武術氣功名家孫大法傳奇

前言

本書介紹的是孫大法先生從事武術活動的真實經歷，書中從各個角度闡述了他從一名武術愛好者成長為一名中華武術的積極宣傳者和推動者?？戳顺醺澹液苁軉l(fā)，并為之高興，欣然接受其之邀而為本書作序。    我與孫大法先生認識已經有二三十年了。那時，我們都是上海武林界的積極分子，為了宣傳和傳播中華武術，我們走到了一起，經常參加各種單位(或組織)舉辦的武術、氣功、摔跤等項目的表演和比賽，孫先生的高超技藝給我留下了深刻的印象。    據(jù)我所知，孫大法先生自幼隨祖父習武，青少年時曾拜多名武術名家學習氣功、太極、擒拿、摔跤、心意六合拳等。20世紀70年代中期，孫先生開始從事職業(yè)武術推廣工作，80年代初，曾被國家派往歐美等國講學交流，后定居澳大利亞悉尼，開辦武館，培養(yǎng)人才，教授武當內丹功、郝氏太極、心意六合拳、擒拿與摔跤、抗擊打訓練、硬氣功、武當長穗劍等，重點培養(yǎng)武術人才，傳授武德等，進一步發(fā)揚推廣中國傳統(tǒng)文化。    幾年前，孫大法先生隨澳大利亞精武會來上海精武會進行交流訪問，在交談中，我了解到孫先生在澳洲定居后，一直在積極從事推廣與傳播中華傳統(tǒng)武術和氣功的活動，先后去過幾十個國家和地區(qū)，收徒授藝，為中華武術在海外的傳播做出了貢獻，值得我們學習o。    今天，孫大法先生將自己長年以來的武術生涯和對武術、氣功的研究、探索以及廣泛傳播推廣中華優(yōu)秀文化的經歷、經驗和體會整理著書，這是一件頗有意義的舉措，也是一位老“武術人”熱愛武術事業(yè)，對武術理論研究探討不遺余力的真實寫照。對于本書的出版，我謹以一位武術工作者的名義向孫先生表示祝賀！并祝愿孫先生繼續(xù)為祖國寶貴文化遺產在海內外傳播發(fā)揮更大的作用！    上海精武體育總會副秘書長    中國武術七段方婷    2011年7月于上海

內容概要

　　當年中央新聞紀錄電影廠只拍攝了兩位武術氣功大師的個人專題片，一位是海燈法師，另一位就是紀錄片《神功奇技》中的孫大法先生。孫大法
1985年公派到香港交流，其“喉項纓槍推汽車”、“腹臥鋼叉抓雙錘”的硬氣功，技驚香江，香港無線、亞洲兩大電視臺爭相專訪并實況轉播。一代武俠小說宗師金庸，特地拜孫大法為師，修煉“內丹金剛功”。孫大法出訪日本，全日本西藥房藥劑師聽其授課，寺廟住持再三挽留要為其辦移民。作為特殊人才，孫大法20天就獲得澳洲政府移民簽證。孫大法讓悉尼空手道、跆拳道高手領教了中國功夫之猛。
《武術氣功名家孫大法傳奇》以中國武術氣功源流為背景，精彩描述了功夫奇人孫大法的人生經歷——從少年時鎮(zhèn)江習武，兼修佛道兩家，到青年時代在上海灘領受眾江湖大佬、武壇名家指點，并貢獻出獨傳綿掌拳，以及游走新疆，行走江湖，呈現(xiàn)了武術氣功大師傳奇的成長歷程。而孫大法在中國香港和日本、澳洲的事跡，也展示了中華武術氣功的影響力。
《武術氣功名家孫大法傳奇》附有“孫大法氣功養(yǎng)生精要”、“郝氏太極實用圖片”等內容的光盤，對于修煉愛好者、初學者頓為實用。

作者簡介

　　幼時跟隨祖父學武，后拜鎮(zhèn)江武術名家童錦泉為師。青年時代，師從馬杏田、紀晉山、郝少如、李尊思，學習摔跤、擒拿與散手、太極、心意六合拳(十大形)。
隨后在上海專門教授武術、擒拿、健身氣功等，獲得上海武術館頒發(fā)的綿掌拳貢獻獎，曾被評為上海一級氣功醫(yī)師。
中央、地方多家電視臺曾多次對孫大法太極氣功進行專題報道。中央新聞電影制片廠也將孫大法個人武術氣功拍攝成紀錄片。80年代，受上海有關部門委派赴香港教授金庸太極內功及金剛內丹氣功。
孫大法現(xiàn)居澳大利亞，在悉尼開辦武館，傳授武式太極拳和心意六合拳；在悉尼市警察俱樂部、澳洲華人聯(lián)合會、上?？倳?、福州同鄉(xiāng)會傳授特別擒拿及防身自衛(wèi)術。曾數(shù)千次表演武術、氣功，弟子遍布海內外。為傳授中華武術氣功傳統(tǒng)文化，宏揚中華武術精神做出了杰出的貢獻。

