心靈導航

內容概要

　健康是人生快樂、幸福、成功的基礎和前提，而健康的一半是心理健康。對于現代社會的人來說，心理健康的意義遠遠超過軀體健康。大學生群體，是一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的群體。在學業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經告急。大學生心理健康問題已經漸漸成為社會關注的焦點。
教育是解決大學生心理問題最重要的途徑?，F代教育不僅要培養(yǎng)富有智慧的人，還要培養(yǎng)心理健康的人。因此．大學教育不僅要滿足大學生適應自身發(fā)展的認知需要，還要滿足大學生豐富多彩的精神需求。為更好地解決這個問題，我們決定編寫此教材。
本書具有理論性、實踐性和可操作性的特點，以心理健康知識的基本理論為基礎，緊緊圍繞大學生人格成長和完善過程中經常遇到的心理問題，通過心理健康知識理論及一些簡單實用的心理調適方法的講授和操作，幫助學生更好地認識自我，能夠及時地對可能發(fā)生的心理問題進行必要的預防，增強心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性，提升降心理自我教育的能力。

書籍目錄

大學生心理學
　第一章　培養(yǎng)陽光心理全面提升自我
　 第一節(jié)　大學生心理健康概述
　 第二節(jié)　大學生自我意識及培養(yǎng)
　 第三節(jié)　大學生人格發(fā)展及塑造
　第二章　應對學習變化調整學習策略
　　第一節(jié)　了解大學學習的基本概念
　　第二節(jié)　積極獲取基本的學習技能
　　第三節(jié)　探索良好的學習方法
　　第四節(jié)　避免大學學習的心理困擾
　第三章　積極與人交往優(yōu)化人際關系
　　第一節(jié)　大學生人際交往概述
　　第二節(jié)　大學生人際交往中常見的問題及其調適
　　第三節(jié)　大學生人際交往能力的培養(yǎng)
　第四章　感悟愛情真諦促進健康成長
　　第一節(jié)　愛是自我成長
　　第二節(jié)　大學生的戀愛心理及調適
　　第三節(jié)　大學生的性健康教育
　第五章　暢游網絡世界遠離網癮泥潭
　　第一節(jié)　大學生網絡心理概述
　　第二節(jié)　大學生網癮心理
　　第三節(jié)　大學生的網絡心理障礙及其調適
　第六章　探索情緒規(guī)律學會情緒管理
　　……
航海心理學
　　

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   （1）報刊網站檢索 公開發(fā)行的中文報刊大多已有專門的電子版網站或固定網頁，大致提供三種類型的站內信息檢索模式，即“回溯型”檢索、“主題型”檢索和“綜合型”檢索。 （2）新聞門戶網站檢索 這種檢索方法主要用于查找報載資料。國內較大的綜合新聞門戶網站都有一定規(guī)模的媒體聯盟，依托眾多媒體實現新聞共享，利用其自建數據庫和專門的搜索引擎可以檢索聯盟內各媒體的實時新聞和相關資料。 （3）搜索引擎檢索 檢索期刊篇章多使用搜索引擎的“網頁搜索”功能，檢索報載資料主要使用“新聞搜索”并輔以網頁搜索功能。通常而言，新聞搜索引擎（或搜索引擎的新聞檢索）所指的“新聞”，絕非新聞學特指的狹義的“新聞”，而是報載資料（廣告除外）的集合稱謂。 （4）相關數據庫檢索 目前幾乎沒有可免費使用的中文報刊數據庫，但我們可以利用商業(yè)報刊數據庫的免費題錄檢索和某些高校提供的適用數據庫來獲取有關中文報刊的資料。 （5）網絡資料查詢的技巧 ①選擇合適的搜索工具。每種搜索引擎都有不同的特點，只有選擇合適的搜索工具才能得到最佳的結果。搜索工具基本上可以分為網頁檢索和分類目錄（即目錄式搜索引擎）兩種。網頁檢索實際上是網頁的完全索引。分類目錄則是由人工編輯整理的網站的鏈接。至于究竟用哪種搜索工具，要取決于想查詢的問題。一般來說，如果需要查找非常具體或者特殊的問題。用網頁檢索比較合適；如果希望瀏覽某方面的信息、專題或者查找具體的網站，分類目錄會更適合。要是需要查找的是某些確定的信息，比如MP3、地圖等，就最好使用專門的MP3、地圖等搜索引擎。 ②使用正確的搜索詞。容錯查詢，就是指即使用戶輸人了錯別字，搜索引擎也能根據某種規(guī)則推斷出該詞的正確寫法，給出正確的搜索結果。但就目前而言，多數搜索引擎不支持容錯查詢。所以，一定要注意在使用搜索引擎時不能寫錯別字。此外要盡量使用大家比較常用的詞語，否則不大容易找到答案。 ③查詢條件具體化。查詢條件越具體，就越容易找到需要的資料。所以別怕在搜索引擎中輸入復雜的搜索條件。因為輸入較具體的條件可以過濾掉大量的無用信息，從而減少工作量。

圖書封面

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