經(jīng)成為了一種奢侈的愿望。為了在現(xiàn)代化的都市中生活，我們必須付出一些代價。而大腦缺氧就是其中之一。環(huán)境的影響不是大腦缺氧的惟一元兇。大腦缺氧的發(fā)生還和我們的用腦方式直接相關(guān)。超長時間用腦、用腦方法不當(dāng)、精神壓力過大，都會導(dǎo)致我們的大腦缺氧。這些因素和環(huán)境不同，它們都完全掌握在我們自己手中，只要我們能夠稍稍改變一下閱讀和思考的對象以及方法，就可以極大地緩解大腦缺氧的情況。可如果我們反其道而行之，將大腦當(dāng)作廉價的機(jī)器驅(qū)使，最后的結(jié)果只能是讓我們的大腦備受其害，且工作效率越來越低。我們可能都經(jīng)歷過這樣的情景：同樣的時間，同樣的房間，同樣的身體狀態(tài)，在閱讀不同的書籍時效果完全不同。那些我們感興趣的書，比如漫畫、小說、時尚雜志之類的書，看很久也不會疲憊。而那些艱深的、厚重的學(xué)術(shù)書籍或者專業(yè)工具書卻常常讓我們犯困。類似的情形在中學(xué)生身上體現(xiàn)得可能更典型一些：當(dāng)他們閱讀自己不喜歡的學(xué)科或者書籍時，很容易哈欠連天，陷入十分疲憊的狀態(tài)，而同樣還是這些學(xué)生，如果進(jìn)了網(wǎng)吧，就一個個生龍活虎，不知疲憊。這些看似平常的現(xiàn)象背后，其實(shí)隱藏著一個很不平常的秘密：那些讓我們哈欠連天的書籍和信息實(shí)際上是導(dǎo)致我們大腦缺氧的罪魁禍?zhǔn)住４竽X陷入疲憊、困倦的狀態(tài)，是一種生物的自我保護(hù)功能，它通過疲憊、困倦來強(qiáng)迫人們休息，以重新為大腦提供氧氣，或者起碼可以阻止本已陷入缺氧狀態(tài)的大腦繼續(xù)耗費(fèi)大量的氧氣。但我們卻常常并不理會造物主賦予我們的保護(hù)本能，像兇殘的奴隸主一樣驅(qū)使我們的大腦，在大腦已經(jīng)進(jìn)入抑制狀態(tài)時繼續(xù)工作，并導(dǎo)致大腦的工作效率急劇下降，甚至造成大腦損傷。不知道那些強(qiáng)迫自己的孩子在困倦的狀態(tài)下繼續(xù)苦讀的家長、那些依靠咖啡和香煙度過漫漫長夜、趕夜工的腦力工作者們看到這里，會有什么感覺。善待自己，是每個生物的本能，請珍惜并保護(hù)我們的大腦吧。2．有氧信息的崛起人類社會文明原本是伴隨著有氧信息，也就是人人都能理解，而且不費(fèi)什么勁的信息開始的。我們現(xiàn)代人見面時的握手、再見時的擺手都是自遠(yuǎn)古流傳下來的身體語言，那是一種幾乎人人都懂的信息，是純得不能再純的有氧信息。但隨著文明的不斷發(fā)展，大多數(shù)文明都先后進(jìn)入到無氧信息的時代之中。人們開始在自身造就的文明壁壘中時而快樂，時而痛苦地掙扎。自從人類創(chuàng)造了屬于自己的語言，就標(biāo)志著這種直立行走的靈長類動物開始逐漸脫離了其他動物。語言，尤其是文字化的語言讓人類的文明可以不斷傳承。然而，那些發(fā)明語言和文字的人也無法預(yù)料到的是，隨著人類社會的不斷進(jìn)化和階級的出現(xiàn)，語言和文字逐漸演化成統(tǒng)治者的統(tǒng)治工具，具有了鮮明的壟斷性。為了穩(wěn)固統(tǒng)治階級的統(tǒng)治，官方和民間的話語體系逐漸分裂開來，形成兩個完全不同的系統(tǒng)。與民間語言相比，官方的語言更正統(tǒng)、更繁瑣、也更晦澀。官方很多的古籍都需要后人做注才能讓人看懂。糟糕的是，那些做注的家伙也大都是官學(xué)培養(yǎng)出來的“高才生”，因此做注解時所說的話有時和原文一樣晦澀難懂，甚至需要其他人為他的注解再做注。比如同樣是講三國時候的事，《三國演義》連小孩都能看懂，而《三國志》就必須要借助各種注解才能看明白了。