心理減壓室-完美高中生活指南

內(nèi)容概要

《心理減壓室--完美高中生活指南》由蔡志紅所著，高中三年，是一個(gè)化蛹成蝶的過(guò)程，也是一個(gè)由花到果的過(guò)程，更是一個(gè)由石墨變金剛石的過(guò)程。高中生有面對(duì)前途的憧憬與迷茫，有面臨競(jìng)爭(zhēng)的壓力與焦慮，有應(yīng)對(duì)青春期生理、心理急劇變化的種種困惑與煩惱——或因相形見(jiàn)絀而自卑，或?yàn)辁Q立雞群而孤獨(dú)，或以無(wú)能為力而痛苦……如何調(diào)整心態(tài)，自我減壓，走出困擾，笑迎挑戰(zhàn)，讓高中生活苦中有樂(lè)、無(wú)怨無(wú)悔、碩果累累？本書作者——四星級(jí)高級(jí)中學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，以其多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和研究心得，與你促膝談心，為你指點(diǎn)迷津。

作者簡(jiǎn)介

　　蔡志紅，1966年生，江蘇南通人。1987年畢業(yè)于南京師范大學(xué)，獲得教育學(xué)學(xué)士學(xué)位?，F(xiàn)任江蘇省通州高級(jí)中學(xué)專職心理健康教育教師、教育心理高級(jí)講師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；兼任中國(guó)心理學(xué)會(huì)心理學(xué)普及工作委員會(huì)心理援助專員，江蘇省教育學(xué)會(huì)心理教育專業(yè)委員會(huì)理事，南通市心理學(xué)會(huì)理事、南通市青少年心理健康關(guān)愛(ài)行動(dòng)專家?guī)斐蓡T、南通市心理矯正專家?guī)斐蓡T、南通市心理咨詢師專業(yè)委員會(huì)委員。專職從事高中生心理健康教育工作10年，為中小學(xué)學(xué)生、教師以及學(xué)生家長(zhǎng)作心理健康教育講座60多場(chǎng)，接待學(xué)生及其家長(zhǎng)個(gè)別心理咨詢時(shí)間超過(guò)4000小時(shí)?！　∽髡邽楦咧行睦斫】到逃處?，熟悉高中生的生理心理特點(diǎn)，積累了豐富的心理健康教育經(jīng)驗(yàn)。

書籍目錄

用心靈撫育心靈（代序）
第一章 笑迎高中生活
第二章 開(kāi)啟心靈之窗
第三章 駕馭學(xué)習(xí)之舟
第四章 培養(yǎng)良好情緒
第五章 鍛造意志品質(zhì)
第六章 學(xué)會(huì)人際交往
第七章 塑造健全人格
第八章 譜寫青春詩(shī)篇
第九章 奏響未來(lái)樂(lè)章
后記

圖書封面

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