大學(xué)生心理與訓(xùn)練

內(nèi)容概要

本書(shū)緊緊圍繞著大學(xué)生的身心特點(diǎn)、生活環(huán)境、常見(jiàn)的生活事件以及心理疾病展開(kāi)系統(tǒng)的闡述，提供科學(xué)、有效、實(shí)用的心理學(xué)技術(shù)與方法，提高大學(xué)生的自知力，促進(jìn)大學(xué)生心理成長(zhǎng)、潛能開(kāi)發(fā)，增進(jìn)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，健全大學(xué)生的人格，從而在總體上提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。它在編排上主要有如下三個(gè)特點(diǎn)：第一，根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)知識(shí)貧乏的特點(diǎn)，在每章節(jié)中介紹有關(guān)心理學(xué)知識(shí)，以擴(kuò)大知識(shí)面；第二，為突出大學(xué)生心理教育的實(shí)踐性特點(diǎn)，本書(shū)特別重視心理訓(xùn)練，為大學(xué)生提可操作的心理教育活動(dòng)要領(lǐng)；第三，結(jié)合大學(xué)生實(shí)際，注意在每個(gè)章節(jié)提案例及分析。本書(shū)通俗易懂，操作性強(qiáng)，可作為大學(xué)生心理、大學(xué)生心理教育、大學(xué)生心理衛(wèi)生等課程的教材或參考書(shū)，也適用于大學(xué)生、中專生和社會(huì)青年自學(xué)。