當(dāng)然，可能有人會說《三國演義》是小說，而《三國志》是正史，不能相提并論。但同樣是講正史的易中天先生寫的《品三國》，就不需要任何注解也能看懂。當(dāng)然，即便這樣解釋也有人會反駁說，易中天先生是現(xiàn)代人，講話當(dāng)然容易懂。那我們就看一看《詩經(jīng)》，這部著作夠古老了吧？“窈窕淑女，君子好逑”——有哪個不明白是什么意思的？在學(xué)而優(yōu)則仕的時代，被統(tǒng)治階級改變自身命運(yùn)的途徑，除了造反起義外，就只剩下學(xué)習(xí)官方文化一途。這些草根出身的學(xué)子一旦進(jìn)入上流社會，往往比根紅苗正的貴族更加重視對官方語言和文化的傳承。因?yàn)橹挥腥绱耍拍艿麄儾莞某錾?。這就使得官方文化和民間文化的鴻溝越來越深。學(xué)習(xí)官方文化，在世界各國都不是一個快樂的過程。統(tǒng)治者代代傳承的文化有如密碼，學(xué)子們不付出智力和精力上的巨大代價，是無法真正掌握的。中國自古以來就不乏“頭懸梁、錐刺股”的讀書人。直到今天，我們?nèi)匀话褜W(xué)習(xí)的過程稱為苦讀。這些讀書人看著難懂的經(jīng)文，背誦著一知半解的義理，大腦在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，無盡的疲憊陣陣襲來，困倦是免不了的。惟一能支撐他們堅(jiān)持下去的，就只有“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”之類的勵志古訓(xùn)。事實(shí)上，這種讀書的過程大部分是在大腦缺氧的狀態(tài)下完成的，因而效率也是極低的。除了極少數(shù)十分聰明的人能夠在這種近似煉獄的折磨中脫穎而出，大多數(shù)參與官方考試的人都只能落個名落孫山的下場。在此期間，作為上層建筑一部分的學(xué)術(shù)階層也在不斷發(fā)展自己特有的語言，這些只有內(nèi)行才懂，我們外行看懂了字也看不懂意思的語言被稱為術(shù)語。憑借著一串又一串的術(shù)語，以及盡可能正式繁瑣的敘述方式，學(xué)術(shù)界也慢慢地構(gòu)筑起無氧信息的屏障，把學(xué)術(shù)成果嚴(yán)密地保護(hù)在自己的控制范圍之內(nèi)。統(tǒng)治階級維護(hù)統(tǒng)治的需要，以及被統(tǒng)治階級與出身劃清界限的需要，都促使官方語言越來越晦澀難懂。無氧信息對人類社會的影響至為深遠(yuǎn)。有史可查的大部分人類歷史都是官方的無氧信息唱主角的年代。但是，即便是無氧信息扮演主角的時代，有氧信息也仍然在民間蓬勃地發(fā)展著。《詩經(jīng)》就是記載中國古代勞動人民生活的詩集。當(dāng)然，古代平民大部分的說話方式我們都不得而知了，因?yàn)樗麄兗葲]有留下聲音，也沒能留下文字。但我們起碼應(yīng)該能夠想像到，那些種地的農(nóng)民、服徭役的勞工、賣雜貨的貨郎不會說著晦澀難懂的語言和他們身邊的人對話就是了。到了近代，隨著資產(chǎn)階級自由、平等、博愛的觀念逐漸傳播開來，來自民間的有氧信息才前所未有地受到了人們的重視。最先向無氧信息提出挑戰(zhàn)，試圖扶持有氧信息的，并不是普通的百姓，而是擁有一部分話語權(quán)的知識分子。他們提出要提高民間文化和民間語言的地位。讓有文字記載的東西更多的貼近廣大人民群眾，而不是為少數(shù)當(dāng)權(quán)者和少數(shù)象牙塔的知識分子服務(wù)。




編輯推薦
《有氧信息》中有最簡單的點(diǎn)石成金術(shù)，最聚人氣的智慧法則，最有說服力的溝通技巧，所有成功人士應(yīng)該具有的策略。





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