普通高等院校公共體育課教材 大學(xué)體育健康教程

內(nèi)容概要

　　《普通高等院校公共體育課教材：大學(xué)體育健康教程》設(shè)理論知識和運動實踐兩篇，計18章。其內(nèi)容具有以下幾個特點：
　　第一，充分將體育與健康的新知識、新理念及新的體育運動項目融入其中。
　　第二，突出當(dāng)代青年個性愛好及教育特點，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，增強(qiáng)學(xué)生體育技能和方法的培養(yǎng)，兼顧學(xué)生個人身體素質(zhì)提升的需要，培養(yǎng)學(xué)生終身從事體育鍛煉的意識。
　　第三，文字?jǐn)⑹鼍珶?，通俗易懂，提綱挈領(lǐng)，圖解形象、直觀。
　　第四，各章配備了適量的思考題，幫助學(xué)生復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)內(nèi)容。

書籍目錄

理論知識篇
第一章 學(xué)校體育與綜合素質(zhì)的培養(yǎng)
第一節(jié) 學(xué)校體育的目標(biāo)
第二節(jié) 學(xué)校體育與綜合素質(zhì)的培養(yǎng)
第二章 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項目與方法
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分與評價
第三章 運動安全
第一節(jié) 校園體育活動中的運動安全
第二節(jié) 不同季節(jié)的運動安全
第三節(jié) 自我監(jiān)督與急救措施
第四章 健康的生活方式
第一節(jié) 適量運動
第二節(jié) 合理飲食
第三節(jié) 克服不良嗜好
第五章 傳統(tǒng)養(yǎng)生保?。?br />第一節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的原則
第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法
第三節(jié) 五禽戲
第六章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動概述
第二節(jié) 奧林匹克精神象征
第三節(jié) 中國與奧林匹克運動
運動實踐篇
第七章 籃球
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 籃球比賽主要規(guī)則
第八章 排球
第一節(jié) 排球基本技術(shù)
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球比賽主要規(guī)則
第九章 足球
第一節(jié) 足球基本技術(shù)
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球比賽主要規(guī)則
第十章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第二節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球比賽主要規(guī)則
第十一章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球比賽主要規(guī)則
第十二章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第二節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球比賽主要規(guī)則
第十三章 武術(shù)
第一節(jié) 24式太極拳
第二節(jié) 初級劍
第三節(jié) 初級棍
……
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   7.干擾球規(guī)則 （1）當(dāng)投籃的球在飛行中下落，并完全在籃圈水平面之上時，進(jìn)攻或防守隊員不可以觸及球；在投籃中，當(dāng)球碰擊籃板后并完全在籃圈水平面之上時也不可以觸及球。 （2）當(dāng)投籃的球接觸籃圈時，進(jìn)攻或防守隊員都不得觸及球籃或籃板。 （3）罰則：如果進(jìn)攻隊員違例，不能得分，將球判給對方隊員在球線的延長部分?jǐn)S界外球；如果防守隊員違例，判給投籃隊員得2分；如在3分投籃區(qū)投籃則判得3分。 三、犯規(guī)與罰則 犯規(guī)是違犯規(guī)則的行為，含有與對方隊員的身體接觸或有違反體育道德的舉止。 1.犯規(guī)的類型及其罰則 （1）侵人犯規(guī)及其罰則： 一般性侵人犯規(guī)。主要有阻擋、非法用手拉人、推人、非法掩護(hù)、帶球撞人等。在所有情況下都要登記犯規(guī)隊員一次侵人犯規(guī)。如果對沒有做投籃動作的隊員犯規(guī)，則由非犯規(guī)隊在距犯規(guī)地點最近的界外擲界外球；如果對已在做投籃動作的隊員犯規(guī)，投球中籃，要計得分并判給一次罰球；如果2分投籃沒有成功，則判給兩次罰球j如果一分投籃沒有成功，則判給三次罰球。 如果是控制球隊的隊員發(fā)生犯規(guī)，由非犯規(guī)隊在距犯規(guī)地點最近的界外擲界外球。 雙方犯規(guī)。指兩名對抗的隊員大約同時發(fā)生接觸犯規(guī)的情況。登記每個犯規(guī)隊員一次侵人犯規(guī)，不判給罰球；如果犯規(guī)時，某隊已經(jīng)控制球或雖尚未控制球，但已擁有球權(quán)，則應(yīng)判給該隊擲界外球； 如果雙方犯規(guī)時，兩隊都不控制球，則由有關(guān)的隊員在距違犯最近的圓圈內(nèi)跳球； 如果雙方犯規(guī)的同時投籃有效并得分，則由得分隊的對方隊員在端線擲界外球。 違反體育道德的犯規(guī)。指隊員蓄意地、過分地對對方隊員造成侵人犯規(guī)。登記犯規(guī)隊員一次違反體育道德的犯規(guī)，判給非犯規(guī)隊兩次罰球再加一次中點處擲界外球。 取消比賽資格的犯規(guī)。指侵人犯規(guī)、違反體育道德的犯規(guī)以及技術(shù)犯規(guī)中任何十分惡劣的不道德犯規(guī)。登記一次取消比賽資格的犯規(guī)，判給非犯規(guī)隊兩次罰球再加一次中點處擲界外球。 特殊情況下的犯規(guī)。指在一起犯規(guī)或一起違例后的同一個停止比賽計時鐘期間，又發(fā)生一起或多起犯規(guī)。登記每個犯規(guī)隊員一次犯規(guī)。 如果幾乎同時宣判雙方球隊多起犯規(guī)，裁判員必須決定犯規(guī)發(fā)生的次序。雙方球隊的犯規(guī)涉及相同的罰則，它們要互相抵消；雙方球隊的犯規(guī)，不涉及相同的罰則，要按犯規(guī)發(fā)生的次序判罰和執(zhí)行。

編輯推薦

《普通高等院校公共體育課教材:大學(xué)體育健康教程》不僅闡釋體育原理，介紹體育鍛煉和運動保健的知識和方法，更注重給學(xué)生提供運動指導(dǎo)，突出了知識性、趣味性、應(yīng)用性，有助于大學(xué)生根據(jù)自己的情況從中找到適合自己的運動鍛煉方法和手段，便于大學(xué)生課外閱讀和參考，更貼近大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

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