書(shū)籍目錄

第一章 大學(xué)生心理教育  第一節(jié) 大學(xué)生心理教育概述    一、大學(xué)生心理教育的概念與特點(diǎn)    二、大學(xué)生心理教育的任務(wù)和目標(biāo)    三、大學(xué)生心理教育模式  第二節(jié) 大學(xué)生心理素質(zhì)教育    一、心理素質(zhì)教育概述    二、大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要途徑與方法  第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育    一、大學(xué)生心理健康概述    二、大學(xué)生心理健康教育的主要途徑與方法  第四節(jié) 大學(xué)生心理訓(xùn)練    一、大學(xué)生心理訓(xùn)練概述    二、團(tuán)體心理訓(xùn)練的基本教學(xué)策略第二章 心理測(cè)驗(yàn)  第一節(jié) 心理測(cè)驗(yàn)概述    一、心理測(cè)驗(yàn)的概念    二、心理測(cè)驗(yàn)的類別    三、心理測(cè)驗(yàn)量表的編制要求    四、使用心理測(cè)驗(yàn)的要求  第二節(jié) 大學(xué)生心理測(cè)驗(yàn)的目的與要求    一、大學(xué)生心理測(cè)驗(yàn)的目的    二、大學(xué)生接受心理測(cè)驗(yàn)的要求  第三節(jié) 大學(xué)生常用心理測(cè)驗(yàn)    一、智力測(cè)驗(yàn)    二、人格測(cè)驗(yàn)    三、職業(yè)人格類型測(cè)驗(yàn)    四、能力傾向測(cè)驗(yàn)    五、診斷測(cè)驗(yàn)  心理測(cè)驗(yàn)2—1：癥狀自評(píng)量表(SCL-90)  心理測(cè)驗(yàn)2—2：大學(xué)生人格問(wèn)卷(UPI)第三章 大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng)  第一節(jié) 自我意識(shí)概述    一、自我意識(shí)的概念與作用    二、自我意識(shí)的作用  第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)    一、獨(dú)立意向的矛盾性    二、自我評(píng)價(jià)的矛盾性    三、自我體驗(yàn)的矛盾性    四、自我控制的矛盾性  第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的檢測(cè)    一、二十問(wèn)法    二、自我狀態(tài)分析    三、自我價(jià)值現(xiàn)探索  第四節(jié) 健康自尊心的培育    一、大學(xué)生的自尊心概述    二、大學(xué)生健康自尊心的培養(yǎng)第四章 大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)  第一節(jié) 情緒概述    一、情緒的性質(zhì)    二、情緒表達(dá)  第二節(jié) 大學(xué)生情緒的特點(diǎn)及其影響    一、大學(xué)生情緒的特點(diǎn)    二、大學(xué)生情緒的影響  第三節(jié) 大學(xué)生良好情緒的培養(yǎng)    一、自信    二、適度焦慮    三、熱情樂(lè)觀  第四節(jié) 情緒的自我調(diào)節(jié)    一、理智分析法    二、宣泄法    三、森田法    四、放松法    五、音樂(lè)調(diào)節(jié)法第五章 大學(xué)生的意志鍛煉  第一節(jié) 意志概述    一、意志的概念與特點(diǎn)    二、意志品質(zhì)    三、意志品質(zhì)與大學(xué)生成才  第二節(jié) 大學(xué)生的意志特點(diǎn)    一、自覺(jué)性增強(qiáng)但惰性不同程度地存在    二、果斷性增強(qiáng)但帶有沖礬性    三、自制力增強(qiáng)但仍顯薄甚    四、勇氣增加但有時(shí)又顯得膽怯軟弱  第三節(jié) 大學(xué)生意志的培養(yǎng)與訓(xùn)練    一、自覺(jué)性訓(xùn)練    二、自制力和堅(jiān)持性訓(xùn)練    三、果斷性訓(xùn)練  心理測(cè)驗(yàn)5一1：意志力的自我診斷第六章 大學(xué)生的氣質(zhì)與性格及其調(diào)適  第一節(jié) 大學(xué)生的氣質(zhì)及其調(diào)適    一、氣質(zhì)概述    二、大學(xué)生氣質(zhì)測(cè)量和診斷    三、正確認(rèn)識(shí)氣質(zhì)。促進(jìn)心理健康  第二節(jié) 大學(xué)生的性格及其調(diào)適    一、性格的界定    二、大學(xué)生性格的形成、類型及其特征    三、大學(xué)生的性格測(cè)定    四、做好自我調(diào)適，塑造良好的性格  心理測(cè)驗(yàn)6—1：氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)表  心理測(cè)驗(yàn)6—2：簡(jiǎn)明大五個(gè)性量表第七章 大學(xué)生的能力培養(yǎng)  第一節(jié) 大學(xué)生的能力概述    一、能力的概念    二、能力與智力素質(zhì)的聯(lián)系    三、能力的種類    四、關(guān)于能力的理論  第二節(jié) 大學(xué)生的能力培養(yǎng)    一、一般能力的培養(yǎng)    二、大學(xué)生能力的培養(yǎng)    三、大學(xué)生的能力測(cè)驗(yàn)  第三節(jié) 大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)    一、創(chuàng)造力與創(chuàng)新思維    二、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)  心理測(cè)驗(yàn)7—1：注意能力測(cè)試第八章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理  第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述    一、學(xué)習(xí)的基本概念    二、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)    三、非智力因素對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)的影響    四、防止大腦疲勞的方法  第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的應(yīng)用與開(kāi)發(fā)    