書籍目錄

序一
序二
序三
序四
引子
第一章 技驚香江 握手金庸
第二章 鎮(zhèn)江武童 佛道同修
第三章 游走新疆 廣交好友
第四章 前輩相助 揚名上海
第五章 山主厚愛 惜別日本
第六章 澳洲授徒 武德為本
附錄一 孫大法氣功養(yǎng)生精要
附錄二 孫大法手腕解脫法
附錄三 郝氏太極實用圖片
主要參引資料
祝愿所有人康樂長壽(代后記)

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   第一章技驚香江握手金庸 1985年8月20日，香港各大報刊同時刊登了一則新聞：中國武術氣功名家孫大法訪港交流，功夫神奇，名震香江。 當日，《明報》社長查良鏞先生（筆名金庸），他翻閱著各家報紙，面露喜色，因為他心知，這位令人驚嘆的孫師傅，將會是他的“武功教頭”，私下為他傳授金剛內丹武術功法。 1985年8月初的一個早上，雖說已進入初秋，但上海街頭的暑氣仍未散去。一個高瘦的漢子，年約三四十歲，他腳步匆匆地走進衡山路41號的上海氣功科學研究會辦公室。 辦公室位于徐匯區(qū)工人體育場內，氣功科學研究會的秘書長楊仰云正等著他。 楊秘書長遞過一杯涼開水，說：“孫大法，這么緊急召見你，想好了沒有？” “想好了，沒問題，”孫大法頭一昂，把水一飲而盡，“不會誤事！” 就在昨晚上，楊仰云摸黑找到宛平南路，拍開孫大法的家門?！鞍滋煺伊四阋惶?，不見你的蹤影，現(xiàn)在總算找到了?！彼闪丝跉狻?那年代，沒有手機、電腦，私人家里也沒有電話，臨時急著要找個人，說個事，也真是很不容易。 “上午、下午都要教學生呀！”孫大法是上海氣功科學研究會的氣功教練，忙于開班授徒，“什么事，這么急？” “派你去香港呀，代表咱上海武術氣功界作交流，這是好事！”楊仰云緊接著說，“但任務緊急，只能給你一個星期的時間做準備，包括辦手續(xù)，購置出國服裝什么的。” “哦，具體任務是什么？”孫大法已不是第一次公派出境了，他曾去過日本交流，也應邀去過加拿大。但如此急的派赴中國香港，似乎有些不同尋常。 “開班講學，教授氣功、太極，并要公開表演嘛。你能否去？能否來得及成行？明天一早一定要答復我?！?現(xiàn)在，見孫大法回話要去了，楊仰云很高興，還特別叮囑：“這次不同以往，除了開班、表演外，還有其他事情。具體的事情，到那里就知道了，一切要聽從香港方面安排?！?楊仰云當時還是上海龍華中醫(yī)院的工會主席，她說：“是香港方面邀請的，希望內地的武術氣功名師能把正宗的氣功給香港人耳目一新。” 20世紀80年代的中國，是一個氣功風靡大地的時代。經歷過“文化大革命”十年，思想深受禁錮的人們，甫一開放，看見什么都覺得新鮮，什么都容易接受。有著東方神秘色彩而又能強身健體的氣功，自然就很容易深入人心。 氣功原本就是中國珍貴的文化遺產，約有五千多年的歷史。據(jù)考證，氣功源于唐堯時代，發(fā)展于春秋戰(zhàn)國時期，從隋唐以訖明清，經歷數(shù)次繁榮昌盛，取得較大進展。道教、佛教對氣功發(fā)展起著推動作用，儒家的理學派也把氣功（靜坐）作為治學手段。歷代許多醫(yī)學名家如張仲景、華佗、孫思邈、李時珍等，都曾運用氣功防病治病。而氣功與武術，則互為滲透，相互促進。中華氣功，源于宗教及陰陽、八卦、五行，融于武術，用于醫(yī)學，既是一種宗教實踐狀態(tài)，也是一種武功技擊方式，更是一種醫(yī)學治病手段。

