體育與健康

前言

本教材依據(jù)《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》中提出的實(shí)施職業(yè)教育課程改革和教材建設(shè)規(guī)劃的要求，并根據(jù)教育部職業(yè)教育與成人教育司組織編寫的全國中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)大綱編寫而成。本教材針對中等職業(yè)學(xué)校體育課的教學(xué)實(shí)際，對教材內(nèi)容進(jìn)行了調(diào)整，包括體育與健康兩個(gè)主題，融理論與實(shí)踐為一體，注重學(xué)生認(rèn)知能力的培養(yǎng)以及體育健康觀念的形成，使學(xué)生建立現(xiàn)代社會健康觀和獲取終生體育鍛煉的知識技能，提高體育觀賞和“健康第一”、“終生體育”的能力。本教材按著新的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)大綱的內(nèi)容和要求編寫，以全新的健康體育、終身體育的理念為指導(dǎo)，結(jié)合目前中等職業(yè)的改革實(shí)踐，努力適應(yīng)當(dāng)代中等職業(yè)學(xué)校體育和教學(xué)的需求，以增進(jìn)健康、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和體育技能；培養(yǎng)學(xué)生終生體育的思想為主旨，采用了把傳統(tǒng)體育項(xiàng)目與現(xiàn)代健身技能相結(jié)合的方法。在內(nèi)容上融合了體育、心理、損傷、生理、休閑等多方面的科學(xué)知識，力求達(dá)到開拓學(xué)生視野、豐富學(xué)生體育知識、培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好的目的。本教材在編寫過程中，認(rèn)真吸取了全國各地中等職業(yè)學(xué)校的體育教師在教育和教學(xué)中的寶貴經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持從中等職業(yè)教育和教學(xué)的需要和實(shí)際出發(fā)，力求引進(jìn)先進(jìn)的體育教育思想、教育理論、反映最新的體育教育教學(xué)改革實(shí)踐和研究成果，在確保科學(xué)性的前提下、進(jìn)一步突出了基礎(chǔ)性、實(shí)用性和針對性的特點(diǎn)。在編寫過程中充分體現(xiàn)了中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)特點(diǎn)注重培養(yǎng)學(xué)生由競技體育和終生體育的轉(zhuǎn)變，加強(qiáng)學(xué)生技術(shù)和體能素質(zhì)的提高。適應(yīng)了中專生的年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)興趣，并且使用了較多的插圖更加明確直觀反映教材內(nèi)容，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增加學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。本教材的編寫得到了眾多學(xué)校給予的關(guān)心和支持，特別要感謝教育部教育發(fā)展研究中心高等教育研究室、新疆伊寧衛(wèi)生學(xué)校、山西省長治衛(wèi)生學(xué)校、廣東江門中醫(yī)藥學(xué)校、成都市建設(shè)學(xué)校、廣東省財(cái)經(jīng)學(xué)校、山西省長治華北機(jī)電學(xué)校等參與本教材編寫的一線人員。武漢大學(xué)出版社為本書的出版給予了很大幫助。在此對所有關(guān)心、支持和幫助本書成稿、審定、出版的單位和個(gè)人致以誠摯的謝意！在編寫過程中，我們參考了眾多的專業(yè)書籍，在此向有關(guān)作者致以誠摯的謝意。本教材內(nèi)容通俗易懂，可讀性強(qiáng)，但由于水平和時(shí)間所限，本教材難免有不妥之處，懇請專家和讀者予以批評指正。

內(nèi)容概要

　　《21世紀(jì)職業(yè)院校規(guī)劃教材：體育與健康》依據(jù)《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》中提出的實(shí)施職業(yè)教育課程改革和教材建設(shè)規(guī)劃的要求，并根據(jù)教育部職業(yè)教育與成人教育司組織編寫的全國中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)大綱編寫而成?！?1世紀(jì)職業(yè)院校規(guī)劃教材：體育與健康》針對中等職業(yè)學(xué)校體育課的教學(xué)實(shí)際，對教材內(nèi)容進(jìn)行了調(diào)整，包括體育與健康兩個(gè)主題，融理論與實(shí)踐為一體，注重學(xué)生認(rèn)知能力的培養(yǎng)以及體育健康觀念的形成，使學(xué)生建立現(xiàn)代社會健康觀和獲取終生體育鍛煉的知識技能，提高體育觀賞和“健康第一”、“終生體育”的能力。

