如沐陽光

內(nèi)容概要

本書遵循咨詢心理學產(chǎn)生發(fā)展的歷史脈絡(luò)，按照透視和影響心靈的不同視角，對主要的心理咨詢方法進行了介紹。主要包括：以儀式安慰心靈的人類早期心理咨詢方法，重視早年經(jīng)歷和潛意識的精神分析方法，以改變和塑造行為為重點的行為主義方法，強調(diào)思維轉(zhuǎn)換的認知方法，注重人文關(guān)懷和自我探索的人本主義方法，關(guān)注個人獨特經(jīng)驗的后現(xiàn)代社會建構(gòu)類方法，等等。這些介紹從動人的心情故事切入，同時進行簡潔的理論分析，既展示了咨詢心理學的研究成果，又融合了現(xiàn)實生活中的人生智慧。對于現(xiàn)代人熟悉、了解各種心理咨詢方法，尋求對自己有價值的思想和技術(shù)，進而發(fā)展出一套個人心理調(diào)節(jié)方法，保持平和、快樂、健康、陽光的心靈具有重要的啟示和指導意義。

書籍目錄

一　與靈魂溝通——儀式安慰心靈　　1．敬鬼畏神：巫書與人類早期對心理不安的平復　2．心病還需心藥醫(yī)：我國傳統(tǒng)的中醫(yī)心理治療　3．探訪秘境：催眠與心理咨詢二　透視內(nèi)潛意識——分析觸動心靈　4．被壓抑的記憶會影響生活嗎：弗洛伊德的經(jīng)典精神分析　5．超越自卑　追求優(yōu)越：阿德勒的個體心理分析　6．拒絕自戀的水仙花：科胡特的自身心理分析三　塑造外顯行為——行動影響心靈　7．在放松中超越恐懼：心理咨詢中的系統(tǒng)脫敏療法　8．循規(guī)蹈矩有利心理健康嗎：斯金納的行為矯正　9．用舞臺慰藉心靈：基于社會學習理論的心理劇四　轉(zhuǎn)換思考路徑——認知改變心靈　10．多情卻被無情惱：艾利斯的理情行為療法　11．理智戰(zhàn)勝情感：貝克認知療法　12．尋找例外：焦點解決短期咨詢五　發(fā)現(xiàn)真實自我——深度關(guān)懷心靈　13．溫暖的心靈探索之旅：羅杰斯的來訪者中心療法　14．追尋生命的意義：弗蘭克爾的意義療法　15．守住一顆寧靜的心：阿薩鳩里的精神綜合療法六　人不是問題——建構(gòu)嶄新心靈　16．在心靈的港灣療傷：家庭心理咨詢　17．通過故事改變生活：敘事心理咨詢　18．順其自然，為所當為：日本的森田療法后記

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