后記

祝愿所有人康樂長壽    (代后記)    現(xiàn)在，我們生活在幸福美好的時代，試想，再過十年又該是怎樣的情況呢？二十年以后又如何呢？經常聽一些老年人說要保養(yǎng)好身體，爭取多活幾年。他們這種多活幾年的想法，很正常，并不是出于對死亡的恐懼，而是要通過多方面的努力，使自己的身體更健康，能長時間地葆有青春，實現(xiàn)延年益壽的愿望。健康長壽的問題，不僅對老年人重要，對于中年人和青年人來說同樣重要。    人的壽命有多長？有的科學家認為應該能活到150歲，還有的認為150歲也不是人的壽命極限。人所共知，一些百歲老人大多數(shù)是由于患疾病而死的，而真正的盡其天年無疾而終的所謂“生理的死亡”，極為罕見。據(jù)有關文獻記載，最高壽的老人達195歲，可惜的是現(xiàn)在很多人60歲就變成“老人”了，這實際上是一種“早老”的現(xiàn)象。因此，提出所謂的“延長壽命”或者“返老還童”，確切地說，應該稱之為“防止衰老”。    早在《呂氏春秋》中記載：“年壽得長者，非短而續(xù)之也，畢其數(shù)也?！崩献釉f過：“每個老年人都應至柔返回至嬰兒時代?！遍L壽是可以實現(xiàn)的，但需要有三方面的因素，首先，長壽有賴于優(yōu)越的社會制度i其次，有賴于現(xiàn)在醫(yī)學科學的成就；再次，有賴于養(yǎng)生之道的自我調理。除先天因素外，每個人都應將康樂長壽作為追求目標，當然，不是說人可以“長生不老”?！坝猩赜兴馈?，這是自然規(guī)律，是不可違背的。    試想，如果有一天科學家發(fā)明了一種所謂的“長壽藥物”，是不是都能保證每個人長壽呢？這是不可能的，還會有人過早去世。關鍵的問題，要看我們是否懂得如何保養(yǎng)自己的身體。藥物的功效，一般是在身體患病的時候，幫助起著過關和打開通道的作用。一旦關口過了，路還要靠自己走，藥物的療效是短暫的，只能起輔助作用。生命關鍵在于活動，這個道理是不能空談和憑空想象的。所以，古人云：“流水不腐，戶樞不蠹，動也?！庇秩眨骸吧品幷撸蝗羯票ｐB(yǎng)?！边@是有道理的。    養(yǎng)生和自我保健及適量的活動，是實現(xiàn)長壽的基本要素。曾經有位醫(yī)生說過：“沒有一個懶人能達到高齡的，所有達到高齡的人，都有著積極正常的生活方式”。    每個人產生衰老現(xiàn)象，是由于身體內新陳代謝的遲滯，而勞動和運動，卻能起到促進新陳代謝的作用。大家知道，在一定的程度上，人的器官，是愈用愈發(fā)達，比如搖船的人臂膀粗壯有力，挑擔子的人肩膀有力，這些部位的力氣愈用愈大。同樣，腦力勞動也是如此，用大腦的右半腦進行記憶，其記憶力就強，習慣于思考的人，頭腦就靈活。相反，一個好逸惡勞的人，身體缺乏鍛煉，其器官相對比較嬌弱，身體經不起風吹雨打，對疾病的抵抗力就差，勝任工作及生活能力也不會強。    有記載的百歲老人，多數(shù)是體力勞動者和愛好活動運動者。如我國宋代有個若耶村，村里有許多高齡的老人，他們經常在外勞動，陸游曾寫有一首詩記載這個村莊的情況，“無論百歲翁，甲子數(shù)至再，我來親見之，殊未輟耕耒……”當然，不是說腦力勞動者就不能高壽，如我國古代名醫(yī)孫思邈壽達百歲，還能替他人治療疾病。又如外國名人：托爾斯泰84歲，歌德83歲，巴普洛夫86歲……而且他們處在醫(yī)療水平不夠發(fā)達的年代。與之相比，現(xiàn)在條件優(yōu)越，長壽者應該更多些。所以，腦力勞動者同樣可以長壽，但必須在工作之余，定期參加步行、健身操、太極拳、氣功等體育活動。    生命在于運動，健康就是財富，知足常樂，心情愉快，保持樂觀心態(tài)是十分重要的。精神壓力大，情緒的紊亂等，對于每個人身體健康有著很大的影響，這是人所共知的。如伍子胥過昭關，一夜間須發(fā)都變白了。古人提出所謂“養(yǎng)心”、“養(yǎng)性”、“養(yǎng)氣”、“煉氣”的理論，都是指精神修養(yǎng)。    從醫(yī)學角度講，精神的抑郁和焦慮，可以使得須發(fā)變白。因為情感的反應是通過大腦的工作，情感的過度反常和刺激，可能會擾亂大腦的正常功能，而大腦又是調節(jié)身體新陳代謝和各器官功能的“指揮部”。大腦功能的擾亂會引起新陳代謝失調，而須發(fā)變白就是色素代謝發(fā)生障礙的結果。交感神經過度興奮、心跳加快、血管痙攣收縮、飲食無味、睡眠不安，這些對健康長壽都是不利的。    