如沐陽(yáng)光

內(nèi)容概要

本書(shū)遵循咨詢(xún)心理學(xué)產(chǎn)生發(fā)展的歷史脈絡(luò)，按照透視和影響心靈的不同視角，對(duì)主要的心理咨詢(xún)方法進(jìn)行了介紹。主要包括：以?xún)x式安慰心靈的人類(lèi)早期心理咨詢(xún)方法，重視早年經(jīng)歷和潛意識(shí)的精神分析方法，以改變和塑造行為為重點(diǎn)的行為主義方法，強(qiáng)調(diào)思維轉(zhuǎn)換的認(rèn)知方法，注重人文關(guān)懷和自我探索的人本主義方法，關(guān)注個(gè)人獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)的后現(xiàn)代社會(huì)建構(gòu)類(lèi)方法，等等。這些介紹從動(dòng)人的心情故事切入，同時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)潔的理論分析，既展示了咨詢(xún)心理學(xué)的研究成果，又融合了現(xiàn)實(shí)生活中的人生智慧。對(duì)于現(xiàn)代人熟悉、了解各種心理咨詢(xún)方法，尋求對(duì)自己有價(jià)值的思想和技術(shù)，進(jìn)而發(fā)展出一套個(gè)人心理調(diào)節(jié)方法，保持平和、快樂(lè)、健康、陽(yáng)光的心靈具有重要的啟示和指導(dǎo)意義。

書(shū)籍目錄

一　與靈魂溝通——儀式安慰心靈　　1．敬鬼畏神：巫書(shū)與人類(lèi)早期對(duì)心理不安的平復(fù)　2．心病還需心藥醫(yī)：我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)心理治療　3．探訪(fǎng)秘境：催眠與心理咨詢(xún)二　透視內(nèi)潛意識(shí)——分析觸動(dòng)心靈　4．被壓抑的記憶會(huì)影響生活嗎：弗洛伊德的經(jīng)典精神分析　5．超越自卑　追求優(yōu)越：阿德勒的個(gè)體心理分析　6．拒絕自戀的水仙花：科胡特的自身心理分析三　塑造外顯行為——行動(dòng)影響心靈　7．在放松中超越恐懼：心理咨詢(xún)中的系統(tǒng)脫敏療法　8．循規(guī)蹈矩有利心理健康嗎：斯金納的行為矯正　9．用舞臺(tái)慰藉心靈：基于社會(huì)學(xué)習(xí)理論的心理劇四　轉(zhuǎn)換思考路徑——認(rèn)知改變心靈　10．多情卻被無(wú)情惱：艾利斯的理情行為療法　11．理智戰(zhàn)勝情感：貝克認(rèn)知療法　12．尋找例外：焦點(diǎn)解決短期咨詢(xún)五　發(fā)現(xiàn)真實(shí)自我——深度關(guān)懷心靈　13．溫暖的心靈探索之旅：羅杰斯的來(lái)訪(fǎng)者中心療法　14．追尋生命的意義：弗蘭克爾的意義療法　15．守住一顆寧?kù)o的心：阿薩鳩里的精神綜合療法六　人不是問(wèn)題——建構(gòu)嶄新心靈　16．在心靈的港灣療傷：家庭心理咨詢(xún)　17．通過(guò)故事改變生活：敘事心理咨詢(xún)　18．順其自然，為所當(dāng)為：日本的森田療法后記

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