大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康教育》是根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，結(jié)合當(dāng)代高等院校學(xué)生的身心特點，以及實際生活中的具體問題進行編寫的校本教材。書中理論闡述淺顯易懂，案例分析貼近實際，指導(dǎo)方法易學(xué)實用。《大學(xué)生心理健康教育》以積極心理學(xué)為基本理念，闡述了心理健康、心理咨詢、心理健康教育等問題，并對當(dāng)代大學(xué)生普遍關(guān)注的自我意識、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛和性、壓力和挫折、人生生命等問題進行了詳細講解；并介紹了有效的自我調(diào)節(jié)的實用方法和技巧。為了增強教育效果，每課都設(shè)計有互動體驗活動，并安排有相關(guān)的知識鏈接、經(jīng)典案例等?！洞髮W(xué)生心理健康教育》對指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、競爭、生存、適應(yīng)、創(chuàng)新、合作，并學(xué)會承受挫折和面對壓力，在人生道路上找到自己的最佳位置，不斷提高生命質(zhì)量和幸福感，會很有幫助。本書可作為高等院校大學(xué)生心理健康教育教材，也可作為大學(xué)生自我調(diào)節(jié)的輔導(dǎo)材料。

書籍目錄

前言第一部分  心理健康的基礎(chǔ)知識第一課  心理健康是人生的基石——大學(xué)生心理健康導(dǎo)論    主題一  揭開心理健康的面紗    主題二  大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)    主題三  大學(xué)生心理健康的維護第二課我的生活我做主——大學(xué)生心理咨詢    主題一  心理咨詢的基本理論    主題二  大學(xué)生尋求心理咨詢的策略第三課  陽光總在風(fēng)雨后——大學(xué)生的心理問題與心理異常    主題一  心理問題的判斷標(biāo)準(zhǔn)    主題二  大學(xué)生常見的心理異常第二部分  了解自我與發(fā)展自我第四課  發(fā)現(xiàn)最好的自己——大學(xué)生的自我意識與培養(yǎng)    主題一  自我意識——“我”來自哪里    主題二  自我發(fā)展——理想自我和現(xiàn)實自我的沖突    主題三  接納自我——找到“我”的終極出路第五課  塑造健全的人格——大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康    主題一  人格與健全人格    主題二  認識氣質(zhì)，優(yōu)化性格    主題三  塑造健全的人格第三部分  提高自我心理調(diào)適能力第六課  我的未來不是夢——大學(xué)生適應(yīng)發(fā)展及生涯規(guī)劃    主題一  學(xué)會適應(yīng)，積極發(fā)展    主題二  大學(xué)期間的職業(yè)生涯規(guī)劃第七課駕馭學(xué)海之舟——大學(xué)生學(xué)習(xí)心理    主題一  讓學(xué)習(xí)更容易——大學(xué)的學(xué)習(xí)特點    主題二  讓學(xué)習(xí)更輕松——大學(xué)生有效學(xué)習(xí)的策略第八課做情緒的主人——大學(xué)生情緒管理    主題一  情緒的多層含義    主題二  典型負性情緒的管理第九課搭建心靈溝通的橋梁——大學(xué)生人際交往    主題一  大學(xué)生良好人際交往的建立    主題二  宿舍人際關(guān)系的處理第十課  愛情必修課——大學(xué)生性心理發(fā)展與戀愛心理    主題一  大學(xué)生的性心理表現(xiàn)    主題二  正視戀愛，健康成長    主題三  大學(xué)生愛的能力培養(yǎng)第十一課  自我成長訓(xùn)練營——大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對    主題一  大學(xué)生常見壓力的應(yīng)對方式    主題二  大學(xué)生應(yīng)對挫折的策略第十二課  熱愛生活，珍愛生命——大學(xué)生生命教育與心理危機應(yīng)對    主題一  珍愛生命——大學(xué)生生命教育    主題二  守護生命——大學(xué)生心理危機應(yīng)對參考文獻與參考課程學(xué)習(xí)反饋單

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教育》由張松主編，以積極心理學(xué)為基本理念，闡述了心理健康、心理咨詢、心理健康教育等問題，并對當(dāng)代大學(xué)生普遍關(guān)注的自我意識、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛和性、壓力和挫折、人生生命等問題進行了詳細講解；并介紹了有效的自我調(diào)節(jié)的實用方法和技巧。為了增強教育效果，每課都設(shè)計有互動體驗活動，并安排有相關(guān)的知識鏈接、經(jīng)典案例等，可作為高等院校大學(xué)生心理健康教育教材，也可作為大學(xué)生自我調(diào)節(jié)的輔導(dǎo)材料。

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