一、大學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)    二、大學(xué)生閱讀能力的培養(yǎng)    三、大學(xué)生記憶能力的培養(yǎng)  第三節(jié) 學(xué)習(xí)心理障礙及其防治    一、大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙    二、學(xué)習(xí)心理障礙的防治第九章 大學(xué)生的人際關(guān)系  第一節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系概述    一、人際關(guān)系的概念、本質(zhì)與構(gòu)成    二、大學(xué)生人際交往的意義    三、大學(xué)生人際關(guān)系的基本特點(diǎn)    四、大學(xué)生人際關(guān)系的基本類型    五、大學(xué)生人際關(guān)系的發(fā)展趨勢(shì)  第二節(jié) 大學(xué)生人際交往及其影響因素    一、大學(xué)生人際交往的基本原則    二、大學(xué)生人際交往的技巧    三、影響大學(xué)生人際交往的因素    四、大學(xué)生人際交往的禁忌    五、大學(xué)生培養(yǎng)良好人際關(guān)系的藝術(shù)  第三節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系障礙的調(diào)適與輔導(dǎo)    一、大學(xué)生人際關(guān)系不良的類型    二、大學(xué)生人際關(guān)系障礙的心理原因    三、大學(xué)生人際關(guān)系障礙的調(diào)適與輔導(dǎo)    四、大學(xué)生人際關(guān)系訓(xùn)練  心理測(cè)驗(yàn)9—1：大學(xué)生人際關(guān)系的心理診斷第十章 大學(xué)生的性心理與戀愛(ài)心理  第一節(jié) 大學(xué)生健康性心理的培養(yǎng)    一、青春期性心理的發(fā)展    二、大學(xué)生性心理問(wèn)題及其調(diào)適  第二節(jié) 大學(xué)生健康戀愛(ài)心理的培養(yǎng)    一、大學(xué)生戀愛(ài)意識(shí)的形成和發(fā)展    二、大學(xué)生戀愛(ài)心理特征及擇偶類型    三、大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題及調(diào)適第十一章 大學(xué)生的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)  第一節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)心理概述    一、擇業(yè)觀念對(duì)職業(yè)選擇的影響    二、大學(xué)生擇業(yè)的心態(tài)分析    三、大學(xué)生擇業(yè)的幾種心理誤區(qū)  第二節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)    一、大學(xué)生的職業(yè)生涯概述    二、大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃  第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理調(diào)適與訓(xùn)練    一、大學(xué)生擇業(yè)不良心態(tài)剖析    二、擇業(yè)心理咨詢與輔導(dǎo)    三、大學(xué)生擇業(yè)心理訓(xùn)練  心理測(cè)驗(yàn)11—1：測(cè)試自己更適合哪種職業(yè)  心理測(cè)驗(yàn)11—2：測(cè)試你的職業(yè)興趣——三人圓圈的啟示第十二章 高校校園文化心理  第一節(jié) 高校校園文化心理概述    一、高校校園文化的概念    二、校園文化的心理功能  第二節(jié) 大學(xué)生參加校園文化活動(dòng)的動(dòng)機(jī)分析    一、歸屬動(dòng)機(jī)    二、交往動(dòng)機(jī)    三、娛樂(lè)動(dòng)機(jī)    四、成就動(dòng)機(jī)    五、審美動(dòng)機(jī)  第三節(jié) 校園文化對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的影響    一、校園文化與性格養(yǎng)成    二、校園文化與能力培養(yǎng)    三、校園文化與心理衛(wèi)生  第四節(jié) 校園文化的培育    一、校園文化培育的核心內(nèi)容    二、校園文化培育的基本途徑第十三章 大學(xué)生挫折心理與調(diào)適  第一節(jié) 挫折概述    一、挫折及其概念    二、挫折理論    三、挫折產(chǎn)生的原因  第二節(jié) 挫折對(duì)大學(xué)生心理的影響    一、大學(xué)生對(duì)挫折的反應(yīng)    二、挫折對(duì)大學(xué)生的心理影響  第三節(jié) 大學(xué)生心理防衛(wèi)機(jī)制及挫折心理調(diào)適    一、心理防衛(wèi)機(jī)制概述    二、大學(xué)生常用的心理防衛(wèi)機(jī)制    三、大學(xué)生挫折心理的調(diào)適第十四章 大學(xué)生心理疾病的診斷與防治  第一節(jié) 心理疾病概述    一、大學(xué)生心理疾病現(xiàn)狀    二、大學(xué)生心理疾病增多的原因    三、心理疾病的種類  第二節(jié) 大學(xué)生心理適應(yīng)不良和心理疾病    一、大學(xué)生心理適應(yīng)不良及其調(diào)適    二、大學(xué)生心理疾病及其防治第十五章 大學(xué)生心理咨詢  笫一節(jié) 大學(xué)生心理咨詢概述    一、心理咨詢的定義    二、大學(xué)生心理咨詢的意義和特點(diǎn)    三、大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型    四、大學(xué)生心理咨詢的阻力與問(wèn)題  第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的基本原則與步驟    一、大學(xué)生心理咨詢的基本原則    二、大學(xué)生心理咨詢的基本步驟  第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的理論與方法    一、精神分析理論與方法    二、人本主義理論與方法    三、行為主義理論與方法    四、認(rèn)知理論與方法  第四節(jié) 大學(xué)生心理自助與互助    一、大學(xué)生心理自助    二、大學(xué)生心理互助主要參考文獻(xiàn)

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