書籍目錄

第一章  體育概述第一節(jié)  體育的含義第二節(jié)  體育的產(chǎn)生與發(fā)展第三節(jié)  體育的分類第四節(jié)  體育課程教學(xué)第五節(jié)  體育課堂行為的基本要求第六節(jié)  課外體育活動(dòng)第二章  心理健康概述第一節(jié)  何謂心理健康第二節(jié)  對心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識第三節(jié)  心理健康的理解原則第四節(jié)  心理健康的自我測試第五節(jié)  體育鍛煉的心理健康效應(yīng)第三章  女子體育衛(wèi)生第一節(jié)  女子身體發(fā)育及其運(yùn)動(dòng)能力的特點(diǎn)第二節(jié)  女生月經(jīng)期的癥狀表現(xiàn)第三節(jié)  女子體育運(yùn)動(dòng)中的衛(wèi)生問題第四節(jié)  運(yùn)動(dòng)與妊娠、分娩第五節(jié)  更年期的體育衛(wèi)生第四章  常見性運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)性疾病及臨場處理第一節(jié)  運(yùn)動(dòng)損傷第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)性疾病第五章  田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  快速跑第二節(jié)  中距離跑第三節(jié)  接力跑第四節(jié)  跳躍第五節(jié)  投擲第六節(jié)  田徑運(yùn)動(dòng)的基本常識第六章  籃球運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第二節(jié)  籃球基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié)  籃球規(guī)則簡介第七章  排球運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  排球基本技術(shù)第三節(jié)  排球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  排球比賽規(guī)則簡介第八章  足球運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  足球基本技術(shù)第二節(jié)  足球基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié)  足球規(guī)則簡介第九章  乒乓球第一節(jié)  乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  乒乓球基本技術(shù)第三節(jié)  乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則第十章  羽毛球第一節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  羽毛球主要技術(shù)戰(zhàn)術(shù)第三節(jié)  羽毛球主要規(guī)則與裁判法第十一章  民族傳統(tǒng)體育第一節(jié)  武術(shù)基本功第二節(jié)  初級拳第三節(jié)  太極拳第十二章  游泳運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  游泳運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  游泳運(yùn)動(dòng)的初步知識第三節(jié)  游泳運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)第四節(jié)  救生措施第五節(jié)  游泳的注意事項(xiàng)和簡要規(guī)則第十三章  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的概述第二節(jié)  網(wǎng)球基本技術(shù)第三節(jié)  網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié)  網(wǎng)球比賽規(guī)則簡介第十四章  輪滑運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  輪滑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)第二節(jié)  速度輪滑第三節(jié)  速度輪滑簡要規(guī)則第十五章  體育舞蹈第一節(jié)  體育舞蹈概述第二節(jié)  摩登舞的基本技術(shù)第三節(jié)  拉丁舞的基本技術(shù)第四節(jié)  體育舞蹈的基本規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)第十六章  形體訓(xùn)練第一節(jié)  形體健美的起源與發(fā)展第二節(jié)  形體健美訓(xùn)練概述第三節(jié)  形體健美訓(xùn)練基本技術(shù)第四節(jié)  形體健美的欣賞第十七章  健美操第一節(jié)  健美操運(yùn)動(dòng)簡介第二節(jié)  健美操的基本動(dòng)作第三節(jié)  健美操比賽欣賞第四節(jié)  健美操的訓(xùn)練方法第十八章  毽球第一節(jié)  毽球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  毽球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié)  毽球競賽的主要規(guī)則附：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

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《21世紀(jì)職業(yè)院校規(guī)劃教材?體育與健康》依據(jù)《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》中提出的實(shí)施職業(yè)教育課程改革和教材建設(shè)規(guī)劃的要求，并根據(jù)教育部職業(yè)教育與成人教育司組織編寫的全國中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)大綱編寫而成。

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