體育與健康

內(nèi)容概要

本書是以“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式為基礎(chǔ)，采用“分層次教學(xué)法”，以鍛煉為主線貫穿于各運(yùn)動項(xiàng)目教學(xué)之中，又補(bǔ)充了課外鍛煉內(nèi)容和方法指導(dǎo)。本書更適用于已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了由學(xué)生自由選項(xiàng)上課的普通高等院校的體育教學(xué)。

書籍目錄

第一章 體育與健康知識
1 健康及其評價
……
第二章 職業(yè)特點(diǎn)及實(shí)用健身鍛煉
1 不同職業(yè)特點(diǎn)與鍛煉
……
第三章 基本運(yùn)動能力鍛煉
1 走的鍛煉方法
……
第四章 球類活動鍛煉
1 籃球鍛煉方法
……
第五章 水上運(yùn)動鍛煉
1 熟悉水性
……
第六章 民族傳統(tǒng)健身與養(yǎng)生保健練習(xí)
1 武術(shù)鍛煉的基本功和基本動作
……
第七章 健身休閑娛樂活動
1 網(wǎng)球
……
參考文獻(xiàn)

圖書封面

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