有很多人往往會生活在憂傷煩惱之中，在人的大腦中形成有欲壑難填、患得患失、憂心忡忡、妄想、憤恨、沮喪、貪欲等想法，這些想法會在大腦里“大鬧天宮”，“心猿意馬”，使大腦沒有安寧，得不到休息。這樣的人往往是自食其果，人“老得快”就是這個道理。    中老年人在飲食方面，要注意兩點：一是在達到營養(yǎng)的基礎上，務必做到飲食清淡：二是不能貪食過飽。老年人飲食上應該清淡些，這是古今中外的醫(yī)生和養(yǎng)生專家的一致主張。因為，一方面人到老年時其消化功能較弱，甘肥的食品吃多了，便不容易消化；另一方面老年人的胃腸蠕動能力也小了，食物難以消化，容易引起便秘等。而糞便在人體內停留太久，會使人感覺不舒服，醫(yī)學界認為從腸內吸收到血液的自身毒素是引起衰老的重要原因之一。    在日常生活中可以多吃點蔬菜和水果，這既有營養(yǎng)價值，又有利于消化?？偟膩碚f要保持腸胃常清。但是提倡飲食清淡，并不是提倡完全素食，因為完全素食在營養(yǎng)上是有許多缺陷，會造成營養(yǎng)不良，所以需要多種搭配，以平衡身體內的酸、堿成分。    健康的含義是什么？有的人認為沒有病就是健康，或認為胖胖的壯壯的就是健康，這是不全面的說法。有的人在一般正常的生活環(huán)境中，健康狀況是良好的，一旦到環(huán)境比較惡劣或艱苦的地方，如沙漠、高原、邊疆等地，就會因為環(huán)境的影響而引起身體的不適，這種健康是不穩(wěn)固的，個人認為健康的含義應包括以下幾方面：    (1)身體各器官發(fā)育正常，功能良好沒有疾病；    (2)體質堅強，對疾病能有高度的抵抗力，能經受各種自然環(huán)境的考驗；    (3)精力充沛，能在較差的環(huán)境中保持清醒的頭腦，全神貫注，思想集中，工作中能保持較高的效率；    (4)意志堅定、情緒正常、精神愉快(這雖和精神修養(yǎng)有關，但身體是不是完全健康與它也有很大關系)。    四    中醫(yī)學認為調養(yǎng)和力所能及的運動，十分必要。其中自我保護調養(yǎng)尤為重要，比如簡單的食療，要多食用綠色食品，應有一定的文化娛樂活動和休息時間，夜間應有足夠的睡眠。另外應注意生活衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，個人生活應有規(guī)律。    運動一定要持之以恒，但也應該量力而為，適可而止，否則會損壞身體機能。若能夠在不同的環(huán)境下，有適合自己的鍛煉方式，那就更好了。參加力所能及的運動，增強了體質，可以使身體各個系統(tǒng)的機能協(xié)調能力增強。運動能使肺活量增加，血液循環(huán)順暢，消化機能增強，肌肉發(fā)達，并能防止和消除某些機能障礙。對青少年而言，更有特別重要的意義，因為運動能幫助和促進青少年身體的發(fā)育成長。    運動還是一種很好的休息方法，我們可稱之為活動性的休息。因此，運動對從事腦力勞動或體力勞動的人是同樣重要的。特別是青少年長期在電腦旁操作更需要抽空參加運動，它可以使我們的身體各部分得到平衡發(fā)展，避免因整天坐立或單純使用機體某一部分而造成畸形，同時轉換活動部位則能消除疲勞。    有不少人對體育運動的認識不清，誤認為要使身體好，只要吃得好睡得好就行了，沒有必要參加體育運動練習。有些青少年認為自己將來又不當運動員，體育及格就行了。有的人認為鍛煉運動是浪費時間或消耗精力，參加運動不能馬上看到效果，還不如看一個小時的書能得到許多知識。當然，文化肯定重要，但體育運動同樣重要，而健康更重要，要懂得健康就是財富，如果沒有健康的身體，一切皆空也。    本書的寫作，得到許多朋友的支持和幫助，我要特別感謝這些朋友，他們是宋和平、楊葉龍，李霞、許強富、陳綠寶、劉軍華、周焱、朱斌、秦玉寶、牛瑞勝、黃佳洪、曹志峰、周農基、王本貴、祁勝利、崔建林、王德芳、沙定坤、應國根、陳進、曹艷、周駿、肖夏寧、王申安、王德龍、王琪中、王留柱、劉勤才、候長信、莊起中、陳根才、馬民和、江金波、高衛(wèi)東等，感謝上海精武體育總會會長賈瑞寶，他曾以各種方式幫助我，并給予本書中肯的指點。還要感謝我的家人給予我的關懷和照顧。    最后，祝愿所有的人，康樂長壽！    孫大法    2011年7月于鎮(zhèn)江

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    武術氣功名家孫大法傳奇 PDF格式下載

---